Oi gente tudo bem meu nome é Bruna Mas vocês podem me chamar de brubs e sejam bem-vindos ao meu canal antes de começar esse vídeo Não esqueça de clicar no like E caso você goste se inscrever no canal para mais histórias da minha vida eu estava para fazer esse vídeo há muito tempo mas eu nunca tive tempo de realmente sentar e escrever um roteiro sobre isso e na verdade eu acho que esse vídeo vai ser um dos mais importantes que eu já fiz não só para mim mas para as pessoas que estão assistindo e sofrem
diariamente com isso que é sobre TDAH TDAH é um transtorno de Déficit atenção e hiperatividade podendo essa hiperatividade ser ou não física é aquela pessoa que Não para quieta é bem impulsiva esquece facilmente das coisas está sempre com cérebro a 1000 por hora deixando ela desatenta na maior parte do tempo por muito tempo você achava que o TDAH era algo que se apresentava apenas em meninos por conta de ser algo muito mais aparente no caso deles pois um menino comumente com esse transtorno é extremamente ativo principalmente fisicamente e por conta disso acaba sempre dando muito
mais trabalho em casa e na escola o que chama a atenção doss responsáveis e das pessoas que convivem com ele então os meninos sempre são diagnosticados facilmente enquanto o TDH das meninas é algo muito menos aparente e que na maioria dos casos não apresenta essa hiperatividade física e sim uma impulsividade na fala e de serem bem desatentas o que dificulta o diagnóstico e Era exatamente assim que eu era impulsiva desatenta e hiperativa de todas as formas possíveis a minha mãe já tinha meio que reparado que eu era bem hiperativa e ela até chegou a perguntar
PR professores se eu me comportava dessa forma na escola a Bruna se comporta muito bem em sala ela é meio desatenta mas sempre participa de tudo e não dá muito trabalho você não tem noção do que é uma criança hiperativa João você não vai se jogar nessa estante mas aí é que tava em casa eu era desatenta impulsiva hiperativa fisicamente e mentalmente eu não parava quieta e não parava de falar um segundo e eu era uma criança com hiperfoco muito forte hiperfoco é uma característica que pessoas com TDH tem é quando você tá tão focado
em algo que nada te atrapalha e sempre que eu estava brincando ou assistindo TV eu não escutava mais nada você está 100% dedicado àquilo e o mundo pode explodir e você nem percebe as horas passam e você nem vê é como se você sentasse para ler um livro às 2 horas da tarde e quando você se dava conta já tava de noite você só percebeu isso porque te deu muita fome a minha mãe me gritava em casa me chamando e eu não escutava eu só escutava quando ela vinha até mim e me tocava mas ela
via que eu não fazia isso por mal eu não tava ignorando ela eu só não a escutava o que fez ela pensar que eu estava ficando surda Então ela me levou em motor Rino para fazer uns testes e um desses testes envolvia eu ficar em uma cabine com fones quando o lado direito apitasse eu tinha que levantar a mão direita e assim vai e eu acertei tudo eu não errei nada e a minha mãe me levou para outra torrino dona Adriana A Bruna não tem problema nenhum de audição ela acertou tudo até o nível mais
baixo deve ser outra coisa mas a minha mãe não sabia o qu Esse é meu hiper foca tão pesado que além de eu não escutar nada Eu também não vejo nada que não seja o que eu estou pensando ou fazendo É como se eu colocasse as mãos dos meus ouvidos e fechasse os olhos e só quando algo de Fora chamasse a minha atenção que eu voltava à realidade em casa eu Correia de um lado pro outro o dia inteiro brincando rindo conversando a minha mãe falava que se ela pudesse ela tiraria as minhas pilhas para
ela poder descansar só um pouquinho mas infelizmente ela não tinha essa opção E você já viram nos meus outros vídeos que eu era uma criança que só se metia em confusão Além de eu ser extremamente beva na fala uma moça com um vestido feio na rua Credo que vestido horroroso olha mãe alguém fez algo que é falta de educação Como que você é porco Alguém disse algo que eu discordava Nossa Seu cabelo está tão bonito mas mãe você não disse mais cedo que o cabelo dela era muito feio eu não tinha um filtro na minha
boca eu pensava e falava isso fez com que os meus pais passassem muita vergonha quando eu estava presente em um local público por exemplo mas na escola eu tinha muito medo de me comportar como eu me comportava em casa e acabar indo pra diretoria então escondia tudo isso mas por dentro Eu tava assim o dificultou muito meu diagnóstico e isso me levou a ser diagnosticada apenas quando eu tinha 15 anos que foi quando o meu TDH estava no seu momento mais extremo me impedindo de fazer as coisas mais simples do meu dia a dia eu
não conseguia terminar uma tarefa não conseguia prestar atenção na aula e tava indo muito mal na escola e eu estudava igual uma condenada e nada funcionava o que me levou a uma exação mental péssima E isso acontece muito com as pessoas que TM TDH porque o nosso cérebro não para de de pensarem por um segundo e a gente pensa em várias coisas ao mesmo tempo o que faz com que a nossa mente pif e a gente não queira mais falar porque para falar tem que pensar e a gente não quer mais pensar e o meu
cérebro estava tão sobrecarregado que eu não conseguia focar nas coisas do meu dia a dia Hum eu tô com fome eu deveria lavar a louça tá na hora da sua comida né ah nossa saiu aquela série que eu tava querendo ver eu tava fazendo mesmo Oi Jackson Você já fez o dever de casa hoje meu Deus o dever de casa era isso quase todo dia sem falar que eu perco muitas coisas também acho que eu devo perder o meu celular umas cinco ou seis vezes diariamente eu tô com ele na mão alguém me chama eu
largo ele e eu não sei onde eu botei é como se meu cérebro delet asse essa curta memória de onde eu botei o meu celular e na escola não era diferente me D Distraí muito fácil não conseguia fazer os deveres e ia mal nas provas e eu lembro de apenas ter colocado na minha cabeça que eu era burra eu era uma idiota que não sabia de nada o que não é verdade eu só tinha TDH e não sabia e o cérebro de uma pessoa que tem TDH é extremamente inteligente e capaz de tudo mas por
ele pensar muito rápido a gente tem dificuldade em certas coisas que para algumas pessoas é super fácil mas pra gente é bem complicado um dia na escola a gente estava estudando sobre transtornos mentais e mutações genéticas quando eu vi que no final do livro tinha um questionário de umas 30 perguntas de sim ou não para ver se você tinha TDH e os meus amigos falando que tinham marcado 10 TR e alguns tinham marcado nada E aí Bruna quanto que você marcou 27 o que me chamou atenção e um dia quando eu estava passando pela sala
eu vi uma reportagem falando sobre o TDH e a ritalina e eu me identifiquei horrores com aquilo Mãe compra esse remédio para mim eu acho que ele pode me ajudar na escola e foi assim que minha mãe me colocou em uma psicóloga eu fui diagnosticada com TDH e Nossa como a minha vida melhorou e Gente ninguém vira TD h a pessoa já é assim é como o cérebro dela funciona eu até fiquei um tempo utilizando ritalina todo dia para ir pra escola mas ao mesmo tempo que aquilo me fazia bem também me fazia mal ao
mesmo tempo que eu conseguia focar mais e estava indo melhor na escola eu tinha dores de cabeça tremedeiras em joo então eu decidi tomar a ritalina Apenas quando eu tinha provas e fiquei fazendo isso até me ensino médio só que mesmo assim eu não me dei 100% com a medicação então a minha psicóloga e eu criamos uma forma de eu lidar com o meu TDH de diariamente sem ter que usar a ritalina e se você tem TDH eu espero que essas dicas que eu vou te dar agora te ajudem e melhorem a sua vida tanto
quanto Melhorou a minha dica número um faça uma lista sempre que você precisar levar muita coisa com você um grande exemplo disso são viagens eu ia pegar minha escova de dente eu via minha toalha largava a escova e levava a toalha comigo E adivinha tinha que comprar uma na viagem então o que eu te aconselho é pegar um pedaço de papel e ir andando pelo seu quarto e seu banheiro a anotando o que você precisa para essa viagem e assim que você for montar a sua mala não pule linhas vai de linha em linha e
quando você colocar o treco na mala você risca ela se for algo que você deve usar antes da viagem e não tem como colocar na mala ainda tipo um carregador circule na lista para te chamar atenção de que ela ainda não foi colocada na mala e assim que você guardar É só cortar dica número dois se você perde muitos objetos faça a regra dos três toques na grande maioria das vezes eu com o meu telefone os meus óculos por exemplo eu largo eles e não sei onde eu botei então Toda vez que você for largar
Algum objeto que você perde fácil faça isso tá aqui tá aqui tá aqui isso faz com que a sua memória de onde você largou aquele objeto seja maior e mais clara e aí você não perde mais esse objeto com tanta frequência dica número três se você é alguém que mexe muito as pernas Cruze elas isso vai impedir que elas se movam livremente e vai diminuir os movimentos para não ficar tão aparente dica número quatro se você não está conseguindo focar largue o que você tá fazendo vai dar uma volta e depois tente de novo se
tem uma coisa que eu aprendi na marra foi isso não adianta você ficar forçando a sua cabeça a completar aquela tarefa que você no momento não está conseguindo fazer ao invés de você cansar ainda mais o seu cérebro e se estressar com isso levanta vai beber uma água vai assistir uns dois episódios da sua série favorita toma um banho e depois você senta e tenta de novo isso funciona muito na grande maioria das vezes porque você também vai ter que lidar com fato de que um dia o seu cérebro vai falar hoje eu não estou
disponível e você não vai poder fazer absolutamente nada sobre isso e tá tudo bem isso só não pode virar o go corriqueiro Então você tem que se policiar e lembre-se você não é burro você não é idiota não deixem as pessoas te descreverem dessa forma você é muito mais do que isso você é inteligente PR Caramba você tem dificuldades em algumas coisas e tá tudo bem Não tem nada de errado nisso e nossa como eu tenho ódio dessas pessoas que fazem um conteúdo falando sobre TDH e taxa as pessoas que têm isso como se elas
fossem lesadas fica fazendo essa cara para interpretar uma situação isso faz com que esse transtorno algumas vezes não seja levado a sério porque o pessoal só vai ver isso uma pessoa que não presta atenção em nada e parece que tem um cérebro de uns kilos por favor Não façam isso Às vezes as situações que passamos por ter TDH podem até ser engraçadas mas não tem o porquê de você retratar dessa forma ter TDH não é um defeito não é um jeito de ser é apenas como o nosso cérebro funciona e eu não entendo como que
tem gente que entrega esse conteúdo como sendo apenas um meme o TDH realmente pode ser uma pedra no nosso caminho por diversos motivos mas lembre-se que sempre tem como dar a volta e deixar a sua vida um pouco mais fácil espero que esse vídeo tenha esclarecido algumas dúvidas de vocês e que as minhas dicas possam facilitar pelo menos um pouquinho de suas vidas Ah e se você tem dicas que também funcionam para compartilhar deixa aqui nos comentários vai que você consegue ajudar alguém um beijo para vocês e a até a próxima Obrigada por assistir até
aqui se você gostou e não quer perder outras histórias da minha vida então não se esqueça de clicar em gostei e de se inscrever e acionar o Sininho para receber notificações sempre que sair al víde de novo obrigada e até breve [Música]
