Oi gente bom dia eu sou a Lu e hoje vamos reprogramar a nossa mente com afirmações positivas Poderosas para o amor próprio confiança e autoestima seja muito bem-vindo e muito bem-vinda a mais um dia lindo maravilhoso mais um dia de céu nublado e fresquinho por aqui obrigada por esse presente as afirmações auxiliam na formação de novos modelos de pensamento em nossa mente através da prática constante de ouvir e repetir É possível estabelecer novas conexões neurais em nosso cérebro desenvolvendo padrões de pensamentos positivos e eliminando padrões negativos já existentes ouça esse áudio todas as manhãs por
21 dias como sendo as suas afirmações diárias eu vou repetir cada afirmação por duas vezes Fique à vontade para repetir as afirmações mentalmente ou em voz alta Então vamos Nos preparar sente-se ou deite-se em um local tranquilo e confortável feche os olhos relaxe todo o seu corpo foque na sua respiração e vá acalmando a sua mente quanto mais você relaxa mais facilmente pode acessar as camadas mais profundas e transformadoras da sua mente saiba que apenas por você desacelerar seus pensamentos você será conduzido a um estado de Total receptividade um estado onde seu sistema nervoso pode
criar sua realidade Tudo começa na imaginação agora Vamos fazer uma respiração profunda e vamos fazer juntos inspire profundamente pelo nariz sentindo o ar enchendo seus pulmões expire lentamente liberando toda a tensão vamos [Música] lá isso Pronto agora vamos começar as nossas afirmações eu me aceito exatamente como eu sou eu me aceito exatamente como eu sou eu me respeito eu me [Música] respeito eu sou forte eu sou corajosa eu sou resiliente eu sou forte eu sou corajosa eu sou [Música] resiliente eu respeito minha energia e a protejo com amor eu respeito minha energia e a protejo
com amor dou prioridade a mim mesma e ao meu bem dou prioridade a mim mesma e ao meu bem-estar estabelecer limites é um ato de amor próprio estabelecer limites é um ato de amor próprio Eu amo ser minha verdadeira Essência Eu amo ser minha verdadeira essência Eu amo e abraço todas as partes em mim eu amo e abraço todas as partes em mim eu sou Radiante eu sou Radiante eu sou bonita eu sou bonita Eu amo ser minha verdadeira essência Eu amo ser minha verdadeira Essência eu sou inteligente eu sou criativa eu sou capaz Eu
sou inteligente eu sou criativa eu sou capaz Eu tenho tudo o que preciso dentro de mim para ter sucesso eu tenho tudo o que preciso dentro de mim para ter sucesso Eu estou exatamente onde devo estar Eu estou exatamente onde devo estar eu sou amada eu sou amada eu sou boa o suficiente eu sou boa o suficiente eu sou poderosa quando me respeito eu sou poderosa quando me respeito eu sou poderosa quando eu me amo eu sou poderosa quando eu me amo eu sou uma força eu sou uma força eu tenho confiança em mim mesma
e em meu valor eu tenho confiança em mim mesmo e em meu [Música] valor eu acredito e confio em mim mesma eu acredito e confio em mim mesma eu tenho o suficiente eu faço o suficiente eu sou o suficiente eu tenho o suficiente eu faço o suficiente eu sou o suficiente eu sou forte eu sou corajosa eu sou resiliente eu sou forte eu sou corajosa eu sou resiliente eu respeito minha energia e a protejo com amor eu respeito a minha energia e a protejo com amor eu dou prioridade a mim mesma e ao meu bem-estar
eu dou prioridade a mim mesma e ao meu bem-estar eu escolho o amor ao invés do medo eu escolho o amor ao invés do Medo estou pronta para entrar no meu verdadeiro amor estou pronta para entrar no meu verdadeiro amor liberto tudo o que não está alinhado com o meu eu mais verdadeiro liberto tudo o que não está alinhado com o meu eu mais verdadeiro [Música] estou pronta para prosperar como meu eu mais elevado estou pronta para prosperar como o meu eu mais elevado eu tenho o poder de moldar a minha própria história eu tenho
o poder de mudar a minha própria história Eu amo meu corpo eu amo o meu corpo eu tenho o poder de moldar a minha história eu tenho o poder de moldar a minha história eu tenho o poder de criar a vida dos meus sonhos eu tenho o poder de criar a vida dos meus sonhos pronto vamos encerrar com uma respiração profunda para retornarmos ao momento presente vamos fazer juntos respire profundamente inspire segure em cima e expire soltando todo o ar vamos fazer por duas [Música] vezes pronto abra os olhos suavemente e sinta positividade ao seu
redor repita essa meditação todos os dias por 21 dias e experimente as mudanças positivas que elas trazem paraa sua vida você atrai aquilo que você pensa Então pense visualize [Música] sinta vibre Acredite na sua nova realidade fortaleça a imagem mental da sua vida que bom ter você aqui se você gostou desse vídeo deixe um comentário e uma curtida Espero te ver novamente amanhã no Bom Dia com a Lu tenha um dia lindo maravilhoso e abençoado um beijo e até o próximo vídeo
