Não deixe o seu cérebro te sabotar | MARTHA GABRIEL | TEDxUNISO

[Música] Obrigada pessoal Obrigada Então bora lá por que que a gente toma decisão errada né Eu acho que essa é pergunta que a gente tem que fazer porque que vira e mexe a gente contrata errado né Imagino que alguém aqui já deve ter por que que eu contratei errado se eu tinha informações mas elas eram limitadas Por que que a gente compra produto que a gente não precisa porque a gente viu uma campanha sedutora Por que que a gente come mais do que necessário depois se arrepende né ou se sente mal por que que a

gente acha que sabe muito sobre uma coisa quando depois a gente descobre que a gente não sabe nada ou sabe muito pouco por que que a gente toma esse tipo de decisão errada então na realidade tudo que a gente vê tudo que a gente sente tudo que a gente julga e portanto Decide é o no nosso cérebro que faz é ele que vê é ele que sente é ele que julga e ele que decide então a qualidade da nossa vida depende da qualidade das nossas decisões e a qualidade das nossas decisões depende do nosso cérebro

só que daí se o nosso cérebro funciona mal o que que acontece ele sabota a tomada de decisão processo de tomada de decisão por isso que a gente decide errado e isso sabota a nossa vida só que a gente não percebe que muitas vezes o o nosso cérebro não está pensando a nosso favor ele está se desviando fazendo coisas que sabotam a nossa existência Então como é que o cérebro funciona mal então vamos entender como que ele funciona mal eh eu adoro Peter Drucker foi um dos grandes pensadores do século passado e ele falava o

seguinte na área de gestão né ele foi o pai da gestão da gestão moderna e aí o que que ele falava a gente só consegue gerenciar aquilo que a gente consegue medir então pra gente entender como que o cérebro funciona bem ou mal a gente tem que medir como o cérebro funciona né entender o funcionamento e aí a gente toma diariamente de 33.000 a 35.000 decisões nosso cérebro processa de 33 A 35.000 decisões todos os dias o problema é que a maioria dessas decisões são inconscientes elas são no piloto automático várias das coisas a gente

decide sem perceber que tá decidindo muitas vezes são simultâneas e são baseadas no que no nossos subconsciente acredita que é bom ou ruim então você decide muitas vezes sem pensar racionalmente sobre isso eh quando a gente pensa onde que tão os problemas eu adoro esse sociólogo biólogo ele falava o seguinte que o problema da nossa era o problema da humanidade hoje é que a gente tem emoções paleolíticas a gente tá com as nossas emoções os nossos instintos lá atrás na era das cavernas instituições medievais que ainda não evoluíram e tecnologias divinas eu não vou falar

das instituições eu vou falar do ser humano que tem emoções paleolíticas e a gente tem tecnologias divinas essa combinação é que tá causando um tilt no nosso cérebro então nas emoções paleolíticas a gente evoluiu gente ó a gente tá vivendo aceleração da mudança se a gente considerasse 100% da existência do homo sapiens a gente tá tendo aceleração só no último 1% nem isso a gente passou 99% da nossa evolução num cenário que é completamente lento completamente previsível Então as nossas ah formas de pensar automaticamente no que é bom ou no que é ruim vem de

lá de trás de quando a gente tava na era das cavernas ainda quando a gente tinha que caçar coletar se defender Então os nossos instintos e as nossas formas de pensar Elas têm vieses eh os vieses cognitivos eu Imagino que muitos de vocês devem ter lido esse livro maravilhoso conhecem o maravilhoso Daniel kinman que é o pai né da das discussões dos vieses cognitivos e o que que ele fala que o nosso cérebro é uma máquina de conclusões precipitadas a gente não pensa direito por causa desses instintos desses vieses esses vieses na realidade eles funcionavam

muito bem quando a gente estava na era das das cavernas por quê eles faziam a gente pensar mais rapidamente e aí a gente tomava uma decisão que a ajudava na sobrevivência Então se a gente olhar o contexto que a gente tinha na era das cavernas e o contexto que a gente tem agora a gente mantendo esses vieses eles atrapalham aquilo que seria a nossa vida boa ou normal então só para alguns vieses para vocês pra gente discutir por exemplo o viés da negatividade que é a gente prestar mais atenção em coisas negativas do que positivas

vem de lá de trás por quê quando você mora num ambiente totalmente perigoso que com feras te caçando é bom você prestar atenção no que é ruim né você você pode morrer O que é bom talvez não faça tanta diferença hoje como a gente continua com esse viés a gente presta atenção num monte de coisa que é ruim fica ansioso mas não tem nenhuma fera que vai atacar a gente o outro da disponibilidade você tá na era lá de trás caa e coleta Você tem que ver a informação que tá disponível mais facilmente para você

tomar uma decisão aonde que você viu a última vez uma planta venenosa que você comeu e passou mal então essa isso era importante pra gente conseguir sobreviver Agora se a gente pegar só a informação que tá disponível com excesso de informação que a gente tem a gente vai tomar decisão errada então vários desses vieses de confirmação na era das cavernas era ótimo você pegar a informação que confirmava aquilo que você acreditava por quê primeiro que tinha pouca informação todo mundo atuava mais ou menos igual e isso te dava segurança agora quando a gente vai na

internet e só seleciona as informações que confirmam aquilo que a gente quer acred digital o que acontece polarização negacionismo a gente começa a ter pós-verdade ou seja toma decisão errada então todas esses vieses que estão enra gados no nosso desenvolvimento eles eram bons num determinado momento e agora nem tanto a gente tem que ter consciência que a gente tem esses vieses tecnologias divinas Então se a gente já tem os vieses que vem de lá de trás a tecnologia que a gente tem hoje com explosão de informação com novas plataformas ela faz alguns efeitos que ainda

fazem o cérebro piorar para sabotar a gente então uma das coisas que a tecnologia faz ela pode acentuar alguns vieses então por exemplo o viés da disponibilidade quando você tem pouca informação aquela que tá disponível ali que você vai acreditar ela tem uma chance de tá correta porque são menos informações agora quando você tem uma enxurrada de informação você só pega a última e não aprofunda nas demais informações você vai tomar decisão errada o viés da informação a gente tem um milhão de informações aí você vai lá e seleciona só as que confirmam o que

você acredita a sua crença mas você viu um monte de informação não é então confirma mais ainda algo que não deveria confirmar te dá mais certeza de algo que você deveria questionar duvidar se a gente pegar o efeito alo o efeito alo é quando você tem uma pessoa que faz muito bem uma coisa a gente T de achar que esse alo né Dea fazer tudo bem aquela coisa que ela faz bem qualquer outra coisa e muitas vezes isso não é verdade você pode ser muito bom numa coisa e muito ruim em outras que que acontece

na internet a gente tem influenciadores Com milhões de seguidores que aí é muito bom naquilo e começa a falar de um monte de outras coisas que não entende que não é do do metier deles mas a gente acredita a gente acha que tá tudo certo porque você gosta tem aquele efeito alo então a gente começa a tomar mais decisão errada além disso a tecnologia traz novos vieses Dan CR que é dos anos 90 é de você vê uma informação no comecinho você acha que você entendeu tudo daquilo e aí quando você estuda um pouquinho mais

e vê que você não sabe nada né então olhem depois para ver qual é a origem do Dany Krueger as pessoas ouvem um pouquinho de Bitcoin estuda três quatro sites ali e começa a investir em Bitcoin e quebra a cara por que tomou decisão errada porque está sofrendo de um viés cognitivo que é característico muito forte da nossa era mesma coisa Google effect a gente não guarda coisa na memória porque a gente sabe que a gente busca na internet e a informação vai tá ali então são vários vieses que são acentuados pela tecnologia E além

disso a tecnologia aumenta a complexidade do ambiente que a gente tá a gente tá vivendo se vocês pensarem nas Revoluções Industriais anteriores tinha uma tecnologia ou duas que alavancaram os ciclos de mudança e de inovação Então a primeira revolução industrial 1760 era era máquina a vapor depois a gente tem 1800 e pouco meados de 1800 e pouco a gente começa a ter eletricidade vem pro começo do século depois a gente começa a ter eletrônica e computadores mas a cada 100 anos uma ou duas tecnologias e agora a gente tem pelo menos oito Fora as da

área de biologia que se misturam com elas e Essas tecnologias estão aí Inteligência Artificial internet das coisas blockchain Big Data nanotecnologia impressão 3D computação quântica todas elas juntas elas catalisam somam e e geram um ciclo muito complexo e acelerado então vocês imaginam a gente viveu evoluindo numa velocidade lenta com todos os nossos atalhos funcionando no cérebro e a gente nos últimos dois ou três duas ou três décadas a gente tem essa aceleração e o nosso cérebro condicionado para pensar errado automaticamente então precisa de um esforço pra gente combater isso então da Complex ade que a

tecnologia traz só a complexidade a gente tem os super ciclos né da tecnologia que acabei de falar as redes sociais que traz um monte de informação informações com fontes não verificadas Ou seja a gente tem uma enxurrada só Nem que fosse todas as informações corretas só o fato de você ter que analisar tudo aquilo já é uma sobrecarga no nosso cérebro Ok aceleração da mudança cada dia acontece uma coisa diferente que você tem que acompanhar a gente a gente tem um outro eh e desgaste que acontece quando a gente toma decisão que é quando você

toma muita decisão você cansa de decidir E você começa a não decidir mais que é fadiga de decisão então a gente cansa com a tomada de decisão mudanças sociais a gente tem que acompanhar as mudanças sociais se comportar de forma diferente entender o que tá acontecendo sustentabilidade a gente tá vivendo cenário crítico de sustentabilidade que tá enraizado com tecnologia e também com o nosso comportamento e multidisciplinaridade a gente tem colaborar com as pessoas porque cada um sabe um pedaço para que a gente consiga ter a visão um pouquinho mais Ampla daquilo que tá acontecendo a

gente tem uma visão muito curta daquilo que acontece por isso que a gente precisa da diversidade inclusive para ampliar a nossa visão então para somar com tudo isso que que a gente tem ainda instintos primitivos o nosso cérebro só faz três coisas o tempo todo pra gente sobreviver desde lá de trás ele quer aumentar o prazer diminuir a dor e economizar energia você quer fazer mais rápido sem gastar energia você quer se sentir bem e você não quer ter dor isso era ótimo na era das cavernas Por quê você tinha um ambiente inóspito agressivo Então

você tinha que se proteger foge da dor procura um prazer porque tá ruim aí você não tem né conforto vamos achar um conforto e você tinha que ter abundância de busca acúmulo de alimento porque tem hora que não tem alimento então era uma época de escassez que que acontece agora todas essas coisas que aqu es caça são abundantes E aí a gente começa a fazer o quê se você seguir o seu cérebro você vai ficar sentado no sofá assistindo streaming o tempo todo por quê Você tem um prazer enorme Ah vamos fugir da dor tá

cansativo aqui estudar ou tá Cansativo trabalhar vamos fugir da dor tem 1 milhão de possibilidades para fugir da dor aí você fica sentado assistindo streaming seu cérebro gostou legal prazer e aí abundância de comida você enche a cara de tudo quanto é coisa que tá na geladeira isso é bom pra gente isso é péssimo isso é péssimo então o que que a gente tá falando como que eu faço para combater esse ciclo que é intuitivo Mas é ruim pro nosso organismo né ou pra nossa vida então a gente tem que mudar a mentalidade de primeira

coisa consciência disso né que a gente não tem que acumular a gente tem que buscar o suficiente e o suficiente é diferente para cada um de nós então requer o quê autoconhecimento as pessoas não se conhecem elas seguem nas mídias sociais o que os outros estão falando então de Novo Pensar é bom para mim não é bom para mim o que que é suficiente para mim ou não e o que que eu não preciso de jeito nenhum então mudar a mentalidade de acúmulo que vem no nosso instinto de querer mais mais mais para suficiente depois

passar do impulso do piloto automático para pensamento crítico gente pensamento crítico é o nosso software e não vem instalado isso que é a má notícia tem que ser educado para ter pensamento crítico então isso isso envolve questionamento repertório lógica argumentação retórica valores e atitudes humanas combater vieses cognitivos é um monte de coisa requer esforço disciplina e a gente tem que ir da alienação de ficar olhando tudo passar na frente das nossas vistas assim pra consciência o que que tá acontecendo Eu me conheço conheço o outro entendo o que que faz bem para mim o que

não faz alimento bebida exercício meditação entretenimento qualquer coisa que esteja ao meu redor eu tenho que ter consciência então quando a gente pensa como que eu consigo eh não sabotar o meu cérebro inclusive não deixar ele me sabotar porque se eu não saboto ele ele fica com melor capacidade de processamento E se eu entendo como ele funciona eu não deixo ele me sabotar isso requer o quê esforço e disciplina eu adoro essa frase do Jan R que ele falava o seguinte que todos nós sofremos uma de duas dores ou a dor da disciplina ou a

dor do arrependimento só que a disciplina pesa gramas O arrependimento toneladas quem aqui já não ficou n vezes repetindo uma mesmo o mesmo comportamento ruim para você aí você se arrepende aí de novo você faz se arrepende a disciplina faz com que a gente consiga acostumar com aquilo então no comecinho é difícil depois é fácil porque vira você então a gente precisa de disciplina para se educar para entender o que tá acontecendo conhecer o o nosso cérebro para que a gente não deixe ele sabotar e para que a gente Cuide da gente então eu desejo

para vocês vida longa e Próspera # fica dica Star Trek é a melhor série de ficção científica ever vocês devem assistir tá tudo no Netflix assistir desde do episódio um original Ok então obrigada um cérebro maravilhoso para vocês muitas decisões boas [Aplausos] valeu di