acaba com anemia fraqueza no corpo cansaço melhora a visão e a pele se você anda se sentindo cansado fraco está com anemia ou precisa melhorar a sua visão a receita que eu preparei hoje é para você a receita de hoje é um suco para ter uma vida saudável com mais disposição e energia ela é uma excelente forma de aumentar o consumo de raízes e tubérculos e alimentos crus na nossa alimentação e que tal preparar um suco de beterraba com cenoura para melhor a saúde da pele turbinar a imunidade além de acabar com a anemia o
cansaço e a fraqueza no corpo mas antes me conta de que cidade você me Assiste e se você me Assiste do celular ou do computador Olá seja bem-vindo ao fazendo em casa tanto a cenoura quanto a beterraba são duas Raízes que se destacam por terem pigmentos antioxidantes e vitaminas A e C que ajudam a combater o envelhecimento precoce além de serem RIC em fibras nutrientes que auxiliam no processo de digestão usar raízes tubérculos e diferentes hortaliças no preparo de sucos pode trazer uma série de benefícios para o organismo a bett em especial é um tipo
de raiz tuberosa que fornece uma grande quantidade de fibras ferro potássio vitamina A do Complexo B e agentes antioxidantes que ajudam a turbinar a imunidade A melhor parte é que além de de ser usada no preparo de saladas e refogados ela rende receitas de bebidas nutritivas refrescantes e bem coloridas como essa daqui para preparar esse suco Você vai precisar uma cenoura média descascada e picada meia beterraba descascada e cortada em cubinhos uma maçã picada um pedaço de gengibre e um copo de 250 ml de água gelada [Música] coloque a cenoura a beterraba a maçã o
gengibre e a água no liquidificador e bata por alguns minutos até formar um suco homogêneo [Música] depois passe essa bebida no coador e se desejar acrescente um pouco de mel para adoçar fica uma [Música] delícia É aconselhável beber imediatamente de preferência pela manhã antes do café da manhã e aí o que você Ach show dessa receita era o que você estava precisando Então conta para mim quando você vai preparar essa receita e com quantas pessoas você vai compartilhar essa dica Aproveita e lembra também de se inscrever lá no Instagram do fazendo em casa eu espero
você lá é uma forma de você estar mais pertinho da gente ficar sempre por dentro das novidades se você chegou até aqui me conta quantas estrelas esse vídeo merece espero você no pró vídeo Um beijo e até lá tchau tchau [Música]
