2 CHÁS naturais para EMAGRECER e DESINFLAMAR

Oi então quer conhecer dois chás com funções maravilhosas de dar um up acelerar o metabolismo e melhorar a circulação vem comigo muitas pessoas que me seguem sabem que eu sou nutricionista Clínica funcional mas não sabem que eu fiz uma pós--graduação de 1 ano e meio com professores espetaculares em fitoterapia e fitoterapia com a visão funcional então eu realmente vocês já me viram né a farmácia na cozinha eh eu tava com vontade depois de até fazer alguma coisa como as ervas na cozinha a fitoterapia na cozinha porque é impressionante o que essas plantinhas que que nós

nem damos valor achamos que é mato o que elas podem fazer conosco aos pouquinhos eu vou trazendo para vocês hoje eu tenho certeza que vou trazer uma novidade então presta atenção se você como eu faz jejum intermitente a boa notícia é que chá como café e como água não nos tiram do jejum chá de bisco tá é um chá muito interessante para isso assim como o nosso queridíssimo Alecrim então lembra que eu disse que eu era Gisela alrin no curso porque eu adoro alecrin alecrin é bom para tudo Então olha só alecrin então primeira coisa

eh comece a investir investir que eu digo assim entre aspas em equipamentos bonitos para fazer chá Esses são alguns que eu trouxe para mostrar Primeira coisa eu gosto de ferver a água do meu chá porque o chá você pode fazer por infusão que é Esso que eu vou fazer agora ou por decocção que é quando você joga dentro da água fervendo as partes mais duras da planta e uma dica que medida Por que a gente tem uma tal de colher de chá por que que a gente tem uma tal de xícara de chá porque para

cada xícara de chá você vai usar a quantidade de uma colher de chá e essa colher a gente pode fazer de uma maneira muito mais prática pegando um punhado toda vez que a gente pega um punhado com a ponta dos dedos é como se fosse já a sua colher de chá para ficar mais prático tá aí você pega sua água coloca cobre totalmente E não esqueça de tampar lembrando toda a planta ela tem vários compostos bioativos incríveis e tem os hidrossolúveis e os lipossolúveis então não sei se você já teve a experiência de fazer chá

de canela que depois você fica olhando assim parece que tem uma gordurinha ih não lavaram bem a xícara não querido Aquila é a gordura da canela a parte lipossolúvel que você por favor pegue a colherinha coloque em volta e coma porque aquilo é fantástico dentro do seu chá de canela mas aqui por exemplo no Hibisco porque o Hibisco faz o quê ele é termogênico ele acelera a gente como faria a cafeína sem os malefícios da cafeína Então você consegue ter o efeito daquele cafezinho porque gente realmente nós brasileiros amamos café eu amo café todos nós

mas nós precisamos ter mais intimidade com o chá porque eu vou contar cada coisa assim nos próximos né vídeos que você me assistir falando de ch você vai ficar assim Encantada encantado com os benefícios então Hibisco o Hibisco é termogênico portanto melhora a nossa circulação você tem problema de circulação Olha aí pra celulite O que que a gente precisa uma melhor circulação então ele tem vários Vários vários benefícios e olha que delícia como a gente vai né ficando com aquela cor bonita né e enquanto o meu chá de Bisco está aqui eu vou fazer meu

outro chá que tem as mesmas propriedades termogênicas então você pode est usando inclusive como a sua bebida na academia Já pensou é um termogênico e não tira você do jejum olha quanta coisa bacana e a mesma coisa que eu tô dizendo aqui para vocês esses apetrechos aqui onde eu vou eu acho eu compro então tem vários lugares tá ó pega aquele lembra do do Ó o punhadinho aqui pronto é a medida tá mesma coisa vamos preencher com água que Ferveu bonitinha tá e tampar de 5 a 10 minutos agora vem um segredinho tá então aqui

ó olha a cor dele que linda gente é muito lindo né agora você vai fazer o quê esse aqui é super prático né ainda por cima não suja você vai pegar essa belezinha aqui e você vai pegar Olha só gente Pimenta Rosa eu faço cada receita com isso vai pegar a sua pecinha aqui que isso aqui é super fácil de achar em qualquer supermercado e vai vai colocar tomando o cuidado de deixar dentro e vai como que ó mexer e deixar um pouquinho porque a pimenta rosa Ela também tem essas mesmas propriedades e vai dar

aquele toque exótico que vai fazer toda a diferença então várias coisas que você você pode fazer e você pode fazer o seu chá para de manhã lembrando se ele é termogênico gente não é para tomar depois na tarde toda você vai parar umas 3 horas da tarde tá e o de alicrim o máximo que você vai fazer é tomar aquela xicrinha antes do jantar porque faz o quê modula a nossa digestão se você tem pouco ácido clorídrico ele aumenta e se tiver muito ele diminui tá E aqui é a mesma coisa você Você também é

que o alegr não fica tão bonito em termos de cores né tá E você também vai fazer a mesma coisa olha só e simplesmente além de um perfume maravilhoso tem um toque exótico e eu quero eu quero muito que nós possamos ter mais intimidade com os chás com As Nossas Ervas eh nós temos de fato que fazer da nossa cozinha a nossa farmácia porque aqui pensa bem você está simplesmente eh em vez de comprar um um eh um daqueles termogênicos em supermercado cheio de corante conservante ainda pagando caro numa embalagem plástica pronto olha aqui você

fez o seu além de tudo chiquerrimo você pode inclusive se for do seu agrado misturar e fazer a sua composição a dica hoje é essa tá não posso tomar café eu tô com problema com a cafeína e tem um detalhe Tá mesmo você que diz assim ai Graças a Deus eu não tenho problema eu tomo café antes de dormir durmo mas querida querido Quando você vai eh monitorar oos sono de pessoas que dormem a noite toda mesmo tomando cafeína elas dormem mas não é um sono de qualidade Então essa é a grande dica de hoje

tá lembrando que ã eu vou voltar com várias porque tem um outro detalhe a planta não é boa para uma única coisa ela sempre faz várias em sinergia mas hoje o foi falar com vocês para não confundir sobre um substituto do café que além de tudo é termogênico vai me ajudar na circulação e não vai me tirar do jejum que é coisa melhor Ah uma coisa super importante o meu TCC de fitoterapia sabe qual que foi eu fiz uma investigação e peguei um celular e pedi para todo mundo que quisesse participar de uma pesquisa Ligar

para esse celular sabe o que eu perguntei você fala para o seu médico você relata para ele que você toma chá com alguma função terapêutica unanimidade ninguém faz isso gente é planta é natural ah é natural gente natural mas veneno de cobra também é natural e mata e o que é bom para você pode não ser bom para o seu vizinho para outra pessoa da família então o que que é o melhor de tudo mexeu com circulação com algo que acelera metabolismo Por que que a cafeína a gente acaba querendo retirar pelo problema de ser

um agressor da parede da mucosa do estômago e também porque ele não é muito simpático para pessoas cardíacas então cuidado também tem que ser igual tá nada melhor do que você consultar quando estiver com o seu médico e perguntar porque ele sabem sim os efeitos digamos assim H digamos não é colateral e não é assim um efeito nefasto mas são as propriedades terapêuticas que um chá tem que pode não ser tão interessante para algumas pessoas então em relação à pressão alta qualquer pessoa que o médico diria cuidado com cafeína e cuidado com termogênico eu diria

também para ter cuidado com esses dois chás esses chás eles entram para quem Para você que eu não quero que esteja tomando cafeína porque todo mundo que começa qualquer colo qualquer desinflamação qualquer coisa no consultório está com a mucosa não só do estômago como intestinal comprometida então a retirada do café no meu caso é sempre em função disso Sabe aquele dia que você acorda assim de manhã cansado meu Deus ai preciso de um café se eu não tomar um café eu não pego no trin e quem não pode tomar café e quando eu digo pra

minha paciente querida nessa f nós vamos tirar o café ela regala um olho de simplesmente Doutora se eu acordo de manhã e não tomo um cafezinho não sou ninguém pois é mas nessa fase eu preciso que você retire a cafeína por várias razões entre elas pessoal o que que acontece com a cafeína ela é muito interessante para quem pode Tudo Posso mas Nem Tudo me Convém lembra então tem pessoas que realmente num primeiro momento precisam retirar o café por conta da cafeína