como faço para encarar a minha ansiedade Já respondi gente fica amiga dela não briga com ela não fica ansioso para se livrar dela isso é o mais importante quanto mais você fica ansioso para se livrar da ansiedade pior você vai ficando pior você vai ficando mais ansioso você vai ficando ansiedade é feita de sintomas físicos e psíquicos então é difícil a pessoa se conformar com o fato de que ela tem táquicardia que ela fica acelerada agitada e não tem jeito quando fica fica Tem motivos tem fatores que desencadeiam mas nessa nossa Aceita aceita que dói
menos você aceita que você tá ansioso que ela devagarzinho vai diluindo diminuindo a intensidade e se não der para suportar uso de medicação é muito bem vindo nesses casos
