Olá pessoal tudo bem com vocês hoje a gente vai falar da diástase do músculo reto abdominal se você ainda não me conhece muito prazer meu nome é Natália henneck e seja bem-vindo ao meu canal anatomia etc aqui no canal eu dou aulas de anatomia fisiologia do corpo humano e a gente também tem vários outros vídeos sobre dicas de estudos ciência curiosidade sobre o corpo humano então se você tiver interesse nesses assuntos seja bem-vindo aí para dar uma explorada nas aulas do canal e caso você goste clica no botão inscrever-se e clica também no Sininho para
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meus cursos ah Deixei também uma lista de livros que eu indico se você quiser conhecer esses livros os links estão aqui embaixo também tá bom bom o assunto do vídeo de hoje então é a diástase abdominal já ouviu falar sobre isso hoje a gente vai falar exatamente sobre ela em primeiro lugar o termo de asstasy por si só ele significa aí o afastamento de duas estruturas anatômicas que deveriam ficar próximas ou Unidas mas geralmente hoje em dia quando a gente fala de diastase as pessoas elas estão se referindo a uma alteração que é chamada aí
de diastase do abdômen ou de asstas e do músculo reto do abdômen essa diástase a do músculo reto do abdômen é uma das complicações mais comuns da gravidez né da gestação devido aí a toda adaptação do organismo da mulher durante essa fase ela tem uma maior incidência no último trimestre de gravidez por cento acontecem aí no último trimestre de gravidez e isso acontece pelo maior aumento aí do volume abdominal Mesmo durante essa fase só que a diástase abdominal ela pode acontecer não só na gravidez qualquer aí aumento abrupto de volume abdominal pode acabar predispondo o
aparecimento de uma diástase eu vou explicar para vocês como que ela acontece e vocês vão entender o porquê disso tá para gente entender então como a diástase acontece vamos relembrar da anatomia dos músculos abdominais para a gente entender direitinho como que a diástase acontece a gente até então o músculo reto do abdômen e ele contém duas porções essas porções elas descem aí paralelas uma de cada lado aí da parede anterior do abdômen então elas ficam aí próximas e de forma paralela e as duas porções do músculo reto do abdômen ela se encontram na linha média
do homem nessa região a gente tem uma faixa de tecido conjuntivo fibroso chamada linha alma é importante a gente relembrar também que as principais funções do músculo reto do abdômen são dar sustentação e proteger os órgãos internos fazer um movimento de flexão do tronco e também dá suporte para nossa coluna ajudando na manutenção da postura durante a gestação então que é o nosso principal exemplo de quando as diástases aí geralmente acontecem as alterações hormonais comuns da gravidez somadas ao aumento abrupto aí do volume do abdômen né vão acabar resultando no estiramento desses músculos abdominais principalmente
o músculo reto do abdômen então gente esses músculos eles vão acabar se afastando toda gestante tem diástase é impossível que exista um aumento do volume ab tão grande sem que os músculos sejam esticados né e consequentemente afastados a questão é que no pós-parto essa diástase pode regredir e tudo voltar ao normal os músculos voltam aí a sua posição natural ou então ela pode persistir mesmo depois que o bebê nasce essa diástase então que persiste mesmo depois do período aí pós-parto ela pode ser classificada de acordo com a sua localização ela pode ficar mais na região
esse afastamento né ele pode ficar ali mais na região umbilical sendo chamado de diástase umbilical ele pode ficar acima do umbigo que a gente chama de Supra umbilical ou abaixo da região do umbigo que nós chamamos de infra umbilical e ela também pode gerar alguns sintomas como por exemplo dor na região lombar Lembrando que uma das principais funções da musculatura abdominal é levantar para ajudar na sustentação da postura sustentar a região lombar quando existe então uma alteração nessa sustentação a gente acaba sobrecarregando essa região a região lombar podendo gerar dor existe um teste que você
pode fazer em casa para verificar se você possui essa diástase abdominal para isso você precisa deitar de costas no chão né ou de decúbito dorsal com as pernas estendidas esticadas você vai apoiar os dois dedos indicadores e Médio acima do umbigo e logo em seguida fazer uma flexão de tronco uma abdominal e com isso você vai sentir os seus músculos contraindo e vai sentir se existe um espaço entre a musculatura esse espaço quando ele tem até 3 cm na diástase quando existe o afastamento dos músculos se ela tiver até 3 cm ela é considerada como
fisiológica ela não vai gerar problemas para você e você não precisa se preocupar tanto assim com ela mas quando ela ultrapassa essa medida de 3 cm é importante procurar uma avaliação profissional que pode ser feita ou por um médico ou por um fisioterapeuta existe sim tratamento para diástase e ele então vai depender dessa medida né Desse tamanho do afastamento dos músculos no geral São indicados exercícios específicos e Fisioterapia visando aí o fortalecimento dessa musculatura E se o afastamento for muito grande a correção cirúrgica também pode ser indicada E aí pessoal já tinha ouvido falar da
diástase do músculo reto abdominal gostou de conhecer essas informações manda aqui embaixo se você já tinha ouvido falar se você gostou desse conteúdo e se você tiver sugestão de outros conteúdos que você quer ver por aqui no canal manda aqui nos comentários pra gente também quer apoiar o canal financeiramente aqui embaixo tem um botãozinho escrito Valeu demais e você pode contribuir com a quantia que você quiser se você quiser apoiar o canal também sem gastar absolutamente nada basta clicar no joinha mandar o seu comentário e clicar aqui embaixo também no botão compartilhar compartilhando esse vídeo
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