você sabia que a forma como você acorda influencia todo o seu dia e toda a sua vida a primeira coisa que eu quero que você saiba que esse vídeo não é um vídeo pra pessoas matinais primeiro que não existisse de pessoa matinal e noturna eu quero chegada num tapa nesse seu conceito um tapa nessa sua crença porque foi uma que eu tive por muito tempo e que me prejudicou bastante eu quero que você entenda que existe um fluxo natural entre o seu corpo eo universo então quando o sol nasce esse é o melhor momento para
acordar se você acorda assim como eu às cinco da manhã faz o milagre da manhã que eu expliquei aqui também me acompanha no instagram faz parte desse grupo meio maluco né que acorda no escuro você sabe do que estou falando quando você se acostumar inverter esse padrão que você criou em inverter esse hábito de acordar tarde dormir tarde começar sem forçar acordar cedo você vai ver muita coisa mudar isso acontece porque quando você acorda a sua mente está fresca é como se o seu corpo tivesse resultado as informações podia começar você começa com um certo
nível de energia e conforme cid vai acontecendo essa energia vai sendo utilizado infelizmente a maior parte das pessoas não têm hábitos não tem rotinas saudáveis então quando chega lá na hora do almoço essa energia já acabou e elas entram no esgotamento na exaustão então a primeira de todas as dicas é o horário que você acorda e importa sim na qualidade de seu dia e na qualidade do seu desenvolvimento porque naturalmente nós somos seres de juros pensa que antigamente não tinha luz artificial você não ia fazer as coisas no escuro então naturalmente a sua produção hormonal
o seu funcionamento ele é a linha dicico com nascer do sol se você não puder por causa da sua rotina ou se é uma rotina que trabalha à noite enfim você tem uma exceção tá tudo bem é só uma das dicas conda é a primeira coisa que você faz ao acordar se você é uma pessoa que já coloca no soneca uma do 3 4 mil vezes saiba que você tá mandando uma mensagem para o seu inconsciente de que você não quer viver aquele dia de que você não tá a fim da vida de que você
prefere dormir do que acordar então por mais que você gosta de negócio da sua rotina e uso soneca saiba que isso é como se eu fosse um peso a mais para você começar o seu dia ao invés de começar com leveza assim como a cor da tarde e colocar nosso neca também é um hábito então não vai ser fácil você simplesmente tocou o despertador acordou você precisar de alguns dias você vai precisar de prática de repetição para criar esse padrão novo na sua vida além disso tal seu mais é que na hora que você realmente
acorda o que você disse que o seu dia o que você diz para si mesmo a axa com mais um dia tem que trabalhar ainda sinto cansado exausto só queria dormir ou caramba gratidão obrigada por mais um dia obrigado por mais uma oportunidade obrigada pela vida se você acorda com uma em 7 negativo essa semente ela vai ser plantada e colhida ao longo do seu dia mas se você inverte planto +7 positivo você também vai colher isso ao longo de seu dia então observa antes de mudar com o padrão de pensamento dizer que a sua
mente que eles vão acordar o próximo passo é o que você vai fazer depois de acordar se você já tem uma rotina pré determinado uma rotina com hábitos saudáveis não por exemplo acordar e ir ao banheiro tomar um copo d'água com limão começar é o seu dia com calma um slow morning respirar fundo meditar fazer atividade descrita da gratidão lê fazer uma atividade física você começa a criar um padrão então quando você acorda você não gasta aquele seu tanque de energia porque quando você tem um hábito eo hábito existe justamente por isso pra você não
quer sair ele já pensando puxa eu vou comer eu vou treinar porque seu vôo direto para o trabalho eu vou estudar foods porque todas essas dúvidas essas decisões que você tem que tomar demanda energia então se você guarda essa energia você vai poder usar no resto de seu dia então se você come o mesmo café da manhã nelore chico às vezes você troca vezes a sua rotina diferente mas a maior parte das vezes você faz a mesma coisa você vai entrar no estado de flow você não vai ter que se esforçar você vai ter que
gastar energia e sim só fluir e começando o seu dia assim pode ter certeza que o restante do dia também será você já reparou que quando você acorda afobado e derrubando tudo você começa a chutar a quina é pé mais de um trânsito tudo errado no trabalho para que a sua vida toda está embolada é porque você começou seu dia neste padrão vibracional então lembre se que a forma que você começa cria tendências para forma que você termina seu dia se você for em parar tem muitas pessoas no mundo de tecnologia meses que usam sempre
a mesma roupa assim a mesma digo mesmo modelo nela voltam sempre com uma nova mas usam a mesma coisa o mesmo formato porque elas não gastou nem tempo nem energia para pensar na roupa que vão usar só pra você ver como isso interfere nas suas escolhas porque além de ter uma reserva de energia diária é como se a somente mais uma capacidade de boas escolhas também diária então se você passa a manhã toda pensando e vendo qual é a melhor escolha qualquer melhor saída com o melhor jeito que eu quero fazer o que é melhor
não é muito provavelmente na parte no período da tarde e da noite você não vai ter mais esse discernimento de boas escolhas e você vai comer mal e aí você vai ficar deitado no sofá vendo seriado vendo novela tão aguenta mais vai ficar no celular você não pode fazer nada porque a sua mente já perdeu esse potencial já perdeu essa energia de te ajudar a escolher a melhor opção então ela na verdade só votar porque ela vai querer simplesmente descansar e querer que você não pensa em mais nada e aqui no canal tem outros vídeos
que vou deixar pagado aqui em cima é a descrição do vídeo pra vocês também que explica mais técnica sobre disciplina sobre como você se organizar como criar um novo hábito inclusive até um desafio de 30 dias que eu criei gratuito para você baixar em fazer em casa essa foi uma das principais mudanças que mudou minha vida que mudou mas estado emocional que mudou o meu humor que mudou a minha forma de interagir com o mundo externo e eu espero que também influencia sua se você gostou desse vídeo se você quer ver a minha rotina que
eu gravo pra vocês um blog mostrando como é um dia a dia mil pela manhã deixe seu comentário aqui não esquece de curtir e compartilhar com alguém que você ama a gente se vê no próximo vídeo gratidão e nem sente ter aqui até a próxima até amanhã de manhã talvez na master
