[Música] quanto cabe em um minuto com pensar em um minuto conversando com alguém que você gosta muito não rende nada né a gente não consegue nem começar uma fofoca vamos pensar em um minuto de deslocamento seja qual for o meio de transporte e um minuto não se chega a lugar nenhum eu vou precisar de muito mais que um minuto para fazer aqui o ponto que eu quero fazer para vocês hoje então a gente começa a pensar que na vida real nesse espaço que a gente está dividindo agora muito pouco cabe em um minuto mas nas
redes sociais é um pouco diferente se você pensa em um minuto no Twitter você consegue ler uns 30 tweets diferentes em um minuto no Instagram você consegue passar por uns 50 Stories diferentes em um minuto no Tik Tok você pode assistir qualquer coisa de 5 a 20 vídeos diferentes eu micronoumei nessas redes sociais é por isso que eu tô trazendo esse número para vocês e antes fosse só um minuto porque quando a gente está com celular na mão um minuto viram 10 10 minutos viram 20 e quando a gente viu meia hora se passou a
gente tá aqui para falar sobre atos e essa introdução me faz pensar hiato para quem se a gente com celular na mão elimina o tempo a hora que a gente quiser não tem hiato para quem não quiser você pega o celular e quando você vê meia hora já passou e nessa meia hora que passou todo tipo de conteúdo passou pela gente conteúdo que a gente gosta conteúdo que interessa conteúdo que ensina que inspira que engaja conteúdo que às vezes assim você só dá uma risadinha mas tá valendo mas a gente também passa por muito conteúdo
que causa sentimentos muito negativos assim você pensa em ansiedade e inveja comparação em angústia conteúdo que desperta raiva Tem muita gente passando raiva com as redes sociais dos últimos tempos quando a gente pensa em tudo isso e eu imagino que vocês estejam dividindo agora essa reflexão comigo a vontade é cara eu acho que eu preciso largar o celular um pouco acho que eu preciso passar menos tempo do que eu passo na vida com o celular na mão eu não sei vocês mas eu escovo os dentes com celular na mão É muito difícil você largar o
celular em qualquer momento que você tá fazendo nada e a gente fica com esse pensamento né cara eu queria passar menos tempo com o celular na mão só que isso já repararam que isso não é nada fácil não é fácil simplesmente desconectar largar as redes sociais e aí você fica se sentindo mal duplamente primeiro porque você tá passando muito tempo ali segundo que você não tem a menor Auto disciplina autocontrole você enfim você é dominado por aquele objeto e você não consegue sair dali pelo tempo que você gostaria o primeiro ponto que eu quero trazer
aqui é que esse comportamento esse excesso de tempo que a gente passa com o celular na mão ele não pode ser visto como uma falta de controle individual minha ou sua o excesso de tempo que a gente passa nas redes sociais você tem entendido como um fenômeno que é coletivo e fabricado coletivo porque todos nós aqui Compartilhamos dele de certa forma porque todo mundo tá nas redes sociais se já tiveram com alguém a conversa de ai conhecer uma pessoa aí eu sou professor disse me mostra uma foto e você diz não essa pessoa não tem
redes sociais nossa se essa pessoa não tem redes sociais ela não existe Como você espera que a gente passe tempo longe do celular se está nas redes sociais é existir no mundo em que a gente vive hoje todo mundo tá ali de alguma forma se os seus avós estão no Facebook os adolescentes estão no Snapchat a gente não tá lá nem cá tá no Instagram reclamando bastante mas tá todo mundo na internet de conectado de alguma forma o que acontece no Twitter vira notícia no Jornal Nacional o que viraliza no Tik Tok tá na vitrine
das lojas do Shopping então a gente vive hoje em o mundo em que é praticamente impossível você existir sem estar nas redes sociais sem olhar para o seu celular de alguma forma e o excesso de tempo que a gente passa ali ele é também fabricado por essas plataformas Porque quanto mais a gente arrasta para cima mas anúncios passam pela gente nessa lógica em que você não paga nada para usar as redes sociais mas alguém paga essa conta e paga-se muito bem a meta por exemplo que a dona do Facebook do Instagram e do WhatsApp faturou
em 2021 mais de 60 Bilhões de Dólares em anúncios o que ela tá vendendo para os anunciantes é a nossa atenção é o nosso tempo é o nosso arrastar para cima em 2021 também os brasileiros passaram em média 5 horas e meia no celular por dia eu não sei se 5 horas e meia para vocês é muito ou é pouco não sei se vocês já pararam para olhar no celulares tem isso né Quanto tempo você passa em cada aplicativo todos os dias mas para a gente ter o entendimento coletivo aqui se você é uma pessoa
que dorme 8 horas por noite 5 horas e meia por dia com celular na mão é um terço do tempo que você passa acordado Ou seja você passa pelo menos um terço da sua vida com celular na mão A cada 10 desses minutos 7 são nas redes sociais por essas e outras que a gente tem observado um movimento coletivo também de desconectar Cara preciso passar menos tempo no celular e aí cada um faz uma coisa diferente Ah eu vou deletar esse aplicativo eu vou desativar as notificações eu vou restringir o horário eu só tô com
celular até às 10 horas da noite depois eu tô sem celular higiene do sono que chama super importante e tem gente que vai até o limite de passar dia seguidos fora das redes sociais e chama isso de detox digital gosto muito do conceito de detox digital já tentei não consegui e a gente fica pensando né cara como seria bom se eu conseguisse uma como seria bom se a gente conseguisse hábitos diferenças a gente conseguisse controlar de certa forma o tempo que a gente passa nas telas não me levem a mão essa conversa é super importante
inclusive uma das grandes questões com que a gente vai lidar nos próximos anos é o equilíbrio entre a presença no mundo real e o tempo no mundo virtual Mas a questão aqui é o melhor que você seja em detox digital por mais alto controle que você tenha Por mais que você seja um ser evoluído na sociedade nossa eu não preciso estar no Instagram não me faz a menor falta uma hora ou outra a gente volta a gente dá uma olhadinha a gente baixa de novo o aplicativo a gente posta uma foto a gente Comenta na
foto do amigo a gente vê aquele Tik Tok que tá todo mundo falando a gente nunca vai conseguir desconectar 100% Desculpa se a mensageira do apocalipse agora a gente vai virar essa conversa vai ficar mais positiva eu prometo é por isso que eu acredito é o que eu quero trazer para gente aqui hoje que a gente precisa tirar um pouco o foco dessa conversa de passar menos tempo nas redes sociais e falar um pouco sobre o tempo que a gente tá passando ali de fato porque esse tempo pode ser bem ou mal aproveitado para as
plataformas isso não faz a menor diferença quanto mais você tá ali arrastando para cima mas anúncios você tá vendo e tá tudo bem mas e para o resto de nós quando a gente pensa por exemplo nas marcas que gastam centenas de milhares de reais em anúncios nessas plataformas todo mês todo ano e aí elas recebem de volta relatórios de métricas visualizações conversões e seu anúncio foi um sucesso as pessoas lembram mesmo de ter visto aquele anúncio passar você lembra o último anúncio que passou por você no Instagram no Twitter no Tik Tok para os criadores
de conteúdo cara eu Cris Dias vários de nós que estão aqui que estamos aqui hoje já são mais de 500 mil pessoas no Brasil que se identificam como criadoras de conteúdo pessoas que buscam rentabilizar a sua presença nas redes sociais será que é justo com essas pessoas com o tempo delas com esforço delas com o talento delas que tanto do que elas criam passe despercebido pelas outras pessoas e para a gente enquanto sociedade enquanto coletivo aqui nessa sala Qual que é o impacto de tanta informação circulando por aí ao mesmo tempo só que ó no
modo automático sem nenhum senso crítico envolvido eu acho que a gente tem vivido bastante desse Impacto inclusive nos últimos anos e para a gente enquanto indivíduo para mim para você você dorme melhor ou pior depois de 10 minutinhos que viram que viram que viram meia hora arrastando para cima antes de dormir você tem mais ou menos concentração nas atividades do dia a dia depois de passar tanto tempo no celular o tempo inteiro o conteúdo que chega até você por ali te causa tranquilidade ou te causa ansiedade E é porque eu imagino quais são essas respostas
porque eu respondo elas para mim mesma também frequentemente que eu reitero a gente precisa falar da qualidade do tempo que a gente passa quando está com celular na mão e não somente da quantidade de tempo que deveria deixar de passar essa é uma conversa sobre sair do modo automático parar de arrastar para cima Enfim sem prestar atenção no que a gente tá vendo E repensar a nossa relação com as redes sociais e com o conteúdo que chega até a gente por ali se esse é um fenômeno coletivo e fabricado talvez a solução seja um pouco
mais individual do que a gente gostaria porque tempo de qualidade para mim é muito diferente do que é tempo de qualidade para você mas tem três palavras que definem esse processo que eu acho que podem ajudar todo mundo de alguma forma a primeira delas é intenção intenção é tão simples quanto o que que eu tô indo fazer ali por que que eu tô abrindo esse aplicativo porque que eu tô no perfil dessa pessoa porque eu criei uma conta aqui e aí vocês vão me dizer Bia Mas é óbvio eu abro o aplicativo eu sei o
que eu tô indo fazer Quantas vezes você pegou o celular para fazer um pics ou olhar a previsão do tempo e quando acordou Tava 20 minutos no Tik Tok a gente vive em situação a gente vive várias situações de descontrole o segredo é a gente parar a qualquer um desses momentos 20 minutos meia hora depois olha para o que você tá vendo e pergunta como é que eu vim parar aqui Às vezes você vai saber Às vezes você não vai saber mas perguntar é parte do processo porque se a gente não se questiona nesse sentido
a gente aceita que opera no descontrole que tem uma força ali que domina a nossa vontade e o nosso tempo aí vocês vão me dizer tem uma força que domina a minha vontade o meu tempo o nome dela é algoritmo Sim a gente a gente Tá frequentando redes sociais cada vez mais controlar esperadas por algoritmos que são essas fórmulas que escolhem o que que vai aparecer para você a cada momento só que elas escolhem Com base no seu comportamento interior então a gente não tá 100% fora do controle dessa situação e é possível e cada
vez mais importante que a gente perceba os momentos onde a gente exerce sim um pouco um pouco de controle o que você segue ou deixa de seguir aquilo que você interage ou deixa passar reto aquilo que você joga na palavra na caixinha de busca tudo isso ajuda a determinar o conteúdo que vai chegar para você nos dias seguintes e a qualidade do que você vai estar recebendo ali a segunda palavra é Atenção atenção é a coisa mais valiosa que a gente tem a nossa atenção é disputada o tempo inteiro por marcas por influenciadores por plataformas
neste momento está acontecendo uma batalha dificílima pela atenção de cada um de vocês que são eu versus celulares esse momento que eu ia apontar para alguém com o celular na mão não tem ninguém com celular na mão eu tô emocionada vamos continuar a nossa atenção é a coisa mais valiosa que a gente tem mas ela precisa ter valor para gente primeiro porque senão a gente está só oferecendo ela para os outros e tem gente ganhando dinheiro Às nossas custas a gente precisa tirar um pouco dessa dessa troca também e parte disso é saber o que
que vale a sua atenção até parei para vocês pensarem um pouco talvez essa resposta não seja fácil e nem imediata mas para pensar um pouco no que vale a sua atenção e também no que não vale a sua atenção e Para para pensar um pouco na quantidade de tempo que você passa olhando para coisas que não valem a sua atenção a gente precisa saber o que vale a nossa atenção e precisa agir nesse sentido por isso a terceira palavra é ação infelizmente não vai dar para a gente ficar sentado esperando que as plataformas acordem um
dia e digam Ah eu vou parar de ganhar dinheiro com atenção dessa pessoa eu só vou mostrar para ela agora conteúdo relevante contando que faz bem conteúdo que ela vai querer ver isso não vai acontecer do nada a gente precisa ser cada vez mais intencional e atento para garantir que o tempo que a gente está passando ali tem qualidade tem valor para gente e não só para as plataformas eu não sei quanto tempo você passa nas redes sociais eu não tô aqui para te julgar por isso tá tudo bem tá tudo bem você querer se
manter informado tá tudo bem você se sentir bem quando você posta uma foto e uma pessoa dá um like ou quando vocês barra num vídeo da menina que fala palavras difíceis se você fica feliz que ela é fofa tá tudo bem com isso a questão aqui é que a gente ficar preso distraído passivo num ciclo de informação um fluxo de informações infinito não é a mesma coisa que a gente tá bem informado e a gente está constantemente buscando essa felicidade artificial gerada pelas redes sociais não é aproveitar a vida então se eu falei em plataformas
em atenção e intenção eu falei várias palavras aqui mas falta uma para fechar essa conversa e essa palavra é presença quanto mais presente a gente tiver no mundo real melhor mas a gente precisa estar presente também quando tá com celular na mão do contrário a gente está aceitando que todo o tempo que a gente passa com celular na mão é tempo desperdiçado e eu não sei vocês mas eu me recuso a perder todo esse tempo de vida a nossa atenção como eu já falei é uma das coisas é uma das coisas mais valiosas que a
gente tem aquilo em que você coloca atenção determina a sua realidade a sua volta define aquilo que você pensa Muda aquilo que você sente Agora imagina se cada um de nós pegar todo esse tempo que passa arrastando para cima e fizer desse tempo um tempo que vale a sua atenção e a dos outros é isso que eu quero para mim e para vocês muito obrigada [Aplausos]
