COMO O AMBIENTE AFETA SUA PRODUTIVIDADE | Lutz Podcast

e Salve salve família quem fala os looks do canal cortes podcast no meu primeiro o mesmo utilizado eu já fiz $3000 só seguindo que esse cara fala no curso dele então se você quer ganhar dinheiro com internet YouTube sem nem precisar aparecer conferir primeiro link na descrição ambiente você falou aí respeito do ambiente né que foi propício estava no avião tava tudo bem Tudo tranquilo uma pessoa do meu lado a pessoa eu demorei uns 10 minutos só puxar assunto com ela então tipo assim não mordeu nada aconteceu as vozes na minha cabeça só ficaram nas

ruas mesmo e aí eu fui e fiz né então um ambiente ele ele ele é um importante molde para o nosso comportamento né Inclusive tem alguns livros alguns autores que falam sobre isso é o ambiente ambiência né o ambiente é seria todos os elementos no ambiente a ambiência ela é subvalorizada as pessoas acham que para você ver ter um determinado comportamento para você mudar uma alguma coisa assim você tem que depender da força de vontade não tem começar a fazer a dieta da segunda-feira quantas retas a segunda feira fracasso não Ah entendeu porque porque se

você não mudar som ambiente você não não progride você não a coisa não muda não vira a chave não vira entendeu então assim tem um autor aí do livro a força de vontade não funciona esqueçam psicólogo aí norte-americano ele fala que você e o ambiente é um e carne bom então não adianta você ter força de vontade socialmente não foi propício ele cita até um exemplo aqui como é que é o ambiente influencia por exemplo essas moto motocross moto de trilha isso aí é uma coisa um tanto antiga começou a nascer nos anos 80 nos

anos 80 teve um cara que está no livro de lá teve um cara que ele fazia motocross e ele foi o primeiro cara que tem as rampas né que aquela aquele barranco de areia né aí o cara pula e cai no barranco né dá um salto veio um cara um doido para uma vez ele assinou muito forte não faço nada que ele pulou Ele puxou a moto para trás e foi o primeiro cara que deu um mortal para trás de moto e caiu já limpa essa hein Caraca que que eu fiz que é uma coisa

que o pessoal só tava diante né mas não dá para voltar para trás caraca caraca cara eu conhecido final dos anos 80 strakar fora e aí teve um aí ele ficou conhecido por isso que um jovem na época tinha 14 anos o lê o nome do meu número mas ele ele ele gostava muito de motocross e esse esse rapaz de vinte e poucos e tirar do Mortal era o ídolo dele né ficar e pode então se o quê E aí ele começou a praticar o motocross e ele esse menino novo que começou a fazer o

motocross ele foi o primeiro a dar dois Mortais para trás a interessante em poucos meses de trem porque porque o ambiente a advocacia o ambiente fez com que aquilo não fosse mais uma novidade Ele já entendeu que não morre isso aí OK e ele começou a desenvolver um outro patamar subiu a régua então assim você ter uma ideia um ambiente não que ele morasse junto com cara não mas assim ele vira aquele meio do motocross teve assim cara se ele consegue Eu também consigo' eu vou fazer isso aqui e fez o mortal duplo para trás

e ele ficou conhecido o jovem pelo mortal duplo primeiro morador tem uma coisa diferente também que ele fala sobre as pulgas as pulgas são são bichinhos né porque tinha que pulam 50 vezes o seu tamanho né que será 50 centímetros de altura Então o que acontece é eles fizeram experimentos que eles guardaram a Pulgas umas Pulgas lá disso do uma mostra num pacotinho de margarina assim que baixo e aí as pulgas começar a esfumaçar a perceber que as pulgas depois de um tempo começar a parar de pular dentro do pacote tudo assim com ventilação e

tu né parando de colar porque porque elas pulavam bate a cabeça e aquilo era ruim que jogo de cavar pulga com tempo com o passar dos dias no experimento as pulgas pulavam lachinho elas pulavam 3 cm e não chegava no 5 cm da Caixa Oi e aí que que os esposos Expert fizeram tirar a sentir-se de tirar a tampa e durante vários dias as pulgas não saíram do pacote porque elas estavam habituados a pular 3 cm que não era suficiente para pular para fora do Pânico restante então o ambiente moda você muito mais que você

imagina então por exemplo se você quer fazer uma dieta na segunda-feira que você quer adquirir o novo hábito não adianta você para caraca segunda-feira vai começar a na cara para começar você tem fazer uma limpa na sua geladeira todos aqueles Sadia congelado lá que você tem aquelas coca-cola tem tudo que embora e aí você substitui pelos alimentos que são saudáveis você também sentir outras pessoas na casa a pessoa não pode ficar pedindo iFood todo dia tem que também entrar no ritmo você tem que mudar os ambiente por isso vai ser um imenso facilitador porque nós

temos a dificuldade com os neurotransmissores alguns deles principalmente a dopamina que é o que você engajar você fazer você dá o próximo passo de seta a rede não é muito bem assustada então se você já está habituado a ter um hábito ruim né já está habituado a ser a comer tranqueira todo dia não é você falando decidindo a força de vontade você não vai dar conta se você não mudar todo seu ambiente porque cara querendo ou não no segundo dia você vai coçar o dedo para pedir a droga iFood é por isso que tem que

ficar desinstalar isso da sua sabe porque você não tem como pedir não tem que fazer entendeu Você vai no mercado você compra só que tá na lista nada de botar o Danoninho ali para dar um matar a saudade não tem dessa o que se você conseguir fazer isso por algumas semanas ou alguns meses está tem pessoas que define a 21 dias mudar de água tem tem as pessoas que definir aqui duas semanas o suficiente e suas diferentes 60D dois meses e o suficiente crescer e moldar um novo hábito uma nova estrutura de conexões nos seus

neurônios né Para que você mude a sua bem a pessoa Como voar mas a Constância é importante e não apenas só a Constância mais um ambiente tem que estar muito alinhado com isso e outra coisa também concurseiro ela que tinha passado com que estudar quando você vestibulando não adianta cara que você querer performar nos estudos se você tem um grupo de amigos que quer sair toda hora de quinta a domingo os cara quer sair que é pra balada você vai ficar tentado a sair você pode até ficar negando Mas vai ter um sábado à noite

que Poxa podia revisar uma matéria lá que você tá devendo você vai ficar tentado a sair entendeu então assim um ambiente tá tudo ambiência né porque ambiente assim os seus amigos não estão no mesmo ambiente mas faz parte da sua vivência da sua audiência então é muito importante ter DHL tem essa essa qualquer pessoa tá mas por que especialista DH porque nós temos mais dificuldade que a média com perseverança como fazer as atividades um atrás um atrás do outro que realmente tem que ser feito e ambiência ela tem essa grande grande influência na no nosso

desempenho né então é um bom ambiente para ter DH ele vai nas pequenas coisas se você é um adulto com TDH e para começar o somente de estudo ele tem que ser limpo cara não pode ter um monitor que o YouTube disponível não pode ter tipo assim cara pois só o que é essencial limpar mas vocação para mostrar o cara então pega um quarto de hóspedes sei lá e montou escrivaninha disso tudo ali e tu se tranca ali usa ferramentas os agendas o pomodoro para mandar para quem não conhece é bem conhecida hoje em dia

né é um relógio aí qualquer tem para Android tem que ter qualquer coisa É um aplicativo né uma queria um método pomodoro não me incomodaria tomate em italiano porque ele vem naquele relóginho dá aquele relóginho de cozinheiro cozinha que aí cê gira ali ele fica aqui tá que 60 minutos para cozinhar Então eu só usava aquele pra estudar então toma adoro você é um time que você foca absolutamente por 25 minutos tem uma pausa de 5 ou 45 minutos uma pausa de 15 uma pausa mais longa Oi e aí você realmente começa a adotar essas

estratégias para que você molde faça com que você tenha mais desempenho só que é o seguinte quem disser que só isso suficiente tá mentindo porque o DH ainda sim continua tendo muita dificuldade de formar né então assim a ambiência mudar o som ambiente para que você mude seu zap para que você adquira no Zap só de que novas habilidades de conseguir performar aprenda a estudar melhor por exemplo é não pode estar sozinho nisso né você também tem que estar em dia com a sua terapia até por exemplo como eu te falei não adianta nada você

querer com o menino estude para prova se o menino tá numa sala que ele inadequado que todo mundo faz bullying com ele até professora que ele tem ansioso 24 horas porque que na hora que eu chegar na escola o bullying e vai continuar E aí pessoas com TDH crianças no caso não apenas sofre mais Bully mais praticam mais bullying que a média também porque a maneira deles integrar socialmente pessoas que tipo assim você o filme sair americanos e tudo que geralmente tem um cara que é maior que toma um lanche da criança tem um bolinador

bullying mesmo cara vai lá o caráter ela tem 15 anos eu chegamos meninos de dez empurra toma um lanche como geralmente esse menino o filme mostra o it until it aí do palhaço tá ligado o menino eu chego em casa ele tem um pai abusador cara que bate no moleque só tira nota baixa ele ele tem seu suas questões só que para ele se integrar socialmente ele tem também que ser disruptivo é um cara tem que ele ele tem que ter aquele grupinho de amigos para que ele seja interessante ele tem que causar um bule

tem que ter durante exatamente dessa forma deles integrar então assim esse ajuste social e cognitivo de ambiência de tudo tem que estar junto do TDH para que ele consiga Fun