Hola saludo cordial Gracias por visitar el canal Marcos de psicólogo hoy quiero mencionar un tema muy importante el trauma familiar Cómo podemos hacerle frente a un trauma familiar es importante que tengamos en cuenta que el trama familiar tiene que ver con un evento o circunstancia que varía de manera significativa en la trayectoria de toda una familia en este vídeo quiero hablar de él y así groso modo como superarlo decía Edith Sánchez El trauma familiar es una condición en la que toda la familia ha sido expuesta a una situación sorpresiva y negativa que desbordó las capacidades
de los miembros de la familia para afrontarla una de las principales características del trauma es que marca un punto de inflexión Es decir de alguna manera cambia la trayectoria vital previa Incluso en muchos casos podemos hablar del nacimiento de un nuevo estado psíquico son varios los hechos o las circunstancias que pueden darle forma al trauma por ejemplo un hecho muy violento en el hogar la presencia de una adicción severa la muerte súbita o en condiciones de uno de los miembros de la familia etcétera son muchas las cosas en lo traumático hay un elemento decisivo la
situación adversa que es súbita y sorprendente eso en gran medida es lo que termina desbordando las capacidades de las personas para abordarla y gestionarla en el trauma familiar todas o la mayoría de las personas que conforman la familia han vivido una situación de este tipo no podemos eliminar los hechos traumáticos del pasado Pero podemos darle otra interpretación con mayor sentido el trauma puede actuar como un disparador de recursos internos y familiares frente a lo sucedido lo frecuente es que exprimen los sentimientos de estrés ansiedad y depresión y esto se refleja en la manera de hablar
sobre esa situación cada persona vive de una manera diferente el trauma familiar esto depende de muchas variables como la edad del sexo la estructura psicológica individual el rol dentro de la familia y el papel que jugó en la situación adversa entre otros aspectos sin embargo lo común es que todos experimenten ansiedad y tristeza frente a lo ocurrido y cada uno trata Pues de lidiar con ello de la mejor manera que puede Aunque resulte contradictorio el trauma familiar así como el trauma individual provocan también culpa y vergüenza la primera nace de la idea de haber podido
hacer algo diferente para evitar lo que ha sucedido y la segunda nace de la conciencia de haber sido objeto de un daño que otras personas no han padecido y por lo tanto genera una sensación de inferioridad no individual y lo colectivo veamos ese aspecto Aunque el trauma familiar es vivido por todos los miembros de la familia también se Lidia con él de forma individual a veces puede haber coincidencia en la forma de gestionarlo en uno y otro ámbito y otras veces no también hay ritmos y efectos diferentes pero es posible que se desee homogeneizar los
sentimientos frente a lo sucedido una situación muy típica es aquella en la cual hubo un suicidio esto impacta a todos pero lo hace de una manera muy diferente en la madre el padre o los hermanos si quien se suicida es el padre o la madre también tendrá un efecto diferente en el cónyuge los hijos los abuelos etcétera algunos pretenderán que nunca más se vuelva a hablar del tema aunque otros lo quieran hacer lo más habitual es que los acuerdos al respecto se den de forma implícita una de las personas habla del tema y otra llora
es un mensaje para que guarde silencio Así mismo es muy común que cada persona recuerde las cosas de de manera diferente Pero al mismo tiempo se instaure una verdad oficial de lo acontecido qué hacer entonces el efecto de un trauma familiar puede ser muy duradero de hecho es posible que alcance a generaciones que aún no han nacido si no se abordan y se gestionan pues incuban tabúes prejuicios y bloqueos en este caso como en el de cualquier trauma la salida está en mirar la situación a los ojos y elaborarla de seguro hay resistencia de hacerlo
pero es la única salida es muy recomendable que cada persona busque ayudas psicológica de forma individual con mucha frecuencia hay miembros de la familia que desean obtener una ayuda colectiva con estas últimas tendencias psicológicas Pero esto no excluye el tratamiento individual muchas veces la insistencia en abordar el tema como la familia encubre la dificultad que alguno de los miembros de la familia tiene para encarar el dolor por sí solo hablar sobre el tema es súper positivo para todos es Claro que no todos están listos para ello al mismo tiempo y que se deben respetar los
tiempos de cada uno sin embargo también se deben abrir espacios para tratar el asunto silenciar o reprimir son estrategias fallidas y a la larga solo generan más dificultades lo que llaman la maldición generacional todo porque no abren la boca ni asumen el rol de lo sucedido las constelaciones tienen tanto que ver también con el psicoanálisis Pero bueno hay que cambiar los términos y hay que hacer un vídeo relacionado con este tema que para muchos de nosotros puede llegar a generar algunas discusiones profesionales superar un recuerdo traumático no va a ser fácil un trauma es una
herida psíquica que sufren las personas como consecuencia de un suceso negativo en su vida en su biografía Familiar no puedes permitir que un pasado familiar disfuncional y traumático afecte tu presente y tu futuro puede ser importante que consultes con tu psicólogo de confianza y hables un poco de estos temas para poder liberarte de todos esos malos recuerdos el impacto por ejemplo por el padre ausente por la madre tóxica el lenguaje agresivo los gritos o esa crianza la falta de seguridad y afecto traen algo de la clásica falta de autoestima y esos miedos que tanto nos
cuesta superar muchas veces la dificultad para resolver muchos de esos impactos íntimos y privados se hallan un cerebro tempranamente herido el estrés experimentado a lo largo del tiempo y a edades tempranas puede provocar que la arquitectura de nuestro cerebro cambie estructuras asociadas a las emociones pueden verse alteradas Eso lo dice un artículo una un estudio publicado en el año 2003 por la revista neurociencia todo ello puede traer como consecuencia una mayor vulnerabilidad una indefensión más profunda que conlleva un riesgo mayor a la hora de sufrir determinados trastornos emocionales la familia en nuestro primer contacto con
el mundo social si ese contexto no nutre nuestras necesidades esenciales el impacto puede ser constante a lo largo de nuestro ciclo vital quiero mencionarte por qué es pueden superar esas heridas sufridas en la época más temprana de nuestra vida la cultura nos dice que la familia es un Pilar incondicional aunque a veces que ese concepto es muy equivocado el último escenario en el que uno piensa que le van a dar herir traicionar decepcionar incluso abandonar es sin duda en el seno de la familia sin embargo ocurre con más frecuencia de la que pensamos especialmente en
Colombia esas figuras de referencia que tienen como obligación darnos lo mejor ofrecernos confianza aliento positividad el amor y seguridad A veces nos fallan voluntariamente o involuntariamente es allí donde vienen todos esos sufrimientos para un niño un adolescente o incluso para un adulto experimentar esa tradición o esa decepción en el seno familiar puede suponer desarrollar un trauma para el cual nunca se está preparada La traición o la carencia generada en el seno de una familia es más dolorosa no es lo mismo que la simple traición de un amigo o un compañero de trabajo es un sentado
contra nuestra propia identidad y nuestras propias raíces dejemos de plantar flores en Jardines que que no van a ser regados una familia es algo más que un árbol genealógico que un mismo código genético que unos mismos apellidos las familias comparten historias y legados emocionales También muchas veces esos pasados traumáticos serían de generación en generación de muy diversas formas Pero si cambiamos la mentalidad lógicamente se pueden cortar según la epigenética todo lo que acontece en nuestro ambiente más cercano deja su impacto en los genes de ahí que factores como el miedo al estrés los traumas en
el círculo familiar se hereden muchas veces de padres a hijos y yo hace que en ocasiones seamos más o menos tendentes a sufrir depresiones o que reaccionemos con mejores o peores herramientas ante situaciones adversas pero como lo dije hace un momentito tiene solución Aunque tomemos distancia a nuestro círculo familiar las heridas siguen presentes en un momento dado lo hacemos decimos basta y nos atrevemos a cortar con ese vínculo dañino así podemos establecer una necesaria distancia de esa familia disfuncional y traumática ahora bien el simple hecho de decidirnos a decir adiós a quien nos hizo daño
no trae la sanación A la herida es un principio pero no la solución definitiva no es nada fácil dejar atrás una historia y unas dinámicas unos recuerdos y unos vacíos dentro del círculo familiar muchas de esas dimensiones pueden quedar ancladas a nuestra personalidad e incluso en el modo de relacionarnos con los demás las personas con un pasado traumático suelen ser más desconfiadas les cuesta mucho asentar relaciones sólidas quien ha sido herido necesita además sentirse reafirmado ansia que los demás llenen esas carencias de ahí que muchas veces se sientan frustrados porque esas personas llegan a ofrecerles
todo lo que necesitan podemos llegar a cuestionarnos a nosotros mismos esto es Quizá lo más complejo y lo más triste la persona que ha pasado gran parte de su ciclo vital más temprano en un hogar disfuncional o en el seno de Una familia con estilo de crianza negativo puede llegar a verse a sí mismo como alguien que no merece ser amado la educación y la educación recibida Y el estilo de paternidad o de maternidad en el que hemos sido criados elige las raíces de nuestra personalidad Y nuestra autoestima el impacto negativo de estas huellas es
muy intenso de ahí que muchas veces uno mismo tenga dudas sobre la propia eficacia su valía como persona nuestro círculo familiar puede darnos salas o puede arrancarlo las es algo triste y devastador sin embargo hay algo que nunca podemos olvidar Nadie puede elegir quiénes van a ser nuestros padres o familiares sin embargo llegará un momento en que tengamos la capacidad de elegir cómo va a ser nuestra propia vida elegir ser fuertes ser felices libres y llegar a la madurez emocional es algo esencial de ahí la necesidad de superar y sanar tu propio pasado y si
crees que necesitas ayuda pues consulta con un psicólogo pero no es una maldición generación mal ese tema generacional lo tienes aquí en tu mente Pero puedes acabar con eso en el momento en que decidas ser mejor persona y cambiar todos esos criterios y todas esas influencias que tuviste en tu infancia nos vemos en un próximo vídeo gracias
