oi fernando rui ac autor do e book o poder das metas e criador do treinamento de livro para a mudança de vida nesse vídeo nós vamos falar sobre os três erros que te impede de alcançar os seus objetivos e mudar de vida mas também já fala da solução desses 300 então fica aqui comigo até o final que a gente vai revelar técnicas segredos fantásticos do teu objetivo de vida pra te transformar a torre que embaixo aqui pode baixar agora o caderno de exercícios desse vídeo com todos os exercícios que a gente vai comentar aqui no
vídeo ou quem vem comigo então crenças limitantes então já tentou alcançar um objetivo de vida já tem toda uma transformação na sua vida mudar um aspecto importante na tua vida do sul saiu da zona de conforto fez alguma coisa além do que tu faz habitualmente e nesses momentos elas aparecem as crenças limitantes que são crenças limitantes crença propriamente dita é tudo aquilo que eu acredito tudo aquilo que absorveu um de toda a vida então durante toda a sua vida teve contato com seus pais com familiares amigos professores pessoas né até à idade que se encontra
hoje em cada momento foi passando por situações e aquilo foi moldando as suas crenças foi adquirindo crenças a partir do que os outros falavam artigo 5º interpretava a partir do que acontecia com um entendeu então o que acontece na prática significa e ficava extremamente claro eu tenho uma crença no passado de que eu não conseguia alcançar os nossos objetivos porque eu começava projetos e eu desistir então a minha crença específica era eu começo e nunca termina os meus projetos e crenças ho chi fan tutte com que isso é possível né então a gente não sabe
exatamente como ela surgem num momento exato onde ela surgiu mas talvez em algum momento eu tenha começado alguma coisa começado um dos projetos não tenha terminado e aquilo me marcou de alguma forma ea partir daquele momento todo o outro projeto toda outra feito que eu gostaria de fazer e toda outra coisa que nós é muito legal fazer isso em vinha aquele pensamento dizendo ó eu começo eu não termino projetos nem adianta começar porque eu não vou terminar e aquilo me motivava que eu me sabotavam do tempo até começava e realmente aquilo que influenciava a existir
então esse é um exemplo clássico né outros exemplos de crenças pode ser eu não consigo subo rua' eu não consigo aprender matemática é um exemplo clássico então santo crenças crenças que a gente criou a partir da nossa experiência passada e que podem ser quebradas ok então como é que a gente faz para identificar e daí transformar as nossas crenças referências positivas que vão nos ajudar a alcançar nossos objetivos então o primeiro passo é identificar essas crenças listar todas as crenças negativas todas as crianças que estão nos limitando a partir daí então transformar a elas como
que a gente está elas então eu vou fazer duas perguntas pra ti e tu vai anotar pega o caderno de exercícios está no caderno de exercícios têm as perguntas exatamente um espaço para te colocar as respostas ok então escreve no caderno de exercícios aí que você acredita sobre se o que você está tentando fazer e não consegue porque eu também o que você está tentando ser e não consegue porque esse exercício é bacana de fazer no momento teu sentar numa cadeira relaxado tranquilo que e responder essas perguntas prática imprimir um caderno de exercícios e responder
essas perguntas com calma com tranquilidade sem pressa sem gente gritando ao redor vizinhos gritando xingando cachorro nada disso o momento eu tranquilo senta numa cadeira bem tranqüilo e relaxado de repente dá uma respirada fundo e pensar sobre isso reflete quanto mais tranqüilo e mais seguro disse tu tiver naquele momento mais atualmente vai fluir para responder no momento em que fizer a pergunta pra ti de repente fecha os olhos está tento escrever deixa atualmente inclui está e ver o que sai de resposta talvez precise fazer uma duas três vezes não tem problema ok depois o segundo
passo é transformar essa crença limitante uma criança positiva como que eu seria se não tivesse essa crença então essa pergunta pra fazer pra ti como eu seria se eu não tivesse essa crença e da itu vai responder também no caderno de exercícios essa crença essa crença positiva e tu vai estar a cada crença negativa uma crença positiva e como é que a idéia é a partir daí vai pegar todas essas crenças positivas vai anotar em um outro lugares que essas crenças negativas se quiser fazer um ritual com fogo bloco dentro da churrasqueira queima toca no
lixo tóxico nas pessoas está e toca num caderninho separado e revisa suas crenças diariamente freqüentemente semanalmente no mínimo ok ao longo do tempo vai perceber que essas crenças dom sair da tua vida e vai ficar as crenças positivas ok então esse é o primeiro grande passo para alcançar seu objetivo simples assim não então esse é um ótimo exercício de autoconhecimento que vai te ajudar a superar o primeiro grande erro para alcançar o objetivo de vida e fazer mudar transformar sua vida ok planejamento a gente vai estar então as ações ea gente vai criar metas então
é muito comum a gente falar em planejamento as pessoas acham que é muito complexo que é muito difícil que vai cumprir aumentar a complexidade a mas eu quero só alcançado na prova lá é só fazer a prova mas eu quero sobra gerente há muito tempo só viajar todo o mundo quanto mais a gente planejar e planejar não significa aumentar complexo idade pode ser muito simples melhor a gente vai estar preparado para alcançar esse objetivo ok então o primeiro passo que eu vou te dar é metas alcançar objetivos precisa de uma meta específica e uma meta
screen auditada e específico e com dá porque tudo isso para que aumentar essa complexidade não é muito simples está o objetivo é alcançar meta é a especificação disso então tu vai colocar escrever com o caderno de exercícios têm as perguntas pra te escrever o momento vai colocar a tua meta com data e isso pra quê porque enquanto coloca uma meta no papel tanto queria foco então tu está intensificando pra tua mente inconsciente tranquila importante prática está colocando o foco naquilo rock então quando coloca data da mesma forma que está colocando uma data criando um espaço
de tempo entre o que tu tá agora eu tenho o objetivo final tá isso vai te ajudar vai te auxiliar alcançar o objetivo o segundo passo então é anotar as ações necessárias para alcançar o objetivo não faz sentido objetivos em ações ou seja só um desejo tá eu só desejo de verão diferente o desejo de viajar pelo mundo sobre vejo passar aquela prova sempre tem que ter ações isto tem um objetivo vai ter ações para alcançar o objetivo e anotações planejar é essencial para atingir alcançar esse objetivo mas nada de complexidade coisa simples tá eu
vou te dar quatro perguntas agora essas perguntas estão no caderno de exercícios e vai fazer é pensar sobre essas perguntas e vai responder a primeira pergunta simples o que precisa fazer para alcançar esse objetivo quais as ações agora a segunda pergunta quem pode te ajudar nesse objetivo para alcançar esse objetivo pode ser familiar amigo pessoas que vão te ajudar a auditar pra ver se tu tá fazendo prometeu que ia fazer pode ser que sejam pessoas que já alcançaram seu objetivo e talvez eu possa entrar em contato com ela só vou tentar descobrir algum conteúdo algum
material de pessoas que já alcançaram aquele objetivo a terceira pergunta é habilidades quais as habilidades do que criar para alcançarem o objetivo então vamos exemplo que a gente já tinha dado nem viajar pelo mundo talvez o tempo de aprender inglês ou aprimorar o inglês então sequer viram gerente por exemplo talvez tu tem que melhorar sua comunicação quanto aqui por exemplo então esses são exemplos de habilidades e vai ter que criar para alcançar o objetivo e por fim tentar identificar já de início obstáculos e mais obstáculos que talvez só possa te no caminho e vai te
impediu desbloquear para alcançar esse objetivo e como usando a sua criatividade agora como eu vou passar esses obstáculos talvez eu falei com uma pessoa que já passou esses obstáculos para qualquer pessoa que já consome gente ver ele ficar com ela já passou por aquele obstáculo ou não se aquilo destacou surgiu para ela também então refletir sobre essas perguntas e anotar tudo no papel isso vai te ajudar de forma fantástica porque vai ter tudo mais claro na tua cabeça vai ter a meta específica data e vai ter um planejamento com uma série de ações precisa fazer
depois é só organizar quais só isso vai fazer primeiro e dá o primeiro passo agora nós vamos falar então de motivação a motivação o terceiro e último eu te impede de alcançar os seus objetivos e mudar de vida por que será que a gente perde a motivação do tempo porque será que no início eu criei um objetivo eu quero alcançar esse objetivo no início e outro empolgado e começa a fazer eu faço um monte em chega um momento que eu perco motivação e deseja fico pensando se realmente vale a pena e 10 chega o momento
eu desisto isso é normal porque porque ao longo do tempo algumas outras coisas vão surgindo na frente daquele objetivo talvez seja uma tarefa importante talvez seja uma urgência que não é tão importante mas a gente acaba fazer pela pelas circunstâncias e a gente pode ser que fique uma semana sem fazer pode ser que a gente perca um pouco a linha pode ser que aconteça um obstáculo por exemplo na nossa frente e isso dificulta um pouco mais a gente tem que aumentar um pouquinho prazo por causa desse obstáculo e isso tudo faz com que a gente
o a nossa mente inconsciente vai perdendo o foco né para alcançar o objetivo mas tudo bem a gente tem uma arma secreta ea arma secreta é um exercício pra retomar novamente para gerar a motivação necessária para alcançar esse objetivo e esse exercício também serve como validador ou seja vou fazer esse exercício e eu vou perceber o quão importante objetivo é pra mim e se ele for realmente importante eu vou me motivar novamente para alcançar e talvez eu perceba que nossa nem é tão importante ou eu ou que esse objetivo há tanto tempo atrás e agora
e não faz mais mas mais parte da minha vida não é importante ok só eliminar agora se identificar realmente motivado através desse exercício significa que ele é importante para o time e que o objetivo é importante proteger o que então vamos um exercício novamente pode fazer esse exercício num lugar tranquilo sentadinho sereno longe daquele vizinho e responder a ti mesmo como vai acontecer de bom contou com saldo positivo como vai se sentir que pode inclusive fechar os olhos e tentativa jornada situação como isso vai ficar da mesma forma eu vou te fazer novamente a pergunta
sobre um pouco diferente como o que tu vai sentindo de ruim quando alcançar se não alcançar esse objetivo então novamente o que é o que vai acontecer de ruim se não alcançar esse objetivo como estava se sentindo essa situação quais os sentimentos negativos que vai ter sido alcançar esse objetivo então tá vendo aí que são duas formas de de ver a questão outro alcance o objetivo e os sentimentos bons outro não alcança e os sentimentos comuns e isso vai fazer com que há algumas coisas aconteçam em tinga em algumas coisas vai mexer então vai perceber
lá na frente que nossa não cansei objetivo isso é ruim não eu preciso alcançar esse objetivo isso é motivação ok então usa esse exercício ao seu favor pode usar e usar e abusar então fazer exercício diariamente pode revisar então só as perguntas só as respostas que tudo deu pra esse exercício para o distrito visualizar o teu futuro conseguindo e não conseguindo vai intensificar ainda mais mas só vendo as respostas também pode te ajudar a alcançar o seu objetivo então é isso crenças limitantes né os nossos três erros as crenças limitantes planejamento e os exercícios de
motivação fazendo isso tá muito mais próximo está com método para alcançar seu objetivo ok então a coloca nos comentários que tu achou desse vídeo que terá show desses três erros e das três soluções quiser colocar suas crenças quiser colocar o que tu achou de cada exercício fica à vontade para a gente discutir sobre essas técnicas sobre a tua vida alguma dificuldade que têm em relação a essas técnicas vamos conversar debater para alcançar os seus objetivos em conjunto ok te vejo na outra oportunidade eu vou continuar mandando vídeos sobre esse assunto e diversos outros assuntos relacionados
a desenvolvimento pessoal há como eu vou e como chegar um próximo nível e uma vida mais feliz e mais realizado ok te vejo no próximo vídeo
