olá pessoal fábio akita eu espero que no episódio anterior eu tenha conseguido fazer vocês pensarem um pouco mais sobre o que vocês acham que sabem nesse ponto vocês já devem ter entendido que eu sou naturalmente um cético eu não gosto de mágica eu não gosto de ideais inalcançáveis meu hobby é destruir o utopia e trazer semideuses de volta ao nosso nível por isso eu não defendo nenhuma ideologia como disse os episódios de programação eu sou promíscua com linguagens e ferramentas de programação o mesmo vale para qualquer outra coisa nada tá a cima de questionamento e
toda a ideia que se torna obsoleta merece ser jogada fora e substituída esse é o núcleo de aprendendo a aprender é isso que o famoso meme dobro se lhe quer dizer sobre esvaziar o seu copo como você quer aprender uma coisa seu copo já está cheio de preconceitos joga tudo fora não acredite firmemente em nada questione tudo é mais fácil de dizer do que fazer número um para de ser defensivo se permita destruir você mesmo se permita a aceitar suas fraquezas físicas ou mentais se você não acha que tem fraqueza e não sabe quais são
como que é melhorar como você vai melhorar se você já acha que sabe tudo então vamos continuar quebrando mais alguns preconceitos a espanha era talentoso eu acho que sim mas não do jeito que muitos pensam alento não é uma coisa que você nasce com não há nada no nosso dna que define um gênio um talento claro sempre vai existir fator ser indie pedir e sorte estar no lugar certo na hora certa e ter relacionamento com as pessoas certas pode fazer toda a diferença mas isso não é genialidade e nem talento e muito menos algo definido
no seu dna esse conceito de algo magicamente especial ainda resquício do racismo nazista de um joseph mengele de que existe uma raça superior o gênero superior o mesmo indivíduo superior no geral eu acho que não para mim tudo igual o que existe é quem sabe usar suas capacidades melhor do que os outros que têm a mesma capacidade e desperdiçam no outro lado do espectro existem aqueles que já acreditam em outro meme o meme das 10 mil horas de prática o conceito que se tornou famoso com a primeira vez por causa do livro auto laier de
mau como doado ao de bill gates a open higher aos vírus o livro tenta descrever como o esforço continuado e focado 10 mil horas aproximadamente cinco anos em tempo integral dessas pessoas ajudam a explicar muito do sucesso deles hoje eu vou explorar esse conceito e dizer como isso funciona em detalhes que o livro the globe ou não explica [Música] já ficou 20 em seu excelente livro talento é supervalorizado o que realmente separa os empreendedores de classe mundial de todo mundo tenta ir além de doado e seus auto ayers e explica porquê só simplesmente treinar 10
mil horas não é suficiente hoje eu vou citar alguns trechos do seu livro que explica o meu ponto de vista vamos lá pesquisas em muitas áreas mostram que muitas pessoas não só falham em se tornar extremamente bons no que fazem não importa quantos anos gastão fazendo isso mas freqüentemente nem ficam muito melhores do que quando começaram não há muita correlação entre anos na área e excelência em qualidade muitos senhores não são muito melhores no geral do que treine se acabaram os ser treinado e pior em alguns casos profissionais com mais anos de experiência podem começar
a mostrar resultados piores do que iniciantes a história de nascer com talento parece explicar a realidade e ajuda nos conformar com nossa própria performance ou você tem talento ou não tem por isso não pensamos muito nisso porque já é um problema resolvido não existe talento natural se existe uma explicação para a performance excepcional é uma coisa que os pesquisadores chamam de prática deliberada essa é a chave a maioria das organizações é terrível em aplicar princípios de performance excepcional muitas empresas para se arranjar das quase perfeitamente para prevenir as pessoas de tomar vantagem desses princípios a
maior dificuldade de prática deliberada é mental não física mesmo em esportes falando em esportes considere os recordes olímpicos de 100 anos atrás e representavam um pico da performance da humanidade e do planeta hoje em dia esses recordes é o normal que colegiais normais conseguem atingir o ganhador da corrida de 200 metros masculino nas olimpíadas de 1908 fez um tempo de 22 pontos seis segundos hoje em dia o recorde de colegiais é mais rápido em mais de dois segundos uma margem enorme o tempo dos melhores colegiais na maratona bate os medalhistas de ouro em 1908 e
se você estiver pensando que é porque as crianças hoje nascem com físico melhor não é isso em mergulho por exemplo a cambalhota dupla foi quase proibida até as olimpíadas de 1924 porque era considerado muito perigoso hoje em dia chega a ser entediante isso importa por causa dos seguintes atletas de hoje são superiores não porque eles são de alguma forma fisicamente diferente mas porque eles treinam de maneiras mais eficientes esse é o conceito mais importante a 2 em disciplina e intelectuais estão crescendo pelo menos tão rápido quanto esporte roger bacon o grande acadêmico inglês e professor
no século 13 escreveu uma pessoa precisaria de 30 a 40 anos para se tornar mestre em matemática da forma como ele entendia hoje a matemática que ele estava falando lembrando que nessa época o cálculo nem tivesse inventado é ensinado rotineiramente a milhões de estudantes colegiais ninguém pensa nisso mas consideram que isso significa o conteúdo intelectual é o mesmo o cérebro das pessoas não é diferente 700 anos não é nem de longe tempo suficiente para um upgrade de poder cerebral humano em vez disso assim como nos esportes o padrão do que fazemos é que simplesmente cresceu
tremendamente quando tchaikovsky que terminou de escrever seu famoso vaiou em contrato em 1878 e deu o famoso violinista leopold hour para fazer a performance de estreia ao estudou e recusou ele achou que o trabalho é impossível de tocar hoje qualquer jovem violinista graduando em juliard consegue tocar a música é a mesma os violinos são os mesmo e os humanos não mudaram mais as pessoas aprenderam a tocar melhor mozer é o maior exemplo da tal faísca divina de grandeza compondo música aos cinco anos de idade performando publicamente como pianista e violinista aos 8 anos produzindo centenas
de trabalhos alguns dos quais considerados como alguns dos grandes tesouros da cultura ocidental tudo no curto período de tempo até sua morte aos 35 anos isso não é talento descaso monumentais então nada mais é vale a pena examinar os fatos um pouco mais de perto o pai de mozart foi meu povo mozer um famoso compositor e artista e também foi um pai dominador que fez seu filho começar um programa intensivo de treinamento em composição e performance aos três anos de idade leopold era muito bem qualificado pra esse papel de professor no pequeno voo gum não
só por sua própria eminência ele estava profundamente interessado em como música é ensinado para crianças ao passo que leopold era um músico mais ou menos ele era excelente com o pedagogo seu livro o autor itatí wu instrução de violino publicado no mesmo ano que envolve enganar seu se manter é importante por décadas então desde muito cedo ou fuga recebeu instruções pesadas de um professor export que viveu com ele claro que suas composições desde cedo ainda parece impressionante mas eles levantam algum questionamento é interessante notar que os manuscritos não estão na caligrafia da criança leopold sempre
corrigir o eles antes de qualquer um ver e é interessante também notar que nem eu pude parou de compor ao mesmo tempo que começou a ensinar vou ficar em alguns casos é claro que as composições do jovem garoto não eram originais os primeiros quatro concertos de piano devolver compostos quando ele tinha 11 anos na realidade não tem música original dele ele juntou composições de outras pessoas ele escreveu seus primeiros três trabalhos desse tipo hoje não classificados como concertos de piano aos 16 anos e esses também não contém música original mas ao invés disso arranjos dos
trabalhos de honra kristian bak com quem jogou fuga estudou em londres a sinfonia as mais precoces de mozer trabalhos curtos que escreveu quando tinha oito anos penn estilo próximo do de barro com quem estava estudando nessa mesma época nenhum desses trabalhos é considerado grande música ou perto disso hoje eles são raramente tocadas só são interessantes por causa da fama posterior de bowser eles parecem o trabalho de alguém sendo treinado como compositor pelos métodos usuais copiar arranjar imitar o trabalho dos outros com os produtos resultantes trazidos a atenção do mundo e talvez um pouco polido por
um pai que gastou muito da sua vida promovendo seu filho o primeiro trabalho de mozer considerado hoje como uma obra de arte com seu status confirmado pelo número de gravações disponíveis é seu piano com chertuh número 9 composto quando ele tinha 21 anos essa é certamente uma idade jovem mas devemos lembrar que nesse ponto volcan passou 18 anos de treinamento pesado treinamento de ex perde isso vale pausa pra consideração qualquer faísca divina que mozer possa ter possuído não permitiu criar trabalho de nível mundial mais rápido o mais fácil que é algo que nós freqüentemente assumimos
que faíscas divinas deveriam proporcionar os métodos de composição de mozer não era uma maravilha que nós pensávamos que fosse por quase 200 anos as pessoas acreditaram na habilidade miraculosa de compor peças inteiras na cabeça e depois só escrever facilmente no papel essa visão vem de uma famosa carta onde ele disse exatamente isso o todo mesmo sendo longo está quase terminado e completo na minha mente colocar no papel é feito rapidamente e raramente o papel difere do que estava na minha imaginação esse relato certamente faz parecer um super humano o problema é que essa carta é
uma fraude muitos já estabeleceram mozer não conseguia trabalhos inteiros em sua mente perfeito e completo manuscritos que sobreviveram mostram que mozer constantemente revisava que trabalhava arriscando e escrevendo seções inteiras embora esse não o torna o resultado - magnífico ele escreveu música da mesma forma que humanos ordinários escrevem pesquisadores construíram o índice de precocidade para pianistas eles descobriram o número de anos de estudo necessário para pianistas sobre programas de treinamento moderno antes de performar publicamente vários trabalhos então compararam isso com o número de anos necessários para vários projetos pela história se o estudante médio precisa de
seis anos de preparação e considerando que um prodígio fez isso depois de três anos ele teria pontuação de 200% o índice de monza é cerca de 130% claramente acima da média mas prodígio do século 20 ponto 1 300 a 500 por cento outro exemplo de padrões que cresceram o efeito do treinamento melhorado de hoje superam o génio de bouza e uau significa que mozer é uma fraude então não não ele simplesmente não é um semideus também mas o resultado do seu trabalho é sólido ele realmente foi um dos grandes músicos que já existiu mas tudo
isso foi resultado de longos anos de muito trabalho 10 mil horas eu diria que foi mais 20 e 50 mil aprendendo a aprender até aqui funcionar sim prime aceite que não existem semideuses eu sempre disse que é importante ter objectivos inalcançáveis pra você nunca achar que chegou ao fim mas se você estabelece um teto infinito logo no começo nem por que começar você nunca vai ser um deus desista mas superar outros humanos sim aí já dá pra começar quem não pensa muito no assunto acha que é uma questão de praticar e praticar e praticar 10
mil horas tá errado é muito mais que isso pra começar a praticar um hobby é jogar futebol com os amigos antes da cerveja na sexta à noite você nunca vai ser o neymar assim e ninguém pensa em se tornar um neymar claro mas pensa que treinar algumas horas por semana não basta você se você encara sua carreira da mesma forma você está praticando errado já prática deliberada não é a prática que você imagina ela especificamente desenhada para aumentar performance pelo menos no começo é quase sempre é necessário que o professor desenhe as atividades mais adequadas
para melhorar a performance do indivíduo eu disse isso no meu vídeo sobre demite kalmen mamf seu professor pode ser uma pessoa pode ser o trabalho de outras pessoas eu sempre encarei todas as pessoas do passado com excelentes professores eles vão economizar anos da sua vida porque agora é sua vez de evoluir em cima do que eles tinha prática deliberada requer que se identifique certos elementos definidos de performance que precisam ser melhorados e então trabalhar com real intenção nisso no ao tite um professor na escola de business da universidade de michigan e em chefe do centro
de desenvolvimento de gerenciamento da famosa cróton viu da general electric e ilustra o ponto desenhando três círculos concêntricos ele nomeou círculo interno de zona de conforto um do meio de zona de aprendizado ea mais externa de zona de pânico somente escolhendo atividades na zona de aprendizado é que se faz progresso mas nunca vamos conseguir avançar na zona de conforto porque é a zona onde fazemos atividades que já sabemos fazer e zonas do pânico são tão difíceis que não sabemos como chegar perto identificar zona de aprendizagem que não é simples e então se forçar a continuamente
se manter nela o que ainda mais difícil essas são as características primárias e mais importantes de prática deliberada alta repetição é diferença mais importante entre prática deliberada de uma tarefa e performar a tarefa na realidade só quando conta você não vai evoluir só no horário do seu trabalho seu trabalho é sua zona de conforto com raras exceções onde você vai fazer alguma coisa que desafia o que você já sabe mas é muito lento muito demorado e altamente ineficiente desse jeito nenhum emprego em nenhum lugar vai ser suficiente se você leva treinamento a série vai precisar
de muito mais treino generalizando a prática deliberada mais efetiva são aquelas que podem ser repetidas em alto volume prática deliberada é sobretudo um esforço de foco e concentração é isso que o torna de liberado continuamente procurando exatamente os elementos de performance que são não satisfatórios e então forçando na melhoria específica desses elementos digamos em programação muita gente acha difícil escrever bons testes porque não pratica escreva centenas de testes não só para os projetos do seu trabalho que como eu já disse é insuficiente escreva escreva escreva mas saiu um monte de porcaria no começo e para
evoluir você precisa fazer o quê morreu fazia copiar estar corrigir e recomeçar e recomeçar e recomeçar centenas de horas ao que parece quatro a cinco horas por dia parece ser o limite máximo de prática deliberada e é frequentemente concluído em sessões de não mais que uma hora 90 minutos de cada vez mesmo atletas de elite dizem que o fator que limita seu tempo de prática é a habilidade de sustentar concentração e concentração só acontece quando você está sozinho sem ninguém te atrapalhando prática deliberada é essencialmente uma atividade solitária nunca de grupo é quando você está
100% desligado do mundo portanto se você está mais focado na sua timeline do twitter o respondeu hatzaki você não está praticando fazer coisas que sabemos como fazer é agradável e isso é exatamente o oposto de prática deliberada em vez de fazer o que somos bons em fazer nós insistentemente perseguimos o que não somos bons em fazer então identificamos atividades mais dolorosas e difíceis que nos farão melhores e fazemos isso repetidamente a cada repetição nos forçamos a ver ou fazemos outros verem exatamente o que ainda não está certo para poder repetir as partes mais dolorosas e
difíceis do que acabamos de fazer e continuamos nesse processo até estávamos mentalmente exaustos se não tá doendo você não está treinando no pai no gain e parece um pouco depressivo que a coisa mais importante que podemos fazer para melhorar nossa performance não é divertido mas console se com esse fato tem que ser exatamente assim se as atividades que levam à grandeza fossem fáceis e divertidas então qualquer um faria isso é até uma boa notícia significa que a maioria das pessoas não vai fazer os melhores fixam objetivos que não são sobre o resultado mas sobre o
processo de chegar no resultado a capacidade de auto regulação mais importante que os melhores usam durante seu trabalho é auto observação por exemplo corredores de endurance em uma corrida tende a pensar em qualquer outra coisa menos no que estão fazendo por isso robustas como eu e muitos outros colocam um fone de ouvido e tentam se distrair ouvindo música é doloroso fazer uma maratona de quilômetros e como sentiment não querer se distrair nós preferimos tirar nossas mentes disso corredores de elite por outro lado focam intensamente neles mesmos dentre outras coisas eles contam suas inspirações e simultaneamente
conta os seus passos de forma a manter certas taxas sério isso dói nem só de pensar por isso os melhores são os melhores porque eles dominam a dor e não dor física mais dor mental pesquisadores chamam isso de metacognição o conhecimento sobre o seu conhecimento pensar sobre seu pensamento os melhores fazem isso sistematicamente é uma parte estabelecida da sua rotina pense em você saindo de você esse monitorando enquanto faz a atividade agora o ponto final por hoje a maioria se contenta como a você fez bem em atividades de prática são inúteis sem feedback úteis mas
não qualquer feedback de forma similar às oportunidades de prática que encontramos no trabalho não servem para nada senão avaliamos depois e devem ser auto avaliações porque a atividade de prática aconteceu nas nossas mentes somente nós podemos saber completamente o que queríamos fazer ou julgar como realmente ficou mas isso só funciona se você é altamente consciente dos seus objetivos se você nem sabe por que tá fazendo o que está fazendo como vai se autoavaliar os excelentes se julgam de forma diferente das outras pessoas eles são mais específicos assim como quando definir objetivos e estratégias os medianos
se contentam se dizer que foram bem ou mal e só os melhores se julgam contra padrões relevantes porque querem atingir algumas vezes comparam suas performances com seus melhores resultados até então algumas vezes se comparam com competidores que estão encarando ou pretendem encarar em algumas vezes se comparam com o melhor resultado conhecido na área qualquer um deles pode fazer sentido a chave em toda prática deliberada é escolher uma comparação que colabore para estender além dos seus limites uma parte importante da autoavaliação é decidiu que causou os erros os medianos acreditam que seus erros foram causados por
fatores externos ao seu controle meu oponente teve sorte a tarefa era difícil demais eu não tenho mesmo habilidade natural para isso os melhores ao contrário acreditam que eles foram os responsáveis por seus erros sempre qualquer um que passa muito tempo culpando os outros colegas os chefes políticos sociedade nunca vai deixar de ser medíocre eu nunca peço e nunca pedir feedback para os outros sempre achei isso meio irrelevante eu sempre soube o que eu queria fazer em cada momento você sabe por que você faz o que você faz porque se você não sabe jamais vai conseguir
se autoavaliar e nesse caso qualquer feedback de fora é inútil pra você por outro lado se você sabe por que você faz o que você faz então você já sabe o que fez de errado e de novo um feedback externo inútil pra você na maioria do tempo e claro feedback externo sempre pode colaborar um pouquinho pra você vê algo que não tava vendo mas ele não é nem de longe o mais importante aqui o fecho com que eu comecei você precisa aprender a esvaziar seu copo está entendendo que isso significa se você acha que está
fazendo tudo certo como vai melhorar eu por outro lado às vezes vou extremos eu sempre acho que estou fazendo tudo errado é altamente tem sus e autocrítico eu não dou o mínimo valor quando alguém me disse que eu fiz algo bem entender o que os outros entendem dos objetivos que eu quero alcançar é mais irritante ainda quando eu digo que não fiz tão bem algo que eu queria alguém chega com boas intenções e me disse que ficou bom não ficou eu sei que não está bom e se eu sei disso porque eu me contentaria com
alguém me dizendo que eu fiz bem isso é se autoengana e é o extremo oposto de prática deliberada como eu disse prática deliberada é brutal é doloroso porque você não pode ficar se enganando queta suficiente nunca é suficiente no penn no gain eu não sou grande coisa e eu vivo com esse conceito em mente validação de terceiros é a maneira mais fácil de sabotar seu talento falta de auto avaliação é o que faz você começar a academia na segunda e desistir na sexta já fiz o suficiente já disseram que fiz o suficiente tá bom e
qual seu objetivo ganhar mais dinheiro só isso tem formas muito mais fáceis se o objetivo for só e se isso é muito pouco relembrando ice tem a teoria da relatividade é ensinada no primeiro ano de faculdade qualquer estudante minimamente competente consegue entender não querendo menosprezar mas tem já foi superado mozart já foi superado jobs e gates estão sendo superados na atualidade a história não é estática e todo mundo está olhando para o futuro tem gente que fala que eu sou grande coisa e eu não sou eu não to zero falso humilde eu ficaria muito chateado
se alguém achar que não dá para me superar eu sou facilmente superável é um objetivo muito baixo para essa nova geração no século 21 eu sou nível une supere na metade do tempo que eu levei meu desafio todos vocês a colocar o que eu disse essa semana em prática não tem ídolos tenha referências tenham objetivos a serem superados e logo que conseguirem persigam outro para superar e bom essa semana foi bem intensa mas como eu disse não tem ninguém e vocês já chegaram ao fim de suas carreiras estão começando suas carreiras qual é a sua
história de treinamento deliberado compartilhem com a gente nos comentários abaixo se curtiram mantém um joycinha assine o canal cliquem no sininho ea gente se vê até mais
