Hoje em dia as pessoas buscam muito pela felicidade mas a maioria das pessoas acham que a felicidade se resume em encontrar uma pessoa em ter um relacionamento ou conquistar algum sonho que ela sempre quis por exemplo comprar um carro vai te deixar feliz ter a sua casa própria vai te deixar feliz talvez você esteja indo pelo caminho errado amigo hoje eu quero te dar algumas dicas de como ser feliz sozinho e independente dessas coisas então direto ao ponto primeira coisa que você tem que fazer é fortalecer a sua autoestima como você vai fazer isso bom
existe várias formas mas eu vou falar só as melhores A primeira é cuidar da sua pele cuidar da pele é uma coisa que todo mundo todo ser humano devia fazer mas como cuidar da pele tem várias formas nestes produtos desde coisas que você pode fazer aí na sua casa então eu quero te dar as dicas de coisas que você pode fazer aí na sua casa sem gastar dinheiro a primeira é o banho frio o banho frio ajuda no seu anti envelhecimento ele vai rejuvenescer a sua pele além do banho frio você pode fazer para aumentar
esse Cuidado você pode fazer o que colocar um balde uma bacia de água gelada colocar gelo e ficar mergulhando da cara isso vai fazer muito bem para sua pele do seu rosto e a segunda e a melhor dica para cuidar do seu rosto e tipo é que todo mundo tem que fazer é tomar muita água outras dicas muito boa é você comprar um sabonete próprio para lavar o seu rosto tipo esse aqui que eu comprei ele foi 32 talvez você ache mais barato na sua cidade Mas r$ 32 Isso aqui vai durar mais de um
mês porque você vai dar duas aplicadas assim tipo três duas vezes no dia no máximo evita muita coisa evita oleosidade evitar acne e isso vai ajudar na sua auto-estima outra coisa que te ajuda muito nessa autoestima é treinar mano se você já é inscrito do canal Você sabe que eu treino quando você treina mano só auto-estima sobe de um nível que você não tem noção cara mais de 10.000 cuidado só não fica se achando demais tá terceira dica pra auto estima é se vestir bem você tem que vestir o que você gosta que te faz
sentir bem o que te deixa confortável não é vestir o que todo mundo usa mano acha seu estilo e começa a desfrutar dele mano é bem simples é só você comprar coisas que te deixam confortável que você anda na rua e se sente bem entendeu isso vai ajudar muito na sua autoestima 2 a rotina a rotina Com certeza é uma coisa muito importante é difícil ter uma rotina cara não é muito fácil mas se você praticar todos os dias um pouquinho você vai melhorando A cada dia então basicamente cria uma rotina acorde cedo organiza suas
coisas da sua pele tem os horários certo para fazer isso Tipo isso aqui escrevi todo o meu dia a dia nessa capa de caderno velho faça isso para você começar a ter uma rotina uma dica para quem tá começando agora acorde cedo e a primeira coisa que você vai fazer é mexer no telefone Mentira você vai arrumar sua cama Arruma sua cama treine isso todos os dias Arrume sua cama isso vai gerar mais disciplina na sua mente vai te ajudar a ter uma rotina fixa há uma coisa que é muito bom para você ter mais
disciplina e você pode colocar na sua rotina é o banho frio nessa rotina que eu tinha escrevido na capa do caderno eu tomar banho frio logo depois que eu acordava eu amava a cama e já e logo pro banheiro tomar banho frio e tipo isso 6:30 da manhã eu era maluco isso parou de me fazer parar de tomar aqueles banhos super longos na água quente que fazia eu chegar atrasada no meu serviço então banho frio tem muitos benefícios um dia eu faço um vídeo só sobre banho frio e como começar a fazer essa prática dispense
hábitos ruins e procrastinação Sabe aquele há que tu tem quando tu acorda tu já pega o telefone e fica vendo Rios Tik Tok Mano você tem que parar com essa merda tem que acordar e já começar a fazer suas tarefas cara por isso a rotina vai te ajudar muito anote sua rotina ainda no tópico de rotina criar bons hábitos um dos bons hábitos que eu adotei foi o banho frio mano esse foi um dos melhores senão o melhor e um outro bom hábito que eu peguei para mim foi o alongamento de manhã que eu tô
fazendo agora todo dia eu acordo arrumo a cama passa alongamento toma banho frio é cuida da minha pele tomo água e toma um café e vou para o serviço Essa é a minha rotina atual e tipo mano isso isso ajuda muito no seu crescimento pessoal e a ser feliz sozinho então segue essas dicas o terceiro tópico é ter algum Hobby Então faça o que você gosta pelo menos uma vez por semana caminhar andar de patins calistenia andar de bike jogar videogame esse pode ser o seu Hobby tem várias outras coisas que você pode que pode
te atrair mais mas esse é só um dos exemplos é coisas que eu gosto e o quarto tópico e talvez o mais importante é a Solitude pratique Solitude faça coisas que você gosta sozinho sem depender de outras pessoas Vá ao cinema vai comer um sanduíche que você gosta tanto vai tomar um açaí um sorvete vai andar de skate andar de bike sozinho lê um livro em algum lugar calmo isso vai fortalecer a sua Solitude e o King tópico é Aprecia as pequenas coisas aqueles pequenos momentos de felicidade sabe quando você chega do trabalho cansado e
tomar aquele banhozinho quente aprecie esse tipo de momento quando você tá caminhando e bate aquela brisa maravilhosa do vento aprecie esse tipo de momento pois são esses pequenos momentos da vida em que se encontra a felicidade e isso é ser feliz sozinho então se você gostou do vídeo mano se inscreve no canal para a gente bater a meta de 100 inscritos e é isso espero ter ajudado você de alguma forma e se esse vídeo chegar pelo menos a uma pessoa já tô muito feliz então é isso até o próximo vídeo
