agora que você aprendeu a importância de fortalecer o seu corpo de deixar o seu fio forte firme para conseguir acessar mais energia você vai agora entender a sua maior fonte de energia disponível para você que é a sua espiritualidade Existem várias formas de você acessar a força a potência do seu espírito As pessoas escolhem uma religião as pessoas buscam rituais que fazem sentido o importante é você encontrar aquilo que funcione para você aqui no dominando jogo eu busquei trazer métodos científicos que já passaram por experimentos e que foram comprovados a eficiência para que você possa
usufluir da potência espiritual Então os métodos que eu vou te sugerir aqui todos eles já foram testados e comprovados cientificamente que causam efeitos altamente positivos na nossa saúde e na nossa energia quando são praticados além da ciência se você possui uma crença religiosa use-a profundamente o importante aqui é que funcione para você então métodos maneiras práticas para você começar a trazer mais da sua energia espiritual meditação oração trabalhar sua energia Vital através do contato com a natureza a energia espiritual ela é tão potente que ela não precisa de tanto tempo do seu dia para que
você possa se preencher dela um dos meus grandes Mestres espirituais o ne Donald walsh escritor do livro Conversando com Deus ensinou uma técnica dos 10 segundos de contato com a sua espiritualidade e é incrível com apenas 10 segundos de conexão plena com o seu lado espiritual com Deus com a energia Vital com o grande Espírito use o nome que você preferir você já se preenche de energia para viver aquele dia da melhor forma possível Eu também tive o oportunidade de ter acesso a um outro estudo que viu que com apenas 7 Segundos em estado de
oração em estado meditativo uma pessoa já muda muito a sua frequência cerebral para uma frequência que traz equilíbrio tranquilidade Paz Interior vou te passar aqui uma dica que eu pude criar ao longo desses anos para ajudar as pessoas a colocar em prática esses benefícios da espiritualidade eu chamo de ritual de preparação para o meu dia assim que eu acordo eu já começo um tipo de oração de agradecimento agradeço por eu estar conseguindo levantar da cama agradeço por estar vivo agradeço pela minha casa agradeço pela minha saúde agradeço por tudo de bom que eu tenho e
desfruto na minha vida depois eu encontro uma forma de ter algum contato com a natureza se por acaso Esse dia eu tô com pressa o meu contato vai ser visual eu vou abrir a janela da minha casa vou olhar a natureza lá fora se nesse dia eu tô com mais tempo tô tranquilo eu saio para fazer uma caminhada e contemplo a natureza e nesse ato de contemplar a natureza eu vou entrando em contato com a minha espiritualidade da minha maneira em média esse ritual de preparação leva de 5 minutos a 30 minutos do meu dia
e eu garanto para você que no dia que eu não faço por algum motivo e é raro eu esquecer de fazer mas o dia que eu esqueço por algum motivo o meu dia não vai bem como de costum a partir de agora use os primeiros 5 minutos do seu dia para acessar a sua espiritualidade crie um ritual de preparação para você que envolva meditação oração contato com a natureza aquilo que mais funcionar para você o importante é que você tenha ali essa oportunidade de ter esses 7 Segundos a 10 segundos de conexão com o seu
espírito você vai ver o quanto você vai se sentir energizado para viver o seu dia e para fazer tudo que você tem que fazer i
