o Viagra dos incas o revitalizante dos Alpes o ginseng dos Andes Maca Peruana essa raiz é se tubérculo essa raiz gorda esse tubérculo que cresce nos Alpes peruanos em condições extremas chega até nós no resto do planeta assim em forma de pó além de super nutritiva rica em ferro cálcio manganês vitamina B3 vitamina B6 potássio cobre já falei cobre enfim mas não é por causa dos nutrientes que a maca é um super alimento e um alimento funcionais especialmente por causa da presença das macaínas e macamidas tem outros muitos componentes bioativos mas esse tornam a marca
única e o super alimentos são sempre bem-vindos nessa vida corrida que a gente tem que a gente nem sempre consegue comer os alimentos mais nutritivos que a gente desejaria e tá aí um suplemento legal cientificamente comprovado para garantir a sua vida ativa e saudável e agora eu vou te contar como é que você come a maca peruana para que que pode ser indicada da maca peruana e quando você não deve consumir Maca Peruana é claro também vou te dar umas dicas legais umas receitinhas legais para você colocar a maca para introduzir no seu dia a
dia para ser fácil você não esquecer você tem que comer Maca Peruana Gostou então dá um like dá um like agora porque depois vocês esquecem e manda esse conteúdo partilha já porque vai ser bom porque ela sabe aquela pessoa que ele é amigo seu que anda cansado o tempo todo ó aquela sua amiga que anda desanimada não quer saber nada da vida pode ser a solução compartilha agora porque a maca peruana é um excelente suplemento alimentar se você tá precisando de um um up sabe quando você não tem ânimo para as coisas quando você está
cansado não consegue cumprir as suas atividades do dia nem pra ir pra academia no fim do dia porque você está cansado Trabalhou muito durante o dia Maca Peruana é o teu suplemento te dá mais energia ajuda você a melhorar a sua imunidade potencia a sua força muscular ajuda o teu corpo a produzir mais testosterona e você vai ter mais vontade de tudo fora que ajuda a ficar melhor do humor ele equilibra o seu humor porque é um adaptogênico Maca Peruana é um excelente alimento funcional para você introduzir na sua vida imagina eu trouxe aqui um
primo um primo próximo o mais próximo que eu tinha aqui na Europa da maca peruana que é um nabo o nabo é uma gráfica a maca peruana é uma brassica então a marca ele é essa esse tubérculo nessa raiz que cresce embaixo da terra que se consome ele secam ao sol e aí depois tritura e vira esse pozinho Fino que você vai adicionar nas coisas todas para incrementar de saúde de nutrientes de compostos bioativos da sua vida você normalmente vai encontrar a maca peruana em pó assim A não ser que você viva no peru né
dos Anjos ou então que você tem um restaurante peruano muito bom perto de você que sirva pratos peruanos e que você encontre a maca fresca você vai encontrar normalmente nas lojas de produtos naturais assim uma um pacotinho que diz perúvia maca a maca tem uma história muito interessante ela é Nativa dos Alpes peruanos já plantada há mais de dois mil anos e era considerada pelos guerreiros incas uma um alimento uma planta Sagrada eles usavam como remédio como medicamento levavam para as guerras para as batalhas deles e usavam para ter mais energia durante as batalhas para
lutar melhor Eles não sabiam O que exatamente na mata tornavam ele a marca um elemento um elemento diferente mas ele sabiam que era diferente hoje a gente sabe que tem relação com as macamidas e os macaemos que são os compostos bioativos que tornam a marca especial não só pelo pela energia das calorias que ela te traz mas também benefícios neuroprotetores e que fortalecem de fato o organismo e que ajudam a você ter mais força a produzir mais testosterona e era isso que faziam fazia a maca ser incrível para aquela época Além da Força e energia
a presença dos macaianos e das macamidas davam para os guerreiros uma sensação de de relaxamento de menos ansiedade de mais coragem porque estimulava uma coisa chamada substâncias endocanabinoides que lhes permitia sentir o guerreiro entendeu capaz de enfrentar aquele dia e outros mais por isso que ele sentiam que tinham que consumir maca antes de qualquer guerra de qualquer batalha antes de qualquer dia duro além disso a marca já era usada pelos povos antigos como uma afrodisíaco porque melhorava e aumentava fertilidade no caso dos homens aumentava e aumenta a quantidade e a mobilidade dos espermatozoides no caso
das mulheres ajuda na regulação hormonal por isso favorece ali a concepção E por que riquíssimo e fitoesteróis também me ajuda a diminuir a quantidade a intensidade dos sintomas relacionados à menopausa as dores do corpo os fogachos os calores é claro que é o conjunto dos componentes bioativos presentes na maca que tornam ela um alimento especial e funcional e com o bem merecido selo de super alimento os incas valorizavam tanto a marca que usavam ela como moeda de troca e como tratamento para doenças hoje a gente sabe que a presença dos grupos isolados que transformam assim
composto sulfurados dentro do nosso corpo aqui acetina presente na marca as antocianinas tornam a marcam antioxidante incrível para prevenir doenças degenerativas a maca tem um efeito neuroprotetor que melhora a concentração raciocínio e memória ela era tão importante que quando havia pouca marca só a elite podia ter acesso a ela porque ela de fato era o ouro dos incas Entendeu Com a colonização espanhola no século 16 a marca quase desapareceu mas foi preservada pelos povos indígenas e é por isso que a gente tem a maca até os dias de hoje graças a Deus na grande alimento
Ainda bem a maca em pó tem um sabor mais intenso do que seria a marca né fresca essa marca desidratada Mas lembra assim um caramelo nozes não é ruim mas é tipo uma batata né na verdade uma básica em pó então você pode adicionar na Sopa Você pode adicionar no seu iogurte com cereais você pode colocar na vitamina de banana eu só não aconselho você colocar no café já tentei e não é legal fica assim um pozinho no fundo e você tem que tomar não não vale a pena por isso o meu conselho é acrescenta
na comida na coisa que tem conteúdo que tem que tem textura E aí fica gostoso e o sabor é não estraga nada Prometa para pôr no feijão no Arroz ah mas tem um detalhe como a marca a magia da da marca está na presença dos compostos bioativos eles são frágeis e sensíveis ao calor por isso eu aconselho que você coloque nas refeições mais frias ou Mornas sabe não faz você pode pôr no pão e fazer um pão misturar isso na farinha do pão mas aí você perde as propriedades bioativas aquelas aqueles compostos que vão Além
do valor nutritivo no valor nutricional tá lá tem ferro vai ter fibra é tudo isso agora você pede qualquer coisa dos compostos bioativos dá magia que envolve a máquina entendeu Bora que eu vou te mostrar como é que você vai incrementar a sua vida com a energia dos incas vamos lá a dose recomendada de maca para te dar um up é entre 1.5 e 3 G por dia usa uma balancinha pesa direitinho para você saber a Dose Certa e distribuir ao longo do dia porque excesso de qualquer coisa faz mal e de Maca que é
um elemento uma planta Sagrada considerada Sagrada pelos tem muitos compostos bioativos você pode ficar com dor de cabeça insônia mau humor dor de barriga dor de estômago diarreia cólica você não cai nada disso né então não exagera na maca peruana porque é um alimento especial riquíssimo você pode colocar no suco de laranja como eu tô fazendo aqui fica super gostoso na verdade fica diferente mas muito gostoso só experimentando [Música] no cereal é que passa mesmo despercebido é minha preparação preferida para adicionar a maca aqui eu coloco maca serial sem açúcar e iogurte natural docinho basta
a gente a maca que não muda nadinha ao sabor nem a consistência e a vitamina é sempre garantia de sucesso eu adoro com bebida de amêndoa mas faz com a bebida que você gostar funciona muito bem com leite e a fruta que você quiser eu tinha banana e adoro vitamina de banana [Música] saudável nutritivo super poderoso e muito muito gostoso agora para não ser um estímulo constante para você usar o potencial todo da maca no seu corpo o ideal por exemplo é você tomar três meses no inverno quando você está mais dão né normalmente as
pessoas ficam mais introvertidas de Campos no inverno né Aí se dá um tempo na primavera aí você volta a tomar no verão entendeu por períodos aí você vai sentir que realmente aquilo tem dá um gás Extra agora como nessa vida nada é para todo mundo se você tiver grávida amamentando não toma marca se você tiver problemas da tireoide fala que tu é um médico pode não ser bom para você tem outra atrapalha o funcionamento da tireoide é uma é uma contra indicação para maca e se você toma algum inibidor da recapitação de serotonina Fluoxetina Citalopram
paroxetina qualquer um desses medicamentos não são compatíveis com a marca tá bom Por isso é outra grande contra indicação agora se você não tem nenhuma dessas indicações vai na maca porque ela vai te dar mais energia mais lembra a energia não vem de um dia para o outro você tem um dia depois do outro você vai sentindo mais energizado e mais e mais você acha que a minha energia vem da onde amigo Maca Peruana a vitalidade dos incas nas suas mãos Agora você vai ter a força e valentia dos incas para suas batalhas do dia
a dia afrodisíaco melhora o seu humor revitalizante equilibra os seus hormônios quer dizer Maca Peruana agora a gente já sabe tudo sobre ela eu acho que vale a pena o que que você acha até a próxima
