Ets el que parles. Mai us digueu coses que no voleu que passin. I, segon, mai us parleu en negatiu.
La ment es programa. Quan la vida et va malament, tu no ets culpable de tot el que et passa, però sí que ets responsable de la teva resposta. Perquè quan som petits tot depèn dels pares.
Després, si caus, és culpa del teu pare o de la teva mare. Per això plores. Però a mesura que vas fent-te gran, has de pujar una pujada i vas assumint una paraula per a mi bàsica, que és <i> responsabilitat</i> .
Què vol dir <i> responsabilitat</i> ? Respondre amb habilitat. Però a ningú no ens agrada això.
Per què? Perquè implica compromís. Aleshores, què busques?
Al teu pare i a la teva mare. I fins ara has tingut el que s'anomena un <i> focus de control extern</i> . Què és un focus de control extern?
La meva vida no depèn de mi. El professor em té mania. Si no menjo, els meus pares em porten el menjar, la meva mare em cuidarà.
De cop, dius: "La meva vida depèn de mi. I, si vull canviar la meva vida, de mi depèn canviar-la". Què fem la majoria?
Fem marxa enrere. I continuem buscant algú que ens cuidi. El que busquem són ancoratges per no prendre responsabilitats.
I això és terrible. I el 82 % de la gent el que fa és fer un saltet, de manera que cau a la vall de les excuses. Ens passem la vida excusant-nos en comptes de progressant, explicant-nos les nostres desgràcies en comptes de dir com podem canviar.
"Escolta, m'agradaria ser pintor". "I per què no pintes? Per què no ho proves?
". El que us estic tractant de transmetre: davant d'un problema, tens dues alternatives: buscar culpables o dir: "No en soc culpable, però soc responsable de la meva reacció davant d'això". I que us digueu mentalment "Depèn de mi.
Soc responsable". I aquesta ximpleria farà que agafeu la responsabilitat de la vostra vida. Això s'anomena <i> focus de control</i> .
Hi ha gent que té un focus de control intern, "La meva vida depèn de mi". I gent amb un focus de control extern: depèn dels altres, de les circumstàncies i la sort. Aquesta gent sempre és infeliç.
Som destructors de nosaltres mateixos. I per què som així? perquè l'objectiu de la vida no era viure, era sobreviure.
I com sobrevivíem? Sense intentar res. Sense provar res.
Tenint por. Amb paràlisi. Amb paràlisi.
Quan passava un os et quedaves quiet perquè, si no, et veia. Us intento dir que tot el que servia per sobreviure ja no serveix. Aleshores us demanaré que estigueu bojos.
L'altre dia vaig veure la pel·lícula<i> La La Land</i> i em va encantar. Em va emocionar. Són bojos que són capaços de viure els seus somnis.
I, al final, a més, de crear les seves pròpies realitats, escriure la pròpia vida. Sempre mirem el que ens manca, no el que tenim. Després si feu una llista de tot el que teniu, és meravellós.
Però feu-la. Perquè, si no la feu, què farà la ment? El que et manca.
I això és la vida! Et conviden a un bufet i hi ha el que diu "Mira que bé! " i el que diu "El salmó, fluix".
Però si tens 87 plats! "Sí, però el salmó m'ha defraudat. No és el que m'esperava".
Doncs menja una altra cosa! Dediqueu tres minuts del matí a coses per les quals donar les gràcies. Poseu-li música que us animi.
Abraceu, toqueu. Què més us demano? Davant d'un problema, soc el responsable de la resposta.
Què més us demano? Quan algú ho estigui passant malament, abraçada d'os, d'acord? Què us demano?
Mostreu emocions. A la vida tot comença amb una emoció i acaba amb una emoció. És a dir, envolteu-vos de gent positiva.
Les emocions s'encomanen. I les emocions manipulen el que pensem. Recordeu-vos que la ment està preparada per veure el que és dolent.
Què us demano? Reprogrameu-la. Què us demano?
No visqueu sols. Sortiu, toqueu, abraceu, pinteu-vos, poseu-li color, balleu, feu de la vida una cosa meravellosa. La vida és un breu moment que et dona la mort.
Us ho dic de debò. Per tant, què us demano? Un, als nens i a vosaltres, poseu-vos en forma.
Dos, poseu-li passió. Tres, estudieu. Estudieu.
Tots volem viure amb qui? Amb una persona, primer, que es cuidi físicament. Segon, amb un que estigui sonat, que estigui boig, que et digui: "Estàs millor que mai.
Anem a ballar, a cantar, al cinema". "No. Al cinema.
. . ?
". I en arribar a casa: "Que cansat estic. Vinc destrossat".
Ja els coneixeu, no? I, tercer, què busques? Un que estudiï, home.
No pots viure 100 anys amb un que no. . .
O sigui, viure amb una persona que no llegeix en tota la vida. . .
Algun se m'està espantant. "Jo en tinc un a casa. Què faig?
". Col·loca'l on puguis com més aviat millor. Aleshores, tenim un quadrant físic?
Sí. Un quadrant emocional? Sí.
Un quadrant intel·lectual? Sí. Però tenim un quadrant espiritual?
L'altre dia vaig veure un altre article. Agafava els 20 experts més grans de felicitat del món. Què deien que era la felicitat?
Parlen de domini de la ment. Emocions positives. Parlen de sentiment de gratitud, donar les gràcies.
Per exemple, del sentiment de gratitud, 35 %. El coeficient d'optimisme, que és que, davant d'un problema, et preguntes què hi pots fer, no qui ha estat. Doncs un 20 %.
L'actitud mental, un 12 %. El control de la ment, tal. El que més em va sorprendre és que el sentit de vida, el propòsit de vida, era un 2 %.
Crec que no hem entès res. Perquè fixeu-vos: què ens va dir Freud? Que érem animals.
Si som animals, la felicitat és al plaer. I descobreixo que el plaer mata. "Cerca el plaer".
El plaer mata. Això és enfocar la vida per feina, no per projecte. Una neurona connecta amb l'altra i la fa vibrar a través d'una cosa que es diu <i> dopamina</i> .
Dona plaer, però no dona felicitat. És la diferència entre benestar i felicitat. Després tenim un senyor que es diu Adler, que va dir: "No és veritat.
La felicitat ve d'on? Del poder". D'acord?
I què és el poder? Si soc cap, tothom m'estimarà, m'aplaudirà? Tothom em donarà la raó?
Fins que ve un senyor, en Viktor Frankl, autor de <i> L'home a la recerca de sentit</i> ,<i> La vida és bella</i> , el que va descobrir als camps de concentració que la gent amb un propòsit de vida era feliç, que la gent feliç té un perquè aixecar-se cada matí, un sentit de vida. Per això, en escoltar <i> La vida és bella se't posa la pell de gallina. </i> Mireu-la 80 000 vegades.
Jo, quan estic trist, me la poso. Fixeu-vos que aquesta societat moderna la basem en la immediatesa, en la manca de propòsit a la vida, perquè ens hem centrat en com viure, no en què viure. Jo us ho parlo amb el cor.
"Emilio, i tens raó". Jo què sé! Ha estat un veritable honor.
Cuideu-vos molt i moltes gràcies.
