Como aprender QUALQUER COISA mais rápido que todo mundo

a maioria das pessoas aprendem novas habilidades da forma errada O pior é que isso não é nem sua culpa as escolas nos ensinaram a apenas decorar o que vai cair na prova e esquecer de tudo logo após o sinal bater ou quando a semana de provas termina no mundo real quando as pessoas querem aprender algo novo elas assistem uma tonelada de tutoriais no YouTube ou vem uma quantidade interminável de conselhos de experts onde um diz para fazer uma coisa e o outro diz para não fazer tudo isso amontoado faz você desistir antes mesmo de ter

algum tipo de avanço mas como sua mãe dizia você não precisa ser igual todo mundo explorando como seu cérebro realmente aprende e usando métodos apoiados pela ciência você pode aprender qualquer coisa na velocidade da luz Imaginem como foi sua última tentativa de aprender algo novo Provavelmente você tentou fazer do jeito clássico assistiu dezenas de vídeos no YouTube leu vários livros e artigos que você encontrou na primeira página do Google e torceu para que aquilo entrasse na sua cabeça enquanto você tá lendo ouvindo um podcast ou vendo um tutorial sobre o que você quer aprender você

até entende tudo e pensa consigo mesmo agora Eu definitivamente recebi a inteligência Mas então na hora de partir pra ação seu cérebro congela e parece que tudo que você tinha consumido saiu pelo ralo de uma vez só por qu o problema é simples aprendizagem passiva parece produtiva mas é apenas uma ilusão pense quando você aprendeu a andar de bicicleta você aprendeu enquanto via tutoriais de como pedalar ou realmente quando pedalou caiu e continuou tentando provavelmente a segund segunda opção né isso acontece por um conceito que chamamos de dificuldade desejada Quando aprender parece muito fácil seu

cérebro não cresce de verdade mas quando o aprendizado é muito difícil quando você é forçado a pensar se esforçar e cometer erros é aí que o crescimento real acontece pode ter certeza que isso vai ser bem chato bem intenso mas também vai ser 10 vezes mais rápido do que aprendizagem passiva é um fato bem simples de entender na real Que Nós aprendemos muito mais quando nos aut testamos do que quando simplesmente revisamos informações tem até um nome para isso Active Recall em 1917 um grupo de crianças do terceiro quinto sexto e oitavo ano foram instruídas

a estudar biografias curtas de algumas pessoas famosas elas foram divididas em grupos algumas foram orientadas para só ler e as outras para usar a mesma quantidade de tempo de forma variada eles Liam um pouco paravam e recitavam para si mesmo a parte que leu Então os dois grupos foram testados e aqueles que usou a recitação tiveram mais informações do que aqueles que simplesmente leram e os melhores resultados foram daqueles que gastaram 60% do seu tempo de estudo só para recitar pra mente esse resultado foi repetido Em centenas de experimentos desde então e é uma das

descobertas mais fortes na psicologia da aprendizagem explicando isso de uma forma mais clara quer dizer que seu cérebro trabalha melhor retém mais informações e aprende mais rápido quando você usa parte do seu tempo para se aut testar criando perguntas sobre o tema e respondendo ou até mesmo recitando para você mesmo a recordação Ativa é muito mais eficiente do que simplesmente consumir uma porrada de conteúdos passivamente falando em recordação ativa e em como o nosso cérebro aprende mais rápido dessa forma de acordo com alguns estudos ter uma agenda semanal te ajuda a liberar espaço do seu

ctex préfrontal não sobrecarregando por essa parte do cérebro se a responsável pelas ações que executam as atividades que fazemos durante o dia é de extrema importância que ela esteja funcionando bem por isso esse vídeo é apoiado pela dola sua assistente de Inteligência Artificial Imagine que você precise estudar um assunto x mas tem uma reunião marcada pras 10 da manhã a dola funciona dentro dos aplicativos de mensagem como o WhatsApp por exemplo e através de texto ou de voz potencializa toda a sua agenda te ajudando a organizar os seus compromissos organizando melhor seus compromissos você consegue

focar melhor em estudar sem precisar ficar pensando na reunião que tem marcada pras 10 quando chegar o horário a dola vai te avisar mas se você já for um cara organizado e tiver uma agenda formada a dla também sincroniza a sua Google Agenda todos os compromissos que você tem lá vão estar automaticamente sincronizados E você já vai começar a receber os avisos direto no Zap ou no telegram Além disso você pode mandar tudo em formato de áudio a dola fica salvo como um contato no seu WhatsApp e você pode mandar um áudio falando dola eu

tenho que tomar remédio hoje às 15 horas pronto ela já vai guardar essa informação e te avisar quando chegar o horário a parte mais legal para mim é que você consegue fazer um planejamento inteligente com ela também por exemplo dola cria um plano de estudos com foco em biologia química e física das 10 da manhã às 6 da tarde nessa sexta eu quero também uma pausa pro almoço e um treininho às 300 da tarde apenas mandando esse áudio a dola já vai planejar tudo de acordo com o que você disse e vai potencializar demais a

sua agenda consequentemente a sua produtividade Você já viu que a dola tem diversos recursos muito bons de graça mas se você quer aproveitar Realmente todos os recursos que aliás São Sensacionais com uma super dólar assine o plano anual que agora está com 50% de desconto e eu não sei até quando viu basta clicar no primeiro link da descrição e no comentário fixado desse vídeo para usar a dólar assim como eu já estou fazendo não esqueça de usar o meu cupom Martins para garantir esse Descontão ter uma agenda é importante quando se quer aprender algo novo

com eficiência Mas preciso esclarecer que nem tudo é igualmente importante a regra 8020 também conhecida como princípio de Pareto afirma que 80% dos seus resultados vem de 20 por dos seus esforços Quando falamos em aprender isso significa que você deve se concentrar nos princípios básicos que te dão o maior retorno Você quer aprender inglês não tente memorizar 10.000 palavras de uma vez só ao invés disso memorize as 1 que são mais comuns só elas compõe 80% das conversas mais comuns usadas no dia a dia se quer aprender a dirigir foque primeiro em sair com o

carro sem afogar ao invés de já querer sair aprendendo a dar drift simplificando em palavras fáceis quando você domina o essencial o resto se torna mais fácil amontoar um monte de tarefas e bancar o Superhomem para fazer todas elas parece produtivo mas tá longe de realmente ser porque isso é uma solução de curto prazo o efeito de espaçamento por outro lado é um jogo de longo prazo Esse princípio afirma que você aprende melhor quando você espalha mais sua sessão de estudos ao longo do tempo o tempo ideal para isso é separar de 30 a 60

minutos de estudo por dia durante os sete dias da semana se possível é claro mas por que fazer isso toda vez que você precisa revisitar um tópico que você tá aprendendo o seu cérebro precisa cavar e desenterrar do seu armazenamento interno quanto maior a frequência que você faz isso mais forte se torna a conexão é como abrir uma trilha no meio da floresta a primeira vez vai ser um caminho áspero cheio de mato na frente mas cada vez que você passa por ali o caminho se torna cada vez mais e mais limpo eventualmente mais fácil

de percorrer portanto ao invés de estudar por 6 horas seguidas divida por sessões de 1 hora seis vezes na semana seu cérebro e sua sanidade vão agradecer agora lembra da analogia da bicicleta bom é aqui que ela entra de verdade no jogo se você quer aprender rápido você precisa praticar mas não vamos falar de uma prática qualquer e sim da prática deliberada a prática deliberada é basicamente focar em atividades que você é pior não apenas ficar enrolando em coisas que você já sabe assim como o princípio da dificuldade desejável a prática deliberada também é chata

desconfortável mas é assim que seu cérebro se fortalece por exemplo se você tá aprendendo a desenhar não faça o mesmo esboço do mesmo personagem de anime 58 vezes ao invés disso se desafie a desenhar mãos rostos e perspectivas diferentes basicamente escolha o que você sente mais dificuldade e faça vai ser frustrante vai ser um pesadelo no começo mas não tem outra maneira de aprender mais rápido do que assim outro jeito que talvez seja meio esquisito para aprender algo novo é ensinando eu sei é contraintuitivo pensar em ensinar algo que nem você sabe direito mas quando

você ensina para outra pessoa mesmo não dominando o assunto você organiza melhor seus pensamentos e se força a relembrar dos conceitos eu mesmo usei isso quando eu tava aprendendo inglês tudo que eu estudava de gramática até mesmo quando eu aprendi a pronunciar uma palavra eu ia lá e ensinava minha mãe se ela ligava para isso ou não eu já não sei mas eu aprendi muito desse jeito como a diferença de in e at que eu lembro até hoje que eu ensinei para ela enquanto a gente caminhava pro mercado além de fixar melhor na sua mente

também deixa Evidente as lacunas no seu conhecimento Se as pessoas te perguntam enquanto você as ensina força seu cérebro a pensar de forma crítica e resolver problemas mas claro você não precisa ensinar sua mãe em gramática em inglês nem ter alguém para te ver gaguejar por horas para isso ligue sua câmera e Finja que vai gravar um vídeo pro YouTube coloque na cabeça que milhares de pessoas podem ver esse vídeo foque e ensiná-las uma por uma só se dê satisfeito quando ficar tão bom que consiga colocar em prática aquele velho ditado você não é bom

em algo Se não conseguir explicar isso para uma criança de 5 anos para realmente aprender coisas novas Você vai precisar tornar aquilo parte da sua vida aplicando o conceito da aprendizagem multissensorial o nome é complicado mas entender isso é fácil seu cérebro ama variedade quanto mais sentidos você envolve no processo melhor você vai reter informações vamos supor que você esteja aprendendo inglês não fique só na de ler palavras ouça os nativos em vídeos em podcasts se possível tenha contato com eles configure seu celular paraa linguagem em inglês quando você usa uma combinação de sentidos tudo

isso fica mais fácil e o mais importante fica até mais legal porque temos uma falsa ideia de que aprender algo novo é chato mas não precisa ser assim você pode aprender se divertindo e de fato quanto mais você se divertir mais rápido você aprende para isso dê a si mesmo Recompensas quando você atingir pequenas metas alcançáveis transforme desafios em jogos e se possível compita com amigos Quando você atinge algum processo seu cérebro libera ela a famosa dopamina isso acontece porque não importa se o objetivo é grande ou pequeno Quando você atinge esse objetivo o seu

cérebro libera um pouco dessa substância química o que te ajuda a continuar mas já que estamos aqui vamos falar de algo importante a mentalidade de fato aprender engloba muito mais do que apenas estratégias conceitos e princípios também é algo mental você precisa ser uma pessoa que dorme bem pro seu cérebro conseguir reter melhor as informações mas sobretudo você precisa ser uma pessoa mais positiva o processo de aprendizagem é difícil doloroso e desconfortável eu sei que eu já di disse isso aqui várias vezes mas pode ter certeza que sentir isso na pele é ainda pior Por

isso você tem que ter uma mentalidade positiva para quando for passar por esses momentos quando é dificuldade de bater na sua porta não pense desse jeito eu não consigo fazer isso de jeito nenhum ao invés disso pense dessa forma eu não consigo fazer isso ainda essa simples mudança de pensamento te muda do fracasso pro potencial e acima de tudo te faz aproveitar o processo no final aprender não é só a adquirir habilidades é você crescer como pessoa senhor Martins aqui até a próxima