Dicas OBRIGATÓRIAS para pais de PRIMEIRA VIAGEM! | Dra Jannuzzi

quatro dicas obrigatórias para mães e pais de primeira viagem eu me chamo Ana Bárbara januzi sou médica mãe de duas meninas sou pós-graduada em pediatria e sono e tô aqui para te ajudar a encontrar uma maternidade uma paternidade baseada em evidências com muita dica prática e com muita informação relevante se esse tipo de conteúdo te interessa se inscreve aqui no canal gente quando nasce um bebê nascem 1558 dúvidas é muita dúvida que a gente tem Meu Deus será que as coisas vão dar certo será que essa criança vai ficar desse jeito para sempre será que

vai funcionar Será que eu vou dar conta que que eu faço e tem quatro dicas que são fundamentais para essa fase e eu queria que você seguisse essas quatro e daqui a uns três meses você volta aqui para me dizer como é que foi a primeira delas é uma dica que se relaciona ao mundo que a gente vive atualmente muito cuidado com os conteúdos que você consome na internet hoje em dia Nossa paternidade Nossa maternidade ela é rodeada de conteúdos então a gente tá no Instagram e segue o um monte de gente que tá passando

por uma fase parecida ou trabalha com isso eu por exemplo ou a gente tá no YouTube ou a gente tá em grupos de WhatsApp ou a gente tá em qualquer outra ferramenta e acaba recebendo muitos conteúdos é preciso saber filtrar que que acontece se você não filtra corretamente os conteúdos que você tá recebendo Você tá muito sujeito sujeita a acreditar em coisas do tipo o bebê vai ficar mimado se ficar no colo seu leite é fraco e sua vida acabou maternidade é horrível ter filhos é horrível que tem muita gente que só fala sobre isso

e muita gente que espalha medo cuidado com os conteúdos que você consome e aqui não tem nenhum conteúdo específico que você tem que consumir não mas é para você fazer com a tua alma uma reflexão sobre o que tá entrando aí então poxa se você entra num perfil de alguém e você sai de lá com sensações do tipo com inveja com uma sensação ruim de aquela pessoa tá dando conta e eu não tô aliás isso é um ponto tá as pessoas só mostram uma um percentual muito pequena nas redes sociais e aí se eu vejo

os problemas que eu tenho na minha vida e vejo que a pessoa não tem problema nenhum eu tendo a acreditar a gente compara os nossos bastidores com o palco de outra pessoa então se eu saio daquele perfil que eu acompanho com essa sensação será que esse perfil é é o ideal para mim ou se eu tô consumindo conteúdo de alguém que é uma musa Fitness e eu sou uma musa pós parto tô ali cansada meu corpo tá tudo diferente será que o conteúdo ideal para mim é ficar vendo alguém com abdômen trincado que consegue malhar

3 horas por dia e se alimentar super bem quando eu mal consigo fazer xixi tô falando esse conteúdo especificamente porque eu fiz isso no meu primeiro powerp gostava muito sempre gostei muito de fazer exercício e eu via que eu seguia pessoas que gente uma poper eu não tem que seguir eu não ten que ficar comparando meu corpo com ninguém fiz uma limpa nas minhas redes sociais me ajudou demais cuidado com que vocês deixam entrar na cabeça de vocês porque é um período extremamente sensível Olha eu queria muito que alguém tivesse falado essa dica para mim

lá antes da minha primeira filha nascer eu já estava vacinada na segunda e agora tá vindo um terceirinho aí acho que vai dar tudo certo em relação a isso segunda dica fundamental saiam de casa sim é interessante a gente sair para lugares abertos não é legal sair para lugar fechado como restaurante Shopping cinema não é legal deixar ninguém pegar no bebê mas vocês podem sair de casa pode sair para um parque pode sair pro play pode sair para uma praça aberta saiam de casa respirem o ar puro saiam um pouco daquele fluxo de trocar fralda

bebê chorando trocar fralda bebê chorando isso é importante para renovar as energias se a gente ficar preso não é para você sair de casa todo dia o dia todo não gente mas é a gente ficar preso durante 3 meses 4 meses dentro de casa sem nenhuma grande evidência que sustente a gente ficar preso dentro de casa obviamente respeitando os cuidados que a gente falou aqui as coisas podem ficar ruins os principais relatos que eu recebo aqui são de pessoas que ficaram presas dentro de casa porque achavam que não podiam sair principalmente Mães com seus bebês

e enfim começaram a ficar ansiosas angustiar as um sinais de depressão pós parto quando a pessoa tem alguma tendência né isso fortalece muito sair de casa é extremamente importante para locais Seguros Ok não deixa ninguém pegar o seu bebê use máscara não deixa ninguém e espirrar em cima do bebê chegar perto dele de preferência deixa ele num sling ou num carrinho coberto mas meia horinha por dia às vezes para dar uma caminhada numa praça vazia na frente da sua casa pode fazer toda a diferença quarta dica coloca o bebê para dormir cedo e eu sei

que o horário do bebê dormir nos primeiros dias é confuso gente eu trabalho com isso mas tentem criar o hábito de colocar o bebê para dormir cedo ou seja colocar a casa para dormir cedo colocar o bebê para dormir cedo para que vocês tenham tempo para respirar para ficar com os pés para cima no sofá para dar conta do e-mail que não foi respondido para ler aquele livro que você tá querendo ler para não fazer nada para respirar porque é preciso Um momento para respirar e eventualmente a gente não tem Mas se a gente consegue

organizar uma rotina a criança ir dormir cedo e eles têm principalmente depois das 12 semanas uma organização do ciclo circadiano muito melhor e costumam sentir sono à noite cedo ali por volta das 7 horas na maior parte dos casos a gente consegue colocar crianças para dormir cedo se tiver um ambiente organizado isso faz toda a diferença ter tempo pra gente é muito importante para passar por esses primeiros meses que são tão intensos e a última dica que eu também queria que alguém tivesse falado para mim e me dá até vontade de chorar é tirem fotos

muitas fotos tirem fotos do bebê no colo tirem fotos de vocês no meio do Caos tirem fotos daquele momento que você sabe que não vai voltar depois quando passa aquele turbilhão aquele Tornado Aquela aquele momento difícil dos primeiros meses de vida do bebê a gente olha para essas fotos e fala uau como é que eu sobrevivi a isso como é que eu consegui criar essa criança como é que eu cheguei aqui eu achei que eu nunca ia chegar essas fotos vão te trazer memórias riquíssimas que se a gente não tirar elas não vão ex eu

tirei poucas fotos no powerpad da minha primeira filha e hoje eu me arrependo um excelente início de jornada para você para vocês que vocês tenham tranquilidade serenidade apoio para passar por isso no que vocês precisarem eu tô por aqui e olha essas dicas são de ouro e eu espero de verdade que elas te ajudem [Música] that after [Música]