Homem casado com mulher narcisista desiste de lutar I Estudo de Caso

Olá sobrevivente seja muito bem-vinda muito bem-vindo ao podcast isso é narcisismo um programa semanal dedicado a ajudar você a entender e superar relacionamentos narcisistas se você se sente deprimida ou deprimido por estar em um relacionamento que você já percebeu que é emocionalmente abusivo Mas você se sente sem saída sem saber como se impor nesse relacionamento e esse episódio é Para você meu nome é Carolina Miller eu sou mestra em psicologia e sobrevivente recuperada de relacionamentos narcisistas E hoje nós temos mais um estudo de caso de um inscrito do canal que está vivendo exatamente sobre essas

circunstâncias Ele está num casamento abusivo com uma mulher potencialmente narcisista H 16 anos e tem dois filhos com ela ele sente que pouco a pouco vem se perdendo e a fundando nesse relacionamento ele se Sente totalmente Rendido e ele está agora em busca de respostas ele não sabe se ele vai ou se fica e só quer saber de uma vez por todas se a esposa dele é ou não é narcisista se esse é um tema que impacta também a sua vida ou a vida de alguém que você conhece eu peço que você já deixe o

seu like Para apoiar o canal E compartilhe esse vídeo com outras pessoas que possam estar passando pelo mesmo porque a gente nunca sabe quando esse esse tipo de informação pode estar Até mesmo salvando uma vida antes da gente começar eu quero agradecer ao nosso inscrito por doar a história dele para que mais pessoas possam se reconhecer nesse exemplo e aprender através dessa análise muito obrigada pela sua confiança como sempre essas análises são feitas de forma 100% anônima e quaisquer detalhes que possam revelar a identidade das pessoas envolvidas são removidos ou ligeiramente alterados e eu quero

aproveitar para te Lembrar sobrevivente assistindo agora de você também proteger os detalhes da sua história pessoal eu não recomendo que você compartilhe detalhes íntimos nos comentários use os comentários para participar da discussão para colocar dúvidas para se conectar com outras pessoas colocar exemplos mas procure filtrar a máximo detalhes Muito pessoais porque esse é um ambiente público da internet e eu prezo muito pela segurança dessa comunidade vamos agora começar e Analisar ponto por ponto o nosso inscrito relata eu conheci a minha esposa aos 22 anos e passava por uma crise de término de um relacionamento amoroso

anterior logo na primeira semana me abri por completo com ela e revelei o motivo da crise que eram problemas íntimos gerados por problemas psicológicos ela se mostrou muito compreensiva e me ajudou nessa fase difícil sendo carinhosa e Gentil e aqui a gente já tem a nossa porta de entrada Que todo RP Todo relacionamento amoroso patológico tem é a combinação como eu sempre falo entre uma pessoa que está passando por um momento difícil e uma outra pessoa que aparece aparentemente para salvar a gente dessa situação e é essa vulnerabilidade Justamente que faz a gente precisar muito

da solução que está sendo oferecida e acabar fazendo Vista grossa fingir que não tá percebendo ignorar certas Bandeiras vermelhas que em retrospecto a gente Reconhece que apareceram desde o começo desse relacionamento é claro que isso não serve pra gente se culpar por não ter percebido por não ter colocado um fim naquilo desde o começo porque as bandeiras vermelhas que vão aparecendo são sutis no começo esse tipo de personalidade patológica e esconde os seus motivos e tem habilidades muito bem desenvolvidas de manipulação que é por isso que as bandeiras vermelhas no começo desse tipo de relacionamento

Amoroso patológico não são tão visíveis porque esse tipo de personalidade patológica esconde muito bem e se passa por um tipo de pessoa finge ser aquela pessoa que a gente realmente gostaria de conhecer e finge ter a solução ideal pro o problema que a gente tá passando seja a nível de compreensão a nível de eh ser um match para pra nossa personalidade espelham a nossa personalidade os nossos gostos é por isso que no começo a gente se sente compreendido ou compreendida a Gente se sente identificado ou identificada com a pessoa a gente até mesmo muitas vezes

sente que a gente já conhecia essa pessoa fazia muito tempo porque essas pessoas usam as nossas palavras usam as nossas opiniões usam a Nossa forma de falar a nossa forma de vestir a nossa forma de ser e se encaixam se moldam nisso imitam a gente isso em inglês se chama inclusive parting parting é papagai eles papagai a gente para criar esse senso de conexão Por que que pessoa personalidades patológicas fazem isso porque essas pessoas também tem uma carência enorme Elas Querem muito serem admiradas querem muito ou no caso dos dos psicopatas ou das psicopatas Querem

muito alguma coisa que a gente tem pode ser dinheiro pode ser sexo pode ser vantagens profissionais pode ser moradia pode ser alguma coisa material que essas pessoas queiram ajuda para alguma coisa que a gente essas pessoas vem a gente como Ponte Então essas pessoas têm uma necessidade enorme querem alguma coisa no caso das pessoas mais pro lado do espectro narcisista e e menos do do pro lado psicopático pessoas narcisistas querem atenção bajulação admiração querem ser as melhores em alguma coisa querem ser importantes e querem vantagens também então alguma coisa essas pessoas querem e elas querem

isso muito e elas viram que a gente pode Ser uma fonte disso para elas então o que que elas fazem como todo bom vendedor ou vendedora Essas pessoas vão vender uma ideia vão vender uma solução vão usar a nossa dor por isso que quando a gente tem uma certa vulnerabilidade em um certo momento esse é o momento que a gente acaba caindo num relacionamento amoroso patológico num rap e é por isso que eu sempre digo que essa é a combinação perfeita uma pessoa com uma grande vulnerabilidade precisando muito De alguma coisa e uma outra pessoa

que vem com a solução perfeita O problema é que essa solução que essas personalidades patológicas oferecem essa solução é falsa é um ano é um enredo e quando a gente vai ver pouco a pouco não tinha nada daquilo e foi uma propaganda falsa O problema é que a gente precisava tanto daquela tal solução que a gente não vai percebendo as pessoas ao mesmo tempo vão escondendo e quando a gente percebe é tarde demais e a gente já tá Traumatizado traumatizada e com cada vez maior dificuldade de reconhecer as coisas como são e com cada vez

maior dificuldade de da gente se desprender daquele futuro que a gente começou a sonhar como sendo possível a gente não quer perder a fantasia o que a gente chama de fantasia compartilhada é uma folia de né que se chama isso é uma loucura entre duas pessoas é uma seita de duas pessoas a pessoa patológica faz uma lavagem cerebral usa técnicas usadas Em seitas religiosas e políticas eles fazem isso eles ou elas instintivamente fazem a gente acreditar nessa fantasia através de mentiras de manipulações de guest lighting e a nossa vulnerabilidade naquele momento ajuda a gente a

realmente se agarrar disso como se fosse a nossa única salvação então quando a gente passa por uma coisa que parece que ninguém vai entender a gente ou que as pessoas vão rejeitar a gente e vem alguém e parece aceitar a gente de Forma Incondicional porque pessoas patológicas personalidades patológicas valorizam a gente demais no começo colocam a gente naquele pedestal e a gente sente uma gratidão tão profunda por ter encontrado finalmente alguém que entende a gente que aceita a gente como a gente é que a gente começa a valorizar essa pessoa também demais a gente também

acaba colocando essa pessoa num pedestal então é são duas pessoas cada uma Colocando a outra no num pedestal só que por motivos diferentes a personalidade patológica coloca a gente num pedestal pra gente morder a isca e a gente coloca outra pessoa num pedestal porque a gente acredita que essa pessoa é realmente incrível e a gente sente uma profunda gratidão por alguém tão especial que não se compara a ninguém mais alguém que valoriza a gente de forma que a gente nunca foi valorizado só que é claro essa valorização essa hipervalorização Essa Idealização tem vida curta e

rapidinho isso começa a ser substituído por fases de desprezo de desvalorização de abuso emocional de manipulação de controle e aí é que começa o ciclo viciante que é esse intercalo entre valorização mealhas de amor mealhas de atenção versus momento fases de abuso emocional de negligência emocional onde essa pessoa se remove remove toda atenção remove toda essa valorização isso dói tanto cria um Buraco tão grande que faz com que a gente faça qualquer coisa para voltar a ter o que agora parece ser o oxigênio que a gente precisa para conseguir respirar o que acontece é que

essa pessoa tem a gente na palma da mão dela e consegue fazer qualquer coisa porque agora a gente teve o gostinho de algo que a gente não quer perder o gostinho daquele futuro só que isso vai ser usado para sempre para controlar e manipular a gente para essa pessoa extrair cada vez Mais só aquilo que ela quer deixando a gente cada vez mais vazio e vazia esse relacionamento não tem profundidade não vai chegar na promessa que foi feita é a mesma coisa que você comprar uma um sapato que promete ter alta performance para você correr

uma maratona e você coloca ele já faz buraco e já se desamarra todo se desfaz todo no primeiro Quarter que você anda com ele não demorou muito até que ela começou a se revelar com várias crises de ciúmes Que foram evoluindo com o passar dos dias até que me sufocou ao ponto de eu quase enlouquecer ela tinha ciúme de qualquer pessoa incluindo amigos familiares e até mulheres famosas que assistimos na TV pouco a pouco eu me afastava da minha família e amigos para ir à casa da minha mãe só se eu fosse com ela era

tão difícil para mim que eu visitava a minha família escondido para evitar brigas e retaliações tratamentos de silêncio insultos eram muito comuns e Até mesmo agressões físicas ocorreram algumas vezes por parte da esposa dele então esses ciúmes essas brigas esse tratamento de silêncio esse desprezo expressado através desses insultos a restrição da sua liberdade de ter outros contatos sociais nem que seja a sua própria família algo que é totalmente entendível né você ter uma uma conexão boa com a sua família fortalece você né Seria algo bom para você e bom pro casamento também vocês terem esse

apoio Mas o fato dela minar tudo isso e pouco a pouco ir minando a sua autoestima que Primeiro ela construiu e agora ela ela tá cortando Pouco a Pouco isso Aliás nem tão pouco a pouco né Bem bem rapidamente isso foi escalando isso é é o primeiro passo é a primeira coisa que acontece em um RP em um relacionamento amoroso patológico Então você tá lá em cima você tá lá nas nuvens e tira o tapete debaixo dos seus pés para você obedecer se enquadrar para Conseguir te controlar porque uma pessoa que tá fragilizada é muito

mais fácil de manipular de controlar de fazer obedecer e e para ela ter aquilo que ela quer nem que seja suprimento narcisista através da sua obediência e se ela for uma pessoa sádica se ela tiver esse traço ela pode até a se sentir bem ao ver você sucumbir cada vez mais à vontade aos Caprichos e ao abuso emocional dela então quando isso acontece quando a fase do Love bombing Que que que pode ter muitas versões diferentes né Se for por exemplo uma pessoa com narcisismo vulnerável o Love bobin talvez não seja nada grandioso não seja

em forma de presentes ou ou de algo muito extrovertido Talvez o Love bombing aconteça de forma a te dar atenção que é o que parece eh que aconteceu né aqui você tava com esses problemas íntimos você estava passando por algo emocional e ela te encantou através da compreensão da gentileza dela de aceitar e e tentar Te ajudar a resolver esse problema então Eh e essa foi a versão do Love bombing e e e se foi isso que te encantou justamente quando ela remove isso isso causa um desespero muito grande na gente né de não ter

mais aquilo que fez a gente se sentir tão bem que parece que era justamente aquilo que a gente precisava e quando isso é removido a gente sabe que o relacionamento já saiu da fase do Encantamento da aliciação né do Encantamento do Love bombing e entrou Pra fase intermediária que é onde a máscara da pessoa abusiva vai caindo cada vez mais e essas atitudes tóxicas qualquer nível qualquer quantidade de desprezo expressado dentro de um relacionamento destrói esse relacionamento o desprezo é aquele um ingrediente que não pode fazer parte de um relacionamento é o excremento na sopa

né então não pode ter desprezo E se ela já tá te insultando e e formando um problema cada vez que você tenta até Mesmo visitar a sua família ela tá minando qualquer fonte de apoio que você pode ter Porque se ela não te dá apoio emocional e proíbe através dessas punições dessas consequências extremamente negativas que você é obrigado a sofrer quando você tenta se conectar com outras pessoas com a sua família de origem Então ela tá minando a sua autoestima ela tá cortando as suas asas mas no sentido de te deixar dependente totalmente da aprovação

dela Então se você depende totalmente dela para ter apoio emocional O que é normal todo ser humano precisa de apoio emocional todo ser humano precisa de um ambiente seguro emocionalmente falando e de conexão humana e se ela te deixa sem isso e dependendo totalmente dela o que que ela faz ela faz você fazer qualquer coisa para voltar a ter o apoio e a compreensão e a atenção dela qualquer coisa para ter uma amigal linha de conexão com ela porque você fica Esfomeado você fica carente de conexão humana e isso é muito perigoso é muito insidioso

chega a ser pior do que abuso físico abuso emocional é muito grave inclusive todos os relacionamentos que também são fisicamente abusivos começam com abuso emocional porque é o abuso emocional que fragiliza as pessoas fragiliza a gente ao ponto da gente fazer qualquer coisa para fazer aquela negligência parar para fazer o abuso parar eh tem um estudo muito Interessante né que eh demonstra isso infelizmente em demonstrou em macaquinhos que eh fizeram assim né tinha um macaquinho bem novinho que tinha acabado de nascer infelizmente é horrível esse tipo de de estudo com animais e hoje em dia

tem regras mais estritas né que não não permitem mais esse tipo de estudo mas nesse estudo específico Colocaram um macaquinho novinho bebezinho e dois diferentes né um era numa gaiola que tinha um bichinho De pelúcia lá dentro então e queriam medir se o macaquinho prefere ficar eh perto da mamadeira onde ele ganhava leite ou se ele precisa Preferia ficar agarradinho desse Binho de pelúcia e numa outra gaiolinha Tadinho do macaquinho Colocaram ele sem nenhum bichinho de pelúcia era só uma mamadeira assim amarrada num fio ali num num Arame e um negócio bem árido bem desconfortável

e esse macaquinho ficou muito doentinho muito Tristinho deprimido eu não sei bem o que que acabou acontecendo com esse macaquinho mas não não não foi bom ele ficou muito fraquinho enquanto que o macaquinho que tinha pelo menos um bichinho de pelúcia uma coisa fofinha para ele se agarrar que era um pouquinho parecido com uma conexão social eh ele preferia ficar agarradinho disso do que até mesmo Perto da mamadeira dele esse é o tanto que para nós mamíferos é importante a conexão social uma conexão Emocional com algum outro ser com algum outro mamífero né Principalmente da

nossa própria espécie então eh a gente sabe disso que é muito importante e o nosso sistema nervoso capta essa presença ou ausência de conexão emocional e na ausência de uma conexão emocional segura a gente adoece a gente fica muito fraco então isso tem um um uma importância imensa pro nosso bem-estar emocional físico mental a gente não consegue ser saudável na Ausência de conexão verdadeira emocional e você depender 100% de uma pessoa com uma personalidade Pat lógica é é uma receita para doença mesmo porque você não vai ter essa segurança essa pessoa vai te dar e

vai te tirar ela vai fingir ter conexão com você e vai tirar na hora que ela quer na hora que na hora que ela vai te punir porque você não obedeceu um relacionamento com uma pessoa personalidade patológica só funcionaria em tese porque nem assim funciona só Funcionaria se você sempre obedecesse 100% do que essa pessoa quer fizesse tudo que essa pessoa quer do jeito que ela quer quando que ela quer só que em aspas só funcionaria e em tese porque é impossível que isso funcione uma hora você vai ficar fragilizado uma hora você vai perder

a sua saúde mental e física emocional porque não dá para viver assim não dá para ter um relacionamento com uma pessoa que requer 24 horas por dia que você viva em função dela não dá não Dá é é impossível ter um relacionamento saudável com uma pessoa que tem esse nível de necessidade de controle e de subjulgar a outra pessoa relacionamentos saudáveis precisam de dois ingredientes que não podem faltar e esses ingredientes são segurança e confiança e por isso que é impossível ter um relacionamento saudável é impossível você ser saudável ficar saudável ser feliz ao lado

e dependendo exclusivamente de uma personal idade Patológica porque essa pessoa mais cedo ou mais tarde assim que entrar na fase intermediária do relacionamento passado Aquela fase do bombardeio de amor essa pessoa vai trair a sua confiança porque ela vai tirar o tapete o tapete debaixo dos seus pés ela vai remover aquela recompensa que ela sabe que ela te dá que ela sabe o que você quer ela sabe o que você precisa e ela tira isso de você fazendo joguinhos mentais e emocionais para que você obedeça Então Essa é uma traição muito grande da sua confiança

e já aí desmorona um um dos dois pilares principais e essenciais de um relacionamento saudável Então como ela atrai a sua confiança continuamente a favor de manter o controle e talvez até mesmo se divertir com ver você afundar ela mina também o seu senso de segurança nesse relacionamento se você tá sempre pisando em ovos se você não tem liberdade de visitar a sua mãe se tudo se torna um grande problema com Punições verbais e até mesmo Em algumas ocasiões físicas como você disse o seu sistema nervoso inteirinho capta perigo e captando perigo o que acontece

é que o seu sistema nervoso vai entrando em modo sobrevivência você entra ou num numa num estado em que você vai sair correndo ou num estado em que você vai lutar ou num estado de congelamento que é um grau mais abaixo ainda é quando lutar não funciona fugir não funciona e aí você Entra no congelamento que é um estado depressivo nessa época eu trabalhava em uma fábrica e tinha 10 minutos de café todos os dias os 10 minutos tinham que ser sempre em ligações com ela não podia ser sete ou 8it ou 9 minutos tinham

que ser exatamente 10 minutos até para elogiar ela era difícil quando eu dizia a ela que achava que ela era a mulher mais bonita do mundo ela dizia se você me acha mais bonita Então você admite que acha outras Bonitas controle controle controle eles pessoas patológicas distorcem as nossas palavras para causar uma discussão para fazer você reagir e quando você reage essa pessoa se faz de vítima porque essas pessoas se alimentam das nossas reações emocionais e eh personalidades patológicas do grupo B do dsm e psicopatas também tem um espectro emocional reduzido essas pessoas sentem em

algum grau né Depende de de pessoa para pessoa tem uma variabilidade aí um Espectro também mas em geral eh parte do do do diagnóstico né mesmo que essa pessoa tenha somente só eu dis digo sempre em aspas só traços parte de você ter traços ou o transtorno completo do grupo B ou da psicopatia é que você sente as emoções de forma fraquinha você uma pessoa por exemplo narcisista pode até sentir remorço pode até sentir uma empatia que é passageira por exemplo você pode observar que essa pessoa Talvez assista Um filme fica comovida com aquela cena

do filme mas daí quando você quando é você fazendo a mesma coisa que aquela cena do filme com você não tem essa mesma empatia Então essa pessoa pode de escutar uma história de alguém e e empatizar e entender em em teoria entender e demonstrar empatia com terceiros mas quando é diretamente no relacionamento com aquela pessoa primária do relacionamento né no caso você aí não tem aí não tem empatia aí Essa pessoa não entende e então é uma empatia que liga ou desliga e é mais fraquinha do que empatia de uma pessoa que tem uma personalidade

saudável então o espectro emocional é inho E essas pessoas sentem um vazio interno e um tédio também interno porque o mundo interno dessas pessoas é muito é muito Raso né se revolve em volta de ser reconhecido receber bajulação coisas materiais Prazeres físicos materiais mas não tem um um mundo interno rico uma Conexão mais espiritual ou uma conexão emocional com outras pessoas ou ter algo uma causa pela qual essa as pessoas lutam a causa delas são elas mesmas a causa delas é ter tudo que elas querem e agora e do jeito que elas querem e melhor

ainda se outras pessoas saírem perdendo no processo Então esse Tédio e essa necessidade de controle faz com que essas pessoas queiram provocar fortes reações emocionais quanto mais forte a gente reage mais essas pessoas sabem que Que tem o controle que são Donas do nosso mundo interno às vezes Essas pessoas vão provocando provocando propositalmente justamente para isso você reage e pronto agora elas são as vítimas porque você reagiu é muito fácil a gente cair nessa armadilha e se sentir mal porque a gente reconhece que a gente reagiu de forma errada e acaba nessa confusão toda em

toda esse subterfúgio onde elas não reconhecem como elas contribuíram para essa situação agora Como elas contribuíram pra nossa reação gaslighting onde elas negam o que a gente viu negam a nossa realidade jogam isso em cima da gente isso confunde a gente muito principalmente pessoas que são empáticas pessoas que TM a capacidade de autorreflexão vão refletir sobre si vão reconhecer que o próprio comportamento não foi ideal e vão ficar presas nisso vão acabar aceitando muito mais Culpa do que a culpa que seria devida né nessa situação específica onde Onde esse abuso reativo acontece a gente reage

de forma errada mas isso foi provocado e muitas vezes durante muito tempo até a gente finalment explodir então a palavra Central que descreve o a forma de agir de personalidades patológicas é controle Essas pessoas fazem de tudo para manter o controle e isso significa que a gente não tem como acertar porque enquanto a gente tá tentando corrigir tá tentando criar um relacionamento saudável criar Uma conexão corrigir os problemas essa pessoa não tá com a mesma intenção ela pode falar que está com a mesma intenção ela pode fingir que está com a mesma intenção ela pode

acusar você de não querer o que ela quer que é tentar resolver as coisas mas isso também é uma manipulação porque o que essas pessoas querem na verdade é manter o controle e quanto mais a gente fic confundido quanto mais a gente ficar fraco emocionalmente quanto mais a gente ficar Desesperado para tudo ficar bem de novo mas essas pessoas têm o controle elas acabam obtendo esse suprimento narcisista através da confusão que elas geram nessa interação nesse relacionamento então é um relacionamento um relacionamento amoroso patológico não tem uma estrutura não tem estrutura necessária para a gente

conseguir corrigir as coisas e ficar tudo bem esse relacionamento não está feito para ficar tudo bem a intenção Dessa pessoa não é que fique tudo bem E é difícil a gente aceitar isso mas eu eu te convido aqui para o observar não o que essa pessoa fala como essa pessoa age essa pessoa Age de uma forma que pela lógica vai levar a uma melhora essa pessoa Age de uma forma que pela lógica observando a sequência dos comportamentos vai trazer uma solução observando os comportamentos a gente tem a prova de que a intenção dessa pessoa não

é uma solução não é respeito mútuo Não é reciprocidade a a intenção é o controle e a dominação era um inferno me comunicar com ela me sentia andando por um campo minado era muito importante escolher cuidadosamente as palavras andar com ela na rua era quase impossível por ela pois ela me vigiava constantemente e isso era sufocante com o passar dos anos eu fui me afastando de tudo e de todos que eu gostava me isolei por completo no início eu tentei lutar contra isso foram brigas e mais brigas Era tudo em vão por fim eu desisti

completamente e me entreguei à vontade dela Olha aqui aqui a gente OB observa na sua fala essa progressão do seu sistema nervoso que tá entrando cada vez mais no no congelamento então no começo Olha você lutava você disse que que lutava para que tudo ficasse bem lutava pelo que era correto para você e era em vão através de muitas experiências negativas e vendo que isso não tinha fruto algum que não Adiantava nada o seu sistema nervoso passou um degrau mais mais abaixo o a teoria que explica isso é a teoria polivagal e e ela explica

isso através do nervo vago o seu sistema nervoso simpático e o parassimpático né o parassimpático é o que traz a segurança quando a gente tá bem quando a gente tá conectado com outras pessoas mas na ausência de conexão social na ausência de apoio na ausência da percepção de segurança emocional no nosso meio Ambiente a gente realmente vai caindo cada vez um degrau mais abaixo nesse modo sobrevivência e e o sistema simpático fica hiperativo né né tentando se proteger tentando sobreviver por isso a gente diz modo sobrevivência e quando é impossível lutar impossível fugir porque você

tinha já uma família você não estava com a intenção de sair dessa situação você caiu mais na depressão que é o congelamento e todo o seu sistema Nervoso né quando a gente entra nesse congelamento é muito difícil sair né Muito difícil fazer o caminho reverso então o primeiro passo para sair disso é você voltar a encontrar o seu espírito de luta é você voltar a se ativar para depois subir mais um degrau e conseguir alterar essa situação e no congelamento você se entrega Você faz tudo que a outra pessoa quer é como se fazer de

morto né os animaizinhos eles também têm esse instinto de sobrevivência né quando Nada mais funciona a gente se faz de morto a gente se entrega Esse é um último recurso do nosso sistema nervoso para preservar a pouca energia que a gente ainda tem para tentar manter a gente vivo esse é o tamanho da importância da conexão segura social da conexão segura e emocional e e pessoas narcisistas não conseguem oferecer isso para gente eles não TM nem eles mesmos né eles ou elas então não conseguem oferecer essa segurança pra gente e por Isso é é é

tão importante isso para nós mamíferos inclusive seres humanos que a gente percebe a ausência dessa segurança dessa conexão emocional como um risco de vida e ao longo prazo isso vira um risco de vida porque sem isso estando com o nosso sistema nervoso simpático constantemente hiperativo em em vigilância né em vigilância sempre a qualquer momento você pode fazer uma coisa errada dizer uma coisa errada você desiste para Tentar evitar todo esse abuso emocional todo esse caos e e isso ao longo prazo esse estresse crônico gera transtorno de estresse pós-traumático complexo pode levar esse ponto e você

fica com sintomas de trauma fica com o seu sistema nervoso simpático ativado muito além da conta sem pausa pro seu sistema nervoso o seu cérebro começa a ficar fic sequestrado pelo trauma com pensamentos circulares pensamentos intrusivos dificuldade de concentração dificuldade De analisar a sua situação e ver como as coisas são dificuldade de tomar decisões falta de energia o sono fica perturbado a digestão também então são muitos sintomas que ao longo prazo podem significar um comprometimento da sua saúde da sua saúde Física mesmo então realmente a falta de conexão emocional a falta de segurança emocional pode

levar a um perigo a um risco de vida e e e o nosso sistema nervoso capta isso e é tudo por conta desse estresse gigantesco Na ausência de segurança e conexão emocional e você diz aqui olha é importante citar que ela nunca me proibiu de fazer qualquer coisa não de forma explícita mas se eu fizesse qualquer coisa que ela não quisesse era um inferno mas um inferno silencioso pois ela se tornava uma muralha de gelo o tempo foi passando e eu me tornei cada vez mais Submisso a medida que eu me submetia ela melhorava o

comportamento comigo todavia bastava eu tentar lutar Um pouco pelo meu espaço e liberdade que ela dava início ao inferno emocional Olha o que você tá dizendo aqui né ela nunca te proibiu não mas você foi desistindo por conta desse dessas punições às quais você era submetido cada vez que você tentava fazer qualquer coisinha ela melhorava quando você fazia exatamente o que ela queria porque é isso que personalidades patológicas querem uma pessoa com uma personalidade saudável não tem interesse em submeter Uma outra pessoa a fazer algo que não faz bem a ela personalidades saudáveis buscam querem

se sentem bem Em relacionamentos recíprocos em que a outra pessoa faz participa faz as coisas porque gosta porque quer personalidades saudáveis querem que as outras pessoas se sintam bem tem capacidade empática tem capacidade de entender a necessidade do outro a liberdade do outro ou da outra né tanto faz tem o desejo real de que a outra pessoa seja feliz se sinta Bem de que esse relacionamento D certo de que seja justo tem a necessidade e a capacidade de intimidade de profundidade nesse relacionamento mas personalidades patológicas não TM essa capacidade e nem esse desejo e nem

essa motivação de reciprocidade de respeito mútuo o interesse único de personalidades patológicas é controle e poder então através dessas punições ela condicionou você de forma indireta ela condicionou o seu sistema nervoso porque remover virar Uma muralha de gelo é abuso emocional também é você negligenciar as necessidades emocionais de uma outra pessoa e isso é tão abusivo e tão doloroso quanto um abuso explícito quanto um abuso verbal por exemplo senão mais quando a pessoa se remove emocionalmente isso causa uma dor inigualável lembra do exemplo dos Macaquinhos né o macaquinho que ficou doentinho porque tava numa jaula

numa gaiolinha sem a a a mãe sem nenhum Bichinho de pelúcia para se agarrar então nós mamíferos precisamos de conexão emocional e dependendo de uma pessoa patológica para isso significa que o nosso sistema nervoso não vai aguentar e a gente vai acabar congelando Então você ter se tornado sumiço não é culpa sua você ter desistido de lutar não é culpa sua é o seu sistema nervoso que estava desesperadamente tentando preservar sua energia e e te manter em segurança e tem Mais um experimento que explica o que aconteceu com você um experimento da Psicologia que também

eh eh é um pouco horrível né Se a gente for ver são experimentos mais antigos onde usavam muitos animaizinhos de forma que hoje em dia não seria mais permitido Mas e esse experimento ele é muito famoso da Psicologia porque eles encontraram algo inédito o zigman e os seus colegas fizeram um experimento com cachorros e o experimento era para investigar como que Esses cachorros reagem quando eles são expostos a consequências aversivas E aí eles criaram três situações diferentes para comparar como esses cachorros reagiriam né então em em uma das situações os cachorros foram um grupo de

cachorros foi colocado numa gaiola e e não fizeram nada na não aconteceu nada dentro dessa gaiola eles só foram colocados lá e pronto num segundo grupo de cachorros Eles colocaram eles numa gaiola também e davam choques elétricos De forma aleatória só que esses cachorros podiam evitar os choques pisando ali numa alavanca Então se eles ele rapidinho eles aprenderam isso né que pisando ali eles evitavam o choque e num terceiro grupo Eles colocaram outros cachorros numa gaiola num outra gaiola e davam esses choques de forma aleatória também os cachorros não sabiam quando que ia vir o

choque só que eles não tinham como fugir eles recebiam choque e acabou não tinham o que fazer para Evitar receber esse choque que vinha do nada então essa foi a primeira fase do experimento e depois eles colocaram esses três grupos diferentes de cachorros numa outra situação que era uma outra gaiola onde eles recebiam um choque Mas eles tinham como fugir e escapar desse choque pulando uma barreira bem baixinha que era bem fácil deles pularem para esses cachorros pularem e aí foi muito interessante Porque nessa segunda fase do experimento Veio o o a a Grande descoberta

os dois primeiros grupos o grupo que nunca tinha recebido o choque e o grupo que recebia o choque aleatório mas que conseguia pisar naquela alavanca e evitar esses dois grupos na hora que eles começaram a receber o choque naquela gaiola onde eles podiam pular o uma cerca eles pulavam eles eles eles fugiam e e e saíam fora daquele choque agora tadinho o grupo dos cachorros que receberam o choque inevitável quando eles foram Colocados nessa situação onde eles podiam escapar era só pular aquilo ali e era visível para eles que que eles fizeram nada eles ficaram

ali aguentando os choques elétricos apesar de nessa segunda fase eles terem a opção de fugir Olha que interessante apesar de triste né não sou a favor de experimentos com animais mas esse experimento famoso da Psicologia explica o desamparo aprendido é learned helplessness em inglês que foi feito Originalmente Em inglês esse Experimento então a gente aprende isso foi expandido para explicar a depressão explicar por que a gente não sai de uma situação onde a gente poderia sair dessa situação mas a gente se a gente tá tão condicionado aquilo que a gente não vê uma saída e

acaba aguentando os choques né quando a gente facilmente poderia pular poderia sair fora disso eu não digo que seja fácil né Não não é comparável você um cachorro pular uma Cerca a você sair de uma família né dissolver a unidade de uma família é é claro que são circunstâncias completamente diferentes e eu não tô sugerindo que você faça isso também no seu caso você tem filhos pequenos né não não isso vai ser uma decisão que vai ser completamente sua no caso do nosso inscrito aqui o dono do relato mas esse experimento dos cachorros explicam isso

que a gente aprende a achar que a gente não tem Saída que a gente não tem o que fazer e quanto mais tempo a gente fica aguentando uma situação tóxica uma situação abusiva mais a gente vai acreditando que a gente gente é incapaz de melhorar essa situação ou sair dessa situação melhorar não vai ser possível no sentido de alterar o comportamento da outra pessoa mas tem muitas coisas que a gente pode fazer para colocar limites claros e a gente não ter mais essa essa dependência da aprovação da outra pessoa A pessoa pode espernear pode dizer

pode fazer o que quer mas certas coisas a gente não vai abrir mão de ter por exemplo outros contatos sociais porque você tá isolado até mesmo da sua família de origem de outras pessoas que possam trazer essa segurança emocional para você não não faz bem para você vai te colocar cada vez mais no congelamento na depressão e olha que interessante para você poder combater os danos dessa personalidade patológica da sua esposa e E para poder proteger os seus filhos disso até um certo grau pelo menos num certo nível você precisa estar forte você precisa estar

apoiado E isso não vai vir dessa pessoa isso não vai vir da sua esposa se ela tiver esses traços patológicos que você tá descrevendo Então você precisa é essencial que você busque Pouco a Pouco esse apoio social esse apoio emocional de outras pessoas que fazem bem a você porque senão vai ser praticamente Impossível sair desse Estado de congelamento você tá num ponto em que você precisa de apoio você precisa de pessoas emocionalmente seguras e talvez isso tenha que ser nesse primeiro momento em forma de uma terapia em forma de uma terapia individual psicoterapia você diz

aqui faz 16 anos que estamos juntos temos dois filhos menores de idade se me perguntar como eu sou e como me sinto hoje eu respondo que me sinto exaurido exausto deprimido e muito desmotivado Não quero sair Para Lugar Algum não quero trabalhar e nem ir visitar os meus familiares quando digo que não quero sou eu que não quero mesmo Sim esse é o desamparo aprendido o congelamento do seu sistema nervoso né o modo congelamento né o modo sobrevivência e a depressão você realmente precisa de ajuda profissional nesse ponto para você se reerguer e o mais

irônico de tudo é que ela está vivendo um dos melhores momentos da vida dela tem sido carinhosa E amorosa comigo acho que isso se dá pelo fato de eu não lutar mais pela minha individualidade não sei mais quem eu sou pareço mais uma extensão dela ainda ocorrem alguns desentendimentos mas logo passa pois eu sempre acabo cedendo não tenho mais forças para lutar sendo assim ela sempre vence outra coisa que eu acho muito estranho é que eu sou bastante presente na minha casa participo ativamente da educação dos nossos filhos Ajudo ela em todas as tarefas do

lar não só Ajudo mas também dividimos tudo por igual mesmo ela não trabalhando fora somente eu trabalho e quando tem um dia muito cansativo no trabalho a ponto de querer tirar um dia para descansar ela se irrita e começa a me insultar dizendo que eu estou morto de preguiça e que não ajudo com nada sendo assim eu preciso saber se minha esposa é ou não é uma narcisista não posso mais viver com essa dúvida Às vezes acho que sim outras Vezes que não às vezes penso que o problema sou eu outras vezes não a verdade

é que me sinto muito confuso estou fazendo terapia e o psicólogo me diagnosticou com transtorno de estresse pós-traumático e transtorno astênica meu corpo está todo desregulado dores pelo corpo todo tensão muscular me sinto ansioso e estressado o tempo todo então Vamos responder a sua dúvida agora o que me diz que você sim está lidando com uma pessoa narcisista nesse relacionamento Pelo menos do espectro narcisista em algum grau e um grau relativamente Severo são as quatro Chaves do rp que a gente observa aqui no seu relato nós temos em primeiro lugar uma personalidade tóxica patológica que

controla que não demonstra reciprocidade que mudou que no começo fez um love bombing e depois a máscara foi caindo que te insulta que te coloca para baixo até mesmo teve alguns Episódios de agressão física por parte dela então uma Personalidade patológica que não tem empatia que coloca toda a carga em você que quer controlar tudo nós temos também uma personalidade em você que é o Polo oposto disso você olha você tá há 16 anos nessa situação você não abandonou a sua família você não pediu divórcio você tá lá tentando fazer a coisa melhorar ao ponto

de você congelar e se resignar e fazer tudo o que ela quer para evitar problemas então você é cooperativo tolerante ao ponto de você cair na Depressão ao ponto de você se anular para evitar problemas para tentar consertar essa situação para tentar salvar esse relacionamento você se compromete com as tarefas da casa Você trabalha fora você apoia sua família Você faz tudo que ela quer porque você é naturalmente cooperativo uma pessoa que não é naturalmente cooperativa não faz isso então nós temos aí os super traços de personalidade evidentes em você então uma Personalidade patológica uma

pessoa com super traços de personalidade a conscienciosidade e a agradabilidade ou afabilidade uma pessoa afável dócil por natureza nós temos também um relacionamento que é dramático e errático então altos e baixos tem esses dois lados da personalidade dela por isso que você tem a dissonância cognitiva né por isso que você não tem certeza às vezes ela é simpática amável né carinhosa como você disse mas é só Você não fazer não agradar que Pronto vem o abuso então esses dois lados no começo ela te encantou pela compreensão e pela gentileza dela pelo acolhimento que ela te

ofereceu depois ela tirou isso de você controlando cada passo seu você não pode andar na rua que ela já foram você não pode elogiar ela que já foi a forma errada uma personalidade altamente antagônica que que apresenta dois lados a pessoa amorosa que que é a que você tenta resgatar nela e a pessoa Abusiva fria fria que tem aquela parede de gelo Basta você querer fazer qualquer coisa que seja individual sua que seja sua vontade então e esse é a terceira chave e a quarta chave são a é uma reação traumática na pessoa que convive

dentro desse relacionamento com a personalidade patológica Então a gente tem aqui As Quatro Chaves de um RP o que me deixa saber que muito Provavelmente sim você tá lidando com uma pessoa do espectro narcisista e com o grau Suficientemente alto de narcisismo Ah para que desencadeie em você uma reação de estresse pós-traumático 90% das pessoas que viveram um relacionamento amoroso patológico um rap desenvolvem sintomas de trauma você tá com transtorno astênica exausto de est nesse relacionamento com essa pessoa e você conclui o seu relato dizendo peço que me ajude Carolina preciso descobrir a verdade pois

tenho a esperança de que se isso se confirma Terei mais coragem para decidir se eu fico ou não nessa relação então a maior confirmação de toda de todas é essa que a gente tem todas as peças que compõe um RP que compõe um relacionamento amoroso patológico agora a a questão de de você ficar ou sair dessa relação é muito delicada porque você tem filhos menores de idade se você tá reagindo assim imagina os seus filhos que não são adultos que são novinhos que estão sendo formados e diretamente impactados por Uma mãe que traz essa dinâmica

para esse relacionamento Então você sair dessa relação representa um um risco maior de Exposição para os seus filhos porque você tando ali você tem como mitigar até um certo grau o efeito negativo dessa mãe narcisista dessa mãe patológica sobre os filhos que é um um uma das maiores fontes de trauma que uma criança pode ter então é é muito muito delicada essa essa situação e você precisa averiguar com muito cuidado como que Isso vai impactar se você sair quem é que vai ficar com os filhos como que você vai fazer para ter acesso aos seus

filhos e conseguir ajudar eles porque se você tá sofrendo isso eu posso te garantir que pros seus filhos é pior ainda pode até ela pode até triangular os seus filhos na sua frente e fazer parecer que ela trata eles de forma especial e você não mas não é assim a gente sabe que isso são artifícios de manipulação de Triangulação isso é conhecido né pessoas pais ou mães narcisistas triangul os filhos de forma horrenda contra o outro pai ou ou a mãe e e entre os filhos a triangulação também geralmente tem a a criança Dourada né

que é a perfeita em tudo e tem o bode expiatório isso é feito dentro da família é feito entre os filhos esses papéis podem trocar de tempos em tempos então não não imagine mesmo se ela fizer esse joguinho que é Provável que ela faça que os seus filhos saem ilesos dessa dinâmica né pelo contrário eles são os que mais são impactados por isso eles estão sendo marcados pro resto da vida por isso então ah ter muito cuidado e essa decisão é uma decisão muito difícil muito difícil que só você pode fazer e eu aconselho que

você busque ajuda ajuda de um especialista em abuso narcisista E caso seus filhos ainda não estejam terapia eu aconselho que você coloque Eles em terapia para ontem no final eu te pergunto qual a sua maior dificuldade com essa situação e você diz que você se sente deprimido e sem saída de fato por tudo que a gente conversou aqui é o seu sistema nervoso reagindo e o o o melhor que você pode fazer é realmente buscar ajuda profissional porque e seria muito muito difícil você conseguir se resgatar sozinho disso Não é questão de ser forte ou

Fraco é é uma questão mesmo de do seu sistema nervoso já chegou num ponto que ah é é muito muito recomendado que você busque ajuda profissional para você e paraos seus filhos eu te pergunto também o que você espera do relacionamento com essa pessoa se você tem esperança ou não e você diz que não tem esperança de mudança e não sabe se quer se separar claro isso é muito entendível principalmente pela questão dos filhos Porque como filhos de pais ou mães Narcisistas uma das coisas mais importantes que mais pode salvar a nossa vida salvar a

nossa psique salvar a nossa saúde mental e emocional é ter pelo menos uma outra pessoa na nossa vida que faça esse contraponto que enxergue a gente que se conecte com a gente porque lembra que na ausência de conexão e uma mãe narcisista ou um pai narcisista também não consegue se conectar emocionalmente com ninguém não é com você não é só com a esposa com o Esposo com né não é só num relacionamento amoroso com ninguém nem com os próprios filhos nem com a própria família com ninguém e é por isso também que ela tem tanta

inveja e tantos ciúmes que você consiga se conectar com a su sua própria família então ter um pai no seu caso né no caso do inscrito dono do relato ter um pai saudável é essencial para pros seus filhos poderem Ah tem uma chance de ter saúde mental e emocional de terem esse equilíbrio na vida deles Porque ter uma mãe narcisista já vai causar suficiente dano um dano que vai ter que ser restaurado e trabalhado pro resto da vida deles e a última pergunta que eu te faço é se você tem alguma dúvida específica que você

gostaria que eu respondesse e você diz por que eu aceito essa relação abusiva ou melhor dizendo Por que não consigo me impor o desamparo aprendido você desistiu é o seu sistema nervoso tentando te manter vivo tentando fazer você sobreviver e é É uma resposta eh automática né do seu sistema nervoso autônomo é uma resposta instintiva e você aprendeu através das consequências negativas ao longo de 16 anos de relacionamento amoroso patológico que não adianta nada você se impor não é porque você não consegue se impor ninguém conseguiria se impor é impossível se impor pessoas narcisistas ou

com traços patológicos de qualquer de qualquer porque geralmente são uma mistura de transtornos de personalidade Que uma pessoa patológica tem então vamos dizer né a personalidade patológica sempre vai ganhar porque elas jogam um jogo muito mais sujo elas não tem empatia saudável normal contínua não tem uma continuidade nem do delas nem do seu de quem você é Elas têm uma visão de tudo ou nada né ou você é o melhor marido do mundo ou você é o pior marido do mundo e na hora no momento em que você não faz o que ela quer você

vira o pior marido do mundo e não há nada que Você possa fazer para essa pessoa se lembrar das outras coisas boas que você já fez é tudo ou nada né é um pensamento dicotômico e e isso faz com que essa pessoa seja injusta e joga um jogo muito sujo na hora que você é é é tudo de ruim que ela tá com aquela visão ela vai fazer um jogo para te destruir né então não e e basta você Contrariar e Contrariar significa você visitar sua mãe então não tem como ganhar É por isso que

você aprendeu que não tem como você Se impor não tem como você se impor sem que isso vire um caos sem que isso Gere uma consequência negativa sem que ela se torne ou gelada né te isole emocionalmente ou sem que ela se torne abusiva então para você começar a conseguir resgatar você mesmo né conseguir voltar a entrar num equilíbrio Você vai precisar não vai ter outro jeito você se separando ou não você vai precisar praticar um distanciamento emocional Dela por isso que eu digo que no seu caso específico que que já tá tão avançado o

seu o seu transtorno de estresse pós-traumático que você precisa de ajuda profissional para isso então é você aumentar né no tratamento para trauma a gente aumenta a resiliência da pessoa que foi traumatizada então a sua capacidade de lidar com isso em tratamento vai aumentar para que você consiga assim se impor não não no sentido de fazer ela se Comportar como você gostaria porque isso vai ser impossível mas no sentido de você fazer e se importar cada vez menos com a forma com a qual ela reage você não depender dela para aprovar ou ou para ter

paz você consegui uma forma de se isolar disso saindo desse relacionamento ou não obviamente não dá para ter um relacionamento com alguém se você se isola emocionalmente Mas você pode por exemplo continuar na casa continuar ali pelos seus filhos para ter Esse maior essa maior proximidade no dia a dia com eles e mitigar né e e estar ali emocionalmente para eles enquanto que você se isola dela mas o primeiro passo é você ter essa clareza o primeiro passo é você eh fazer essa psicoeducação né que é o que a gente tá fazendo agora você aprender

sobre essas dinâmicas você entendeu o que tá acontecendo para você reduzir a dissonância cognitiva em combinação com tratamento para trauma Então não é qualquer terapia que vai ajudar qualquer psicoterapia escolha tratamento específico amente para trauma tem que ser uma terapia informada pelo trauma com o especialista em trauma e de preferência especialista em abuso narcisista também eu desejo tudo de bom ao nosso inscrito eu espero muito que você consiga dar esses passos de buscar a ajuda que você precisa parar de se culpar por isso entender que não há nada que você possa fazer para mudar a

forma Dela de ser e entender que quando você duvida do que aconteceu apesar de todos os seus sintomas e o seu malestar nesse relacionamento que isso é a dissonância cognitiva Isso faz parte do trauma que é um trauma atípico de pessoas que vivem ou viveram um relacionamento amoroso patológico de um RP Espero que você fique bem e eu espero que essa análise de caso tenha ajudado você a entender com maior profundidade e que tenha ajudado outras pessoas também que possam Estar passando por uma situação similar à sua e com isso chegamos ao final desse Episódio

de é narcisismo Muito Obrigada por assistir esse vídeo ou escutar na forma de Podcast se você gostou desse Episódio teve novos insights ou dúvidas que surgiram comente aqui abaixo o que mais te impactou para não perder nada caso não tenha feito ainda se inscreva no canal e toque no Sininho para receber uma notificação assim que eu postar novos conteúdos até lá me siga nas suas Redes favoritas em @psi pcar Miller e Você gostou desse Episódio aperte no joinha Para apoiar o canal E compartilhe esse vídeo com outras pessoas que possam se beneficiar disso também obrigada

de novo e nos vemos no próximo episódio de isso é narcisismo