Les techniques de la PNL. Comment atteindre ses objectifs. Martin Levitz. Livre audio complet

[Musique] bienvenue sur notre chaîne ici nous publions gratuitement les livres les plus utiles et les plus intéressants chaque semaine abonnez-vous à la chaîne et cliquez sur la cloche pour ne pas manquer les prochaines vidéos bonne écoute [Musique] opening credits les techniques de la pnl comment atteindre ces objectifs par Martine les vite lue par lucile de l'âne les techniques de pnl comment atteindre ces objectifs un outil efficace qui vous permet d'atteindre tous vos buts voulez-vous devenir une personne heureuse qui réussit dans tous ses projets rêvez-vous de grandes réalisations vous vous fixez des objectifs que vous voulez

absolument atteindre dans ce cas ce livre audio est fait pour vous de simples techniques de pnl vous aideront à combattre le manque De confiance en soi et de nombreux problèmes psychologiques à identifier vos envies et à les réaliser en quelques décennies la programmation neuro linguistique a déjà prouvé son efficacité elle est utilisée dans les ventes dans l'activité des services spéciaux et dans la pratique des psychologues de nombreux coachs organise des stages et des formations pour apprendre les bases de la pnl néanmoins il n'est pas du tout Difficile d'apprendre quelques techniques de pnl soi même pourquoi

avez vous besoin de cette programmation mystérieuse elle s'avère utile dans tous les domaines de la vie voulez-vous atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé rêvez-vous d'une brillante carrière et d'une vie personnelle heureuse cherchez-vous une compréhension mutuelle avec vos proches les techniques de pnl vous aideront à atteindre tous ses buts ce livre audio Est destinée à ceux qui cherchent à transformer leur vie en un enchaînement d'événements heureux introduction ap nl ou programmation neuro linguistique est un outil merveilleux qui fut inventée en amérique au milieu du xxème siècle les fondateurs de la pnl en s'appuyant sur

l'hypnose d'ericsson général isère les techniques psychologiques connu est répandue depuis longtemps dans les relations avec les Personnes ces méthodes ont été approfondis élargie et transformé en travail pratique et utile la programmation neuro linguistique en quelques décennies a prouvé son efficacité elle est utilisée dans les ventes dans le travail des services spéciaux et dans la pratique des psychologues de nombreux coachs organise des stages des formations pour apprendre les bases de la pnl néanmoins il n'est pas du tout Difficile d'apprendre quelques techniques de pnl soi même pourquoi avez vous besoin de cette programmation mystérieuse elle s'avère utile

dans tous les domaines de la vie voulez-vous atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé rêvez-vous d'une brillante carrière et d'une vie personnelle heureuse cherchez-vous à bien vous entendre avec vos proches les techniques de la pnl vous aideront à parvenir à tous ces objectifs ce livre audio est Destiné à tous ceux qui cherchent à transformer leur vie en un enchaînement d'événements heureux chapitre 1 fait connaissance la subconscience comment perçois ton la réalité qui nous entoure tout ce qu'on voit entend touche ou li est traitée par la conscience d'un autre côté une sensation flou du genre

n'y va pas ne touchent pas fait attention s'enclenche parfois cette sensation qui d'habitude est appelée Intuition sort du subconscient c'est le subconscient que nous allons découvrir maintenant chapitre 1.1 un code secret pour travailler avec le monde est soi même puisque la plupart de nos connaissances sur notre environnement nous sont transmises par la conscience vous serez probablement étonné d'apprendre que beaucoup plus souvent que ce qu'on pense nos décisions sont prises par là partie de notre personnalité à laquelle on Songe rarement cette partie s'appelle le subconscient la conscience s'appuie sur l'expérience l'analyse des situations et sur les

connaissances acquises par exemple on s'abstient d'un troisième quart et de chocolat pour ne pas prendre le risque de perdre la ligne le subconscient et pratiquement comme la raison émotionnel c'est dans le subconscient que se cachent les réactions biologiquement déterminés nous éprouvons la peur face à L'inconnu nous prenons le chemin habituel pour aller au travail sans regarder retour le subconscient et connecté à nos émotions et nos sensations en fait c'est l'activité du subconscient qui détermine quelles décisions on va prendre bien entendu s'il y a du temps nous analyserons le premier motif du point de vue de

la logique nous réfléchirons sur ses avantages et désavantages et peut-être nous corrigerons nos actions Les propriétés du subconscient sont utilisés par les vendeurs les publicitaires et bien d'autres voilà l'exemple le plus simple essayer d'expliquer votre choix de produits alimentaires ou de nettoyants dans le supermarché dans le cas où il n'ya pas d'habitude fixe pour une certaine marque nous prenons automatiquement ce que nous avons vu à la télé ou sur internet sans se souvenir de l'image précise naturellement cela veut donc dire que Quelqu'un peut influencer notre choix à distance vous êtes d'accord que c'est un peu

effrayant mais ne vous inquiétez pas comprendre le fonctionnement du subconscient et apprendre à l'utiliser pour servir vos propres buts n'est pas hors de portée une fois quelques techniques simples assimilés vous serez plus libre dans votre choix la conscience et le subconscient sont deux parties intégral de votre moi elles peuvent être en conflit l'une avec L'autre ce qui résulte en une instabilité émotionnelle de l'irritabilité et en l'apparition de complexes variées elles peuvent également vivre en paix et dans ce cas vous devenez une personnalité harmonieuse et intégrale les psychologues compare souvent notre conscience à une personne adulte

ou un parent tandis que le subconscient et comparé à un enfant pourquoi la conscience qui est basée sur Notre propre expérience ou sur celle d'autrui c'est que mettre les doigts dans la prise électrique c'est mal que tomber sur le bitume c'est douloureux et que la carotte tant détesté est très bonne pour la santé le subconscient à ce moment là hurle je veux je veux je veux ou bien j'en veux pas il est impossible de forcer le subconscient à faire ou ne pas faire telle ou telle chose c'est le travail des hypno log ce n'est pourtant

pas la meilleure solution les relations Ordre soumission ne sont pas connus pour leur efficacité la coopération est une voie beaucoup plus agréable et oui vous allez bien apprendre à coopérer avec vous même le subconscient et donc un enfant de 5 ans environ il faut donc prendre conscience de cela quand on agit essayez d'expliquer à un gamin que cette bouillie est fait à base de céréales pilée elle est servie avec du miel rempli de vitamines et du beurre dont on A besoin pour grandir à votre avis cela présentera-t-il un attrait pour l'enfant une autre solution serait

manche cette bouillie délicieuse elle te rendras grands efforts vous voyez la différence encore un aspect qui vous aidera à maîtriser votre subconscient ces différents domaines sont responsables de différentes fonctions c'est à dire que si vous éprouvez une peur sans cause défini vous vous adressez à la partie du subconscient responsables de la défense Et ainsi de suite découvrons cette enfant intérieur installez vous confortablement regardez autour de vous enregistrer consciemment les objets qui vous entoure et tous ceux qui vous saute aux yeux maintenant santé ou dans votre corps peut vivre le mois émotionnel une fois trouvée imaginer

que ce deuxième mois sort de vous et s'éloigne de quelques mètres regardez votre moi émotionnelle du point De vue de la conscience et décrivez le s un garçon ou une fille quel âge at il à quoi ressemble-t-il essayer de décrire votre moi émotionnelle du point de vue de la conscience quelle attitude adoptera le composant logique de votre personnalité par rapport à votre moi émotionnelle la logique n'est pas contente il faut m'écouter il ne faut pas faire de bêtises parfait maintenant imaginez comment caractériseriez vous cette Attitude vis-à-vis d'un enfant dans chacun d'eux nous vivent des enfants

d'âge variés le gamin qui croient au père noël et aux contes de fées un fier élève qui vient d'entrer à l'école est un adolescent à la recherche de soi même cet enfant qu'on a privés d'un jouet ou à qui on n'a pas donné de bonbons même si nous souhaitons lui faire plaisir d'un côté il complique la tâche comment nous et l'amitié avec tous de l'autre il facilite apprenez à percevoir Tous vos mois subconscient comme des proches et mais les problèmes de développement personnel harmonieux commence au moment où l'enfant intérieur est malheureux peut-être quelque part dans

votre passé y at il eu une situation traumatisante que vous avez eu du mal à surmonter ou peut-être que vous ne faites simplement pas attention aux besoins de votre enfant intérieur comment votre petit mois influence-t-il Le mois adultes par la méthode classique de la carotte et du bâton vous vous êtes spontanément décidé à faire quelque chose votre enfant intérieur est heureux et vous êtes aussi de bonne humeur au contraire si vous avez privé le subconscient de plaisir vous allez sentir une insatisfaction dans votre vie par exemple votre enfant intérieur est fatigué de la routine quotidienne

votre partie consciente à une très forte envie de changement et une promenade dans un Parc ou une séance de sport du temps passé avec des amis de la lecture ou du développement spirituel peuvent faire du bien chapitre 1 pointe de vous voulez changer le monde commencez par vous même grâce à la pnl nous influençons directement le subconscient c'est à dire que nous expliquons à notre enfant intérieur certaines règles ou algorithmes du comportement quelques exercices simples peuvent aider à se Débarrasser des complexes des stéréotypes et des obstacles sur notre chemin de vie votre succès ne dépend

que de vous néanmoins le subconscient ne s'explique pas toujours du point de vue de l'enfant intérieur il ne s'agit que d'une petite partie qui peut cacher un nombre plus grand de nos problèmes émotionnels il existe d'autres parties de notre subconscient ce parmi lesquels les points suivants la partie défensive elle Cherche à vous protéger de la douleur c'est elle qui gère vos phobies et vos traumatisme la partie qui cherche le plaisir pousse vers la satisfaction est créé des addictions la partie physiologique gère des besoins biologiques comme la douleur ou le sommeil et au cas où ils

ne sont pas satisfaits des maladies psychosomatiques peuvent apparaître comment fonctionne-t-elle supposons que vous ayez croiser une chenille venimeuse Et qu'un récit sur les chenilles qui vous est fortement impressionné le subconscient à mémoriser que les chenilles sont dangereuses qu'il faut en avoir peur et même les raisonnements de votre conscience selon lesquelles c'est un simple insectes ce n'est rien n'auront aucun effet l'algorithme du fonctionnement est le suivant la chenille est une menace il faut l'éviter pour cela il faut maintenir la peur Plus vous avez peur des chenilles plus vous allez développer de zèle pour l'éviter la protection

contre les chenilles vous détend et vous libère de cette peur en revanche il ne s'agit pas de la libération de la peur même car il est impossible d'être sûr qu'il n'y ait pas de chenilles d'araignée d'oiseaux de cafards ou d'hommes barbus autour de vous la tâche de chaque composant du subconscient et de parvenir à des Objectifs précis cependant la flexibilité et scrupules ne sont pas les points forts du subconscient et ces actions peuvent être limités et utilisé de façon positive pour cela il faut mieux les connaître ce que nous allons faire un peu plus loin

chapitre 1.3 connaissez vos proches ce sont les différences existant entre nous qui rendent ce monde intéressant par contre on doit interagir avec des personnes différentes de façon Différente notre style habituel de communication avec elle ne s'avère pas toujours efficace que faire les psychologues nous vienne en aide depuis l'antiquité les scientifiques essayait de classifier l'humanité nous connaissons tous des termes comme colérique ou sanguin on connaît les définitions d'extraverti ou d'introverti la pnl néanmoins fonctionne avec une autre classification celle du type de perception une fois cette classification Comprise vous pourrez mieux comprendre les gens et par conséquent

les influencer si on parle avec une personne dans une langue qui lui est proche on obtient bien plus dans la programmation neuro linguistique les gens se divisent d'après leurs organes de sens principal il s'agit de la vue visuel l'audition auditifs et le touch et kinesthésique c'est un travers ses organes de sens que Se perçoit la réalité chez la plupart d'entre nous bien entendu ses sens sont tous employés activement la vue l'audition et le toucher pourtant en règle générale il y à un seul sens dominant les peintres par exemple se laisse guider par la vue les

musiciens par l'audition les kinésithérapeutes par le toucher si on simplifie à partir du moment où vous savez quel est votre organe de perception principal vous avez plus de Chances de parvenir à vos objectifs supposons que votre canal de perception visuelle est le plus développé dans ce cas l'apprentissage des langues étrangères au moyen de leçons audio ne sera pas des plus utiles pour vous la lecture et l'apprentissage par coeur peuvent s'avérer plus efficace au contraire la perception des images pour un auditifs personnes dont l'organe de perception principal et l'audition sera plus compliqué si vous expliquer à

Un visuel les avantages d'une certaine offre il ne va pas partager votre enthousiasme tandis que les images ou les diagrammes seront beaucoup plus apprécié comment comprendre de quel type relève la personne que vous avez devant vous les visuels ont d'habitude une voix aiguë et tendent à garder une certaine distance avec leurs interlocuteurs pour garder dans leur champ de vision un espace plus large les personnes dont l'organe de sens principal elle a vu Emploi souvent des mots liés aux yeux regardez je vois vibrant le point de vue se montrer sous un jour favorable etc retenez que

les visuels perçoivent mieux les schémas graphiques les figures et les tableaux leur mémoire est souvent photographique ils ont un bon sens de l'orientation et sont sensibles aux nuances et aux couleurs différentes leur état de santé est d'humeur se projette sur leur apparence ils tendent donc à juger autrui d'après leurs physionomies Les auditifs s'oriente grâce à la perception auditive ils sont souvent très sociable avec une voix expressive et des gestes expressifs les auditif utilise souvent des mots liés à louis et aux sons entendre parler exprimé oralement mot-à-mot crier chuchoter être entendu et ainsi de suite ainsi

les auditifs aime parler ils peuvent discuter pendant des heures au téléphone il m exprimer leur point de vue ils aiment être écoutés il arrive Que les auditifs parle tout seul en écoutant leurs voix intérieure ils sentent quelle musique est capable de modifier radicalement leur humeur le ton de la voix de l'interlocuteur est important pour les auditifs les personnes dont l'organe de sens principal et l'audition comprennent mieux à l'oral les kinesthésique sont très sensibles ils ont en règle générale une voix grave ils tendent vers le contact physique et La communication de proximité même en parlant avec

un inconnu les kinesthésique essaie de toucher de leur façon de parler le canal kinesthésique se révèle dans les mots caractéristiques sentir toucher piquant aiguë les relations solides établir le contact rude tendre faire de la pression mais kinesthésique comprennent très bien l'état émotionnel d'autrui il aime le confort dans tous qu'il s'agisse de vêtements des meubles ou quand il serre Les mains ils essaient toujours de toucher leurs interlocuteurs afin de mémoriser quelque chose le kinesthésique doit tout faire de ses propres mains par exemple écrire ses propres astuces à la main lors de la préparation d'un examen peut

être très utile à la personne ayant ce type de perception pendant quelques jours essayer d'identifier parmi vos proches leur type de perception vous verrez que cela peut vous aider à Mieux les comprendre et à communiquer avec eux n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne caen ne pas manquer les nouveaux livres [Musique] chapitre 2 j'ai besoin de chacun a besoin de quelque chose dans la vie certains rêvent d'un million de dollars d'autres de bonnes relations et d'une vie familiale heureuse d'autres encore veulent surtout avoir un travail Intéressant de surcroît tous les jours voire plusieurs fois

par jour on veut manger et dormir on rêve parfois d'un bain chaud ou d'un bon exercice physique nous sommes inondés de désir comment ne pas s'y perdre chapitre 2 poids 1 tout d'abord nos besoins les gens donnent parfois l'impression de vouloir tout à la fois et le plus possible nos envies changent en un coup de vent d'une glace au bord de mer ou d'une nouvelle voiture à une Vie de famille heureuse il existe néanmoins un nombre de besoins principaux dont dépend fortement notre vie le besoin de survie et l'instinct le plus fort de tout être

vivant nous voulons tous nous protéger du danger ainsi que nos amis et notre famille le besoin de sécurité s'active lorsque la survie est incertaine on commence alors à craindre la pauvreté à gagner et à mettre de côté de l'argent on tend vers le confort ont nourri son organisme on S'habille et on se réchauffe le niveau suivant des besoins et le confort une fois la sécurité acquises on cherche à acquérir le confort et le bien-être ensuite vient le besoin de loisirs et de temps libre tout le monde a envie de se reposer et de s'amuser le

besoin d'amour est un des plus essentielles pour la plupart d'entre nous tout ce que nous faisons dans notre vie est dirigée dans une certaine mesure Vers l'amour ouvert la compensation d'un manque d'émotion le besoin de respect nous pousse à créer et entretenir le lien social et c'est grâce à ce besoin que nous pouvons achever quelque chose dans notre vie le besoin d'accomplissement personnel est considéré parmi les plus importants et il peut se manifester dans l'art ou dans le développement personnel cette théorie ressemble aux marches d'un escalier c'est uniquement quand nos Besoins physiques important pour la

survie sont satisfaits que nous pouvons monter les marches d'abord vers la sécurité et ainsi de suite c'est à dire qu'avant d'envisager son accomplissement personnel il faut gravir toutes les marches qui se trouve en bas c'est un des buts principaux pour la plupart d'entre nous bien entendu sous l'influencé des conditions extérieures ou intérieures des stéréotypes ou de la substitution des valeurs l'échelle des Besoins peut changer nous parlons ici du schéma classique dont on a besoin pour continuer le travail sur soi même et sur le monde extérieur chapitre 2 point de formuler les correctement il arrive que

toutes les envies d'une personne se réalise ces chanceux ne sont pourtant pas nombreux et pourquoi n'en faites vous pas partie il est possible que la raison se cache dans la formulation incorrect de votre envie peut-être avez-vous manquer de Motivation ou sept ans vie n'est-elle pas la vôtre dès le départ mais celle de votre époux de vos amis ou parents peut-être cette envie n'est-elle pas facile à réaliser il existe pourtant différentes techniques permettant de réaliser les envies elles sont toutes orientées vers le travail sur le subconscient vous prenez le chemin du succès vous devenez plus déterminés

et votre rêve se fait plus proche l'essentiel dans la réalisation du rêve Et que sa formulation saut correct la pnl est catégorique sur ce point n'employez pas de pensées négatives pour ses propres raisons notre subconscient ignore la négation ne pas je ne veux pas être malade et donc sauvegarder par notre subconscient comme je veux être malade qu'est ce qui se passe ensuite à votre avis bien sûr le rêve se réalise concentrez vous donc sur ce dont vous avez envie être en bonne santé devenir riche trouver un amour sincère gagner Dans un paris etc en formulant

votre objectif prononcé le dans le temps présent par exemple au lieu de l'année prochaine je planifie d'acheter un appartement dit l'année prochaine j'habite dans un appartement confortable au moment où vous réalisez une envie aussi peu importantes qu'elles puissent être mémorisé cet instant vos vêtements votre état émotionnel la météo en pensant à cette joie fixé ce moment dans La mémoire serré le pouce de votre main gauche la prochaine fois activé votre baguette magique en pensant à votre rêve serait le même pouces de cette façon vous vous installez vers le succès vous fixez des instants agréables si

vous avez la chance ou si quelque chose de joyeux vous arrive une autre façon efficace de vous approcher de ceux dont vous rêvez est de modifier vos relations avec le monde imaginez le monde est ce que vous pensez de lui vous N'attendez rien de bon de votre vie et soyez en sûr vous ne recevrez rien de quelle réalisation de rêves peut-il s'agir dans ce cas est au contraire si vous souriez au monde le monde va vous sourire en retour apprenez à vous aimez vous même et à comprendre que vous êtes digne du meilleur une autre

façon efficace de vous approcher de ceux dont vous rêvez est de modifier vos relations avec le monde imaginez le monde est ce que vous pensez De lui vous n'attendez rien de bon de votre vie et soyez en sûr vous ne recevrez rien de quelle réalisation de rêves peut-il s'agir dans ce cas est au contraire si vous souriez au monde le monde va vous sourire en retour apprenez à vous aimez vous même et à comprendre que vous êtes digne du meilleur chapitre 2.3 les objectifs courants et les objectifs globaux les objectifs peuvent être variés Peut-être rêvez-vous

d'une nouvelle robe et peut-être même de posséder votre propre il malgré un faible salaire que devriez vous faire refuser de viser des objectifs trop globo rien de tel simplement si votre objectif est trop vaste divisez le ans son objectif réalisable comme le dit un proverbe anciens tout chemin commence par le premier pas tout d'abord fixé l'objectif réfléchissez si c'est vraiment ce dont vous avez besoin posez-vous nombre de Questions pourquoi voulez-vous parvenir à cet objectif pourquoi est il important pour vous que ressentiraient vous lorsque le but sera atteint quel sera votre objectif suivant quelles compétences obtiendrez

vous en atteignant cet objectif comment votre chance affectera-t-elle votre vie à quoi êtes vous prêt pour atteindre cet objectif étape suivante concentrez vous sur ce que vous êtes Prêts à faire pour réaliser vos rêves attribué des notes de 1 à 10 pour chaque étape par exemple dans un an vous rêvez d'acheter une nouvelle voiture pour cela il faudra mettre de côté deux tiers de votre salaire et économiser sérieusement est-ce que vous donnez à votre envie la note de 10 dans ce cas allez-y votre détermination n'atteint même pas la note de 5 ou n'en avait pas

tant envie que ça après tout disons que vous ne diriez pas non s'il ne nécessitait pas autant D'efforts soutenus fixé un objectif pour le futur et réaliser ce dont vous avez vraiment besoin planifier les actions pour atteindre votre objectif il s'agit de toutes petites étapes qui vous permettent ensuite de passer au travail actif chapitre iii la bonne cible imaginez un tireur bien viser sa cible n'est pas sa seule et unique mission le Plus important est de porter un coup précis le doigt glisse et de la gâchette raté la main a tremblé où l'oeil à cligner

au mauvais moment brad et il en va de même quant à l'obtention des objectifs x avant de vous investir dans la réalisation de vos rêves évaluez votre but nous allons vous expliquer comment s'y prendre dans les détails chapitre 3 poids 1 viser correctement la réalisation de nos projets dépend en grande partie de la manière dont sont Fixé les objectifs voilà de quoi dépend le succès une fois l'objectif déterminé essayer de répondre à un certain nombre de questions pour corriger la mission au moment opportun tout d'abord votre objectif est il bien défini s'il ressemble à un

rêve utopique il faut le recadrer un français moyen peut rêver pendant longtemps d'une villa sur la côte d'azur sans s'en approcher même d'un seul pas définissez les marches qui vous Permettront d'atteindre votre rêve de quoi exactement avez vous besoin peut-être serez-vous satisfait par les vacances dans le coin du monde dont vous rêvez temps contrôler plus sérieusement vos dépenses chercher des sources de revenus supplémentaires préparez vos passeports et chercher de quels documents vous pouvez avoir besoin votre but est pratiquement atteint vous voulez partir vivre dans un autre pays considéré toutes les possibilités Chercher ou apprendre la

langue pour le nouveau chercher ou apprendre la langue pour le niveau requis et ainsi de suite l'étape suivante est la définition des délais de réalisation de votre rêve le un jour abstrait restera dans ce lointain et inaccessible une tâche bien définie par exemple apprendre une centaine des langues étrangères avant lundi 10h du soir est beaucoup plus efficace que ce vague je vais apprendre à parler une langue Étrangère plus votre but est concret plus et les facile de détecter les déviations possible vous pourrez donc revenir facilement dans la bonne direction comment mesurer le résultat comment comprendre

que vous avez atteint votre but fixé le futur succès est un des aspects de la réalisation de vos envies dont la plupart des cas les résultats sont réels par exemple la somme qui figure sur votre compte bancaire le Certificat obtenu après avoir passé un examen ou les suite de la signature d'un contrat vous avez décidé de maigrir pour passer de 100 kg à 60 créer une image à partir de la balance acheter une robe de petite taille dans quelle mesure évaluez vous correctement la difficulté de parvenir à l'objectif fixé la sous-estimer vous en rencontrant les

difficultés vous pouvez baisser les bras la surestimation au contraire peut vous repoussez de la Difficulté optimale de l'objectif fixé dépendra en combien de son objectif vous allez diviser votre rêve pour pouvoir le réaliser il y a ceux qui préfèrent agir lentement et à petits pas mais sans pause il y a ceux qui au contraire cours un sprint à bout de force pour se reposer ensuite nos possibilités sont toutes différentes voilà sur quoi il faut s'appuyer définissez le délai exact de l'objectif même ou du moins des sous-objectifs la Tâche doit être réalisable mais en même temps

exigé un investissement personnel et des efforts soyez attentifs à votre état émotionnel vous sentez vous capable de remuer ciel et terre fixez-vous une tâche plus complexe ou raccourci c'est le délai vous sentez vous épuisez baisser le niveau de la difficulté ou prenez plus de temps pour la réalisation de votre objectif vérifier si votre but est bien formulé de façon positive nous en avons Déjà parlé atteindre ce résultat si dans ce délai la est plus efficace que se débarrasser de mes soucis notre subconscient ne veut peut-être pas se débarrasser de coke ce soir même s'il n'en

a pas besoin qui sait de quoi on peut subitement avoir besoin ne vous forcez pas des efforts supplémentaires pour résister au conditionnement négatif souvenez-vous le but n'est pas seulement la planification et la réflexion mais aussi la kz on vous Devez agir pour améliorer la situation vous n'avez pas de levier d' influence dans ce cas il sera difficile d'atteindre votre objectif corriger alors votre but et élargissez vos sous-objectifs afin de trouver ces leviers avez vous les ressources pour atteindre votre but par exemple le but est d'acheter un appartement pour cela vous avez besoin de quelques dizaines

de milliers d'euros l'objectif primaire et De trouver la somme nécessaire devenir une vedette de balai ou d'acrobaties en étant retraité c'est plutôt est réelle quoique avec un peu d'effort vous pouvez apprendre quelques pas de ballet pourquoi pas après tout dans la pnl il existe un terme d'écologie l'environnement c'est lui qui peut influencer vos tâches qui ou qu'est ce qui peut vous aider à vous freinez est ce que toutes les parties de votre plan sont bien accorder réfléchissiez et Décider comment agir dans certaines situations comment réduire l'impact négatif et comment utiliser au mieux l'impact positif noté

absolument tout ce qui été dit au dessus pour commencer fait la liste de vos objectifs classifier les ensuite par ordre hiérarchique et commencer par les points les plus simples afin d'obtenir une image claire de ce que vous désirez essayé l'exercice suivant imaginez votre objectif comme une image Précise incluant le sont l'odeur le goût les sensations et les émotions cette technique de la visualisation intérieur vous aidera à rendre accessible votre rêve de cette façon vous dessinez votre avenir vos pensées et vos intentions commencent à se réaliser d'elle-même et les gens nécessaire les situations et des possibilités

commencent à apparaître visualiser cette image le plus souvent possible ce processus dans la pnl S'appelle le pas vers l'avenir ou la répétition intérieur oubliez tous vos échecs concentrez-vous sur le succès futur sentait le comme un fait accompli cette façon vous attirez l'image du succès en activant le travail des deux hémisphères cérébraux chapitre 3 points 2 que visez nous avons déjà appris comment vérifier si notre but est réalisable n'oubliez pas d'y viser l'objectif global en éléments plus petits souvenez-vous que l'objectif doit Toujours être précis une fois le but bien formulé vous pourrez atteindre votre rêve la

formulation de se construire d'après le schéma suivant moi plus le verbe en sens positif sans particule de négation plus les conditions additionnelles et les limitations exemple j'obtiens facilement un poids de 60 kg en six mois où je deviens facilement propriétaire d'une belle maison dans cette ville si dans ce délai Si notez bien que nous disons obtenir ou de venir au lieu de perdre cela nous élargit le cercle de nos possibilités dans le premier cas vous pouvez faire du sport faire un régime ou participer à une émission de télévision intitulée perdre du poids dans le deuxième

cas vous pouvez économiser assez d'argent pour vous acheter une maison ou bien la gagner au loto ou la recevoir en cadeau il y a plusieurs options et le plus important de ne pas les limites et les Spécialistes de la programmation neuro linguistique assure que chacun peut tout réalisé quel que soit le rêve même si depuis notre enfance on entend souvent la répétition et la mère de la science il est néanmoins plus efficace d'obtenir de nouvelles compétences et des savoir faire à partir de la première et unique tentative on vous a jeté dans l'eau et vous

avez appris à nager tout de suite on vous a assis sur un vélo et vous avez appris à pédaler si un chien vous a Mordu vous avez appris immédiatement avoir peur des chiens la pnl fonctionne de la même façon essayez et vous verrez que vous apprendrez à obtenir ce que vous désirez dès le premier coup l'apprentissage accompagné d'émotions fortes et plus rapide exemple préparez vous pour votre examen la veille et vous absorberait les informations comme une éponge l'adrénaline qui entre dans le processus D'apprentissage améliorera votre mémoire ceci ne veut pas dire qu'il faut arriver à

l'examen ou à l'entretien d'embauché sans préparation ou se jeter à l'eau il faut simplement employés des fortes émotions dans votre processus d'apprentissage une touche positive vous aidera beaucoup essayé également de faire le bon choix il n'est pas difficile de prendre la bonne décision mais il faut savoir comment utiliser une technique très Simple fermez les yeux et visualiser le bon choix étudier attentivement l'image que vous obtenez noter ses caractéristiques de quelle couleur est à elle de quelle taille ou forme et l éloigner ou proches de vous est-elle statiques ou en mouvement répéter la même chose pour

le mauvais choix plongez vous maintenant dans une réflexion sur la décision à prendre quelle image avez vous obtenu quelles sont ses caractéristiques Correspondent elles à la visualisation du bon ou du mauvais choix chapitre 3 points 3 raté vous vous êtes fixé un objectif est d'après vous vous avez tous fait d'après les enseignements de la pnl mais supposons que vous n'avez pas réussi à atteindre votre but que s'est il passé nous en avons déjà discuté peut-être le but n'était il pas correct dès le début il arrive que nous ayons envie de quelque chose non parce que

C'est notre vrai désir mais parce que nous nous accrochons au désir des autres beaucoup de filles rêvent de mariage et d'une famille lorsque leurs parents ne cesse de demander tu te maries quant à l'or il y a ceux qui pensent vouloir un travail très bien payé même si en réalité ces gens préfèreraient faire ce qu'ils aiment quelles que soient leurs revenus écoutez vous apprenez à être honnête avec vous-même Analyser tous les objectifs que vous définissez avant de vous investir pour y parvenir et vous pourrez éviter une perte inutile de temps et d'efforts il arrive aussi

que l'objectif soit trop globale diviser le ans son objectif et travailler dessus les uns après les autres en vérifiant de temps en temps si c'est vraiment un bon choix comme nous l'avons expliqué précédemment enfin pour atteindre le but on choisit parfois de mauvais moyen n'importe quel Résultat peut être atteint grâce au système des stratégies différentes voilà comment il faut agir définissez le but fait le premier pas pour son accomplissement regardez quel est le résultat continuer à changer les schémas de vos actions jusqu'à ce que vous arriviez à atteindre votre but la pnl vous permet d'utiliser

la capacité intégrée pour atteindre les buts conscient elle fonctionne exactement comme L'autorégulation inconsciente de l'organisme nous ne faisons aucun effort pour guérir nos égratignures ou pour maintenir la température de notre corps nous ne nous concentrons pas sur le flux sanguin ou sur la palpitation pour atteindre ce que nous désirons le même mécanisme de régulation inconsciente se met en place chapitre 4 on a besoin de tous les objectifs nous fixons des objectifs différents Apprendre une langue étrangère se marier gagner assez pour pouvoir s'acheter un appartement ou une voiture atteindre le sommet de sa carrière apprendre à

dessiner ou à jouer de la guitare ou juste profiter d'une soirée rencontre et de vieux amis ce sont des exemples d'objectifs et ils sont tout aussi important pour nous à un moment ou à un autre de quoi faut-il se souvenir pour raccourcir le chemin menant à votre rêve tant désirée Chapitre 4.1 les défaite n'existe pas nous ne pouvons pas toujours obtenir ce dont nous avons envie immédiatement malheureusement la plupart d'entre nous voyons une défaite dans le moindre obstacle au final nous baissons vite les bras mais les adeptes de la programmation neuro linguistique la firme il

n'y a pas d'échec il n'y a que des retours d'expérience souvenez vous que la flexibilité vous sera utile dans n'importe quelle Situation ne vous concentrer pas sur le résultat négatif considérer la situation de tous les côtés car parmi eux il y en a certainement des positif vos relations n'ont pas marché ce n'est pas la bonne personne vous n'avez pas réussi à obtenir l'appartement que vous vouliez en aviez vous vraiment envie peut-être quelque chose de beaucoup mieux vous attend à l'avenir apprenez à mieux vivre l'échec de vos tentatives sinon vous perdrez la Capacité d'atteindre vos bus

pour une raison inconnue la plupart des gens sont convaincus que l'échec dans une chose doit se ressentir obligatoirement dans tous les autres domaines de la vie s'il affronte un refus ou un échec ils ont peur de faire une deuxième tentative la simple pensée d'un futur échec leur fait peur ils sont donc bloqués sans même essayer de faire un pas vers leur rêve chéri d'après eux avoir des illusions brisées est beaucoup plus Grave qu'un rêve y réaliser mais les échecs n'existe pas voilà ce qu affirment les spécialistes de la pnl en y réfléchissant qu'est ce qu'un

échec l'absence de résultats attendus d'un autre côté il y aura un résultat oui inattendu mais souvent positifs pensez-y le champagne est apparu à cause d'une erreur commise par les oenologues qu'est ce qu'un retour d'expérience vos actions mènent à un certain résultat de Cette façon vous obtenez un retour d'expérience d'information c'est à vous de jouer après évaluer et utiliser le résultat dans vos bus transformé un citron en citronnade obtenez des avantages du résultat acquis ou au moins un enseignement pour le futur et reprenez votre chemin soyez flexible et n'hésitez pas à changer la manière de concevoir

votre mission chapitre 4 points 2 le but ou le moyen Avant de commencer à souffrir et à s'arracher les cheveux de la tête vérifier encore une fois si votre but est réalisable et si vous le voulez vraiment chaque but d'accompagner d'une certaine motivation je me sentirais bien dès que j'aurais acheté cette voiture de course je serais heureuse dès que j'aurai fondé ma famille je pourrais me réaliser moi-même quand j'aurai reçu ce poste tout cela et notre motivation dans notre chemin vers le but aussi Surprenant que ça puisse paraître la motivation pour les bus globaux peut

se cacher dans des complexes non résolus ou des petites intrigues par exemple je deviendrais un grand acteur du cinéma pour que mes anciens camarades de classe comprennent que je suis talentueux le désir de vengeance l' envie de prouver quelque chose à quelqu'un est une mauvaise motivation votre subconscient est toujours en état d' alerte ils contrôlent l'utilité des résultats Vous pensez que votre but est par exemple de parvenir à la célébrité mondiale mais votre subconscient c'est très bien que la gloire n'est qu'un moyen d'affirmation de soi ou une tentative de prouver son importance vis-à-vis des autres

une fois le résultat désiré à qui vous éprouverez de la déception et une aggravation de vos problèmes psychologiques ne guérissait pas le mal aux dents parlement sage des pieds évaluer Attentivement vos objectifs et décider de ce qu'il est de ce qu'est le rêve et le moyens si nécessaire changer les deux places d'abord trouver vous vous même dans la vie et devenez heureux et uniquement après cela songez au mariage développer vos capacités obtenez des grands résultats et puis achetez vous une voiture chère si vous en avez toujours besoin un travail sur vos propres valeurs peut s'avérer

utile posez vous la question suivante qu'est Ce qui est important notre vie repose sur des valeurs et des convictions la conviction l'argent est le mal mène à l'apparition d'une valeur je pense que vivre avec un petit salaire honnête est important puisque les grandes sommes d'argent sont un mensonge et une tricherie à votre avis est il possible d'atteindre un grand revenu avec un tel conditionnement et de se sentir bien et heureux en plus c'est peu probable réfléchissez dans le cadre de vos Valeurs à votre travail et à votre carrière à votre famille et aux loisirs au

développement personnel et à d'autres domaines de la vie pourquoi la carrière est elle importante pour moi la réponse à cette question par exemple la stabilité la communication le respect de vos proches clarifiera vos valeurs certaines définitions vont se répéter dans d'autres domaines de la vie ainsi vous aurez toute une liste de valeurs analyse est là à chaque point demandez Vous pourquoi est ce important pour moi vous remarquerez d'autres valeurs que vous n'aviez pas remarqué auparavant créé ensuite une hiérarchie de valeurs qu'est-ce qui est le plus important pour vous et qu'est ce qui ne l'est pas

en connaissant bien les valeurs les aspects de la vie qui sont importants pour vous vous pourrez les corriger ou changer en travaillant sur une valeur posez vous la question à quel point cette valeur est importante pour moi à ce moment là Qu'elle est plus essentiel pour atteindre le résultat en règle générale cela doit suffire chapitre 4 points 3 évaluez vous vous même il est important d'évaluer et de mesurer le résultat à l'avance comme nous l'avons déjà dit tous les rêves ne fonctionne pas comme un programme de pnl pour transformer les rêves en matériau de travail

évaluer le résultat possible il doit décrire exactement ce dont vous avez besoin il est mesurable beaucoup D'argent de bonheur ou d'amour n'est pas un indicateur formule est plutôt la quantité l'accessibilité du résultat est un autre aspect très important si quelqu'un l'a déjà atteint avant vous alors ce résultat est accessible devenir milliardaire acheté une maison dans les caraïbes apprendre à piloter un hélicoptère si votre rêve et je veux soit vivre sur mars soit être un éléphant violer les Choses seront beaucoup plus compliqué le résultat doit être réaliste il est impossible de construire une maison en un

mois ou d'accoucher d'un enfant en deux mois enfin fixé les délais en termes définis la formulation un jour ne fonctionne pas après tout serez vous satisfait d'avoir un bel appartement avec terrasse à new york à l'âge de 90 ans il faut décider maintenant de la façon dont nous allons contrôler le résultat oui nous le résultat pierre Même où monsieur martin me donne le poste ne fonctionne pas rien ne dépend de nous dans ce cas quelle que soit la formulation ainsi formulée je trouve facilement une personne qui m'aiment et que j'aime nos relations se développent de

la meilleure façon vous permet de maîtriser la situation répondait également à nombre d'autres questions yat il des situations où l'obtention du résultat ne sera plus souhaitée êtes vous prêt à obtenir le Résultat quelles que soient les circonstances que pouvez-vous perdre une fois le résultat qui sachez que tous rêvent réalisé change votre vie rêvez-vous d'un enfant travailler sur la peur de la perte de la liberté et ainsi de suite évaluez vos ressources vous serez étonné mais ce sont toutes vos compétences voir vos caractéristiques personnelles l'âge le sexe la taille l'expérience Personnelle les compétences en pnl vous

connaissance la détermination la bonne mémoire tout cela ce sont les sources à utiliser pour atteindre le but chapitre 5 la magie de la communication l'obtention des résultats n'est pas possible sans contacts sociaux que ce soit le travail ou la carrière le développement personnel ou les relations privées nous sommes toujours entouré d'autres personnes on est parfois obligé de trouver des arrangements avec elles Mêmes la réalisation de nos rêves en dépend partiellement vous ne pouvez pas convaincre votre employeur que vous êtes un cadre précieux vous ne pourrez probablement pas obtenir le poste que vous désirez et ainsi

de suite dans ce cas la magie de la communication développée par les spécialistes de la programmation neurolinguistique vient à votre secours chapitre 5.1 jouant à narcisse nous avons déjà traité des types D'individus d'après leur canal dominant dans leurs échanges avec autrui il est l'heure de révéler un secret chaque personne envers les gens qui lui ressemble et s'efforce d'éviter ce qui lui rappelle ses propres points faibles nous pouvons nous en servir dans toutes discussions ou négociations comment y parvenir tout d'abord chercher les points d'accrochage avez vous remarqué à quel point les personnes âgées aiment parler des

maladies et des Traitements vous avez un coeur faible que prenez vous moi je prends les mêmes sphères d'intérêt les mêmes loisirs le même lieu de naissance le but dans la vie l'éducation ou voir le même dentiste tout cela rapproche les gens le subconscient nous donne son approbation c'est bon il est des nôtres on peut ne pas en avoir peur imaginons que vous rencontriez un inconnu en territoire neutre et ne sachiez pas comment trouver des points Communs par exemple vous ne pourrez pas dire à votre employeur potentiel vous venez de toulouse ah bon moi aussi dans

ce cas nous passons aux autres techniques de ressemblance corporelle il existe dans la pnl une technique utile qui s'appelle la réflexion vous observez les gestes la posture et la mimique de l'interlocuteur et ensuite vous les refléter précisément votre interlocuteur par exemple est assis les bras croisés une telle position s'appelle une Position ferme et à votre tour vous pouvez discrètement croiser vos mains sur les genoux et cetera bien entendu il faut connaître les limites car le miroir à outrance sans entraînement spécial peut être perçue comme une tentative de copier ne sera pas trop apprécié de la

part de votre interlocuteur vous pouvez vous adapter à la vitesse de la parole ou à la tonalité de la voix votre interlocuteur a une voix aiguë essayé de l'imiter une voix grave si Vous n'arrivez pas à parler avec une voix plus basse b c'est simplement le temps le plus important ce sont toujours les paroles nous discuterons de la magie des paroles dans la programmation neurolinguistique plus tard en attendant notez la technique suivantes refléter les paroles de l'interlocuteur imaginons qu'on vous dise nous ne sommes pas sûrs que notre offre présente un avantage pour vous répondais je

comprends que vous n'êtes Pas sûr que votre offre présente un avantage pour nous mais en employant bien sûr son canal dominant de perception nous avons déjà raconté comment l'identifier en parlant donc avec un visuel insérer des phrases comme je vois comme vous pouvez voir et c'est pareil avec un motif écoutez entendait le ou un kinesthésique santé la différence santé tous les avantages de mon offre chapitre 5 points 2 apprendre à Convaincre 99% des cas votre demande sera satisfaite si votre interlocuteur se sentent à l'aise vous le comprenez vous vous adaptez à lui lui à son

tour est convaincu qu'il vous comprends pour activer cette compréhension mutuelle on peut utiliser quelques techniques simples de la pnl regardons le rapport qu'est ce que c'est la sensation de contact de la confiance entre les Personnes il est créé grâce aux techniques du réfléchissement et de l'adjonction dont nous avons déjà parlé vous reflétez la gestuelle et la posture de l'interlocuteur et vous vous ajoutez à ces paroles ou à sa position dans certaines questions enfin vous vous adapter au modèle du monde de votre interlocuteur on appelle cette adaptation rapport elle signifie qu'au niveau subconscient votre interlocuteur vous

considère comme De son cru en plus vous n'avez pas besoin pour cela de toutes ses compétences et le plus probablement vous allez réussir dès la première tentative si vous avez peur de passer pour un singe commencé simplement pas respirer en synchronisation avec l'interlocuteur tout le reste ira tout seul l'adaptation de la vitesse de la parole la tonalité est l'état émotionnel se passera automatiquement comment comprendre si la confiance vers Vous de la part de votre interlocuteur est établi orientez-vous sur les aspects suivants tout d'abord vous pouvez ressentir vos propres sensations la plupart des gens sentent la

sympathie comme une chaleur ou une sensation piquante dans la zone du plexus solaire quelques minutes après l'apparition de cette sensation vous remarquerez que votre interlocuteur a légèrement changé de couleur parfois la personne peut avouer elle même qu'elle se sent bien Dans votre compagnie tout est très facile avec vous vous ne comprenez ces phrases prononcées en passant indique que le rapport est établi enfin vérifier vous même si votre rapport fonctionne arrêtez de refléter la personne si tout s'est bien passé votre interlocuteur vous copiera inconsciemment à son tour chapitre 5.3 lancre la magie du mot et du

geste la pnl propose également de mettre dans la communication d encre de cette façon Vous hypnotiser votre interlocuteur en développant chez lui les réactions dont vous avez besoin parlons-en plus en détail nous avons tous été à l'école et nous connaissons l'existence des réflexes conditionnés ou inconditionné penser au citron et voilà ce goût inoubliable qui vous vient à la bouche alors qu'il n'y a pas de citron dans votre champ de vision un jour vous avez goûté un citron et depuis vous savez quelle sensation il évoque Maintenant l'image de ce fruit allume dans l'organisme les réactions correspondante

cet enregistrement des sensations dans le subconscient est appelée ancrage dans la programmation neuro linguistique l'ancrage et l'établissement d'une connexion entre le stimulus et la réaction par exemple vous aimé qu'on vous coiffe les cheveux en conséquence chez le coiffeur vous vous sentez détendu et votre humeur s'améliore vous voulez que votre Personnes évoquent vous voulez que votre personne n'évoque de la joie chez autrui en crée de bonnes émotions parlé avec la personne dans des conditions confortables établissez un rapport proposé à votre interlocuteur de se souvenir de plus heureux instants de sa vie laissez lui le raconter poser

des questions suggestives votre tâche est de faire plonger entièrement dans ses souvenirs le moment Où vous voyez qu'il flotte dans le flux des émotions positives tout chez lui la main le bras le jeunot choisissez une partie de corps qui n'est pas trop accessible puisque vous voulez qu'ils ressentent de la joie uniquement en votre compagnie vous posez ainsi une encre enlevez votre main maintenant la personne peut revenir dans son état normal lors de la rencontre suivante vérifiez votre encre toucher le même Point la touche fera renaître chez votre interlocuteur les mêmes sensations agréables chapitre 6 créant

notre réalité vous savez bien que la réalité objective n'existe pas tout ce qui nous entoure est subjectif tout est déformé par notre perception l'exemple le plus simple pour certains un chien est un ami et un protecteur et si vous étiez mordu par un chien lorsque vous étiez enfant en entendant regarde Un chien vous sentirez la chair de poule et l' envie de vous cacher le plus loin possible naturellement cette différence de la perception mène parfois à l'incompréhension entre les gens elle présente néanmoins d'autres possibilités vous pouvez créer autour de vous votre propre monde un monde

vibrant prospère un monde où se réalise vos désirs vous pouvez partager vos convictions avec les gens qui vous entourent de telle façon Qu'ils vont vous croire et réalisez vos demandes chapitre 6 points un des sinon par les mots il n'est pas nécessaire de travailler avec les gens autour de vous pour atteindre ce but il est parfois suffisant de réfléchir et exprimer le but à travers des mots précis pour qu'il commence à prendre forme après tout le mot linguistique la science qui étudie les langues est l'objet central de la notion de pnl il n'est pas surprenant

Que les adeptes de la programmation neuro linguistique sache convaincre lorsqu'on apprend à utiliser la langue de façon concise on peut atteindre le résultat nécessaire en travaillant avec un interlocuteur on doit choisir les mots proche de cette personne là comme nous l'avons déjà appris d'abord pour décrire votre but utiliser la langue spéciale appelée e prime terme introduit par le linguiste d'harvard d' david bourg landes cela signifie L'absence du verbe être et des structures qu'il inclut une fois la langue le prime a prises vous saurez changer votre propre façon de réfléchir et deviendrait plus flexible marie est

maire cette phrase est trop directe sans compromis marine est que mr un de plus cependant elle pouvait aussi être une belle jeune femme une employée brillante une personne heureuse ou malheureuse dans sa vie professionnelle Elle pourrait être une bonne actrice nous coupons tout cela et si on se débarrassait de m marie est devenue une mère sonne de manière moins formelle comparer il est bête avec il a agi bêtement dans cette situation où il me semble qu'il a agi bêtement une fois cette langue apprise vous pourrez facilement passer le message que vous voulez à votre subconscient

et au subconscient d'autrui vous ne devrez pas limiter les Possibilités par la barrière de certaines convictions en plus si vous utilisez e prime vous réfléchirez plus soigneusement à ce que vous voulez dire vous pensez seront plus claires et votre façon de parler plus accessible c'est plutôt utile vous êtes d'accord trouvé la description de votre objectif est reformulé là dans la langue de primes lisez vos notes à haute voix vous les imprimeries ainsi dans votre subconscient l'objectif commence à se Mettre en marche malgré vous et les résultats sont déjà en train de se dessiner chapitre 6

points 2 la magie de l'imagination savoir parler et s'exprime et est loin d'être suffisant chacun de nous possède un don précieux à savoir l'imagination il suffit d'imaginer ce qu'on désire correctement et nos rêves vont se réaliser grâce à cet outil merveilleux qu'est l'imagination nous pouvons tout atteindre maintenant nous Allons parler d'un autre exercice efficace de la programmation neuro linguistique le transfert de succès pensez à votre plus grande victoire la plus impressionnante de votre vie visualiser la de la façon la plus nette possible en activant tous les organes des sens santé des émotions la joie l'euphorie

la bonne humeur à côté de cet état émotionnel à nu melli maj de la scène où vous parvenez à votre objectif il faut commencer par des buts Insignifiant en travaillant aussi sur la compétence de la visualisation choisissez un objectif modeste dans votre liste et imaginez le comme un fait accompli graduellement d'abord l'image ensuite le son puis les sensations tactiles ensuite le goût l'image intégral doit être le plus réalistes possibles ajoutez-y des émotions vibrante et riche répéter cette exercice régulièrement cet exercice appel l'image auto réalisant tu En créant l'image du résultat dans votre imagination vous formez

votre futur le conditionnement positif à même des résultats positifs et vice versa chapitre 6 points 3 jouez avec votre cerveau le cerveau humain se divise en deux hémisphères l'un est responsable de la logique l'autre des émotions et de l'imagination si vous arrivez à activer les deux hémisphères de votre cerveau vous Connaîtrez le succès comment alors à prendre cette technique regardons d'abord les étapes de la réflexion après tout il faut bien comprendre comment fonctionne le cerveau l'ordre des étapes est à titre indicatif est peu changée il y à l'étape de la préparation planification définition de la

tâche collecte des données dans cette étape on écrit son objectif et on le visualise formule est également le résultat Attendu l'analyse étape où vous vous plongez dans la tâche définie et où vous évaluer tous les pour et contre ce processus est liée au fonctionnement de l'hémisphère gauche et porte un caractère logique si cela alors cela plus on plonge profondément dans l'analyse linéaire plus il est difficile de passer à un autre type de penser que peut-on faire si la pensée analytique fait défaut si vous ne pouvez pas Prendre des décisions en vous basant sur les données

de départ fait fonctionner votre pensée artistique nous pouvons créer tout ce que nous voulons le plus important est de ne pas manquer dans le nuage des fantaisies les possibilités réelles que vous pouvez utiliser pour résoudre votre problème l'étape suivante est celle de la pensée artistique que les psychologues appellent frustration c'est la sensation d'une impasse d'un cercle vicieux en L'affrontant la plupart des gens rêvent d'abandonner la réalisation de leur but à mi-chemin mais aussi surprenant que cela puisse paraître dans les moments d'épuisement émotionnel viennent les déclics laissez votre esprit tranquille laissez vos processus artistique fonctionner sans

votre influence ensuite vient la cub à sion n'essayez pas de contrôler les événements reposez vous de votre progression votre subconscient s'apprête à proposer une solution ne l'a Forcé pas la période d'incubation peut durer de quelques secondes à quelques décennies même pendant le sommeil le processus d'incubation ne cesse pas de se poursuivre le déclic est l'étape la plus agréable vous recevez des idées à la limite du génie toute prête sans les attendre le subconscient vous offre les moyens de résoudre votre problème ou de parvenir à votre but l'étape suivante s'appelle l'accomplissement personnel ici nous agissons les

rêves se Transforme en réalité deviennent des faits accomplis travailler sur votre problème en prêtant attention aux étapes décrites au dessus chapitre 7 les secrets du succès personnel pourquoi certaines personnes réussissent dans la vie tandis que d'autres n'accomplisse rien malgré tous leurs efforts les réponses à cette question sont variés vous avez peut-être manqué un facteur intérieur qui vous freine si depuis votre enfance on vous Répète qu'il faut travailler vous considérez tout travail artistique comme une sinécure pourtant il est possible que vous ayez empêché à l'intérieur de vous un grand peintre d'éclore il arrive aussi que vous

ne formuler pas vos objectifs de façon assez claire comment connaître le succès nous allons vous le dévoiler chapitre 7.1 les obstacles à soi même aussi étonnant que cela puisse paraître nous créons des obstacles sur notre Chemin nous mêmes parfois ils viennent de l'enfance d'une mauvaise expérience personnelle ou de quelqu'un d'autre si vous êtes persuadé qu'avec votre mode de vie métier ou lieu d'habitation il est impossible de gagner assez d'argent pour vous payer un appartement ce sera forcément le cas vous êtes persuadé que le mariage n'est jamais une bonne décision soyez sûr de ne pas arriver

à avoir une vie familiale heureuse de tels exemples sont nombreux Les conditionnements négative doit être détectée est prévenue à l'état de germes vous vous souvenez que le monde reflète nos propres émotions et attentes débarrassez vous de tous les freins sur le chemin vers votre but nous avons tous à l'intérieur de nous un tas de conditionnement négatif je suis bête il n'y a que les voleurs qui peuvent être riches je n'y arriverai jamais je ne suis pas digne d'amour et de fidélité du point de vue de la pnl tout cela ce Sont des fichiers dans notre

ordinateur biologique dans le subconscient on peut donc les supprimer l'échangé et même les forcer à nous rendre service comment supprimer ces programmes négatif vous êtes concentré sur un conditionnement qui vous empêche de profiter pleinement de la vie il serait préférable de réussir à vous souvenir pourquoi ce conditionnement est apparue quelqu'un vous l'at il dit cela vient-il de votre expérience personnelle Maintenant penser à une personne ou un personnage de film de roman ou de dessins animés en qui vous n'avez pas du tout confiance pensez au moment où cette créature mans visualiser cette image dans votre imagination

analyser cette image du mensonge et l statique et elle en mouvement de quelle taille est telle qu'elle caractéristiques possède-t-elle et ainsi de suite visualisez maintenant votre conviction Négative est attribuée lui toutes les caractéristiques du mensonge à la fin de l'exercice vous considérez la conviction qui vous empêchent de vivre comme un mensonge et vous pourrez donc mettre fin à son influence vous pouvez d'ailleurs appliqué la même méthode à des situations très variées vous êtes malade convainquez vous que la maladie n'existe pas que le diagnostic est faux des problèmes de communication appliqué la même méthode de mauvais

souvenirs Empêche également notre accomplissement personnel les maladies les conflits les séparations les souvenirs tout cela laisse des blessures psychologiques nous vivons parfois mal certaines situations même après de nombreuses années débarrassez vous de cette charge excessive ceci n'est pas si difficile concentrez-vous sur un souvenir traumatisant imaginez le comme une image et maintenant réduisent l image est Diminuée s'adapter comme si vous vous éloignez l'image est à peine visible arrêtez vous l'a imaginé une brume blanche qui s'épaissit autour de vous en cachant l'image à vos yeux dans votre esprit il ne reste qu'un fond blanc maintenant regardez le

film sur un événement traumatisant en sens inverse comme en mode accéléré répéter toutes ces étapes trois fois le souvenir traumatisant s'effacera petit à petit chapitre cette pointe de stratégique du Succès rêvez-vous du succès êtes vous prêts à agir lors de la planification de vos objectifs apprenez une stratégie intéressante de disney elle peut s'avérer utile installez vous confortablement dans une pièce pour un meilleur résultat à poser devant vous trois chaises vous êtes un observateur sur une des chaises se trouve un rêveur imaginaire sur l'autre un réaliste et Sur la troisième un critique accroché à chaque chaise

un état penser quand vous rêviez quand votre attitude envers la réalité était réaliste et quand vous critiquez vos idées ou les idées de quelqu'un asseyez vous sur la chaise du rêveur santé l'état correspondant répéter avec la chaise réaliste puis avec la chaise critique maintenant fixé l'objectif que vous voulez atteindre faites-vous rêveur laissez votre fantaisie aller sans Limite répétées ensuite dans la position du réaliste et du critique formulée en tant qu'observateur les questions et les remarques du critique et poser les aux rêveurs continuer de cette façon jusqu'à ce que votre plante deviennent parfait pour réussir et

à parvenir à votre objectif si vous réussissez comme nous en avons déjà discuté sa planification correct chapitre 7 points 3 vous allez réussir les millionnaires existe-t-il les grands Peintres et les acteurs de cinéma les journalistes célèbres les propriétaires de voiliers et d'îles privées bien sûr que oui cela signifie que vous pouvez en faire partie c'est le principe de base de la programmation neuro linguistique si quelqu'un l'a déjà fait n'importe qui peut le faire posez vous les questions correct en règle générale nous essayons d'expliquer tout ce qui se passe dans la vie les événements illogique créé

de la Tension on cherche partout le parce que j'ai perdu de l'argent parce que j'ai fait confiance à une mauvaise entreprises la prochaine fois je choisirais mon partenaire plus attentivement pour ce cas au moins une auto analyse peut s'avérer utile dans la plupart des cas les explications sont plutôt de cet ordre on m'a viré parce que le patron est un idiot dans le dernier cas nous nous débarrassons entièrement de notre responsabilité et En conséquent de la possibilité d'améliorer la situation posez vous des questions pourquoi et comment pourquoi ai-je besoin de cette situation comment puis-je améliorer

les choses retrouver confiance en vous les gens qui sont sûrs d'eux-mêmes réussissent beaucoup mieux dans la vie les échecs ne leur font pas peur mais les pousse à chercher d'autres stratégies comment atteindre cette confiance en ses propres capacités Pensez à ceux dont vous êtes absolument sûr par exemple le soleil se couchera ce soir les autruches ne savent pas voler les éléphants ont une trompe visualiser l'image qui est associé avec le mot confiance mémoriser la maintenant analyser la sa couleur son mouvement sa position dans l'espace les sons les odeurs les sensations faites-vous partie de cette image

où êtes vous un observateur passif noter toutes les caractéristiques que Vous avez trouvé penser à un problème pour lequel vous manquer de confiance en ce moment quelles images visualisées vous analysés et notés ces caractéristiques comparer les listes des caractéristiques ajouté à l'image de votre problème les caractéristiques de la liste confiance vérifier ces techniques tout simple marche parfaitement chapitre 8 le frein pour soi même nous sommes à l'origine de tous les Problèmes que nous rencontrons dans notre vie vous ne vous sentiez pas assez sûr de vous et pour cette raison avez raté votre entretien d'embauché vous

avez décidé que vous ne pourrez pas réussir la mission fixée et vous avez refusé de vous battre pour votre rêve sans même avoir essayé ne vous empêchait pas de vivre pleinement votre vie chapitre 8.1 lancre et l'humeur la mauvaise humeur provoque des programmes négatives dans le monde qui Vous entoure et au contraire pour une personne heureuse tout semble très simple et le monde offre plein de cadeaux seulement tu le monde ne sait pas gérer son humeur la tristesse elle va passer tout seul la rage on va à l'exprimer et après tout ira bien que faire

ancrer le positif bien sûr quand vous avez l'esprit tranquille ancré vous pour le nombre d'états qui seront nécessaires il peut s'agir de la joie de l' envie D'agir de la confiance en soi de la détermination de l'efficacité professionnelle à vous de choisir comment faut-il faire nous fermons les yeux et nous visualisons une image de la joie ou d'un autre état positif comment est elle ou la sentez vous dans votre corps où exactement étudiez l'image de votre émotion pendant quelques minutes et vous remarquerez que votre humeur s'améliore apprenons maintenant à ancrer n'importe Quel état dont nous

avons besoin détendez vous fermez vos yeux respirez profondément et tranquillement concentrez-vous sur la respiration lentement compte et mentalement de 33 jusqu'à 1 vous pouvez également visualiser les chiffres de cette façon vous vous mettez en transe maintenant penser à n'importe quel moment de joie ou d'euphorie ou de confiance en soi ou de quelque chose d'autre dans votre vie n'y avait-il pas Des situations pareilles penser aux scènes de films ou de romans que vous aimez cet état doit être plein de vibrations et d'émotion ressentez cet état dans votre corps touchés maintenant n'importe quelle partie de votre corps

claquer les doigts toucher votre cheville vous avez le choix ainsi entraînez-vous à provoquer l'état nécessaire plusieurs fois de suite testez votre antre si vous êtes mécontents claquer les doigts ou fait un Autre geste planifier votre état doit s'améliorer chapitre 8 points 2 non à la peur la lutte contre la peur et les phobies vous permettra de vivre une vie plus heureuse et prospère vous souvenez-vous que l'epr sont gérés par une des parties de notre subconscient travaillons là dessus installez vous confortablement dans une pièce et essayer de trouver ou dans votre corps se trouve la partie

la plus active de votre subconscient Par exemple la peur se concentrent dans l'estomac ou le plexus solaire imaginé que la partie ainsi trouvé se pose sur votre main décrivez là cette partie peut être une boule un cube ringoot elle peut n'avoir aucune forme quelle sensation évoque-t-elle et thalys ou piquantes chaudes ou froides étaient lents mouvements étaient lourdes ou légères étape suivante demandez lui pourquoi elle se comporte d'une façon ou d'une Autre imaginez qu'elle vous répondent de toute façon vous pouvez découvrir les raisons profondes de vaud mécanisme défensif et travailler avec eux par la suite mettez

vous dans une légère trans penser à la peur dont vous voulez vous débarrasser installé le contact avec cette partie de votre moi qui est responsable de la phobie remercier là après tout votre subconscient essaie de vous protéger du Danger demande et mentalement à cette partie es tu d'accord de discuter avec moi vous serez étonné vous recevrez une réponse de votre subconscient ce peut être des images des signaux dans le corps une voix intérieure parler avec vous mentalement demander pourquoi vous avez besoin de telle peur ou de tel autre proposait au subconscient de remplacer la phobie

par quelque chose d'équivalent demandez-lui De suggérer d'autres solutions vous sentirez laquelle est la bonne et voulzy arrêterait tout s'est bien passé après un certain temps replongez vous dans une légère trans et demandez à votre subconscient s'il est d'accord pour accepter le remplacement de la phobie chapitre 8 points 3 éduquons nous nous mêmes pour profiter au mieux de votre vie il faut tout de suite identifié ce qui vous Empêche à l'intérieur de vous même il s'agit des peurs des phobies des mauvaises habitudes pourtant nos points faibles ont tous une raison d'être parfois même ils ont un

rôle très important dans la vie par exemple le bavardage et difficilement le point fort d'un garde du corps en revanche il peut s'avérer utile dans la carrière d'un journaliste analysé la liste de vos points faibles quels sont ceux qui vous inquiète quels Avantages se cache derrière eux pourquoi avez vous un de ses points faibles et comment peut-il devenir utile pour vous d'ailleurs ne commençait pas une bataille compulsive avec vous même tous les points faibles comporte un but positif ce n'est pas leur faute si le moyen choisi ne vous convient pas en disant à votre point

faible tu me gêne vous allez entendre une plainte en réponse mais comment ça je fais tout pour toi telle et telle chose ne me Rejettent pas une bataille active force vos ennemis intérieurs a résisté de toutes leurs forces avez vous essayé d'arrêter de fumer si le processus n'a pas duré suffisamment et vous avez repris cette habitude l'organisme commence à compenser ceux qui essaient d'arrêter fument au final encore plus il est beaucoup plus efficace de négocier avec le point faible comment de la même façon que lorsqu'on lutte contre la peur visualiser le problème entrer en Dialogue

avec votre propre subconscient trouver la raison de l'apparition d'une mauvaise pensée ou d'une autre ensuite proposer vos solutions quoi qu'il en soit cette procédure vous aidera à accepter vos points faibles et a cessé de lutter contre vous même chapitre 9 comment combattre le problème afin d'obtenir une victoire ne commençait pas par une attaque frontale si un but ou un autre ne se laisse pas approcher penser à un autre objectif Laissez-le de côté pour un certain temps il est possible que vous continuiez les processus de recherche dans votre subconscient il est possible que ce ne soit

pas un bon objectif pour vous ou bien vos moyens ne sont pas bien adaptés que faire si votre problème vous parait insoluble chapitre 9.1 vive les alternatives soyez flexible la flexibilité est une garantie de succès permettez vous de regarder le problème d'un autre point de Vue vous pourrez le plus probablement trouver d'autres voies de résolution souvenez vous il n'y a pas de bon ou de mauvais événements il n'y a que votre attitude envers eux qui fait la différence tout ce qui se passe est neutre par nature repenser à l'importance de ce problème considérez votre problème

actuel sous tous ses aspects bien sûr que votre première réaction est négative mais quels sont les autres réactions qui Existent fait fonctionner votre imagination plus vous envisagerez de scénario à la situation et de façon de l'évaluer plus vous serez psychologiquement flexible en conséquence il vous sera plus facile de vous adapter au monde variable le plus intéressant est que vous pouvez vous entraîner à développer cette capacité créer une bonne habitude considérer n'importe quelle situation de tous les côtés posez vous des questions yat il Des points positifs dans votre problème comment peut-il être utile pour vous que

peut-il vous apprendre dans quelle mesure est-il grave vous en souviendrez vous dans un deux cinq ou dix ans comment les autres réagir et il a ce problème votre mère votre voisin punk danny devito auch barzegar chapitre 9 pointe de jouer avec vous même vous n'arrivez pas à accomplir la Mission fixée activez vos sur personnaliser comme vous le savez en chacun de nous vivent plusieurs mois différents un adulte et un enfant votre idéal d'enfance un acteur que vous aimez vous pouvez facilement emprunter leurs capacités choisissez le personnage qui d'après vous gère le mieux les difficultés sentez

vous dans la peau de cet acteur entrer dans son image copier ses mouvements caractéristiques ses mots la Tonalité de sa voix comme vous adapter à votre interlocuteur ici vous vous adaptez à une image étrangères devenez le personnage que vous avez choisi commencé à réfléchir réagir et sentir comme lui ou elle vous verrez votre problème se résoudra de façon tout à fait inattendue chapitre 9 points trois questions et réponses pour résoudre vos difficultés posez vous Des questions correct réfléchissez à la solution et non aux problèmes même pour résoudre un problème ou un autre essayez la méthode

suivante concentrez-vous sur le futur moment agréable quand tout sera terminé répondez aux questions suivantes comment vous sentirez vous à ce moment là que ferez vous pour fêter la solution trouvée que pensez vous de cette situation et de votre ingéniosité dans plusieurs années Cette technique simple vous aidera à parvenir à n'importe quel objectif vous pouvez même vous mettre en transe pour trouver la bonne décision détendez vous entrez dans un état de léger sommeil imaginez vous dans l'avenir vous fêtez votre victoire où êtes-vous que porte et vous que faites vous quelles sensations éprouvées vous que se passe-t-il

au tour posé à votre avenir vous même n'importe quelle question Peut-être voulez vous savoir quelle décision prendre ou ce que la situation actuelle peut vous apporter pour quelles raisons l'affronter vous et que faire pour la résoudre au plus vite soyez sûr que votre subconscient vous donnera un bon conseil conclusion la pnl vous offre de grandes possibilités vous pouvez gérer votre vie prendre de bonnes décisions et atteindre le Résultat désiré quel que soit le niveau de difficulté bien sûr les méthodes de programmation neuro linguistique sont beaucoup plus nombreuses que ce que nous avons exposé nous vous

avons armé d'un des outils les plus efficaces pour influencer la réalité vous pouvez également inventé vos propres moyens d'influencer votre réalité et vous même vous verrez l'application des techniques de programmation neurolinguistique rendra votre vie beaucoup plus prospère N'ayez pas peur des changements vos valeurs ainsi que vos buts peuvent changer tout cela est un travail sur soi même vous enregistrez dans votre subconscient des modèles de réalité plus vibrants et positif qui petit à petit s'intègre dans votre vie nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre perfectionnement personnel et dans la voie à suivre pour parvenir à

vos objectifs closing credits cela était les Techniques de la pnl comment atteindre ces objectifs par martine levitz lui par lucile de l'âne copyright et production de ab verlhac 2018 chers auditeurs j'espère que vous avez aimé le libre vous pouvez écouter la version intégrale en suivant le lien dans la description nous vous souhaitons tout le meilleur espérons que nos livres joujou votre vie pour le mieux [Musique]