[Música] um ótimo dia para você que chegou Neste vídeo do canal TV Lei da Atração 2 todos os dias assim que você acordar agradeça E então receba o melhor uma simples mudança de mentalidade de mudar o seu destino Neste vídeo nós trazemos uma meditação de gratidão se você quiser experimentar este exercício feche os olhos respire profundamente permitindo que seus pulmões se expandam totalmente e depois expire lentamente liberando qualquer tensão em seu [Música] corpo sinta seu corpo relaxando e mais continue a respirar lenta e profundamente e a cada respiração inspire uma onda de calma tomando conta
de você acalmando a sua mente e relaxando o seu corpo ao expirar visualize-se liberando todo o estress e toda a negatividade apenas Deixe Fluir para fora de você Observe o frescor do Ar ao inspirar E também o calor quando você solta o [Música] ar permita que estas Sensações naturais coloquem você mais profundamente no momento presente apenas permita-se relaxar completamente enquanto foca sua atenção no agora mudar sua atenção para dentro permite que a gratidão preencha totalmente sua consciência agora reflita sobre as muitas áreas da sua vida que lhe trazem alegria e [Música] conforto pense nos prazeres
simples que alegram o seu dia uma xícara de café quentinho um banho no final do dia ou ar refrescante de uma caminhada ao ar livre sinta a gratidão pelo seu crescimento pessoal reconheço os desafios que você enfrentou e a força que você foi recebendo a cada [Música] vitória aprecie as pessoas que apoiaram você desde familiares próximos até amigos ou estranhos que fizeram pequenos atos de [Música] gentileza a cada respiração Deixe essa gratidão crescer enchendo o seu coração e expandindo-se para fora [Música] reconheça a beleza em suas interações diárias e no mundo ao seu redor Abrace
a interconexão de todas as coisas e as contribuições pela sua vida não importa quão grandes ou pequenas estas coisas sejam a medida que você se debruça sobre estes pensamentos reconheça essa prática de meditação como um ato de autocuidado e celebração pelos dons da vida a cada respiração sinta-se mais conectado ao sentimento de profunda gratidão por tudo que compõe a sua vida afirme sua gratidão repetio em sua mente as seguintes afirmações eu sou grato por este momento eu sou grata por este momento eu aprecio toda a abundância em minha vida eu aprecio toda a abundância em
minha vida eu estou aberto à alegria e à positividade que me rodeia eu estou aberta a alegria e a positividade que me [Música] rodeia agora respire profundamente simplesmente agradecendo por estar vivo [Música] viva Considere a série Milagrosa de eventos que trouxeram você até este exato momento desde as bilhões de estrelas em nosso universo até os intricados detalhes da sua própria existência [Música] única tudo conspirou para você estar aqui e agora agradecendo e apreciando a sua [Música] vida cada elemento trouxe você aqui agradecendo e se colocando disponível para receber o melhor [Música] reflita sobre a vastidão
da vida As inúmeras oportunidades que você encontrou e as conexões que você fez ao longo do caminho sinta a Preciosidade de cada respiração cada batimento cardíaco e cada sorriso [Música] compartilhado você está aqui vivo viva e com capacidade para moldar o seu destino sinta-se profundamente grato [Música] grata deixa a gratidão dominar você celebre a chance de criar aprender e crescer celebre a chance de ser simplesmente você uma criação perfeita de [Música] Deus respire profundamente se preparando para [Música] despertar abra os olhos dê um sorriso agarre-se ao o sentimento de gratidão e leve essa boa sensação
com você ao longo do dia Aproveite a sua vida e seja feliz se você quiser continuar agradecendo clique Neste vídeo que está aparecendo aí na sua tela com a lei da atração você pode ser fazer ou ter tudo aquilo que você quiser h
