disciplina é o que diferencia uma pessoa Medíocre de uma extraordinária a habilidade de ir além dos outros de ter disciplina é muito complicada isso requer prática e enganar o seu cérebro Porque como humanos temos um instinto primitivo que nos leva a buscar dopamina uma substância gerada em nosso cérebro que nos proporciona uma sensação de prazer isso faz sentido pois nosso cérebro nos recompensa com prazer quando realizamos ações que são favoráveis para nós como comer quando estamos com fome beber quando estamos com sede reproduzir para passar nossos genes como Espécie a dopamina permitiu que os seres
humanos progredissem mas tem um problema único é viciante não somos máquinas perfeitas temos nossas falhas por exemplo envelhecemos e morremos no caso da dopamina ela é responsável pelas dependências Independência de redes sociais dependência de videogames dependência de drogas encontramos maneiras de fazer nosso cérebro gerar dopamina rapidamente sem esforço uma gratificação instantânea o mundo atual está cheio de estímulos Que despertam Nossa gratificação instantânea e isso é um problema a maioria das coisas que nos proporcionam gratificação instantânea não contribuem nada para nós elas apenas proporcionam prazer nosso cérebro não gera mais dopamina quando realizamos ações que realmente
nos beneficiam como indivíduos agora ele gera dopamina com o único objetivo de obter prazer uma vez que essa necessidade é satisfeita não temos mais incentivos para realizar ações que realmente nos beneficiam especialmente se exigirem esforço Esse é o maior problema da sociedade atual nas pessoas esqueceram a sensação de satisfação após alcançar algo por meio do esforço Por que devo me esforçar se posso me sentir bem sem isso ao longo de sua vida você provavelmente Já experimentou a frustração de querer fazer algo como exercitar seu iniciar um novo projeto e inicialmente quando está motivado tudo vai
bem mas assim que a motivação desaparece você não consegue mais continuar Isso é falta de disciplina você tem a ideia de ter um corpo em forma inclinado então decide entrar na academia e ir todos os dias na primeira semana você não perde um único dia porque está motivado mas durante a segunda semana aonde em que você se sente cansado e pensa em vou ir amanhã vou descansar hoje e no dia seguinte acontece a mesma coisa e no seguinte também como resolver esse problema em uma sociedade que recompensa gratificação instantânea como posso me disciplinar para alcançar
o que me propus a fazer mesmo nos dias em que falta motivação temos o exemplo de minha moto mussashi mesmo que ele não fosse um filósofo histórico podemos aprender muito com sua vida e filosofia e aplicá-las em nossas próprias vidas para nos tornarmos mais disciplinados antes de continuarmos Eu agradeceria se deixasse seu like pois isso me ajuda a disseminar essa filosofia para mais pessoas se você não quiser perder nenhum vídeo inscreva-se Ative o sino e também Convido você a me seguir em minhas outras redes sociais o link está na descrição do vídeo minha moto no
site foi um samurai que nasceu no Japão em 1584 desde jovem Ele queria se tornar o melhor espadachim de todos Japão então ele treinou duro e viajou por todo o país treinando enfrentando os melhores duelistas da época Dizem que ele lutou em mais de 60 Duelos e nunca perdeu em muitos casos ele lutava contra vários inimigos ao mesmo tempo então Aprendeu a usar uma espada em cada mão ele também era um filósofo e escreveu vários livros incluindo o livro dos Cinco Anéis onde capturou toda a sua filosofia e seu caminho baseado na disciplina para se
tornar o melhor guerreiro do Japão sua Filosofia de vida pode ser resumida nestes quatro pontos rejeite o desejo em minha moto Musashi vitava fazer coisas apenas porque lidavam prazer ele acreditava que isso tornaria fraco e indisciplinado ao rejeitar o desejo ou seja a gratificação instantânea a única maneira que seu cérebro tinha de gerar dopamina era através do esforço e da Conquista Por exemplo quando ele derrotava um oponente em um duelo ou terminava uma sessão de treinamento de espada ele enganava seu cérebro acreditando que o esforço era a única maneira de se sentir bem dessa forma
se ele quisesse se sentir bem a única coisa que podia fazer era trabalhar duro minha moto sabia que a grandeza tinha um preço e ele precisava pagá-lo não importava o quão difícil fosse você acha que ele se tornaria o melhor espadachim acordando tarde ou pulando uma sessão de Treinamento quando não estivesse com vontade minha moto no site disse o tempo é bem gasto quando você faz algo com um propósito valioso e não há nada que se compare a essa sensação foquem uma coisa de cada vez em minha moto acreditava que focar dominar uma arte Poderia
abrir mil caminhos diferentes ele decidiu dominar a arte da espada trabalhando incansavelmente superando constantemente seus limites sua habilidade abriu muitas oportunidades para ele ao longo da vida foque em dominar uma habilidade em vez de tentar várias coisas ao mesmo tempo muitas vezes a motivação para fazer muitas coisas de uma só vez pode resultar em não Concluir nenhuma delas é mais fácil ser disciplinado com uma tarefa e uma vez que essa tarefa faça parte de nossa rotina diária podemos passar para a próxima dessa forma construímos um hábito e não dependemos mais da motivação para fazer o
que precisamos fazer avance passo a passo e concentre-se em uma tarefa de cada vez nunca abandone o seu caminho em uma das principais razões pelas quais as pessoas carecem de disciplina é a falta de paciência Quando começamos algo novo buscamos resultados rápidos isso porque estamos acostumados a gratificação instantânea oferecida pela sociedade hoje em dia Miyamoto mussashi constantemente se lembrava de nunca abandonar o caminho assim como qualquer ser humano que busca um objetivo ele teve momentos de dúvida se tivermos um objetivo Claro precisamos nos concentrar e ter paciência a chave é ter certeza do que estamos
fazendo pausar e pensar se estamos realmente comprometidos com nosso objetivo e dispostos a sacrificar o que for preciso para alcançá-lo com uma ideia Clara combinando paciência foco no que precisa ser feito mais cedo ou mais tarde você alcançará o que se propôs a fazer essa é a fórmula para disciplina viva com honra minha moto Musashi seguir os princípios do Bushido o caminho do guerreiro o Bushido consistia em um conjunto de regras de Conduta para os Samurais compreendendo sete virtudes honra respeito integridade honestidade coragem compaixão e lealdade dentre essas sete virtudes a honra era mais importante
no Bushido a honra é o respeito a si mesmo se você se respeita comporta-se com honestidade respeito integridade coragem compaixão e lealdade agir como honra também implica não trapacear ou buscar atalhos na vida nem escolher o caminho mais fácil Se você se respeita Não age como alguém que precisa de gratificação instantânea ou é incapaz de fazer um esforço se você se respeita sabe do que é capaz de não desiste ao trabalhar de após dia em direção a um objetivo ao se comportar de maneira orada você se torna disciplinado O que você acha da filosofia de
mim a moto Musashi Aguardo sua resposta nos comentários é importante notar que não somos perfeitos e faremos muitas vezes ao tentar ser disciplinados Precisamos ser realistas entender que as coisas podem não acontecer como queremos rapidamente cometeremos erros é importante que quando nos desviamos do caminho voltemos a ele não importa quantas vezes nos desviemos e o façamos rapidamente com o tempo desveremos menos frequentemente treine sua disciplina assim como minha moto treinava com suas espadas seja consistente faça um esforço se você vive sem trabalhar em sua disciplina Tente fazer algo desafiador ou desagradável para si mesmo pelo
menos uma vez ao dia espero que este vídeo ajude a alcançar seus objetivos Obrigado por assistir até aqui deixem o like se gostaram do vídeo a seguir deixo aqui dois vídeos cheios de Sabedoria histórica para vocês até a próxima
