предупреждаю посмотрев это видео Вы можете перестать есть сахар и я всего лишь даю информацию было проведено 73 метаанализ которые охватывают 8.600 исследований сахара и вот их вывод большое количество добавленного сахара в значительной мере связано с 45 негативными последствиями для здоровья среди них диабет астма депрессия инсульт инфаркт подагра гипертония деменция Рак и преждевременная смерть А в остальном отличный продукт Интересно что Всемирная организация здравоохранения заявляет что до 12 чайных ложек добавленного сахара не причинит никакого вреда здоровью когда мне кто-то говорит что ему не нужна кето диета Ведь у него нет проблем с весом я отвечаю а Вы
слышали о такой штуке как скини Фет Если вы едите добавленный сахар То вероятно У вас есть висцеральный жир и в печени Просто вы пока не в курсе у 40% людей с нормальным весом наблюдается метаболический синдром это высокий уровень глюкозы в крови жирная печень и повышенный холестерин Но есть один момент насчёт ожирения у 20% людей с ожирением нормальный метаболизм и они живут долго так что один лишь факт лишнего веса не означает что человек очень нездоров или наоборот Здоров есть и другие факторы специалисты в области здравоохранения говорят что сахар - это пустые калории на самом же деле
сахар весьма токсичен примерно половина сахара - это фруктоза а Другая половина Глюкоза фруктоза очень токсична для организма Я бы даже сказал не менее токсична чем алкоголь если подумать как делают алкоголь то ведь его производят из сахара того или иного вида Если сравнивать фруктозу и алкоголь Какие проблемы может создать И то и другое И то и другое может привести к гипертонии инфаркту миокарда сердечному приступу инсулинорезистентности жирной печени а также панкреатиту природа сделала сахар труднодоступным наши предки получали сахар из фруктов в сезон урожая даже у мёда есть свой сезон его трудно добыть из-за пчёл но мы сделали
сахар легко доступным кто-то удивляется Почему правительство не регулирует сахар как алкоголь что ж не стоит на это рассчитывать на сахаре делают огромные деньги сахарное лобби кукурузное лобби и лобби сладких напитков невероятно сильны сахарная отрасль получает треть всех субсидий в сельском хозяйстве США хотят этих ферм лишь 2% Так что сахарная индустрия тратит огромные деньги на лоббирование они влияют на официальные рекомендации по питанию пищевую пирамиду и не секрет что сахарная индустрия США не допускает негативного восприятия своих продуктов она изо всех сил старается дискредитировать исследование о вреде сахара для здоровья Так что если вы думаете что правительство начнёт
это регулировать Не надейтесь именно вам сам придётся прекратить потребление сахара но можно кое-что сделать чтобы перестроиться было легче существует много Кето совместимых сладостей и различных десертов Вот например шоколад от лилис в нём не сахар а сахарные спирты Вы можете его спокойно Есть или вот смотрите шоколадная Кето глазурь всего 1 г углеводов есть и такое а вот ещё один продукт лучший сахар от Sweet leaf Вот это фирма New tril без сахара мюсли которые можно есть это примеры продуктов которые можно есть от Выка от сахара вот ещё орехи пекан с клето карамелью Так что если хотите вы
легко можете заменить сахар от которого отказались все эти продукты по вкусу похожи на сахар Хотя сахара там нет Когда вы едите сахар вы помогаете сахарной индустрии а также разрушаете своё тело если хотите лучше понять Как отказаться от сахара У меня есть для вас целый курс это курс о кета диете для начинающих ссылка на запись будет внизу приглашаю Вас на свой курс здоровая кета он для тех кто хочет похудеть так чтобы вес снова не вернулся на курсе я расскажу что мешает сжигать жир и что конкретно нужно делать чтобы исправить это без вреда здоровью этот курс прошли
уже сотни людей и добились очень стабильных результатов присоединяйтесь и вы
