[Música] termos consciência de nós mesmos é fundamental para você se proteger de tudo que você precisa enfrentar na vida são relações são lugares são situações e aí a gente tem que pensar o que que você precisa saber de fato quais são as bases os caminhos para você ter uma maior compreensão de si porque Somos muitas coisas mutáveis se transformando o tempo todo então venho aqui nesse lugar de um psicólogo Clínico para dizer vamos pensar sobre essas bases juntas vamos olhar para essas coisas pra gente entender o que é importante mesmo você entender sobre si e
caminhar por isso eu trouxe alguns tópicos que vão nos ajudar a proteger esse emocional e a sermos potentes na vida diante disso então os nossos pontos serão os seguintes primeiro quais temas são sensíveis para você Vamos explorar essa pergunta depois qual a sua capacidade de respeitar o seu limite vamos falar sobre limites quais descobertas potentes você já teve sobre si mesmo essa mistura de perguntas com a nossa explicação aqui hoje vai dar o sentido maior de que proteção podemos alcançar e que que você precisa saber sobre você para ter uma vida mais potente meu nome
é Victor de gaspero eu sou psicólogo clínico e escritor é imenso prazer te ter por aqui e rapidamente eu só quero te convidar para se inscrever aqui no canal e curtir Esse vídeo é a forma que você melhor nos apoia e dizer que aqui na descrição você vai encontrar alguns links que você pode conhecer os meus trabalhos nas minhas redes sociais e também pode conhecer os meus livros Então vamos lá nossa primeira pergunta é quais temas são sensíveis para você e por que que isso é tão importante bom uma coisa que a gente descobre logo
que vai se instituindo e se percebendo é que eu sou sensíveis sou sensível a algumas coisas né Há temas que para mim são mais difíceis há temas que para mim são muito fáceis as situações que eu vou muito bem as situações que eu travo ir entendendo ir constituindo porque o caminho da vida também apresentar revelar até às vezes traumatizar e construir novos limites sensíveis novas sensibilidades é importante para você então quando pensamos quais temas são sensíveis para você a gente pode ir para dois sentidos o sentido das Dores e o sentido das alegrias das felicidades
porque a palavra sensibilidade é de uma uma certa capacidade aguçada de sentir então eu tô falando do que que você e olha pra vida o que você se relaciona que para você é sensível na dor não luto para mim é uma coisa complicada tudo que envolve pai é complicado tudo que envolve e autoestima é difícil tudo que envolve potência é difícil você pode percebendo Dá para colocar em tópico dá para refletir dá para ser uma reflexão mais íntima sua com você mesmo tudo bem Mas quais são os temas difíceis da sua história até aqui por
que que é tão importante saber disso porque é o lugar que você precisa pisar com cuidado é o lugar que preventivamente você já tem que saber que está pisando Olha aqui eu não vou muito bem se eu tenho aqui eu vou com mais cuidado eu vou me observar ou eu vou prestar mais atenção para mandar bem ou eu vou tratar esses temas numa terapia saber que que é sensível no sentido mais alérgico no sentido mais da Ferida para você e no sentido positivo estamos aqui porque a sensibilidade sobre aquilo que me emociona aquilo que me
toca aquilo que me inspira em geral somos felizes quando encontramos caminhos que nos tocam emocionalmente eu sou feliz fazendo isso fazendo essa atividade fazendo esse estilo de vida cuidando e pensando dessa forma Então quais são as suas sensibilidades para suas potências E aí tá uma super proteção emocional porque quando estamos nesse rumo aumentamos a nossa imunidade emocional digamos Assim ficamos mais fortes frente aos riscos frente às coisas mais alternantes da vida estamos mais blindados Então quais temas são sensíveis para você no bom e no e na dor na gostosura e no sofrimento é preciso entender
essa complexidade bom E aqui uma segunda pergunta que constrói a a forma que você vai se relacionando com você mesmo e de uma mutação constante Afinal estamos sempre nos desenvolvendo Então temos aqui qual a sua capacidade de respeitar o seu limite Olha que pergunta importante simples e que muitas vezes a gente não pensa se eu tenho que observar o meu limite eu preciso Estar atento tempo todo ao que dói ao que me faz bem ao que me traz prejuízo ao que não traz M preventivamente porque se eu só encontro o meu limite quando ele já
tá alcançado quando eu já tô sofrendo e muitas vezes o começo da descoberta da vida tem que ser assim mesmo bom aí eu realmente tô chegando num sofrimento muito longo realmente eu estou me machucando agora se através dessas experiências que às vezes são inevitáveis mas eu vou fazendo um repertório dentro de mim e compreendendo Quais são os meus limites ó por aqui eu não vou nessa direção não eu não vou tolerar isso eu não vou enfrentar isso aí você junta os seus valores a sua ética as suas intenções de vida e fala bom eh não
posso ir contra um lugar que não faz sentido para minha reflexão não posso ir na direção de algo que não combina com o meu interior e você vai ficando mais cuidadoso então é preciso entender que temos limites e você precisa aprender a lidar com eles entender até onde você pode ir até onde que não E caso vá desafiá-lo que desafie com proteção né eu tô forte eu tô em terapia eu tô com com bons amigos tô com a família estruturada aí eu consigo avançar mas que importante é saber que daqui para lá eu tô mais
vulnerável para que eu também saiba que daqui para cá eu tô mais potente e por último nós temos a pergunta quais descobertas potentes você já teve sobre si mesmo e olha que importante nós entendermos que quando eu me reconheço também nesses lugares de projeção aquilo que vai me colocar que vai me projetar aquilo que me faz bom me faz potente me faz criativo construtivo eu tô absolutamente Protegendo o meu emocional e isso é fundamental para qualquer história de vida onde você caminhe nessa decisão de proteger não só os seus núcleos mas também os seus projetos
de vida e de forma geral a vida como um todo porque quando nós estamos falando de potência nós estamos naturalmente falando de algo que faz sentido para você por quê Porque é muito difícil alguém se potencializar de algo que não dá gosto nenhum de algo que ela não gosta de algo que não serve para ela de algo que ela não tem habilidade de lidar eu não tô falando só de trabalho coisas muito práticas também mas eu quero me referir a habilidades emocionais a momentos gostosos a hobbies a a a forma de pensar a vida formas
que dão potência que alimentam o seu corpo de vitalidade então quando a gente pensa quais potentes ou melhor quais potências Você já descobriu sobre você a gente tá dizendo que lugares eu entendi que fazem sentido para mim como que eu penso que eu descubro quem eu sou o que eu faço como eu me sinto bem desde as mais simples cenas e experiências até as mais complexas por exemplo eu preciso da natureza para is tamb bem eu preciso andar às vezes num parque eu preciso fazer exercício físico sabe assim ou eu gosto dessa profissão ou eu
gosto de tratar as pessoas desse jeito veja nós vamos dos mínimos da rotina até as coisas mais complexas até os pensamentos mais subjetivos e mais complexos não com certeza absoluta mas sentindo a por aqui eu me sinto bem por aqui eu sou potente e no seu repertório de ideias você pensa bom nesse dia nessa circunstância ou nessa experiência eu me senti bem quando eu estava vivendo isso Eu me senti muito potente quando eu vi essa cena rápida na minha frente eu senti uma alegria ou quando eu vivi aquela Temporada eu me senti muito bem é
entender no seu repertório quais momentos você se sentiu potente E caso você ainda não tenha pensado sobre esses momentos potentes vale a pena esmar entender o que ali dá resposta a você sobre o que que te potencializa o que que te faz bem então quais descobertas potentes você já teve sobre si mesmo para se proteger para ficar forte pra Vida Andar precisamos Sem dúvida saber isso sobre nós do contrário andamos sempre num certo bar por aí num certo Balancear um balanceio que você não se estabiliza você não foca você não se direciona né se nós
ficamos sempre na defensiva de identificando o que me fere né ou as coisas que me são sensíveis como a gente falou aqui eu tô só me esquivando e para me esquivar de algo que vem daqui eu preciso ir para lá então nem sempre eu vou na direção que eu quero que eu desejo uma direção que talvez para me defender foi foi preciso mas quando estamos falando de potência não eu quero ir para lá essa é a minha direção isso aqui me faz bem você Mira você acerta e você sente essa vibração então é muito importante
ter também a concepção dos momentos históricos e aqui desse presente que você se sente vivo potente repleto de vitalidade aqui eu pensei em perguntas que pudessem dar uma dimensão Ampla sobre o que pode direcionar a nossa vida com saúde bem-estar e realização muitas vezes nós só pensamos estamos com saúde né estamos com alguma dificuldade não Ah então tá bom não é o ser humano é um pouco além disso O ser humano é muito além disso aliás ser humano é desejante então ele precisa se sentir realizado ele precisa sentir que está indo na direção e construindo
suas realizações dá para viver uma vida longa e morrer sem isso Dá mas com certeza com uma camada de potência e até certa infelicidade quem sabe muito abundante não queremos pensar sobre uma realização de fato profunda de realmente um sabor de vida muito específico ao seu gosto então eh essas são perguntas para nós esmos dentro de nós eh limites sensibilidades potências no sentido de entender como gerir essas coisas quando eu identifico tudo isso eu tô muito mais hábil a curtir gerir aproveitar a minha vida com a sabedoria que preciso muito obrigado por confiar nas minhas
reflexões até aqui por assistir mais esse esse vídeo te convido mais uma vez a se inscrever aqui no canal e curtir o vídeo você nos ajuda muito com isso mas também deixar o seu comentário contar sua história seu relato Nos ajuda muito e faz aprendermos muito un com os outros de restante eu só desejo que você seja feliz e estamos no caminho certo um super [Música] beijo h [Música]
