você conhece pessoas que quando estão anciosos estão preocupados acabam comendo muito mais do que deveriam agora te pergunto será que quando essa pessoa tão ansiosa como aquela prato de comida como aquele doce toma aquele sorvete como aquele chocolate eu te pergunto será que a sociedade essa pessoa desaparece ou logo depois essa comida dessa como lança vai vir um sentimento de culpa um sentimento de tristeza imagine só você já está ansioso já está preocupado e agora está triste e angustiado também as pessoas que comem logo depois sendo essa tristeza acabam ficando muito piores se você quer
emagrecer não adianta querer resolver a sociedade comenda porque primeiro é que a comida não diminui a ansiedade e segundo que você vai engordar ainda mais nós normalmente comemos demais porque acaba associando aí o prazer do açúcar mas é um prazer assim muito superficial que não resolve o problema não tira a ansiedade e muito menos vai te ajudar a emagrecer agora vou te contar o que realmente diminui a ansiedade o exercício agora a eureko então toda vez que o câncer vou ter que ir pra academia não precisa pra academia você pode fazer um exercício simples aí
na sua casa se você pula corda cinco minutos você já vai ficar tão ofegante e vai perceber que a ansiedade vai desaparecer junto com as sociedades aparecendo vai também desaparecer aqueles quilinhos que estão sobrando aí na sua barriga a eureko eu não tenho corda pra pular faça policy nello's ou de uma volta na quadra correndo faça flexões de braço faço abdominais faça qualquer exercício intenso adianta também fica caminhando uma duas horas para diminuir a ansiedade e procure atividades intensas corre em volta da quadra com um quarteirão inteiro faça polichinelos público olha faça atividade de intensidade
você pode fazer é na sua casa todos os dias pode fazer antes de dormir pode fazer logo que você acordar vai perceber que a sua vida vai ficar mais leve tem de fazer isso agora mesmo tal ansioso poli corda faça polichinelo faça o que for mas faça uma atividade que investissem a qtd se ofegante logo depois você vai ter uma sensação de prazer de dever cumprido e vai te ajudar muito a imago crescer e se controlar diante daquela comida calórica se você quer emagrecer de verdade assim o canal e clique no sininho assista os outros
vídeos porque todas as semanas eu posso vídeos pra te ajudar a emagrecer um abraço até mais que o real
