O QUE É OSTEOPOROSE? QUAIS OS SINTOMAS?

você conhece alguém que o chá por ozzy você sabe quando você precisa se preocupar com isso então preste atenção nesse vídeo que é isso que vou falar coxa por ozzy primeiramente é importante que vocês saibam que eu não sou súa o nosso esqueleto conjunto dos ossos ele vive em constante renovação existe uma formação de um novo que vai substituir aquele os antigo que está sendo removido para você ter uma idéia a gente sabe que essa renovação é a cada três meses 10% do nosso bolso é completamente trocado se a quantidade de tecido novo que está

sendo formado ele for menor do que a quantidade de tecido antigo que está sendo retirado isso vai levar a um enfraquecimento do osso e é isso que denominamos de osteoporose na maioria das vezes especialmente nos estágios iniciais da doença não há nenhum sintoma é isso mesmo você não senti absolutamente nada à medida que os seus ossos vão ficando mais e mais fracos os sintomas eles começam a surgir e dentre vários desses sintomas eu gostaria de dominar três o primeiro é a fratura propriamente dita quando a gente quebra um osso essa fratura ela acontece sem grandes

traumas e é muito comum as pessoas falarem que não se lembram de nada em específico que causou essa fatura aqui nós temos que nos preocupar com três principais locais com essa fratura porque são os ossos do quadril a coluna eo punho o segundo tópico que eu quero demonstrar é a dor crônica nas costas é aquela dor que não melhora e junto com isso a perda da estatura ou seja a altura final de uma pessoa isso acontece porque as vértebras da coluna elas podem fraturar se cola baixa a xata causando essa perda de estatura ea dor

nas costas a idade o sexo influenciam na chance de uma pessoa ter chorosa rocha porosa ela tem uma relação direta com o envelhecimento a partir dos 40 anos aumenta muito a velocidade de perda de osso e com isso o enfraquecimento do nosso esqueleto nas mulheres a perda ela ainda é maior após a menopausa que é quando a mulher pára de menstruar isso acontece por conta da diminuição da produção de estrogênio hormônio feminino que é o hormônio na mulher responsável por ajudar a fixar o cálcio no osso nos homens o esqueleto se mantém intacto até os

40 anos existe um aumento do risco a partir dos 50 anos e o homem ele vai conseguir se proteger das fraturas e osteoporose até os 70 anos isso acontece porque a testosterona que é o hormônio masculino protege o osso do homem até a cidade esse problema também acontece nos pacientes de raça branca ou nos asiáticos que são os pacientes orientais o tabagismo também outro fator de risco é um outra ameaça para o desenvolvimento de osteoporose isso acontece porque o cigarro impede e aumenta a destruição das células a formação do novo a predisposição genética é um

fator importante de rocha porosa portanto se você tem parentes como seu pai mãe irmãos ou avós e fraturar um osso sem causa aparente deve se investigar chorosa também a razão dessa pergunta é porque precisamos avaliar se você tem carência de dois nutrientes importantes para a formação do osso e prevenção de fratura que é o cálcio ea vitamina d você costuma ingerir alimentos ricos em cálcio como os derivados de leite o próprio leite que jogo tite ou vegetais verde escuros como brócolis a recomendação é a ingestão desses nutrientes em quatro porções ao dia e quais seriam

essas porções um copo de leite um pote de iogurte ou uma fatia de queijo da grossura de um dedo é recomendado a injeção de 4 de qualquer uma dessas porções ao longo do dia no caso da vitamina d infelizmente poucos alimentos são ricos nesse nutriente e esse é um nutriente imprescindível para a mineralização ou seja para deixar o osso duro por tanto é recomendado que se tome sol 15 minutos todos os dias e de preferência sem protetor solar exercícios físicos que conter o impacto como corridas trotes musculação hidroginástica pilates eles também auxilia no ganho da

massa óssea e também não ganho de massa muscular que são dois fatores importantes na prevenção de fraturas e problemas nos rins problemas hormonais o uso de alguns remédios como os famosos corte codes eles aumentam a chance de ter osteoporose por isso se você possui um desses fatores de risco o uso algum remédio que atrapalha a formação do osso novo você tem um risco de ter osteoporose e por isso precisa ficar atento o ponto mais importante que eu quero chamar atenção é que você não deve esperar o surgimento da doença com sua principal consequência que a

fratura procurar um médico é o melhor tratamento da osteoporose é a prevenção recomendamos a realização de um exame chamado densitometria óssea para fazer essa avaliação no caso das mulheres a recomendação são mulheres que têm mais do que 45 anos e para os homens mas o que 65 anos é claro que se você apresenta alguns aqueles fatores de risco que eu mencionei antes você pode e deve ser investigado antes da cidade que eu visitei vários médicos especialistas podem e devem fazer essa avaliação dentre eles o reumatologista o geriatra o ginecologista e obstetra o endocrinologista e ortopedista

esse é o objetivo do canal doutor ajuda estão informado você ajuda o seu médico na melhor forma de diagnóstico e tratamento você sabia que 70% das pessoas que têm osteoporose e fraturou uma vértebra não sentem dor nas costas portanto fique atento você está gostando do canal futura ajuda ou então se inscreva no canal para se inscrever você tem que entrar na página do canal futura ajuda do youtube e clicar em se inscrever também no cinema que fica do lado clique neste link automaticamente você vai receber os vídeos toda semana se você gostou desse vídeo que

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