mi esposa me puso en la freen zone y quiere que seamos amigos platónicos mi esposa 35 años y yo 35 años hemos estado casados por 15 años y hemos estado juntos por 20 años tenemos dos hijos 12 14 a quienes adoramos y trabajamos incansablemente para brindarles la mejor vida posible Durante los últimos 3 años las cosas han sido algo difíciles entiendo que nuestros hijos están en una edad en la que requieren mucha de nuestra atención y recursos con la escuela la banda los deportes de club y otras actividades extra kery Killers y soy consciente del
costo físico y emocional que esto puede tener en los matrimonios sin embargo durante estos últimos 3 años mi esposa y yo hemos tenido muy poca intimidad y hemos estado esforzándonos mucho para trabajar en ese aspecto de nuestra relación este último año ha sido el más difícil y con mucho el año más oscuro de nuestro matrimonio no hablábamos mucho esencialmente Nos convertimos en compañeros de cuarto coparental a nuestros hijos Bajo el mismo techo era muy deprimente y desmoralizante llegamos al punto en el que comenzamos a contemplar el divorcio y el ambiente en la casa se volvió
muy oscuro y sombrío debido a eso comenzamos a buscar ayuda con terapia individual y terapia de pareja y parece haber ayudado un poco poco a poco empezamos a llevarnos mejor y a tener conversaciones más profundas sobre cómo se ve nuestro matrimonio y có nos gustaría que fuera aquí es donde se pone difícil con el tiempo mi esposa comenzó a decirme que ya no estaba enamorada de mí y que solo me veía como un mejor amigo que solo me amaba de una manera muy platónica y esta era una de las principales razones por las que no
tenía ningún deseo de intimidad y mucho menos de acostarse conmigo Esto fue muy impactante para mí francamente estaba estado me enojé y deprimí y no podía concebir la idea de que la persona de la que estaba completamente enamorado ya no me quisiera ni me deseara las cosas comenzaron a deteriorarse nuevamente y no mucho Después volvimos Al Punto de partida una tarde me senté con ella y Tuvimos una conversación sincera y comencé a hacer preguntas sobre cuál era la raíz de este problema y Su respuesta fue No lo sé y qu he acumulado resentimiento hacia ti
pero no sé de dónde viene como puedes imaginar esto proporciona muy poca o ninguna idea de cómo abordar esto Estoy desconcertado frustrado Y no sé qué hacer en este punto actualmente Hemos llegado a un lugar donde ella dice que no tiene deseo de acostarse conmigo ni deseo de intimidad o conexión ella dice que todo lo que quiere es simplemente compañía lo que básicamente significa nuestra dinámica de compañeros de cuarto coparental le pregunté qué podría hacer qu es lo que hay en mí que es tan poco atractivo o indeseable y su respuesta siempre es No lo
sé ella declaró que me ama Pero no es lo mismo que se ha sentido desconectada durante años y que nuestro matrimonio simplemente requiere demasiado trabajo su enfoque son solo los niños por ahora y que mis contribuciones como padr son significativas para ella en nuestro hogar Estoy perdido y principalmente estoy desahogando mi frustración es difícil darse cuenta de que la persona que amas no tiene sentimientos por ti Siento que en este momento solo estoy aquí para contribuir financieramente y como padre siento que lo que ella quiere decir con compañía es que se siente cómoda con la
conveniencia de tener un buen padre para nuestros hijos y mi contribución financiera al hogar en cuanto a la intimidad básicamente me dijo que no es algo que le interese o quiera en este momento mencionó que la única forma de llegar a un punto para cualquiera de esas cosas es estar intoxicada lo cual creo que es increíblemente terrible y muy incorrecto le dije que no creo que obligarse a tener relaciones o ser íntima bebiendo o fumando sea bueno y me negué a participar en eso lo cual Para mi sorpresa la molestó y la hizo más distante
somos ambos extremadamente honestos y transparentes nunca nos hemos engañado y siempre Somos libres de revisar los teléfonos correos electrónicos redes sociales etcétera del otro y casi nunca lo hacemos le pregunté si había alguien más y ella lo negó Honestamente le creo luego revisamos pacíficamente las cosas del otro y como se esperaba estaba limpio siempre hemos sido muy directos incluso con los temas difíciles Así que no percibo ni siento ningún juego sucio o infidelidad estoy equivocado por negarme a tener intimidad Solo cuando ella está ebria estoy firme en mi postura de no participar en esto Solo
cuando estoy borracha o drogada porque no me parece bien no sé cómo ayudar a nuestra situación y estoy comenzando a ponerme un poco ansioso y desesperado ambos somos personas relativamente jóvenes y saludables y de buen aspecto ambos tenemos buenas carreras y somos buenos padres Simplemente no estoy seguro de cómo nuestras vidas nos han llevado a este punto me gustaría una perspectiva externa sobre este asunto y alguna idea sobre cómo abordar algo así es muy doloroso sentirse no deseado y no querido por tu propia esposa lo odio actualización quería darles una actualización de cómo fue la
sesión de terapia con mi esposa esta semana no estoy seguro de si esto será útil o no pero tomé muchas de las respuestas bar comentarios bar sugerencias de mi publicación inicial y junté algunas cosas que quería discutir con nuestro terapeuta de pareja para ayudarnos a navegar algunos de los problemas centrales que que pueden estar afectando esta situación una de las principales cosas que ha sido el término resentimiento y realmente me ha estado comiendo por dentro saber que mi esposa sigue diciéndome que no sabe por qué está resentida o no sabe porque esto le está afectando
emocional y mentalmente volví a plantear esto con nuestro terapeuta y reanudamos la conversación sobre estar casados por tanto tiempo 15 años y estar juntos desde que teníamos 14 años nuestra larga historia de crecer juntos y como tener hijos cuando ella tenía 19 años yo 20 cambió significativamente la trayectoria de nuestras vidas experimentamos una severa pobreza y muchas dificultades en el proceso y esencialmente tuvimos cero vida social en los últimos 10 años porque estábamos muy ocupados criando a los bebés dos hijos ahora de 12 y 14 años el terapeuta hizo muchas preguntas dirigidas principalmente a mi
esposa sobre sus sentimientos hacia esto y el 0% de las respuestas estaban muy centradas en nuestros hijos definitivamente se sentía como si tuviera miedo de decir sí fue horrible porque sentiría culpa o vergüenza porque implicaría que se arrepiente de los hijos mencioné esto en la sesión y el terapeuta la alentó a ver esto fuera de la perspectiva de ser madre y a tratar de verlo de manera más egoísta e individualmente y fue muy revelador mi esposa mencionó que estaba muy frustrada por el hecho de que nos perdimos muchas cosas en la vida también fue muy
clara al decir No creo que me haya perdido otras parejas o citas o fiestas pero ciertamente perdí a todos mis amigos Esto fue enorme porque una de las grandes piezas que ha causado tensión en nuestras vidas es lo aislados que hemos estado nuevamente ocupados criando a los hijos le recordé que es importante tener buenos amigos y hacer tiempo para sí misma y sus amistades Durante los últimos 3 años hemos tenido múltiples conversaciones sobre amigos y cómo es importante tenerlos en la vida Especialmente cuando tienes compañeros similares que pueden ayudar en muchas áreas de la vida
que quizás no tenemos experiencia navegando e incluso simplemente por disfrute siempre ha sido algo que mi esposa evita Aunque siempre ha sido alguien que necesita ese estímulo externo la razón principal por la que no invierte en amigos o incluso en sí misma siempre ha sido los niños como mencioné anteriormente en esta publicación el % de las respuestas están relacionadas con los niños en algún grado en este punto de nuestra sesión comencé a sentir que había un denominador común los niños en la mayoría de las frustraciones y problemas que estaba experimentando así que simplemente le pregunté
crees que podrías estar molesta conmigo porque soy responsable de estos niños en el sentido de que te embaracé tan joven no estaba preparado Pero ella dijo que estaba molesta conmigo Por eso también agregó que sabe que eso es irrazonable porque se necesitan dos para bailar tango sentí que fue un progreso porque nos dio algo en lo que trabajar y ayudar a aliviar algunas de estas cargas Así que acordamos invertir más tiempo en cultivar buenas amistades tanto juntos como individualmente hacia el final de la sesión comenzamos a discutir Qué acciones tomaríamos de esta sesión en este
punto aún estaba todo muy ambiguo y borroso en cuanto a cuáles eran los resultados fui muy directo y Franco al preguntarle a mi esposa cuál era su plan para seguir adelante nota Había decidido antes de la sesión que si mi esposa decía lo mismo sobre ser compañeros de cuarto cop parentales tomaría el enfoque de 180 y esencialmente haría lo mío ella básicamente comenzó a decir lo mismo que no tiene ningún deseo de ser íntima o acostarse conmigo en este momento y que me ama enormemente y se siente mal por no estar ahí para mí como
mencioné en mi primera publicación también mencioné El breve periodo de intercambio de parejas que tuvimos a lo que por encima vez dijo que no fue un problema estoy de acuerdo con ella en esto Esto fue algo que fue un enfoque mecánico para una solución a un problema que existía cuando intentamos esto realmente no tenemos ningún problema con esto sabemos que sucedió lo intentamos y mutuamente lo detuvimos y pasamos la página también mencioné otros eventos de la vida que podrían usar resentimiento y realmente no llegamos a ningún otro lugar en cuanto a la raíz del resentimiento
lo cual fue desalentador luego básicamente le expresé a mi esposa que no estaría bien con ese arreglo le dije que realmente he hecho todo lo que puedo y que este problema realmente ha llegado a un punto en el que no tiene nada que ver conmigo ni requiere que haga nada que no esté haciendo actualmente fui muy directo al decir que no aceptaré esta dinámica y que necesito estar con alguien que esté activamente involucrado en nuestro matrimonio que trabaje hacia resoluciones y esté muy interesado en mantener una relación íntima activa le expresé como no voy a
ser una conveniencia y que hay más en la vida que ser compañeros de cuarto y cop parentales me asegurémonos No seré parte de algo donde estos esfuerzos no sean recíprocos le dije que no tengo planes de irme y no quiero un divorcio sin embargo dejé Claro que si esta dinámica continúa el divorcio será el único resultado por supuesto hubo lágrimas y fue un final muy sombrío y triste para la sesión aún no se dijo nada y salí muy desalentado y decidido a comenzar a trabajar en el enfoque de 180 Tan pronto como salimos de la
habitación es doloroso y muy difícil porque gran parte del enfoque de 180 requiere ser muy breve frío y transaccional la parte más triste es darse cuenta de que esta dinámica ya es muy fría y transaccional aquí es donde se pone muy interesante comencé a implementar muchas de las recomendaciones de 180 ese mismo día le mencioné a mi esposa que Oye las cosas van a ser un poco diferentes en adelante voy a honrar su dinámica de compañeros de cuarto sin Reproches y que no de debería haber error en que no estoy feliz aquí y nunca voy
a estar bien con esto pero he terminado de trabajar en ellos y ella no iba a trabajar en ello ella estuvo de acuerdo y se fue a la cama comencé a construir distancia y básicamente a enfocarme en mí mismo muy breve y transaccional ella pidió ayuda en algunas de sus cosas personales a lo que yo me negué y realmente la sorprendió ella estaba molesta diciendo que estaba siendo petulante le expliqué que ahora ella está completamente a cargo de su propia vida y sus propios problemas no hablamos en todo el día y solo hablamos cuando era
necesario pasaron unos días y mantuve esto y ella estaba visiblemente molesta y estresada normalmente reacciono a eso con gestos de ayuda o cuidado pero no lo hice esta vez esa noche estaba llorando diciéndome que estaba estresada y que pensaba que algo estaba mal conmigo porque estoy indiferente simplemente escuché luego le dije que esta es la dinámica que ella propuso y que simplemente al igual que ella me estoy cuidando a mí mismo y enfocándome en mí mismo no voy a mentir ha sido muy difícil ser frío y distante porque como mencioné antes la amo y Desearía
poder abrazarla y amarla sin embargo sé que esto es algo manipulador de alguna manera solo para salirse con la suya y seguir manteniéndome en la zona de amigos así que he mantenido el rumbo ahora llevamos una semana de este enfoque de 180 y digamos que ha habido muchos cambios en su lado creo que está empezando a darse cuenta de que hay más en mi que solo amigos psicop parentales le envié un mensaje de texto Hace unos días esencialmente itemizado las cuentas y separando las responsabilidades financieras 50/50 y ella perdió la cabeza básicamente me dijo que
era algo salido de la nada a lo que respondí Oye los amigos van 50 dional 50 y como tu amigo no espero menos Esto fue muy revelador porque me dio una idea de que realmente soy dado por sentado y como su nivel de comodidad y conveniencia a mis expensas realmente es pasado por alto Seguí adelante de todos modos y básicamente le dije que esta es la nueva dinámica que ella pidió y que sigue siendo una ganga porque tendría que ser 100% si estuviera sola terminaré con esto Aunque el enfoque de 180 haas ha estado funcionando
en muchas áreas diferentes aún estoy muy triste por la situación en general ha habido muchas declaraciones reveladoras y realizaciones que no han sido agradables de encontrar también ha provocado nueva energía y nuevos esfuerzos de su lado también definitivamente está buscando hablar conmigo más a menudo y aunque es difícil rechazarlo Espero que si las cosas mejoran esto continúe sucediendo también he notado que está haciendo más tiempo para sí misma aparte de ser madre lo cual es porque prácticamente se había descuidado durante años estoy muy contento de verla ser más ella misma mi esperanza es que a
medida que trabajamos en nosotros mismos el matrimonio mejore realmente no hay manera de decir en este momento a donde irá esto somos muy cordiales y amables incluso hasta el día de hoy Y eso es una muy buena señal se han establecido límites y las expectativas están muy claras Y siento que sin importar el resultado en paz con todo lo que se ha hecho Seguiremos con el terapeuta de pareja hasta que reem nuestro matrimonio o terminemos en divorcio siento que tener este testigo Imparcial y guía realmente ayuda como testigo y como guía a través de esto
no importa que siempre amaré a mi esposa sin embargo no participaré en un matrimonio sin intimidad porque ambos merecemos algo mejor gracias a todos por todas las palabras amables y las recomendaciones y comentarios esta será mi última publicación sobre este tema y les deseo a todos lo mejor actualización final he debatido durante mucho tiempo si debía enviar una actualización sobre este asunto han ocurrido algunos cambios significativos y sentí que sería bueno no solo compartirlo con ustedes sino también permitirme procesar todo esto de una manera uniforme ahora llevamos casi 9 semanas con el método 180 que
mencioné que iba a comenzar y he empezado a mostrar al algunas reacciones positivas por parte de mi esposa expliqué en publicaciones anteriores que ella comenzó a notar cosas que antes daba por sentadas comenzó a preguntar más sobre mi paradero y también notó que salía con los niños más a menudo sin ella y empezó a invitarse a sí misma a lo que no me negué mucho ha cambiado y parece que ha cambiado para mejor este pasado fin de semana del día de los caídos mi esposa me pidió que si quería salir a tomar un café porque
quería hablar conmigo sobre algo Esto fue enorme porque no puedo recordar cuando fue la última vez que mi esposa me pidió hablar sobre algo importante debo admitir que estaba muy nervioso y preocupado por lo que esto podría ser y mi mente estaba llena de escenarios sobre lo que podría ser por supuesto estuve de acuerdo y tomamos un tiempo alejados de los niños para tener esta conversación en una cafetería local la conversación fue muy constructiva hubo una gran cantidad de información expic sobre ella misma que me ayudó a entender mejor donde se encuentra en la vida
tanto emocional como mentalmente resumimos Cuáles eran los problemas centrales que estamos enfrentando y me pidió ayuda Esto es nuevo y no puedo decirles lo emocionado que estaba Al escuchar algo tan sincero de mi esposa que ha estado ausente Durante los últimos más de dos años entonces después de que terminó de compartir todos sus pensamientos propuse un plan que sentí que era adecuado para nosotros Esto es algo en lo que había estado pensando en las últimas semanas y estaba planeando plantearlo en unos meses y notaba que las cosas no mejoraban esta cita se sintió como el
lugar adecuado para compartirlo ya que va de la mano con lo que ella Habló y también se relaciona con la ayuda que me estaba pidiendo comencé primero reconociendo sus sentimientos y sus preocupaciones le dije que eran válidos y que cómo se siente es personal para ella y que me importa que se sienta así porque no me gusta la idea de que esté triste o deprimida también le dije que mi objetivo sigue siendo y siempre será reconciliarnos Y ser el felices para siempre que prometimos ser el uno para el otro y que mi amor por ella
es tan fuerte sino más fuerte que el día que dijimos sí acepto continué la conversación diciéndole como me sentía sobre toda la situación lea mis publicaciones anteriores para detalles y cómo me afecta cada día también aclaré algunas cosas que ella mencionó que estaba entiendo porque últimamente he estado muy distante Y monótono transaccional le expliqué que estaba tratando de proteger mis sentimientos y emociones del rechazo y el abandono y que no era personal simplemente me estaba resguardando porque no puedo controlarla a ella solo puedo controlarme a mí mismo Esto fue un paso perfecto hacia el núcleo
de este enfoque que se centra en la responsabilidad personal le dije que durante mucho tiempo siempre Trabajé duro para hacerla feliz y hacer cosas que sabía que le gustaban o quería sin embargo siempre me encontré con rechazo y decepción lo que causaba mucho estrés en mí le expliqué que tenía que hacer un cambio por mí mismo después de todo solo puedo controlarme a mí mismo y hacer los cambios que quiero para mí mencioné cómo estaba empezando a implementar nuevos hábitos y rutinas que me edifican mientras sigo cumpliendo con todas nuestras responsabilidades compartidas incluyendo la crianza
las finanzas y las actividades diarias le expliqué que el objetivo es continuar mejorando como esposo y padre aprender más y ser más saludable entre otras cosas ella fue muy receptiva a esto me dijo que ve lo que estoy haciendo y que está orgullosa de los cambios que ha visto también me dijo que está empezando a darse cuenta de que se siente dejada atrás y que muchas de las cosas que la han afectado negativamente son culpa suya hacia el final de la conversación que duró unas 3 horas había había un espíritu muy alto de Reconciliación en
la sala le dije que mi objetivo es en última instancia hacer que esto funcione sin embargo fui muy claro en que no iba a vivir bajo las circunstancias actuales le dije que mi corazón quiere que ella sea feliz Incluso si eso significa en otro lugar y que yo también merezco ser feliz también le expliqué que no quiero que nuestros hijos crezcan pensando que esto está bien o es normal porque ellos también merecen algo mejor ella me dijo que tampoco quiere Eso me dijo que no sabe qué hacer a lo que respondí establezcamos algunas metas claras
sin embargo las metas serán para nosotros mismos no el uno para el otro Así que esto es lo que establecimos somos responsables de nuestra propia felicidad la clave aquí es que ella no es responsable de hacerme feliz y viceversa ambos necesitamos Buscar cómo se ve ese plan personal individualmente además Ambos estamos animados a incluir noos mutuamente al dar esos pasos y queremos Pero no es necesario estamos en control de nuestras propias vidas individuales y de nuestro propio viaje esto significa que ambos somos responsables de encontrar los recursos necesarios para crecer cambiar y sanar definitivamente podemos
ayudarnos mutuamente cuando se solicita ayuda sin embargo no se brindará asesoramiento o ayuda no solicitada somos responsables de comunicarnos esto asegura que no se deje nada sin sin decir si nunca se mencionó o discutió nunca sucedió no somos lectores de mente y necesitamos asumir la responsabilidad cuando fallamos en comunicar hacer una lista de necesidades y deseos esto nos da a ambos una dirección Clara sobre Cómo satisfacer las necesidades del otro esto también nos da una elección sobre lo que queremos hacer comprometer o negarnos a hacer esta lista tampoco servirá como una lista de verificación para
la responsab dejamos Claro que no usaríamos esta lista para discutir y dependía de la otra persona usar la lista como una herramienta para el crecimiento la transparencia o la aclaración concluimos Que dependía de nosotros decidir si seremos felices haciendo estas cosas por nosotros mismos porque nos importa no Simplemente para marcar una casilla esto era muy importante para establecer hábitos a largo plazo y no soluciones temporales porque no se puede hacer que alguien cambie o haga algo que no cree que sea importante establecimos una fecha límite día de los caídos 2025 al final de la conversación
concluimos Estableciendo el día de los caídos 2025 como una fecha límite para evaluar nuestras vidas y nuestro Progreso acordamos que haríamos esto con el claro entendimiento de que decidiremos de manera independiente si somos felices aquí si determinamos que no somos felices nos divorciar ambos asumirías la plena habilidad de lo que sucedió en caso de divorcio por ejemplo si no se cumplieron las necesidades significaría mi pareja eligió no cumplirlas esto coloca toda la responsabilidad en el otro en todas las áreas todo el proceso requiere que si no se cumplieron las necesidades la siguiente pregunta Debería ser
hicimos todo para abordar este problema si la respuesta es sí Entonces tendremos una conciencia Clara de lo que ocurrió y sabremos que no dejamos p Sin mover sin embargo si no hicimos todo para abordar el problema significará que el problema no era lo suficientemente importante para ti o no te importaba cumplir con esas necesidades Esto va en ambos sentidos en todas las áreas como todo lo demás establecimos que el principal motivador para el cambio Debería ser nosotros mismos y que si lo hacíamos comenzaríamos a ver cambios beneficiosos hacia el otro el objetivo es asegurar que
todo lo que estamos haciendo el uno por el otro para satisfacer las necesidades del otro se haga Porque queremos hacerlo por nuestro cónyuge No porque él o ella lo pidió en cambio se hizo porque sé que lo hace feliz y me encanta verlo o verla feliz sentí que era importante mencionar que ya no estamos obligados a hacer nada el uno por el otro ahora es más un quiero hacer estas cosas el uno por el otro en última instancia sentí que la conversación fue muy positiva y productiva se derramaron muchas lágrimas y hubo muchos abrazos sé
que esto no significa ni garantiza nada sin embargo esto nunca había sucedido antes y puedo atribuirlo Honestamente al método 180 no puedo dar más información sobre este método aparte de que es lo único que hice diferente y algo nuevo sucedió que parece ser mejor he decidido que concluiré y me abstendrá de seguir con este Método en adelante ya que el plan ahora ha cambiado planeo dedicarme por completo no solo a mí mismo y a mi crecimiento sino también a trabajar en sus necesidades y deseos porque quiero que sea feliz a mi lado Ella dijo y
estuvo de acuerdo en que haría lo mismo por sí misma acordamos que nos ayudaríamos y construirías mutuamente donde solicitá y que abordarías esto como un equipo hasta el día de hoy algunos de los mayores cambios que he notado son su compromiso con la terapia y la Salud Mental está tomando algunos antidepresivos que la están ayudando también está más segura y de mejor humor con más frecuencia hemos empezado a explorar más formas de intimidad en múltiples áreas como el contacto físico y las palabras de afirmación la intimidad está empezando a aparecer lo cual es emocionante nota
acostarme con ella para tener intimidad fue muy incómodo al principio cuando has estado en abstinencia durante tanto tiempo también hemos comenzado a hacer ejercicio juntos lo cual es genial y hemos perdido peso lo cual también es muy emocionante en general la comunicación ha mejorado y no puedo esperar a ver a dónde nos lleva esto Espero que esto ayude a alguien allá afuera todavía estoy muy interesado en sus comentarios y pensamientos sobre esto todos ustedes han sido una gran ayuda al darme esperanza y conocimiento en este difícil viaje dejando a un lado a los trolls muchos
de ustedes han sido realmente fundamentales en mi viaje tanto emocional como mentalmente no proporcionaré más actualizaciones hasta el día de los caídos del próximo año creo que ahora es el momento de seguir enfocándome en mí mismo y comenzar a trabajar en todas las nuevas oportunidades que con suerte surgirán con mi esposa Les deseo lo mejor en la vida y en sus relaciones con sus seres queridos Espero hayas disfrutado las historias del día de hoy no olvides suscribirte y dejarme un Me gusta tienes alguna historia para contar puedes dejarla en los comentarios
