SEJA CALMO e SÉRIO como um SÁBIO | Menos Estresse e Mais Postura

no momento em que se estressa você age de uma maneira infantil perde a postura fala coisas sem pensar Entra naquele modo automático e estressado simplesmente nada será bem produzido nada compensará mas sabe qual é o pior Talvez o momento Nem foi tão estressante assim mas como você já estava nervoso aquele instante foi o Estopim logo a primeira dica rápida que posso te passar é saiba identificar o que te tira do sério e não deixe isso acumular é uma certa pessoa que anda roubando a sua paz é o celular que te enche de estímulos negativos é

a falta de exercício físico que aos poucos te deixa sedentar e frustrado o que te incomoda tanto que esvazia sua paciência acredite se souber responder essa pergunta metade do problema já estará resolvido é como achar escuro do vazamento você conserta E tudo passa fluir como antes enfim certifique-se de encontrar o que quebra a sua paz análise o que aumenta silenciosamente o seu estresse dito isso vamos para o próximo passo você provavelmente perde a calma para valer pois insiste em permanecer naquele clima pesado Que tal situação ou pessoa estabeleceu contra ti a pessoa te ofende mas

você só fica realmente nervoso uns 10 minutos depois justamente por pensar demais nessa ofensa ou perdeu a paciência tempos depois que tal situação aconteceu pois ao invés de tomar uma atitude que corrigisse aquilo você tentou tolerar até não dar mais logo depois que você já sabe identificar as origens do seu estresse deve cortar os pensamentos sobre aquilo ou prevenir que a situação continue E caso não consiga parar de pensar naquilo e nem parar o que te irrita simplesmente afaste-se busque outra atividade ocupe a sua mente com algo melhor apenas substitua pensamentos frustrantes e ruins Já

que você só precisa direcionar a sua mente para algo positivo ou seja colocar um bom resultado acima do que tanto te frustrou então lembre-se a sua vida quase toda ela é mutável dá para substituir dá para moldade diferentes formas portanto para que se concentrar no que te deixa mal para quem insistir em pensamentos que só te incomodam Há tantas ideias boas que podem encontrar em um livro por exemplo Há tantas possibilidades que pode dominar e vivenciar justamente para substituir aquelas que te machucaram enfim aprenda a identificar o que te estressa E caso não dê para

corrigir nem para parar substitua Vá para outra direção Eu sei que você tem lógico suficiente para planejar uma estratégia que deixe de lado negativo para focar no positivo ou pelo menos do Essencial da sua vida Entretanto é óbvio também que não dá para só se esquivar das coisas ruins e frustrantes toda hora pois boa parte disso molda o mundo também sendo assim quando precisar ficar frente a frente com péssimas situações e resolver aquilo para valer mesmo sendo desgastante mantenha uma postura séria pois quem permanece na seriedade diante das dificuldades e obstáculos será aquele que mais

resolverá e mais aprenderá com foco prestando atenção nos detalhes demonstrando mais conduta você domina até porque na seriedade você não se desespera Não corre não pensa rápido apenas Segue o ritmo vai na calma e Toma uma atitude necessária sem medo de falhar e como estabelecer essa seriedade crie uma mentalidade que saiba exatamente a importância de enfrentar essas frustrações Já que no instante em que compreender profundamente os valores das batalhas da vida quando entender o papel dessas coisas ruins e negativas que precisa lidar você não reclamará nem perderá postura apenas manterá a firmeza enfim depois que

identificar as origens do seu desequilíbrio e saber excluir ou substituir isso normalmente a atitude mais inteligente é não dar meia volta diante do negativo trate com respeito tenha conduta mantém a sua postura independente do quanto negativo da vida tentar te incomodar porque nada deve te incomodar nada pode tirar do sério afinal tudo aquilo que não consegue te afetar sempre será mais fraco será inferior perante a ti e você com esse comportamento mais sábio mais firme obviamente será uma vida evoluída bom Espero que essa mensagem tenha te ajudado e se gostou do vídeo deixe seu like

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