ESPIRULINA: Benefícios INCRÍVEIS e PERIGOS que você NÃO CONHECE

fala para vocês agora alguns benefícios da espirulina um dos benefícios que está sendo muito estudado da spirulina seus benefícios da spirulina para saúde cerebral a espirulina tá sendo estudada com potenciais de benefícios na melhora da memória de pessoas idosas com disfunção cognitiva Inicial ela tá sendo estudada para melhora de cognição em pessoas com doença de alzheimer inicial a quem estuda aspirulina para esclerose múltipla também eu acho isso um pouquinho mais controverso pela questão imunológica mas a quem estude também para esclerose múltipla e ela na verdade ela é interessante para qualquer pessoa que seja preocupada com

a própria saúde do cérebro porque o alimento é natural e um alimento que vai fortalecer diversos nutrientes então por exemplo ela tem luteína se concentra no nosso corpo visual melhorando a nossa capacidade de processamento visual a nossa velocidade a luteína também se concentra nos os olhos na retina assim como azeaxantina presente na spirulinastaxantina protegendo a retina quando contra os raios ultravioletas além disso a aspirulina tem ocianina e tem a fita oceanobilina que são potentes antioxidantes que ajudam a spirulina a melhorar a nossa resposta a gente oxidante não apenas do fígado das outras células mas também

do cérebro e dos olhos da retina ou seja as pirulina é poderosa para a saúde cerebral e não é só isso não é espirulina também tem folato aspirulina também tem vitamina B12 é spirulina também tem vitamina E ela tem todas as vitaminas do complexo B ou seja ela serve perfeitamente para nutrição cerebral e para nutrição da retina a espirulina também ajuda a perder peso não é uma perda por enunciada mas geralmente as pessoas quando consomem começam a tomar spirulina elas percebem uma diminuição do Peso corporal leve uma diminuição do apetite ou seja ele não é

só isso também melhora a sensibilidade à insulina e melhora o controle da Glicemia inspirona é interessante para atletas Como eu disse para vocês ela é riquíssima e antioxidante astroxantina estudada para atletas a luteína é estudada para atletas inclusive combate sedentarismo pessoas que têm níveis de luteína mais alto se mexem mais são menos sedentárias não se sabe bem porque mas isso acontece aspirulina tem muita luteína e a estaxantina que são espetaculares para atletas aspirulina melhora a imunidade dos atletas não apenas pela linha Ali pela Belina mas também por polissacarídeos semelhantes aos que estão nos fungos que

estimulam o sistema imunológico de uma forma similar aberta glucana ela melhora a defesa antioxidante de atletas como por exemplo triathlon CrossFit etc que se desgastam muito de forma prevenir nessas pessoas o envelhecimento precoce e melhorar a potência muscular e melhorar enduras muscular tem os outros benefícios ela serve para proteger ela é melhor a saúde cardiovascular ela tem ações antioxidantes que podem ajudar a prevenir a melhorar a saúde do seu coração as pirulina é interessante para a saúde do intestino ela já é estudada para colite ulcerativa por exemplo então pessoas correto político interativa apesar de ser

uma doença autoimune pode se beneficiar do uso da espirulina a spirulina é Espetacular falando do sistema imunológico para alergias Nós já vamos voltar para as alergias onde aspirulina é tão importante tá Ou seja a espirulina é a potência eu nunca vou conseguir me lembrar de todos os benefícios da espirulina eu vou sempre lembrar de um benefício a mais mas o benefício mais importante mais notável da espirulina o que demonstra geralmente uma melhora mais imediata é a melhora da imunidade com aspirulina então o que que é espirulina faz pirulina é boa para alergias principalmente rinite alérgica

congestão nasal é melhor que qualquer medicamento que eu conheça tirando altas doses de corticoide que não são legais mas às vezes algumas pessoas precisam fazer spirulina além de ser do bem ela é um dos melhores medicamentos que existem para rinite alérgica ela diminui congestão nasal coceira nasal espirros para rinite alérgica eu não conheço nada natural melhor que a espirulina nem quer cetina é melhor que aspirulina nem vitamina C é melhor que aspirulina nem rotina é melhor que os pirulina nem tinospora cor de folha é melhor que espirulina eu não conheço nada melhor para rinite alérgica

que é espirulina Tá mas não só para rinite alérgica como ela tem potencial de melhorar a asma também e tem potencial de melhorar a dermatite alérgica também mas não é só isso não as pirulina também é boa para reforçar o sistema imunológico e pessoas com infecções virais pessoas com câncer pessoas que foram imunizadas as pirulinam reforçador do sistema imunológico aí está o maior bem desse pirulina E aí está o maior um amigo da spirulina porque o bem da spirulina porque a espirulina pode melhorando a imunidade ajudar a te prevenir contra infecções virais ajudar a diminuir

o seu risco de câncer melhorar sua tolerância durante uma quimioterapia para o câncer durante um tratamento acelerar a recuperação de uma infecção ou seja aspirulina ela tem todos esses benefícios Qual que é o problema ela é tão poderosa no estímulo da imunidade é tão poderosa que pessoas que frequentemente precisam de imunossupressores como pessoas com doenças autoimunes e transplantados não devem usar aspirulina aros auto-imunes podem usar spirulina como eu disse para vocês para a política ser ativo ele aparece bastante interessante é possível que ela seja interessante também para algumas reflexões como psoríase por exemplo esclerose múltipla

mas basicamente para colite ulcerativa ela é interessante mas eu não acho esse pirulina não suplemento interessante ou aconselhável para quem tem Artrite reumatoide para quem tem lúpus e ele tem mator sistêmico para quem tem síndrome de jovem para quem tem Hashimoto para quem tem Pênfigo E por aí vai já ocorreram alguns Alguns relatos de casos de pessoas que tiveram surtos de dermatomiosite por exemplo de Pênfigo com o uso de spirulina ou seja nada é bom para todo mundo se você tem alguma doença que inspira e cuidados Você deve sempre falar com seu médico se você

for uma pessoa transplantada ou se fosse uma pessoa que tem uma doença alta imune você não deve usar spirulina tá bom raramente algum paciente meu que tem uma Hashimoto usa spirulina mas eu tô ele tem um médico que tá olhando os marcadores dele olhando tudo e fazendo uma coisa com maior cuidado a mesma coisa tá estragando estimula o sistema imunológico geralmente a gente não indica para pessoas autoimunes ele eventualmente um paciente nosso que tá na nossa mão a gente conhece o paciente conhece a resposta tem os marcadores a gente usa spirulina mas se você é

transplantado Você tem doença autoimune você vai fazer uma coisa por dinheiro você não vai usar gasolina Tá vou falar para vocês que eu tenho bastante experiência com suplementos para imunidade e que nasce a estragá-los betaglocana por aí vai ganoderma lúcido alho por aí vai eu não conheço nada que se que pare a esse short de spirulina e como é que eu faço esse short de spirulina eu pego uma colher de sobremesa geralmente às vezes exagero pega uma colher de sopa mas eu vou falar para vocês como começar e dilou em duas colheres de sopa de

óleo de coco extra virgem vocês vão ver que a espirulina diluem muito bem no óleo de coco ou no azeite de oliva porque a espirulina É principalmente composta por substâncias solúvel em gordura depois disso eu jogo um pouco de água enche um pouco de água esprema um limão depois eu espremo 20 a 30 gotas de extrato de própolis aquoso ou alcoólico prefiro o alcoólico mais eventualmente eu uso a coisa usa o que tiver na minha frente duas colheres de sopa de óleo de coco spirulina própolis limão como é que eu recomendo para vocês comecem com

uma colherzinha de café de spirulina depois passa para uma colher de chá de spirulina depois passa por uma colher de sobremesa de spirulina não precisa ser mais que isso se você for uma pessoa exagerada igual o Dindo você vai usar uma colher de sopa de spirulina algumas vezes eu me arrependi de não ter tomado choque de spirulina porque eu não tomei por algum motivo de estresse absurdo eu acabei ficando doente e eu sei que se eu tivesse tomado shot de pirulina dificilmente eu teria ficado doente uma das poucas coisas que eu conheço que linda praticamente

a minha a minha imunidade e de muitos pacientes meus além de melhorar a rinite alérgica [Música]