Dios es Amor y Perdón. Dr. Mario Alonso Puig.

La palabra Dios como la estamos entendiendo es una palabra que abraza a todo el mundo y no desprecia a nadie que nunca utilizará la violencia para intentar transmitir sus ideas cuya única fuerza será la fuerza del amor y del perdón y fuera de esto podemos usar el nombre de Dios pero lo estamos usando en vano estamos lo estamos usando mal Estamos usando a nuestra medida para nuestros propósitos por eso es en el Fondo es lo que a una persona le le mueva si es universo es vida eh lo que sea entonces Y a mí esto

me ha sido una enorme utilidad esa disposición de como de pedir ayuda pedir ayuda Eh oriéntame guíame hay personas que a lo que piden ayuda le llamarán el misterio otras le llamarán campo acácio otras vida en mayúscula yo le llamo Dios no porque para mí representa la máxima sabiduría y el amor incondicional O sea no es el juez ahí que está esperando para ver si Meter la pata para darte en la cabeza sino todo lo contrario entonces a mí desde luego eh Me me ha ayudado en situaciones complejas a tener esa calma esa serenidad y

esa alegría que de otra manera hubiera sido eh desde un punto de vista humano totalmente imposible bueno eh Primero me gustaría eh dar una definición de lo que yo entiendo el propósito vital porque muchas personas que que nos siguen y que y que también están en este viaje de Crecimiento están buscando su propósito vital no el propósito nos es revelado esa es mi experiencia es decir no es fruto de que tú intelectualmente empieces a pensar a ver Hacia dónde tengo que dirigir mi vida Qué es lo que me tiene que mover te es revelado entonces

si te es revelado tú tienes que tener la disposición a poder oír ese mensaje porque ese mensaje te va a llegar antes o después y todos estos mensajes pueden tener distintas formas Pero todos tienen la misma raíz es como un poliedro una figura geométrica tiene distintas caras pero es una una única figura el propósito vital responde a una pregunta para qué estoy en este mundo no por qué estoy sino para qué estoy y tú vas a descubrir que estás para despertar y ayudar a otras personas a despertar vas a descubrir que estás para reconocer tu

verdadera esencia tu auténtica grandeza y ayudar a otras personas a reconocerlo es decir no Estás para vivir para ti sino para vivir para los demás y Cuanto más vivas para los demás más estás viviendo más estarás viviendo para ti porque somos vasos comunicantes no entonces hay personas que su Para qué lo encontran a través de la escultura a través de la escritura a través de la enseñanza en un colegio en una universidad a través de la medicina como fue nuestro caso a veces el Para qué lo encontrarán a través de una enfermedad a Veces el

Para qué lo encontrarán a través de una pérdida pero pero todos encontraremos nuestro para qué cuando tú encuentras tu para qué ya en ese momento tu vida toma una nueva dimensión porque te sientes guiado te sientes guiada en una determinada dirección Cuáles son los paradigmas que yo tuve que que superar para descubrir mi para qué el primer paradigma es que tuve que superar fue pensar que mi propósito lo marcaba lo que a mí más me gustaba a mí lo que me Gustaba era seguir a f Rodríguez de la Fuente él era mi héroe lo que

me gustaban eran los animales mi pasión era la etología la zoología esa era mi pasión y resulta que en mi camino se cruzó una experiencia no directa indirecta pero me afectó como si fuera directa del sufrimiento humano y entendí que mi propósito era reducir el sufrimiento humano y por eso elegí medicina no se me había pasado nunca por la cabeza el primer paradigma que tuve Que que superar fue eso que el propósito me he revelado y que lo que me he revelado a lo mejor no es lo que me gustaría A mí que me fuera

revelado el segundo paradigma que tuve que superar fue con la ayuda de este libro escrito por el profesor Lin entr algo de historia de la medicina relación médico enfermo cuando de alguna manera entendí que la Génesis de las enfermedades físicas no era solo física que también era mental y relacional Y entonces tuve Que seguir una vía paralela a la de la formación médica para intentar entender cómo conectar con mis enfermos el tercer paradigma que tuve que superar fue cuando sentí de nuevo la llamada a eh dar un salto muy difícil que era dejar la medicina

dejar la cirugía después de 26 años y dedicarme por completo a transmitir esto que he ido viendo a escribir sobre ello y investigar y fue un paradigma porque me daba la sensación de que si yo dejaba la cirugía lo que me Aguardaba era un gran vacío una incertidumbre difícil de sobrellevar y de hecho tenía tal angustia vital que no me la podía no me la podía quitar y precisamente entrando en meditación se me fue revelado de una forma incuestionable que lo que iba a suceder tras ese salto Aparentemente al vacío iba a ser el descubrimiento

mundo oportunidad y efectivamente ha sido así entonces a mí siempre me gustaría poner en en en en valor que cuando nos Encontremos frente a ese precipicio a ese vertigo que no pensemos que eso implica el fin del mundo sino que a lo mejor puede suponer el nacimiento de un nuevo mundo decía el gran filósofo español José orteg gasset no somos un participio sino que somos un gerundio no estamos hechos del todo sino que nos vamos haciendo la línea es una línea desde mi punto de vista es la misma es decir hay un para qué que

nos abraza a todos estamos aquí para descubrir Nuestra verdadera esencia descubrir el poder transformador del amor y abrazar a los demás como si fuéramos parte de la misma familia lo que ocurre es que a lo largo de la vida vas moviéndote por determinados lugares es decir al al mar vas a llegar Sí o sí pero vas a ir siguiendo como si fueras un río por distintos lugares vas a transitar unas veces entre rocas otras veces por una llanura otras veces por en medio de un bosque Pero al final vas a llegar al Mismo sitio entonces

son etapas Que si vi de forma diferente yo durante 26 años de mi vida mi ejercicio de la medicina tiene un enorme componente físico por por mi especial especialidad como cirujano Ahora tiene un componente mucho más psicológico y an aunque tenga connotaciones físicas Entonces es el río está discurriendo por otro lugar fíjate para mí lo más importante es que ese despertador aunque sea un sencillo despertador como es mi Caso sea tremendamente respetuoso con el durmiente decir una de las cosas que a mí nunca me ha gustado es cuando alguien te quiere despertar a la fuerza

despertar ha de ser una propuesta no ha de ser una exigencia ent si hay alguien que por lo que sea que tiene sus razones y yo no soy quién para discutirlas no desea despertar a una realidad más amplia más profunda yo no por eso voy a dejar de eh intentar proponer ese despertar pero lo que no Puedo es exigirle tengo que respetar Por supuesto que esa persona decida que no es o su momento o su manera yo Carmen sido muy resistente a muchas cosas ten en cuenta que tuve la fortuna cuando yo ejercía como cirujano

en Boston de conocer al primer científico en el mundo que trajo la meditación a occidente el profesor herbert menson era cardiólogo en un hospital que está enfrente del mío en la misma universidad Yo llevo más de 30 años Conectado con la Pues eso con la meditación y sobre todo cuando yo le conocí a él la resistencia que he puesto a meditar lo he intentado decía no funciona no funciona por qué no funciona No porque no funcione sino porque yo no lo dejo funcionar si alguien me hubiera intentado forzar yo ahora no practicaría la meditación como

Claro que la practico cada uno tiene su tiempo nosotros podemos hacer propuestas y quien quiera seguir dormido o quien quiera fingir que Está dormido está en su derecho por completo yo no soy quién para llevarle a otro sitio porque creo que es lo que le conviene si no tengo ni idea del mundo que está experimentando esa persona per lo que tengo que hacer es respetarlo eso no quiere decir que me calle un un mensaje si creo que le puede ayudar pero no quiere decir que yo intente que intente imponer ese mensaje ú fíjate la diferencia

de decir eh Lo mismo de dos maneras diferentes tienes que ver ese Vídeo porque no sabes cómo te puede ayudar en la vida no sé qué tal cual a decir Oye he visto un vídeo que me ha cambiado la vida me ha ayudado a vivir con más alegría me ha me ha ayudado a vivir con más ilusión me ha ayudado a vivir con más Esperanza entonces la otra persona te dirá Oye cuál es ese ví Esa es la invitación claro es que esa es la invitación volvemos a la importancia del lenguaje Claro claro fíjate eh

Tú ves una película Maravillosa tú normalmente dices tienes que ver Esta película No dices he visto una película que es una pasada Cuál es pum es que nos gusta mucho el imperativo G no gusta mucho decirle a la otra persona lo que tiene que hacer y nosotros hacemos lo contrario por eso si somos somos muy recuerdo eh en un programa que que llevé a cabo de de mindfulness que había personas que estaban como muy muy contentas y querían enseguida decirle a los demás y les dije No tú vives de esa manera tú vives con mayor

sosiego con mayor tranquilidad y ya se acercarán los demás sí ya se acercarán los demás a preguntarte qué es lo que están qué es lo que estás haciendo para tener esta Paz esa tranquilidad Y entonces tú lo puedes compartir hay que tener mucho cuidado con esto porque enseguida uno se puede poner un calificativo que antes hablamos tú y yo eh antes de esta conversación que no nos gusta quar de experto Soy un Experto soy experto te voy a decir lo que tienes hacer Oye el mundo está lleno de expertos Y la verdad es que luego

la realidad es que expertos pocos pocos pocos o sea todo aquello que te acerque A quién eres Te acerca la felicidad Porque la felicidad está en el ser no en el tener el tener viene de fuera la felicidad viene de dentro el ser el propósito vital el amor el perdón son parte de lo mismo y por eso la felicidad tiene una conexión Directa con eso que eres por qué muchas veces no somos felices porque no somos quienes somos Por qué no somos quienes somos porque nos parece demasiado bonito creer que en nuestro interior existe semejante

belleza Mira la primera aproximación que tuve yo con esta forma de amor fue eh leyendo un libro Eh me habían admitido ya en la Facultad de Medicina tenía 17 años y fue un libro sobre historia de Medicina donde describía que los médicos Griegos de la escuela de pidao fundada por el gran hipócrates de Cos habían descubierto que con la relación con el afecto con la comunicación se podía curar conforme fui eh formándome Como médico en empecé a observar el impacto que tenían las conversaciones en la expresión de los enfermos en aquella época tampoco había mucha

gente que estudiara la relación entre la conversación la comunicación el afecto y la fisiología o o más Concretamente la enfermedad pero tuve la fortuna de encontrarme un artículo una revista norteamerica un artículo ahí perdido que hablaba de una nueva ciencia se llamaba la psiconeuro endocrino inmunología es decir cómo el pensamiento a través del sistema eh endocrino afectaba al sistema inmune Que obviamente es el que nos tiene que proteger de las enfermedades como muy bien sabes tú y que a veces el propio sistema inmune causa enfermedades Como son las enfermedades autoinmunes y poco a poco todo

esto se fue convirtiendo en una en una línea de investigación para entender De qué forma algo de lo que hemos hablado en la historia de la humanidad a todas horas en los escritos en las canciones en todo podía tener tal poder y hemos visto ya a lo largo de los años que El encuentro entre los seres humanos es curativo que lo más importante en psicoterapia es la conexión entre el psicoterapeuta y su Paciente que la relación que un médico establece con su enfermo tiene un impacto directo incluso a nivel genético es decir hoy es incuestionable

que el amor es capaz de transformar muchísimas de las dolencias por no decir todas las grandes dolencias que el ser humano atraviesa hoy sabemos por ejemplo que una persona que ha tenido un infarto cerebral eh Y que está rodeado de personas queridas que No necesariamente tienen por qué ser sus Familiares pueden ser el personal de la ubi esas personas tienen menor incidencia y infecciones Es decir de alguna manera la micro liga que es el sistema inmune en el cerebro funciona eh devorando esas bacterias que enseguida intentan aprovecharse del tejido destruido no entonces hoy es tan

tan eh aplastante por decir una manera el el la documentación que hay sobre el poder curativo del amor que no sé cómo no lo ponemos en el lugar que le corresponde La asignatura eh del amor se aprende en tu relación con los demás es decir cómo tratas a los demás yo suelo decir que el trato es tan importante como el tratamiento y tú también obviamente lo lo dices maravillosamente no el el amor es es Es la gran medicina no entonces tratando bien a las personas pero tratándolas bien a todas no aquellas que solo aquellas que

te pueden ayudar para conseguir tus objetivos sino Sencillamente aquellas personas a las Cuales dejas de verlas como distantes son distintas obviamente pero no tienes por qué verlas como distantes las ves como cercanas el amor Se se aprende ejercitándote también el amor se aprende utilizando la visualización hay una práctica que yo aprendí en bután muy bonita que se llama Loving kindness meditation o meta en la cual tú te imaginas a distintas personas y lo que buscas de alguna manera es irradiar esa esa ilusión porque sean Felices porque estén sanos porque encuentren su propósito en la vida

y esto se ha visto lo descubrió un maestro mío el profesor Richard Davidson se ha visto que tiene la capacidad de reducir el el miedo y la ira en el ser humano lo cual me parece absolutamente maravilloso lo que ha sido muy llamativo es observar que cuando una persona es dada de alta del hospital y va a su casa si esa persona no Está rodeada por personas que la quieren familiares amigos es decir si Es una persona que vive una soledad no elegida si tampoco tiene una mascota las mascotas pueden dar mucho cariño la posibilidad

de reinfarto para que nos entiendan nuestros amigos eh en el otro lado de la pantalla la sangre se hace más espesa aumenta la cantidad de fibrinógeno se forman más fácilmente coágulos el amor el cariño la oxitocina corta el eje del estrés crónico es decir favorece que esa sangre sea una sangre Más fluida por otra parte sabemos perfectamente que el estrés crónico incluso estrés agudo puede producir espasmos coronarios se contrae la arteria coronaria lo cual puede dar lugar a un infarto No porque se haya producido una trombosis sino porque se ha cerrado la arteria qué ocurre

que nosotros a través del cariño a través del afecto lo que favorecemos es que esa arteria se pueda dilatar tenemos que ser conscientes como decía el gran cirujano Francés Alexis carrel Premio Nobel de Medicina 1912 Premio Nobel por sus suturas carrel abren la puerta los trasplantes que las realidades que no se pueden pesar ni medir son más importantes que las que sí se pueden pesar y medir Obviamente el cariño no lo puedes pesar ni medir pero sí lo puedes sentir es decir hay muchas personas que están acompañadas y que se sienten profundamente solas no quiere

decir que no tengan ninguna relación con Los demás sabiendo que ha habido sonrisas que han evitado suicidios si es importante que que aunque una persona esté sola cuando salga a la calle y a lo mejor Vaya a comprarse una lata de algo o unas manzanas o lo que sea la persona que está atendiendo a ese otro ser humano que también necesita afecto la trate con cordialidad la trate con afecto la trate con una sonrisa porque no sabemos el impacto que puede tener en La otra persona Entonces ya no estamos hablando de una solución individual tú

estás solo está sola en la vida que haces sino una solución global todos tenemos que entender que la soledad es hoy en día un problema enorme es sorprendente saber que en algunos países considerados muy modernos ha tenido que crear un Ministerio de la soledad muchas personas muy mayores se sienten muy solas mucha gente muy joven se siente muy sola entonces si sabemos Que esto es así no añadamos dolor no añadamos eh sufrimiento ya existente entonces tratémonos unos a otros con afecto nunca olvidaré una carta que que se publicó de un señor que Había decidido suicidarse

en los Estados Unidos cruzó una una calle obviamente sin mirar el semáforo alguien que se quiere suicidar No mira si está en rojo está en verde y una mujer que iba conduciendo un coche tuvo que pegar un frenazo tremendo para no atropellar el Hombre la miró Cuál es la reacción la mayor parte de las veces de un conductor pero a ver si usted Mira casi le c Pues esta mujer le sonrió bueno esa sonrisa tuvo tal impacto en la persona que decidió no suicidarse y escribi una carta explicándolo Entonces si sabemos que eso tiene tanto

impacto Porque el amor es la alquimia del universo y tiene ese poder transformador y sabiendo que hay tantas personas que están solas y no sabemos Quiénes están solos y quiénes no Sí pueden estar rodeados de personas Pero eso no quiere decir que se sientan acompañadas esas personas tener esos gestos puede dar una barbaridad una una barbaridad eh lo que te quiero decir es que siendo conscientes de eso una sonrisa alguien que está en un hospital un un un pequeño un pequeño gesto es que estamos hablando de algo de un poder transformador entonces c uno dice

Bueno una sonrisa una sonrisa que va a hacer eh qu va a hacer un pequeño gesto de Afecto no porque estamos intentando poner al Al mismo nivel con el mismo Rango dimensiones que no tienen el mismo Rango desde el punto de vista de nuestra lógica tan tan Materialista donde Parece que la materia es lo único que cuenta es absurdo esto pero desde una lógica más amplia no lo es mira cuando el eh cuando el catedrático de psiquiatría Dead Pittsburg empezó a recomendar en pacientes eh Pos infarto muy deprimidos y que iban a ser dados de

alta y que Sabía que estaban solos que eh se compraron una mascota residentes de cardiología que están haciendo la especialidad empezaron a escribir notas mofándose del catedrático de que qué tonterías decía que había comprarse una mascota ellos solo veían la dimensión física el infarto pero este catedrático veían más allá y empezó a poner en las historias clínicas artículos donde se mostraba claramente el impacto de tener una Mascota en la vida de una persona que se sentía sola Y a partir de ese momento los residentes se tuvieron que callar y apr entonces lo que te quiero

decir es que no pongamos en el mismo Rango eh algo que tiene un valor superior Cómo es el amor Cómo es la ternura Cómo es el abrazo sincero Cómo es el interés por los demás bueno nosotros eh estamos muy atrapados por el miedo Es Decir primero si digo te quiero e no sé si la otra persona va a saber apreciar o entender lo que le quiero decir si me dice que también me quiere imaginemos que es una dimensión romántica entonces voy a tener miedo a que ese cariño desaparezca y si desaparece voy a entrar en

la depresión porque voy a lamentar que eso se haya acabado entonces Ese Conjunto es el que evita muchas veces que podamos expresar ese amor el el enemigo natural del amor nunca ha sido El odio siempre ha sido el miedo entonces tú amas porque has decidido ser de esa manera y no esperas que los demás te lo devuelvan a mí me pareció maravilloso cuando leí una metáfora del árbol dice el árbol no se plantea cuando da oxígeno si el que está debajo se lo merece o no el árbol no se plantea cuando está debajo alguien resguardándose

en su sombra del caluroso sol si se lo merece o no el árbol es así entonces cuando uno descubre que estamos Llamados a ser amor Entonces el miedo desaparece y ahí es cuando el amor tiene un poder transformador porque no hay nadie que pueda resistir esa forma de amor Bueno yo creo que el amor es el El Gran descubrimiento es decir el es ver aquello que estaba cubierto ver una realidad que estaba tapada y yo creo que uno va entendiendo la dimensión profunda y transformada del amor cuando se siente amado de esa manera Cuando uno

se siente amado de esa manera reconoce que hay una realidad que se nos escapa cuando en un momento determinado tú consigues amar a alguien de esa manera un amor gratuito Sin condiciones sin exigencias sin castigos si no te devuelven ese cariño que tú das cuando tú ves y tocas eso aunque sea puntualmente Sabes que hay una realidad que se nos escapa y entonces es eh una disposición constante a seguir caminando por ese camino donde vayas Experimentando con más frecuencia lo que es vivir en esa en esa frecuencia del amor Qué es la frecuencia en la

que vibra el universo entero Entonces es como un descubrimiento y y muchas veces no no sabemos amar de esa manera Lo importante es que sepamos que ese amor sí es real no es una utopía y que ese amor cuando uno lo experimenta es Exactamente igual a la felicidad no puede haber felicidad sin amor sí puede haber bienestar sin amor yo estoy en un Sillo muy cómodo un estudio maravilloso estoy calentito tengo bienestar pero el bienestar como dice mi querido maestro en metafísica en y estética el profesor López quintás es el goce de los sentidos eso

es el bien está subjetivo El amor es el gozo del corazón es una cosa diferente hay personas que están muy quemadas con la dimensión religiosa por distintas razones y confunden lo religioso con lo espiritual y es diferente lo religioso eh eh de alguna Manera eh representa una serie de prácticas compartidas una serie de ideas compartidas y aquí tenemos las distintas religiones que hay en el mundo el mundo espiritual es la conexión que tiene a nivel personal alguien con el misterio con la trascendencia con la esencia no son para nada incompatibles siempre que la religión eh

esté basada en el amor Una religión que no esté basada en el amor no puede ayudar al ser humano a Conectar con Lo esencial Entonces primero es Nuestra separación de lo de la dimensión espiritual porque una cosa es que tengamos materia tenemos un cuerpo yo tengo unas manos afortunadamente tengo unos pies tengo unas piernas y otra cosa es que creamos que lo único que somos es materia tenemos un cuerpo pero no somos solo cuerpo También tenemos una mente somos espíritu Entonces qué ocurre primero eh estamos tan atrapados en la dimensión Material y en lo que

nos muestran nuestros ojos físicos que tendemos a ignorar o incluso a despreciar cualquier realidad que esté más allá de eso no es como si una ola que solo ve su forma despreciara el agua que la compone que es es parte del océano y que al igual que otras olas está conectada porque son lo mismo son océano tienen la forma una ola y son océano eso por un lado en segundo lugar Porque arrastramos algo que es un Sentimiento de culpa tremendamente dañino a nivel inconsciente hay una creencia muy poderosa muy limitante eh Y que de alguna

manera nos define como seres malos seres defectuosos y por tanto no merecedores de ser felices Qué quiere decir que en tanto estemos alejados con esa de esa realidad que creemos que somos Bueno pues la distracción nos hace sentirnos bien qué ocurre cuando entramos en ese viaje interior cuando buscamos dentro que Creemos que nos vamos a encontrar con algo espantoso y los primeros indicios Parece que son evidencias de que esto es así vamos a suponer que yo salgo de mi casa y veo que está el día super nublado hoy por cierto me has dicho que tú

viniendo en el coche te has encontrado un montón de niebla super montón de niebla imagínate nubarrones negros y en ese momento dices qué horror Sí eso es lo que tienes ahora pero lo que eres No es eso eso es lo que tienes lo que eres Es ese cielo azul donde siempre hay un sol Entonces qué quiere decir que el viaje interior obviamente pasa por una noche oscura Pero el destino Nunca es la oscuridad el destino no siempre es la luz por eso científicos filósofos místicos escritores han pasado por su noche oscura Por qué nos han

llegado con tal ímpetu con tal fuerza porque al final lo que ha representado su obra es la conexión directa con la luz Entonces nosotros tenemos oscuridad somos luz qué Ocurre que en el viaje interior o una persona se abra la posibilidad de que que su esencia sea una esencia inocente y hermosa o no se va a atrever porque va a querer que no hay nada más allá de esos nubarrones es como hace 500 años cuando pensábamos que más allá del horizonte había un precipicio lleno de monstruos entonces nadie se atrevía hasta que Colón y un

grupo de valientes marineros demostraron que no solamente no había un un foso y un monstros sino Que había No no ya un camino a las indias para traer las valiosas especies que se que se cultivan allí sino todo un continente o sea un continente como América entonces claro Esto es lo que nos estamos perdiendo por creer que en nuestra esencia no anida la hermosura la grandeza y la bondad sino la oscuridad nosotros tenemos que distinguir en la condición humana en la naturaleza humana tres dimensiones una la dimensión Física nosotros los médicos cuando encontramos encontramos con

una persona enferma tenemos que ver qué le duele Qué síntomas tiene Qué signos tiene y intentar descubrir Qué órgano está fallando Y de qué manera está fallando y esta dimensión es importantísima tenemos obviamente una dimensión mental que afecta la dimensión física sabemos perfectamente que los pensamientos tienen un impacto directo en la fisiología e incluso en la Anatomía y tenemos una dimensión que es una dimensión espiritual Entonces en ese camino el despertar hay que recorrer las tres dimensiones por ejemplo una persona que descuide por por completo su parte física que es lo que hizo curiosamente sakyamuni

Buda el primer Buda gautama sidarta siguiendo lo que hacían los brahmanes que era considerar que el cuerpo era como como como la cárcel del alma y lo y lo lo dañaban y estuvo a punto de morir por eso si nosotros no Cuidamos el cuerpo es muy difícil que podamos llegar más lejos Porque fíjate Qué curioso Carmen el cuerpo que es tan material y tan físico es la entrada al Espíritu Ni más ni menos que la gran científico norteamericana candi Perth la descubridora de los receptores opiáceos en las células ella dijo que el cuerpo era el

inconsciente yo la escuché a ella en Los Ángeles y dije Qué bárbaro lo que acaba esta mujer de decir el cuerpo es El inconsciente y de hecho y sabemos que el cuerpo lleva la cuenta nuestra experiencia está grabada en nuestras células en nuestros músculos en nuestros tubo digestivo nuestras vistas en general entonces es el cuerpo Entonces lo primero que hay que hacer es conseguir que el cuerpo sea un cuerpo relajado sea un cuerpo que se desten que se aflojen esas corazas neuromusculares que no somos conscientes de ellas porque nos hemos acostumbrado es decir como Quien

lleva una mochila le van poniendo piedrecitas una a una y no se da cuenta y al final va a doblar dice no Yo soy así no es que tienes una mochila que pesa 20 kg pues vas vas vas Doblado no Entonces yo creo que lo primero que ne Necesitamos es amar nuestro cuerpo amar nuestro cuerpo es decir tratarlo bien desde el punto de vista del Descanso el punto de vista de la nutrición des el punto de vista del ejercicio físico el punto de vista de la postura y cuando Nosotros hacemos eso también estamos empezando a

conectar con las otras dimensiones porque están como vasos comunicantes tremendamente interconectadas una vez que tú has conseguido esta conexión con el cuerpo tienes que ir a la segunda dimensión que es la dimensión de la mente a qué me refiero el gran problema de nuestra mente por una serie de errores que hay en ella es como si se hubiera metido un virus en un sistema Informático es nuestra tendencia ir al pasado o ir al futuro y cuando vamos al pasado o al futuro ese viaje no es un viaje inocente qué nos traemos del pasado que que

que reflexionemos todos los que estamos aquí en esta conversación no los que estamos físicamente y los que estáis virtualmente cuando cuando nos vamos al pasado que traemos realmente el gran viaje que hicimos no normalmente lo que nos traemos son los viejos Resentimientos cargas emocionales que no hemos conseguido desprender viejas culpas viejos lamentos y cuando nos vamos al futuro que nos vamos a anticipar las maravillosas vacaciones que haremos o el gran proyecto que tenemos sí alguna vez sí pero la mayor parte de las veces angustiarnos con lo que puede venir entonces hoy sabemos que para poder

reconectar con nuestra esencia tenemos que estar en el presente por eso la meditación Tiene hoy en día tantísimo interés porque es nuestra forma de reconectar con el presente curiosamente se activan circuitos diferentes cuando uno está en el pasado en el futuro en el presente y cuando se activan los circuitos del presente la red ejecutiva central eh mejora la salud mejora la eficiencia el manejo de datos Entonces ya hemos conseguido de alguna manera esa dimensión y ya nos vamos acercando a la dimensión espiritual la dimensión Espiritual tiene fundamentalmente dos ramas una es el amor y otra

es el perdón no podemos avanzar en la en la dimensión espiritual si no crecemos en el amor y no crecemos en el perdón y aquí es donde entran figuras que de las que hablo en el libro figuras arquetípicas que nos ayudan de una manera visual a representar En qué consiste ese amor En qué consiste ese Perdón por tanto no es que el único camino sea el camino espiritual Es que La dimensión espiritual es parte del camino quiere decir que la dimensión corporal no cuenta ya hemos visto que cuenta y mucho quiere decir que la dimensión

mental no cuenta Claro que cuenta y cuenta mucho es decir no podemos obviar que cuando es la persona la que está viajando está viajando lo que la constituye su cuerpo su mente y su alma nosotros tenemos que entender la importancia del lenguaje el lenguaje en el ser humano afecta directamente a lo Que percibimos y si no somos capaces de hacer distinciones no podremos cambiar nuestra percepción es decir esta mesa por ejemplo tiene un precio y también tiene un valor el precio es el que sea lo que haya costado comprarla el valor es que nos permite

tener ese despertador delante que nos permite tener el libro delante que nos permite tener un resumen de las preguntas delante Entonces nosotros tenemos que hacer en el amor Una distinción de lo que es un Sentimiento a lo que es una elección si algo me está haciendo daño si alguien me está haciendo daño si un recuerdo me está generando ira enfado miedo frustración lo que sea exigirme pedirme que yo sienta algo distinto es irreal es irreal porque encima va a hacer que me sienta mal al ver que no puedo cambiar mi sentimiento entonces aumento la frustración

aumento la sensación de potencia y es Esperanza Pero si yo entiendo que el amor tiene Otra descripción otra definición que es el amor como elección es decir yo pongo la disposición no soy capaz de sentir eso pero sí me gustaría relacionarme de una manera diferente entonces empieza a cambiar por completo la forma en la que yo me relaciono con eso esa tensión que que antes me producía esa frustración esa ira empiezan a bajar de nivel es impresionante esta forma de amor que los griegos ya la describieron como agape es Como llevar luz en medio de

la oscuridad Entonces qué es lo que yo sugeriría lo que yo sugeriría es lo siguiente vamos a ver todos sabemos que el problema no es que no queramos perdonar que el problema no es que no queramos amar El problema es que no sabemos cómo eliminar ese bagaje afectivo que tenemos grabado en nuestras vísceras en nuestros músculos qu ríamos pero vemos que no podemos entonces esto nos genera muchísima frustración cuando nosotros entendemos Que el amor es como un Rayito de luz que se abre paso entre la más pequeña de las grietas lo único que hay que

hacer es abrir una pequeña grieta Y esa grieta es tener la disposición a me gustaría pero no puedo tengo la disposición a basta esa pequeña invitación esa pequeña grieta para que empiece a entrar esa luz y claro recordemos el impacto que puede tener una pequeña luz cuando hay mucha oscuridad no entonces yo te diría que ese es el ese es el camino porque el Camino del despertar es el camino de aprender a amar y obviamente cuando hablamos de amar no hablamos de amar lo fácil amar aquello que nos parece imposible de amar y amar es

transformar esto es una cosa que claro con nuestro sistema operativo mental resulta como ridículo y sin embargo las personas que han sido capaces de amar de esa manera han sido capaces de sanar heridas que parecían imposibles de sanar han sido capaz capaces de transformar vidas que Parecían imposibles de transformar Entonces estamos hablando de la medicina más poderosa que existe y a la vez la más desconocida vamos a ver si tú metes miedo y metes amor claro dices son son incompatibles Esto está basado en algo que se llama la mente dualista es decir lo uno o

lo otro el agua y el aceite son incompatibles Entonces vamos a suponer que fueran compatibles Bueno pues ganará ganará un poco más uno de ellos a lo mejor tendrás Un poquito menos odio y un poquito más de amor pero nun y Ese es nuestro error porque cuando nosotros nos damos cuenta y esto habla maravillosamente el taoísmo de a suu el yin y el yang cuando nos damos cuenta de que más allá de la dualidad existe una unidad completamente distinta a lo que había Entonces nos abrimos a una realidad completamente diferente suelo poner un ejemplo muy

básico yo lo aprendí de ayer al edelman tuve la Ocasión de estar con él hace años Premio Nobel de Medicina él hablaba del oxígeno y el hidrógeno el oxígeno y el hidrógeno podríamos pensar que están enfrentados sin embargo cuando se conectan con condiciones de presión y temperatura adecuados surge algo nuevo que es el agua ninguna propiedad ni física ni química del agua pueden ser deducidos de las gasos de partida lo que surge de la combinación Entre el amor y el odio Es Decir de trascender Entre el amor y el miedo de trascender de ir más

allá de ello es creatividad es alegría es entusiasmo es confianza es paz interior de dónde ha salido eso Bueno de dónde salió el agua de que en lugar de verse el oxígeno el hidrógeno como dos extremos como dos polaridades incompatibles se han visto como tremendamente complementarios entonces encontrar esta complementariedad donde parece que lo que hay rivalidad eso para Mí es el arte de los artes yo a mí me gusta llamarlo en el libro lo llamo así la alquimia del universo alqu porque la alquimia es la antigua ciencia medieval que buscaba convertir el el plomo cualquier

metal en oro bueno la alquimia universo es maravillosa porque convierte el odio en en conexión el miedo en amor la desesperanza en alegría o sea cosas tan absolutamente sorprendentes que para nuestra mente tan racional tan limitante Tan anclada al hemisferio izquierdo es una absoluta imposibilidad pero quiero que quiero que penséis todos los que nos estáis ahora escuchando cuántas cosas se consideraban hace años que eran imposibles y luego hemos visto que era posible hoy en día se sabe perfectamente llevamos hablando de estos años que los abrazos producen la liberación de oxitocina la oxitocina es una hormona

que tiene un impacto enorme no solo en la generación de vínculos emocionales Sino en la protección del corazón es de las pocas hormonas que es capaz de cortar el eje del estrés crónico el eje del distrés la liberación constante de cortisol Y fíjate entonces quiero decir a nivel intuitivo esto es extraordinario pero es que a nivel científico ya es que es incuestionable Qué quiere decir que tenemos que ser capaces de abrazar aquello que a veces más nos cuesta abrazar jun que fue un adelantado en su Época en una persona con una visión de tal profundidad

dijo lo que se resiste persiste lo que se abraza se transforma y en ese transformar a veces se desvanece es decir tú abrazas al niño herido y ese niño se transforma Por qué Porque se desvanecen sus heridas porque en el fondo esas heridas Qué representan una carencia de amor Entonces si tú le das ese amor la herida por sí sola sana y es importante recordar que estas heridas cuando sanan tienen Repercusiones enormes en todas las dimensiones de la persona incluso a nivel físico hay muchas enfermedades físicas y tú lo sabes bien es una experta en

medicina de urgencias y en ubi hay muchas enfermedades físicas que son la pura expresión de heridas no sanadas no hablemos de temas mentales personas que arrastran constantemente la sensación de que no valen lo suficiente y que no merecen ser felices porque no han sanado una herida y a nivel Espiritual personas que no quieren volver sus ojos a la vida al universo a Dios Como cada uno le quiera llamar porque creen que son indignos cuando Siempre han tenido esa dignidad la autoestima no es arrogancia la autoestima no es soberbia la autoestima no es creerse más que

otros la autoestima no es pensar que pedir ayudas de débiles la autoestima no es creer que no se pueden cometer errores la Autoestima es Sencillamente reconocer el valor que una persona tiene independientemente del nivel de reconocimiento que le den otras personas la autoestima es ese mismo valor en los demás la autoestima es creer que tienes la capacidad de ser feliz y ayudar a otras personas en su capacidad de serlo la autoestima es saber que te puedes caer y también levantar saber que cometer errores no te convierte en un fracasado en una fracasada la autoestima Es

saber que pedir ayuda y dejarse ayudar refleja dos virtudes o dos capacidades la inteligencia Y y la humildad Por tanto la autoestima es un reconocimiento del valor intrínseco que todo ser humano tiene Por tanto la autoestima nunca crece reduciendo a otras personas una sola palabra ni por parte de mi padre o por mi madre de de de que que que me generara esa sensación de humillación de pequeñez Si recuerdo Cosas que no me gustó oír pero no iban Contra quién era yo sino contra cosas que hacía Pues tienes el cuarto desordenado pero no eres un

desordenado cosas de ese tipo no y luego lo que sí me ha ido mucho eh por parte de mis padres fue eh observar eh Cómo trataban a todo el mundo eso me gustó mucho Mi padre era una persona que desde el punto de vista profesional fue muy reconocida y sin Embargo eh siempre estuvo cerca de todo el mundo eh todo el mundo le quería desde la persona más sencilla hasta la persona que tenía la ocupación más digamos más sofisticada por decirlo de alguna manera no Y de alguna manera eso a mí me a mí me

ha ayudado nunca podré decir que la autoestima que yo tenga dependa de otras personas porque mucho depende de mí la autoestima tiene también mucho que ver lo que uno se dice a sí mismo ahí te puede decir una Persona eh Tienes capacidades vales la pena y tú a ti mismo puedes estar diciendo No yo no valgo para nada entonces ojo con atribuir la autoestima a tu historia porque hay muchas personas que creen que eh la falta de estima es culpa de alguien no alguien no lo puso fácil pero a veces Queen menos fácil se lo

pone es uno a sí mismo bueno en primer lugar tenemos que distinguir culpabilidad de responsabilidad o sea yo puedo pasarme La vida culpando a otras personas porque no fueron conmigo como tenían que haber sido porque no me dijeron lo que me podían haber dicho porque no me trataron como merecía haber sido tratado y es verdad probablemente No recibi ese cariño probablemente no recibió ese trato Pero eso quedó en el pasado si sigue no es por lo que sucedió es porque yo no quiero soltar es porque no quiero olvidar es porque me he anclado en esa

Posición de víctima para justificar mi falta de felicidad mi falta de alegría mi falta de ilusión Entonces en ese momento lo que tengo que hacer es tomar responsabilidad es decir capacidad de respuesta decir de acuerdo mi pasado no va a determinar ni mi presente ni mi futuro elijo soltar elijo pasar página y esto es una decisión no digo que sea fácil digo que es posible por qué nos afectan tanto las críticas por una razón porque cuando una persona tiene una Autoestima elevada cuando realmente Confía en sí misma y en sus posibilidades Aunque escuche críticas es

difícil que la tumben porque tiene esa solidez interior cuando una persona esa autoestima no la ha construido la busca en los demás Oye dime cuánto valgo dime valgo o no valgo Entonces en ese momento una crítica tiene un Impacto devastador porque ya tenemos la duda ya tenemos la duda Entonces estamos como muy sensibilizados A cualquier cosa que incremente esa duda Y esa duda la va a incrementar sobre todo la crítica lo importante o sea un propósito se convierte como en un sueño como una visión profundamente inspiradora lo más importante no es si al final lo

alcanzas o no sino en quién te vas convirtiendo convirtiendo en el proceso de alcanzarlo es decir cuando tú te das cuenta de que tu propósito vital es algo que te trasciende que va más allá de ti mismo que va más allá de ti Misma aumentar tu autoestima ya no te importa lo que te importa es la contribución y cuando lo que te importa es la contribución automáticamente el autoestima sube bueno es que somos vasos comunicantes es decir según las leyes que nosotros manejamos lo que doy lo pierdo según las leyes que maneja el universo lo

que das lo multiplicas mira y una vez estaba en en Cleveland había ido a visitar la Cleveland Clinic en Ohio y me fui al museo de ciencias Naturales que hay en Cleveland porque me encanta los museos y vi una pues como una loncha enorme de secuoya eh luego afortunadamente se prohibió talar aquellos árboles milenarios pero la era inmensa entonces cada anillo representa un año estamos hablando de varios miles de anillos y me impresionó mucho porque había una grieta en uno de los primeros de los primeros circulitos pero se extendía casi hasta el final fíjate algo

que sucedió en la Niñez de ese árbol cuando ese árbol era pequeñito cu tenía muy muy poquita vida se prolongó durante más de 1000 años Ese es el impacto de las de los traumas de las heridas del niño interior que se prolongan en la época adulta muchas de las cosas que nos hacen sufrir en la vida nos hacen sufrir porque no hemos sanado ese niño interior Qué pasa que el niño interior no hay que irlo a buscar en el pasado está en el presente y desde el presente es como se soluciona y se Sana el

pasado por supuesto que es posible y además es necesario y sobre todo es precioso para volar Primero tienes que soltar qué tienes que soltar todas tus acusaciones todos tus juicios todas tus declaraciones de culpabilidad y todos los castigos entonces en el momento en que dejas caer eso qué te queda el interés la curiosidad el de eso de escuchar por ejemplo cometes un error vale Y qué torpe soy siempre lo mismo es Que no doy pie con bola es que merezco que las cosas me van mal no eso que es muy jugoso porque es nuestra zona

de Confort es nuestro mundo familiar lo sueltas Y entonces te quedas en el no sé Quiero saber y te haces una pregunta qué hay detrás de esto Qué hay de y te quedas en el silencio qué hay detrás de eso y poco a poco empezarán a revelarse las cosas decir para que algo se desvele hay que quitar el velo que lo cubre y el velo que lo cubre es el velo De las acusaciones de los juicios de las declaraciones de culpabilidad y de los castigos ese es un paso fundamental y poquito a poco cuando vas

haciendo lo decía maravillosamente Leonard cohen en una de sus canciones cuando se va haciendo una pequeña agrieta la luz empieza a surgir y cualquier eh sanación en una herida eh en el niño interior tiene una repercusión enorme en el adulto en forma de alegría serenidad entusiasmo confianza y de dónde está de Dónde ha venido esto Esto es lo que estaba dentro de ti pero no había podido salir todavía bueno yo diría que hay como dos grandes ramas Por una parte efectivamente la persona que es muy eh indulgente con los demás y muy dura consigo misma

no y por otro lado la persona que es muy dura con los demás y a sí misma se lo se lo permite todo no entonces eh yo creo que eh nosotros lo que tenemos que entender Es que los errores que cometemos no son fruto de la maldad Aunque puedan parecerlo pueden ser hechos malvados pero parten de una profunda ignorancia de un profundo desconocimiento de nuestra realidad Entonces yo creo que lo primero que tenemos que hacer es entender eso es decir entender que todos cometemos errores que nosotros combinamos eh las dos dimensiones el yin y el

yang los principios de complementariedad y Que la vida es un aprendizaje continuo y que la vida es una escuela para aprender Y entonces tomarnos lo un poco más común aunque sea serio como juego donde unas veces ganas y otras veces pierdes y no meterle tanto hierro a las cosas ser más comprensivos con nosotros ser más comprensivos con los demás y en el fondo es un poco lo que eh en el propio taoísmo llama el W no la acción sin acción muchas veces tampoco comprendida que no quiere decir que no hagas nada Quiere decir que fluyas

es una acción sin esfuerzo en el la terminología moderna la llamaríamos estar en la zona o fluir siguiendo los las investigación de Chicken and mii no de mii Chicken and m unidad de Chicago no entonces de alguna manera es es fluir entonces para poder fluir tienes que quitar todo aquello que no te deja fluir fluir es nuestro estado natural lo natural no es es lo natural no es rozar con todo rozar con la vida rozar con los demás rozar Con nosotros mismos lo natural es fluir cuando hablan del u de la acción sin acción no

quiere decir el no hacer nada no que lo haga todo el universo decir que sepas que el universo hace contigo que hace contigo que no tengas la arrogancia que no tengamos la arrogancia y creer que podemos solitos no yo personalmente solito no puedo casi nada por no decir nada entonces siempre Necesito ayuda entonces abrirse a este universo que confabula a tu favor como Decía tan maravillosamente Pablo cuelo es fundamental cuando uno estudia un poco el mundo del taoísmo que es una filosofía de origen en chino Te das cuenta de la profundidad Metafísica de la que

habla porque lo que está diciendo es que no hay un universo indiferente y aquí una serie de de de mortales haciendo lo que podemos para seguir adelante hay un universo que está deseando entrar Para ayudarnos que es un viento que quiere movernos en la Dirección correcta es el entusiasmo no el Dios en la persona no es ese movimiento que parece que viene otra dimensión pero nosotros no dejamos espacio Por qué por nuestra soberbia yo las personas más brillantes que conoco y algunos son premios Nobel he tenido la fortuna de estar en distintos eventos lo que

más me impresionó es su increíble humildad yo a veces me quedaba con Mario Molina he cocido varias veces Premio Nobel de Química viendo cómo me escuchaba o como escuchaba otras personas digo Parece Mentira Ojalá yo tuviera la humildad de esta persona que ha Gan un premio Nobel en química ahí está la grandeza no nosotros tenemos que entender que se vive con más salud con más vitalidad con más prosperidad con mejores relaciones y con Más felicidad Si vivimos con alegría Si vivimos con ilusión y vivimos con entusiasmo tendemos a pensar que esto depende exclusivamente de las

Circunstancias exteriores Por supuesto que las circunstancias influyen no determinan cuando tú te das cuenta de que traer alegría traer ilusión traer entusiasmo no solo es bueno para ti sino es bueno para los demás Entonces por lo menos tienes la disposición a hacerlo unos días podrás otros días no podrás pero siempre querrás como decía el gran filósofo austriaco los límites de mi lenguaje son Los límites de mi mundo Entonces qué es la bondad Y qué no es la bondad porque confundimos ambos términos no es una persona muy buena ya automáticamente es como di no decía una

vez un director general en una empresa me dijo Mario yo no tengo tiempo para ser compasivo entonces claro cómo entendía esta persona la compasión qué entendía por la compasión entonces las palabras significan distintas cosas dependiendo de la experiencia de las Personas de lo que han vivido lo que han leído lo que han estudiado Entonces qué no es la bondad la bondad no es la blandura la bondad no es decir sí a todo la bondad no es dejarse pisar la bondad no es no establecer tus límites tus fronteras la bondad es incluir a la otra persona

en el concepto de bienestar la bondad es que no te sean indiferentes los demás la bondad es que no pienses solo en ti en lo que quieres en lo que Necesitas sino también en lo que sienten y necesitan los demás utilizando una metáfora del Gran Martin buer el filósofo alemán para mí la bondad sería la construcción de una elipse la elipse tiene dos círculos tú y yo la bondad sería el reflejo de nosotros no de yo yo yo y tampoco tú tú tú todo lo que tú quieras que me quieres pisotear como si fuera un

felpudo me pisotees no no porque no hay que confundir bondad con cobardía no hay que Confundir bondad con blandura Entonces si tú me preguntaras si es rentable la bondad te diría que consultemos al cuerpo qué nos dice el el cuerpo y el cuerpo nos dice que sí que cuando tú sientes que le importas a alguien el cuerpo mejora que cuando tú sientes que los demás Te escuchan con interés el cuerpo mejora que cuando tú sientes que no eres indiferente eh para para otras personas el cuerpo mejora ya hemos visto liberación de Oxitocina se alargan los

telómeros porque aumentan las cifras de telomerasa es un predictor de la longevidad etcétera des el punto de vista físico es rentable el punto de vista mental obviamente una persona que piensa en los demás en lo que sienten y necesitan es una persona que ha sido capaz de superar su egocentrismo y dice el gran dama pala el gran texto hindú el mayor de Los Conquistadores es quien se conquista a sí mismo decir una persona que ha sido Capaz de conquistarse tanto que ahora no solo le importa Lo que siente y necesita sino que le importan Lo

que siente y necesitan los demás es una persona que psicológicamente va a tener mayor estabilidad va a tener mayor tranquilidad va a tener mayor paz mental y va a vivir con mucha más ilusión entre otras cosas porque va se va a sentir mucho más querida des el punto de vista espiritual es rentable la bondad naturalmente porque la bondad entendida Como El encuentro entre seres humanos A qué te acerca te acerca al perdón y te acerca al amor Bueno eso es por definición lo que más nos conecta con la felicidad Entonces yo diría es la bondad

rentable desde este punto de vista Sí ahora es la bondad valorada en lo que vale probablemente No de hecho la persona que transmite esa bondad en los términos por lo menos que yo he explicado es una persona extraordinariamente fuerte por qué Porque tú solo vas a abrazar a la otra persona si abres los brazos y eso lo hace una persona valiente una persona comprometida una persona que quiere ofrecerse eh que quiere darse como regalo entonces a mí me parece que la bondad lo que transmite es esa fortaleza interior que no es la fortaleza muscular es

el poder interior es decir al final el impacto es un descubrimiento O sea tú Te das cuenta que en el momento en el que tú incluyes a los de más tu vida mejora la vida de la otra persona mejora todo mejora por tanto al final de lo que se trata no es de construir muros sino de construir puentes y esto es como todo eh Hay una frase no sé quién es me parece magistral dice no es el milagro el que da lugar al creyente sino el creyente el que da lugar Al Milagro hace falta ese

puntito de fe ese puntito de confianza para dar el primer paso y Entonces a nada que des el primer paso empiezan a pasar cosas Pero tiene que ser un paso no pensando en ti tiene que ser un paso pensando en la otra persona Porque si tú lo haces por el efecto que va a tener en ti eso ya está viciado de partida tú lo haces porque la otra persona te importa tú en urgencias vas a ver a un enfermo tú tienes más de 30 años de experiencia en medicina de urgencias que es una medicina muy

complicada porque te puede llegar de Todo te puede llegar un ictus te puede llegar un tráfico te puede llegar un traumatismo crano encefálico te puede llegar cualquier cosa pero qué pasa que en ese momento tú lo que buscas no es brillar Oh la doctora alegría que fuera serie tiene lo que buscas es sanar y en la búsqueda de sanar Aunque tú no lo hagas con intención acabas brillando acabas brillando entonces la clave es eso que tú lo que buscas es Ayudar sanar iluminar te has olvidado del cansancio te has olvidado de las dudas que uno

tiene cuando se encuentra con situaciones tan complicadas porque te has puesto en la piel de la otra persona Entonces al final nos damos cuenta que solo hay una piel la separación que vemos es una pura ficción lo decía muy bien alber Einstein la separación que vemos entre el mundo exterior y el mundo interior es una pura alucinación de la mente no es real si es Cierto que hay personas que pueden ser por por ejemplo muy afables en el trabajo y muy duros con la familia o pueden ser m más duros en el trabajo y más

afables con la con la familia esto por ejemplo eh produjo una enorme sorpresa en los juicios de nirenberg después de la Segunda Guerra Mundial cuando fueron a a Bueno a a los tribunales algunos de los de los miembros de la css que habían hecho verdaderas barbaridades y sin Embargo resulta que eran eh padres eh cariños simos maridos eh eh y mujeres eh super encantadores en su familia y no se entendía Entonces no hemos de confundir lo que es la persona con el personaje el personaje puede ser muy cruel en un sitio y puede ser muy

afable en otro pero eso no es la bondad la bondad tiene que ver con la persona y una que valore de verdad a un ser humano en Todo lo que haga lo irradiar habrá veces que no le saldrá bien Pero su disposición Es que le salga bien esa que le salga bien entonces dirá hoy no me s bien lo volver hacer pero no corta en compartimentos estancos eso lo puede hacer el personaje lo que no puede hacer es la persona Mira yo creo que el conocimiento No es la solución es mu importante para encontrar la

solución es decir entender muy bien Qué es la bondad que de alguna manera estamos con con Mayor o menor acierto compartiéndolo entender lo que es la la bondad entender lo que es la compasión es decir desligar lo de ideas que tenemos prefijadas de etiquetas que hemos puesto que consideramos que representan la realidad es un primer paso y el segundo paso es ponerte a explorar pu explorar decir vamos a ver qué pasaría en esta situación Si en lugar de decirle a mis hijos lo que tienen que hacer intente preguntarles Cómo se sienten Hoy qué dificultades han

tenido qué oportunidades han visto qué pasaría Qué pasaría si en lugar de eh ir a la compra a comprarme un un kilo de cebollas eh Me interesara un poco eh hablando con esa persona que que está en la en el sitio de la frutería donde sea qué tal está cómo cómo está no sé qué tiene mucho trabajo decir qué pasaría si incluyera la otra persona en la ecuación Y entonces me daría cuenta de que al final Esas cebollas están más ricas me daría Cuenta de que a lo mejor ese es el momento más feliz que

ha tenido esa persona a lo largo del día y resulta que me daría cuenta también de que ese momento en el que he comprado cebollas se ha convertido en imborrable miral la de veces que he comprado cebollas Pero me acuerdo de esta fíjate yo he echado gasolina lógicamente muchos años a lo largo de la vida Están miles miles de gasolineras nunca olvidaré a dos personas en dos gasolineras una viniendo De teruel y la otra de Valladolid su amabilidad su vocación de servicio su ilusión su alegría imbatibles imbatibles inolvidables Entonces al final muchos diremos Sí pero

de eso hay poco claro por eso como hay poco nosotros tenemos la oportunidad de ser una de esas personas para los demás y cuando nos demos cuenta de que podemos ser una de Esas personas para los demás nos daremos cuenta de que Oye hay más hay más de dónde han salido Ah lo que decía epíteto en el siglo 1 después de Cristo cuando yo cambio todo cambia No veo no vemos el mundo que es vemos el mundo que somos si somos cerrados veremos un mundo cerrado el momento en que nos abramos sorprendente veremos un mundo

abierto claro esto desafía por completo nuestra forma habitual de pensar Pero Quién ha dicho que las leyes que nosotros Manejamos son las leyes del universo la gratitud es el reconocimiento no de lo que te falta sino de lo que tienes no es el reconocimiento de lo que no has conseguido sino de todo lo que has logrado la gratitud es un antídoto bastante eficaz tanto contra el miedo como contra la frustración y además ha demostrado sobre todo por la clínica mayon Rochester Minesota que la gratitud mejora el funcionamiento del sistema Cardiovascular y del sistema endocrino el

perdón es un campo muy complejo porque nosotros entendemos el perdón como alguien me ha hecho daño merece un castigo pero yo que soy mejor persona la voy a perdonar curiosamente Entonces se entra en el debate Perdono y olvido Perdono y olvido si perdonas y olvidas te pueden hacer la misma Este no es el perdón que transforma Este es el perdón que mantiene una convivencia razonable porque de alguna manera le quita oxígeno Al fuego pero el fuego Sigue estando hay un perdón de otro índole no es el perdón de este mundo no es el perdón que

manejamos es un Perdón en el cual eres capaz de ver en la otra persona lo que ella ni siquiera es capaz de ver es decir no ves maldad ves ignorancia por tanto lo que buscas no es el castigo propio de has actuado con maldad mereces un castigo sino la corrección propio de has actuado desde la ignorancia y no hay mayor corrección que la del Perdón cuando tú perdonas a una persona porque sabes que hay una ignorancia lo cual no quiere decir que si ha cometido ciertos actos esos actos no tengan esas consecuencias Pero cuando tú

a nivel de la persona la perdonas porque reconoces que hay una ignorancia y que a ti lo que te importa es su corrección no su castigo ese simple hecho que no es simple Se puede explicar de una manera sencilla pero no es simple tiene un efecto transformador en la otra persona Y en uno mismo yo he conocí algunas personas que han sido capaces de perdonar de esa manera y es Algo extraordinario yo tuve una experiencia no la contaré porque es larga y como muy personal donde fui agredido por una verbalmente por alguien en ocurrió en

Inglaterra yo en ese momento no sé con qué conecté O sí lo conecté con algo profundo y dije elijo perdonar se me fue toda la ira se me fue toda la rabia el cuerpo se relajó Experimenté una paz increíble y pude ver la transformación en la persona que tenía delante toda la ira que reflejaba su rostro se desvaneció y lo que vi fue un rostro lleno de tristeza algo había sucedido Yo salí muy tocado de aquella experiencia bueno eh para esa conexión a veces yo pongo mucha resistencia y como pongo mucha resistencia al consciente o

inconsciente no siempre me salen las cosas como me gustaría que me salieran no cuando me Salen es porque en un momento determinado eh practico lo que se llama el la rendición el surrender la rendición no es el Rendirse una batalla es el Rendirse a un universo que es capaz de ver lo que yo soy incapaz de ver y es capaz de hacer A través mío lo que yo por mí mismo momento soy incapaz de hacer entonces cuando tengo esa disposición a dejarme enseñar a dejarme guiar lo que sale sale a través de mí Y entonces

tiene ese poder transformador En las dos personas no entonces Muchas veces es sobre todo el el el reconocer Hasta qué punto lo que veo también lo estoy proyectando el reconocer que no conozco la realidad de una persona no sé por lo que está pasando una persona por tanto no puedo juzgar porque no conozco y En tercer lugar y a mí esto me ha sido una enorme utilidad esa disposición de como de pedir ayuda pedir ayuda oriéntame guíame hay personas que a lo que piden ayuda le llamarán el Misterio otras le llamarán campo acasico otras vida

en mayúscula yo le llamo Dios no porque para mí representa la máxima sabiduría y el amor incondicional O sea no es el juez ahí que está esperando para ver si meter la pata para darte en la cabeza sino todo lo contrario entonces a mí desde luego eh me ha me ha ayudado en situaciones complejas a tener esa calma esa serenidad y esa alegría que de otra manera hubiera sido eh desde un punto de vista humano totalmente Imposible el sol es el sol y del sol emergen Los Rayos cada Rayo es un rayo de sol es

un rayo de luz el Rayo no ha creado el Sol el Sol ha creado al rayo y sin embargo el sol y el Rayo comparten la misma naturaleza Entonces cuando una persona se reconoce como un rayo de luz un rayo de sol obviamente puede disfrutar de lo mismo que Disfruta el propio sol una creatividad una capacidad de transformación de sanación Extraordinaria y que vean los demás rayos de luz que se han olvidado de que son Rayos de Luz entonces naturalmente que sí el tercer cuando uno cruza el tercer umbral es el reconocimiento de tu linaje

divino es el reconocimiento de que eres un rayo de luz no eres una nube oscura tienes nubes oscuras Pero la realidad que eres sol puede ser tapada lo que no puede ser es negada Entonces en ese momento es cuando se produce el despertar ese Despertar puede tener varias formas en Japón llaman keno o satori keno son momentos de despertar satorisan los has tenido tú los has tenido nuestros amigos que nos que nos están viendo ahora los he tenido yo hos tenido esos momentos de keno donde realmente te das cuenta de esto Muy pocas personas han

alcanzado satori y generalmente quien dice que está en satori no lo está sabes Entonces en ese sentido eh eso es una realidad incuestionable y cuando uno Lo ha vivido no puede negarlo