Aula 1 controle da raiva

e fala galera olá bem-vindos e essa primeira aula do nosso curso de controle emocional estou muito satisfeito está aqui com vocês muito feliz vocês estarem participando dessa tentativa que nós faremos juntos de mudar a cabeça o controle emocional em necessariamente mudar a sua cabeça olá tudo que vem de fora não é tão importante quanto que vem de dentro para fora e o controle emocional é necessariamente essa mudança essa chave essa transformação que acontece de dentro para fora e quando vocês vieram aqui treinar aprender aprimorar esse essa virtude esse autoconhecimento vocês deram o primeiro passo primeiro

passo para tentar se tornar um ser humano melhor quando você busca ser um ser humano melhor tô tentando ser um ser humano melhor para você mesmo eu que tô aqui tentando te ajudar abrindo a porta para você entrar no caminho diferente eu só tô te ajudando oferecendo um norte quem tem que andar você e como é a primeira aula a gente vai fazer uma aula uma conversa uma coisa menos métrica uma coisa mais menos linear eu vou ser mais tranquilo tudo bom lucas tudo bom gilmário tudo bom amiri estudo bom rafael e todos os alunos

que estão aí hoje para a gente estudar esse esse diferencial que ao controle emocional junto galera o que que a gente tem que começar a gente está no módulo controle da raiva ah mas não tem como eu ensinar para vocês a passar a marcha de um carro que é só para passar uma marcha se você não sabe que é um carro se você não sabe o que que é estrada e você não sabe qual é o propósito de você ter isso ter um carro então o que que eu vou fazer nessa aula de introdução olá

bem-vindo hoje nessa aula de introdução galera eu vou tá falando de uma visão macro e a gente vai ter uma outra aula nessa semana ainda que vai ser na quarta-feira nesse mesmo horário onde a gente vai começar as minúcias mas eu preciso que vocês têm uma visão macro eu preciso que vocês querem essa essa ser mais de 7 que a gente já vem de fábrica com verdades externas foi enfiadas na nossa cabeça de que é isso e acabou não a primeira coisa que a gente tem que fazer para a gente entender o que que é

o controle emocional é entender o que quer emoção e a gente vai fazer o quê uma uma uma um passeio para fora do eixo a gente vai viver macro o que que é emoção o que que essa coisa que a gente tem em relação a nossa vida que faz com que a gente tem essa essas reações bonde horas que a gente tem essas reações instantâneas sorria e se assustar tá triste o que que são esses sentimentos os juniores bem qual o propósito deles é isso que a gente vai discutir hoje porque se você tem uma

visão macro fica muito mais fácil você conseguir analisar o micro que vai ser o nosso estudo de controle da raiva não há como ter controle sobre algo que você não sabe para que serve nem ver onde vem nem para onde vai é bom é bom é bem vindo aí ximenes é bom a gente sempre eu tô tentando cumprimentar todos que entram porque como nós somos poucos mas somos uma turma e eu acho interessante a gente manter uma relação bem próximo vocês quiserem perguntar qualquer coisa tal eu vou abrir no final só para perguntas a gente

vai fazer muito isso eu vou falar metade do tempo e outra metade a gente vai interagir tá período arthur e o que que é visão macro da nossa relação com a emoção quando você bebezinho você nasceu ali você nasce e você tem uma necessidade fisiológica de subsistência o que é você não tá ligando se o leite está mais ralo você tá mais grosso se é tá mais quente ou tá mais frio ou se hoje você vai vai mamar no peito esquerdo ou direito ou coisas do gênero não você quer subsistir você quer se alimentar aí

o seu instinto de sobrevivência é o primeiro estilo que a gente tem a sobreviver esse instinto inato ele já nasci pronto por isso que é muito difícil lá na frente a gente vai falar sobre ele de novo sou bichinho sobrevivência escreva a instinto de sobrevivência porque a gente vai falar muito sobre isso é muito difícil e você modular ou você controlar ou você interagir de uma forma racional com instintos que são irracionais subcorticais que a gente chama que são os títulos amigdalares são extintos automáticos e instinto de sobrevivência é um deles quando você bebezinho você

tem aquele instinto de sobrevivência aos poucos você vai evoluindo como ser humano e aí você começa a chegar na faj onde você cria uma relação com as coisas que a fase analítica ali onde você tá começando analisar as coisas e sentir uma vontade e o maior de mamar no peito direito do que no esquerdo porque a o leite é diferente você acha mais confortável é o início das escolhas esse início das escolhas faz com que a gente comece a ter o início da relação com o sentimento e a emoção é a coisa do chorar inicialmente

nossa com o bebê é fisiológico você não chora porque você está triste como um bebezinho você chora porque o estímulo fisiológico seu de choro faz com que você receba a comida é meio que um caminho até o objetivo final que é se alimentar subsistir e essa relação natural ela é quebrada a partir do momento onde você começa a ter a comunicação ea comunicação não se engane aí galera a comunicação não é a comunicação verbal oitenta por cento do nosso comunicação é não-verbal bom dia jesus cristo aí que chegou a comunicação não-verbal que você tenha você

olhar com olhar tristinho quando a beber ainda antes de falar quando você sorrir começa a esboçar os sorrisos quando você fica com cara de bravo porque você tá puxando o brinquedo que você quer pegar para você essas relações começam a gerar na sua cabeça o início do aprendizado da relação emocional natural básica é por isso que é muito importante vocês que têm filhos darem uma atenção muito grande no período de formação da criança porque aí que eles vão alicerçar tudo que eles vão usar como uma crença para criar as escolhas emocionais futuras se você passa

para sua criança uma segurança um exemplo quando você ensina o seu filho o que que ele precisa autoridade às vezes as pessoas confundem autoridade com o poder positivo maléfico o autoritário não tem nada a ver a autoridade dentro de uma matilha de animais que é como seu filho ainda é por ele é uma dá um ser em evolução entender ainda racionalmente ligado ao nível dos animais subsistência ice que vivem só sobrevivem nesses grupos é necessário haver um líder um macho e uma fêmea alfa que vai oferecer segurança essa segurança que você oferece não são necessariamente

as regras você precisa impor e manter vi em mente mente as regras porque é com a sua criança é um filhote e o filhote ele precisa ter segurança para que ele entenda o que é segurança e ele assimile o conhecimento de segurança isso vai formar dentro dele um individo que sabe que o que é certo é certo o que é errado é errado e que não existem muitas exceções em relação a isso a não ser que sessões racionais nas quais ele vai criar a partir de análise e não a partir da libertinagem ou falta de

conhecimento interior que gera essa necessidade de dúvidas em relação ao que fazer na vida o que acontece hoje na nossa realidade galera eu voltei na idade dos bebês porque o que que tá acontecendo as pessoas não sabem o que que é emoção tu não sabes donde vem nem para que que serve quando eu digo para vocês emoção é algo natural fisiológico que vocês precisam entender para depois dominar ou modular que tem uma ações que a gente vai prender que eles não pode dominar a gente só modula a relação dela com o nosso fisiológico para a

gente não ter uma explosão e ultrapassar o que essa emoção pode vir a ocasionar na gente nos próximos essa relação ela começa com um beber e ela vai seguindo quando você chega numa maturidade um pouquinho aí criança e tal você já tem as suas escolhas predeterminar água já tem as suas vantagens aí você começa a buscar referenciais e nesse período onde existe a busca por referenciais e aí você começa a ver o super-herói da televisão você começa a ver o herói da revista em quadrinho você começa a ver o seu sem ser de luta ou

campeão de luta de alguma coisa que você gosta ou atleta referenciais e esse período é natural que você criança pré-adolescente ainda precise necessariamente ter algo para seguir você está crescendo então você precisa de um caminho para seguir eu quero ser igual aquele cara lá e aí você vai buscando tudo que watt te buscar semelhança daquilo que você procura isso é bom é positivo quando você tem um referencial positivo na vida e hoje nossa realidade quais são os referenciais positivos que a gente tem a eu gosto do meio éder hipoteticamente da garagem está falando de um

cara que trabalha com box sou eu então vou usar exemplo de bota eu gosto do meio éder pô cara é um ótimo atleta fenomenal nunca perdeu então total mas olha o perfil o perfil moral por perfil ético o exemplo que esse cara tem de virtude s0 entendeu não quer dizer que talvez ele até tenha mas ele não demonstra e à venda ela é necessariamente o caminho que a gente enxerga a entrega daquilo que representa o ser objeto de consumo referencial que ao meu weather quando você vê o meio é você vai ver o que ele

te mostrar se dentro da casa dele é um paizão ficou a mulher dele é um apaixonado um doce de pessoa ninguém sabe o que ele vende é o que está lá na mídia estampado se ele é um cara até preocupado com os outros ele vai tentar mostrar para as pessoas ao positivo passando uma mensagem onde as pessoas que seguem ele vão ter algum referencial positivo associado a ele a nossa realidade hoje galera em relação a emoção que é criada a partir desses referenciais e é que nós estamos sem moral estamos sem ética estamos sem valores

e virtudes verdadeiras qual é a nossa proposta nesse estudo a gente tem que entender da onde veio já entendemos de onde veio onde começou começou lá quando era bebezinho e tal e por meu pai e minha mãe tinha uma relação ao meio conturbada meus pais se separaram e total e brigavam muito e eu era bebê eu não me lembro necessariamente do que acontecia mais eu estava lá e a comunicação não-verbal é oitenta por cento da nossa comunicação a oitenta por cento então você bebezinho sem falar você via e sem perceber você assimilava então aí começou

a formação das suas crianças aquilo que você acredita emoção tá muito relacionado com que você acredita exemplo eu sou xingado de filho da [ __ ] na rua eu vou falar palavrão quando quiser porque aqui é uma aula privadas a galera eu sou chamado de filho da [ __ ] na rua se eu acreditar nisso vou acreditar eu vou lá e vou descer a porrada no cara porque o cara tá me ofendendo e total porque eu acreditei que ele falou se a crença é aquilo que eu acredito mas se você quer minha mãe tá em

casa com meu pai na quarentena preso no apartamento o que que eu conheço ela desde que eu nasci até então ela nunca demonstrou nenhum traço de ser algo parecido ou que isso tem alguma verdade eu vou achar que ele caiu mentiroso esse era mentiroso que ele diz não tem valor e observe que isso pode ser determinante para uma reação fisiológica de raiva de medo de angústia e desconforto baseado em que numa segurança individual segurança minha minha comigo mesmo de dentro para fora lembra que eu falei no início da aula de dentro para fora onde eu

na formação do meu divido quando eu sou bebezinho criei essa segurança ou não criei se você não criou com muitas pessoas não criaram isso vai ser criado agora como você é adulto durante o curso mas se você criou algumas coisas que você vai ter mais resiliência olha só que legal pessoal dar essa palavra resiliência eu gosto mais da antes sensibilidade o que que é resiliência a resiliência é você passar por o passar através de bem-vindo lucas passar através de ler o residente o que que eu adquiro de aprendizado passando por tudo como se eu fosse

uma folha ao vento que não enxerga nada e não absorve nada de nada nada eu sou só um objeto passante é como se fosse um vento que passou e nada mudou a e antes sensibilidade tem um livro muito interessante vou botar uma biografia para você seguir entrar galera tem um livro muito interessante que é o anti frágil que fala sobre essa relação o antifrágil antes sensibilidade é você não se a irrigar com as relações negativas você não se sobrecarregar com as relações negativas mas você participar ativamente daquela situação para que você aprimore o seu ser

humano dentro daquilo por exemplo está numa crise agora qual é a crise coronavírus o que que eu vou fazer e eu vou ficar preso dentro de casa talvez eu tenho que ficar com uma certa restrição mas o que que eu posso agregar como eu vou fazer para que essa crise que seja mesmo que seja negativa mesmo que faça ficar sem grana sem interação social mas que mesmo dentro dessa crise eu consiga absorver o que é de bom é a minha relação de dentro para fora com o meio ambiente como tudo o que acontece isso é

baseado em segurança ea segurança é relacionada à sua formação como ser humano que vende quando você a beber onde a sua criação de crença de verdade então vamos lá para o início de novo e vocês vão buscar aí dentro de vocês dentro da cabeça de cada um de vocês como é que era a relação de início a base qual é a base que vocês tiveram quando eu pergunto qual é a base galera eu quero saber como era sua vida dentro da sua família a minha família era assim era sabe total beleza dentro disso qual o

tipo de relação você teve para formar aquilo que você acredita hoje porque muita coisa veio de lá depois faz foram os seus referenciais e começou a escolher referência cor quando eu era criança eu por exemplo bruno eu quando eu era criança eu gostava do he-man e do rambo era o meu referenciais era criança o rambo é o grupo dele é guerreiros da liberdade lutavam pela liberdade para salvar as pessoas eram altruístas generosos guerreiros corajosos e tá beleza e o he-man he-man o homem mais poderoso do universo e ao mesmo tempo era mais humilde e ele

era o mais poderoso quando ele levantar a espada mas quando ele não estava lutando que era na hora que ele precisava lutar ele era um príncipe calmo que usava inclusive uma leg rosa ridícula diga-se de passagem eu amava esses caras nunca usei leds rosas ridículos antes que comecem as brincadeiras mas sempre viu o desenho inteiro até o final porque no final ele sempre passava uma mensagem de virtude por exemplo seja benevolente pois é sendo benevolente que você vai fazer com que as pessoas estejam melhor ao seu redor é seja justo pois a justiça é o

caminho da liberdade de todos e felicidade geral sempre no final tinha uma mensagem virtuosa e isso foi o que me formou tanto que depois eu cresci e me tornei um ser humano que sempre no meu subconsciente já falar sobre o consciente e subconsciente bastante em controle emocional tá pode anotar isso aí também no meu subconsciente eu sempre busquei esses referenciais eu nunca fui um adolescente que buscava o meio é dessa cor tanto que logo em seguida quando eu comecei a virar pré-adolescente eu já entrei nas artes marciais porque era o caminho que eu me identificava

e ela os meus pais estavam no caso a minha família eu vou usar o meu ser o meu eu como exemplo porque a gente vai trocar isso então a interessante como a gente está numa turma fechada a gente trocar experiências o meu eu meu pai era casado com a minha mãe meu pai militar certinho era boiadeiro o cara bicho do mato e ao mesmo tempo ele também era um karateca quer um cara bem linear tudo é certo é certo errado é errado eu lembro que meu pai falava assim para mim quando eu ia para aí

é uma coisa acontecia e tal e não me traga problemas me traga as soluções outra coisa que ele falava também minha mãe também compartilhava desse dessas frases que os dois pensavam parecido minha mãe é médica médica muito racional né a minha mãe falava assim para mim filho se você apanhar na rua você vai pegar duas vezes na rua e em casa resolva seus problemas então fui criado dessa forma eu fui criado para ser um ser independente eles me fizeram assim foi criação que eu tive por isso eu aprimorei esse lado desde muito criança muito jovem

eu já estudava já lia livros relacionados à coisas que eu nem sabia que eu ia usar hoje mas que hoje eu vejo por exemplo eu li fernando pessoa muito muito muito jovem 14 anos muita coisa que eu li naquela época eu entendo hoje porque a fernando pessoa além de ser um grande escritor e poeta ele também era filósofo e eu fui descobrir depois agora pouco sei lá poucos anos atrás que eu descobri que ele era filósofo também olha só quando eu era e a filosofia busca do conhecimento logo ele era um cara que tá trabalhava

muito a mensagens subliminares naquilo que ele falava ele não era muito explícito e era mais em cristo para que para que aquele que tem o conhecimento a busca do conhecimento conseguisse dentro daquilo que ele oferecia de aprendizado tanto lírico quanto o filosófico assimila as duas coisas porque ambas estão dentro do mesmo caminho os egípcios falavam muito da emoção eles associavam o coração a nossa virtude maior nossa ligação direta com os deuses e quando você morre no egito antigo eles pesam ao seu coração tem um filme que fala sobre isso inclusive mas eu vi isso em

aulas eles peçam seu coração se o seu coração pesar menos do que uma pluma você vai ser levado se não ter volta para cá eu não tem ferro você volta para cá para terra para você evoluiu o suficiente para ser levado aos deuses o que que essa metáfora a gente vai usar a multa metáfora inclusive muita metáfora greve que tem muita riqueza de conhecimento o que que essa metáfora traz essa metáfora à tarde necessariamente o quê e o que você valoriza são seus valores aquilo que você aprendeu e acredita-se isso que você traz dentro do

seu coração que são as coisas que você buscou na sua vida depois da morte por exemplo eu passei minha vida inteira buscando ser muito rico ter muitas coisas é ser aceito pelas pessoas ter ser ter ser ter ser ser para o outro é sempre ruim lembre-se disso que nunca virtuoso você ser alguma coisa para alguém seja para se aí você pode ser e deve ser é ter-te virtudes tenha valores tem algo que você vai levar com você não tenha o valorize ter aquilo que é tangível eu quero ter um fone de ouvidos a costela está

todo fundido esse aqui dá para você ver como é que eu sou né quero ter um carro quero ter um computador quero ter uma casa testei porque quando você morrer para os egípcios quando você morrer é isso que eles vão encontrar dentro do seu coração ele vai ser mais pesado do que uma pluma e você vai voltar e ter que fazer tudo de novo esse tipo de pensamento é uma forma de você quer começar a vislumbrar o que você tem que fazer em relação as mudanças daquilo que você acredita e não acredita então qual vai

ser o nosso exercícios vinho de introdução o primeiro eu vou contar o mito para vocês e esse mito bem vindo a joice esse milton vocês vão fazer uma interpretação vai ser bem legal porque é um mito relacionada raiva então tem a ver com o nosso foco de estudo olha só que legal a gente vai tá trabalhando interpretação de mito para quê porque quando você interpreta alguma coisa faz com que você pense e pensar é o melhor exercício para você evoluir qualquer coisa emocional que o outro lado da emoção tá essa relação que vocês vão ter

com o mito que eu vou passar para vocês eu vou botar ele no feed tá galera que é um exercício até aula de quarta-feira e vocês vão colocar a interpretação no comentário fechou é um exercício de introdução ao controle emocional controle da raiva vai ser um por semana como esse vai ser bem tranquilo já fazer só o primeiro depois na quarta-feira eu vou passar o segundo que já vai ser pessoal nosso grupo no telegram é para tirar dúvida mete não entendi direito o que você quis dizer quando você disse isso isso isso ela vai vai

ficar salvo no igtv e pergunta lá assim que eu tiver tempo eu respondo a galera não é para ficar mandando coraçãozinho mandando de blá blá blá blá não senão fica chato grupo e aí vai fugir do propósito é um grupo de aprendizado e aprimoramento pessoal sacou o que for aprimoramento pessoal é o que eu tô te passando para você aprimorar e hoje agora já tá na hora tá beleza eu meia hora a live tem exatamente uma hora e meia hora eu vou parar a live para a gente interagir o que quer dizer interagir se vê

alguém me perguntar o que que eu faço para eu ter um soco mais forte eu vou mandar e tomar no cu isso é uma aula de controle emocional quer fazer aulas comigo de box tem um outro canal tem um outro instagram você vai poder fazer aulas de boxe ao vivo olha só que legal eu vou explicar aqui tal vou mostrar você vai fazer aí vai ser bem legal mas aqui não aqui eu quero que você voltou a sua cabeça e por isso a gente vai trabalhar com exercícios físicos reais primeiro exercício físico real interação dentro

dessa interação que vocês farão a partir de daqui a 5 minutinhos ele vai dar para falar mais um pouquinho vocês vão me dizer é uma pergunta sempre vai ser sempre perguntas e respostas perguntas e resposta a gente vai gerar uma interação com trocas trocas todo mundo pode e deve interagir pessoal vocês vão tá perdendo tempo de vocês e perdendo a oportunidade de entender a cabeça de vocês mesmos a partir dessa relação nome disso é dialética é uma troca é um diálogo positivo buscando o conhecimento comum é o método antigo remo que funciona para evolução pessoal

de qualquer tipo de conhecimento qualquer um que a gente vai usar ele para controle emocional técnicas eu vou passar vários desde respiração até todos os outros que são positivas para isso mas primeiro tem que haver o autoconhecimento e esse autoconhecimento é feito a partir de o olhar para si é muito difícil olhar para si no espelho porque no espelho você não tá vendo você você tá vendo um reflexo a e é um reflexo que você vê a partir dos seus olhos que não são nada mais nada menos do que uma interpretação de seu cérebro de

imagens e cores e luzes resumindo são totalmente falhos a sua verdadeira essência você só consegue conhecer quando você com este o naquilo que você acredita oi e esse tipo de profissional que você acredita é necessariamente entender quem você é de dentro para fora quando você olha no espelho você faz o que você olha de fora para dentro eu entendo sempre para você mudar alguma coisa de verdade você tem que sempre mudar de dentro para fora isso não é jargão de frase vizinha de instagram ou frase gente facebook antigo não isso é filosofia isso é a

base do conhecimento do ser humano se você quer ser lutador você quer ser um atleta se você quer ser um escritor se você quer ser um pintor você quer ser qualquer coisa na vida você precisa raquel já vou deixar você falar tá você precisa olhar de dentro para fora vamos ver o que que nós falou na raquel quer falar conosco e fala galera qualquer um pode entrar e ao vivo e perguntar se não quiser escrever não tem problema nenhum a gente tá aqui para isso para troca fala raquel e o celular tá virado ao contrário

acho que a câmera tá virado para o seu computador e não para você oi oi pera aí ó o pé de virar o botãozinho ali para você virar para você cara oi oi gabi tudo bem tá muito escuro aqui não tem problema que ela fala comigo que que você precisa com a sua pergunta a ideia mesmo é quem falou todo o processo filosófico da conta do controle da raiva essa é o objetivo de de tudo vão ser vários módulos a gente vai ter acesso pelo instagram e essas coisas vão ficar aí hoje a gente está

começando a introdução que a primeira aula onde a gente está fazendo uma visão macro de como se forma a nossa crença daquilo que vai gerar num futuro próximo a criação daquilo que vai ser base de tudo que a gente usa hoje como justificativa para ações emocionais que nossas emoções elas começam neste é muito pequeno começar muito bebê que quando a gente tem nosso primeiro contato com a emoção como surge a escolha suas vontades então isso muitas vezes por serem emoções no caso a raiva que é a que a gente vai tocar primeiro até mais é

mais latente você é muito latente ela está relacionado o instinto de sobrevivência instinto de sobrevivência dos repente quando é muito pequeno posso tem que mamar é porque se você botar uma arma na cabeça de um bebê ele não vai ligar ele não vê o perigo o único perigo dele é ficar com fome porque está em processo de crescimento logo ele precisa necessariamente de alimentar-se tão tudo na vida dele gira em torno disso que é o instinto primordial de sobrevivência do ser humano se alimentar depois dentro perigo só que geralmente quando a gente tem o primeiro

estado do instinto de sobrevivência depois do alimentar que as escolhas o bostal não gostar aí começa a traçar o perigo frio calor esses sentimentos básicos de sobre são relacionadas a sobrevivência tu é bem interessante a gente alinhar esse caminho para pegar o início e as variáveis que são os padrões que a gente vai depois trabalhar muito em cima de padrões para tentar alinhar esses padrões e entender por que que você não consegue controlar raiva nesse ponto necessariamente a porque alguma já aconteceu sabe né é uma visão macro do assunto micro mas gente conversa no makro

ah sim entendi então tá qualquer dúvida é só gritar gente tem nosso nosso telegram lá para você também fazer perguntas na hora que você quiser eu vou começar agora dinâmica não deixe de participar de nada tá vou botar pergunta aqui eu vou falar obviamente e a gente vai começar a responder ah tá bom beleza valeu beijo é muito bem galera e a dinâmica e eu preciso que vocês escrevam escrevam porque eu vou ler todos são só 13 é fácil de ler e eu vou ler e olha só eu tenho certeza que a gente vai encontrar

padrões e tem certeza antes de fazer a pergunta vocês vão responder e eu tenho certeza que nós encontraremos padrões e aí vamos responder à primeira pergunta quem aqui quando era novo tinha medo de escuro e essa é pergunta para a gente conversar a nossa dialética como transparecer os sentimentos e segurança na linguagem não-verbal mesmo não está no seguro na situação arthur calma você vai aprender isso num outro momento porque a linguagem não-verbal é é algo que vem depois do autoconhecimento tá não essa pergunta guarda ela manda para mim o salva que eu vou te responder

isso em aula é muito bem quem mais teve medo de escuro quando era criança e aí e aí eu tô esperando a galera responder parece que nós temos um padrão né me responde a pergunta à tua preciso que você me responda isso é importante obrigado muito bem galera eu acredito que nós encontramos um padrão o amor é o mesmo que todos os outros eu não tenho tido eu só vou que nós temos 14 hoje ao vivo mas não supor que mais de 100 pessoas 30 tiveram medo de escuro ponto é um padrão e passou de

25 porcento já é considerado um padrão e o que que é medo de escuro e onde nós vivemos o que que nós somos nós somos seres humanos seres humanos naturalmente precisam de que mas precisamos de troca nós vivemos em um mundo onde o que nós temos para interagir com esse mundo são os sentidos quando você é criança você olha as coisas para aprender porque a sua linguagem oral não é tão boa você não tem tantas aulas cognitivas onde você vai aprender a partir de leituras profundas e aprendizado demais empíricos relacionados ao todo que você faz

sem necessariamente usar a visão quando você criança 99% daquilo que você assimila de conhecimento é vendo ou relacionado a visão é olhar é você ver o seu pai jogando futebol e você vai tentar fazer é você ver sua mãe lavando a louça e você vai tentar fazer aquilo você olha você usa o mundo os sentidos que são uma interpretação racional da sua visão e a partir dessa interpretação racional criação de experiências experiências as quais começam na mente e posteriormente vão cheirar se em ação mas a experiência começa aqui na cabeça por isso que pensar positivo

é positivo realmente porque você começa a atenção do depois você age positivamente quando você beber quando você é criança consultar na idade infantil você precisa muito da sua visão para te passar segurança porque você aprende com ela logo as limitações do tipo eu só posso andar até aqui dali eu caio você precisa olhar aí eu só posso ir até lá quando você tira esse sentido o que acontece e aí segurança porque você ainda não tem um ser humano formado ali dentro você tem um esboço que precisa ver o que está acontecendo analisar gerar aprende aprendizado

e a partir desse aprendizado criar em si uma tranquilidade uma segurança por isso nós todos tivemos tanto medo de escuro durante muito tempo porque o escuro ele é associado ausência do conhecimento que nos gera o medo do desconhecimento que exatamente o que lucas escreveu nós temos medo daquilo que nós não temos controle problema tudo desse pedacinho e aqui como eu um cara grande lutador se o que é história toda de perfil né tu tens que a gente vai ver depois que a gente fala de linguagem não-verbal que vai ser quando o arthur vai ter a

resposta dele perfil né aí você vê aquele cara grandão e tal e olha para você com cara de mau e se um cara grandão mal-encarado forte com cara de lutador orelha estourada uma rua deserta olha para você com cara de mal segunda pergunta você tem medo se sente afrontado se sente incomodado ou não tá tudo bem responder a hora que você responder crianças e aí a vaca da minha resposta gente vocês tem que responder é uma dinâmica é assim tem medo a escola tem ou não não tem ou talvez entendeu e três pessoas estão respondendo

pessoas estão dormindo aí eu tô falando vocês estão dormindo olha só falasse dinâmica mas só agora e a joyce não tem medo muito bom jackson é um pouco se você sente afrontado se sentir afrontado não é ruim ter medo não é ruim eu teria medo você me perguntar se eu falar não ele vai ficar com medo e a desconfiança também interessante ela tava internacional do medo e fica incomodar graça o normal desconfortável é a dúvida né não medo em si lucas tenha medo e tenha uma coisa que eu vou dizer para vocês já disse algumas

vezes eu vou repetir tenha emoções e é bom e não deixe que as emoções tenham você é ruim essa é a frase do frase que eu inventei e eu acho que ela serve como jargão para esse curso todo vai ser só na sempre tenha o sol tenha medo tenha raiva tenha ódio e rancor tem desconfiança tenha tudo mas não deixe que essas emoções tenham você muito bem galera vou responder agora o que que faz você ter esse desconforto essa desconfiança as incômodo esse essa dúvida essa essa essa afronta ou simples fato de ter essa preocupação

não é necessariamente a mesma coisa que você passa quando você criança e tem medo de escuro exatamente igual porque você tem ali algo que você desconhece e que o seu sentidos ou extintos naturais associam associam a insegurança por não saber interpretar nós seres humanos somos seres carente tá a chover no caso não ter medo é do controlar as emoções não no caso no caso para não ter medo eu chamei de novo essa pergunta dicionário que eu não entendi no caso para não ter medo é do controlar as emoções e eu não entendi essa pergunta a

mário se tem como eu escrever esse g novo na forma aquelas como ignorante não consigo entender a pergunta necessário necessariamente mas vou continuar aqui você escreve de novo eu respondo o que que tá acontecendo nesse momento que você vê um perigo que não é necessariamente um perigo é uma interpretação sua me solta é como se você tivesse no escuro você tá no escuro porque você tem uma necessidade pessoal de interpretação de tudo que está a sua volta que está aprendendo tenho que ter vai funcionar criança não enxerga mais mas é aquilo que acontece é só

um signo é só um símbolo de alguma coisa mas não é necessariamente alguma coisa e por não haver uma constatação real você fica com aquele desconforto da escuridão de quando você era pequena que você tinha o medo associado à ausência de conhecimento de causa conhecimento do que realmente é que tá acontecendo naquele momento o cara pode muito bem tá na tela cara se olhando para você porque ele achou que você era alguém que ele conhecia e ele não enxerga direito que tá sem óculos está assim ó o forçando a vista para tentar enxergar para ver

seu rosto conhecido aquele cara pode ser também tá olhando alguma coisa atrás de você mas que você põe o referencial de direção acredita que é para você daí você criou toda aquela história baseado na dúvida nós temos que entender uma coisa que é muito importante para a gente começar já a mudar esse pensamento ultrapassado de medo de escuro que o primeiro passo vocês vão aprender até mesmo não tem mais medo de escuro eu não faço pré-internet interpretações daquilo que você não sabe e isso é muita pretensão nós temos essa pretensão para tentar supor e justificar

uma necessidade de sobrevivência ou de proteção ou de cuidado não precisa você pode ser positivo você pode pensar por cara deve estar olhando para mim porque ele tá mexendo muito bonito e o pô será que ele gostou da minha camisa que tá olhando minha cabeça amarela acho por bruno jordão até meu rosto pode ser isso ou será que ele sabe que eu sou youtuber ele tava prestando atenção para descer sou eu mesmo vai vim aqui pedir autógrafo eu não sei eu não sou obrigada a levar para o lado negativo eu não preciso achar que toda

vez que tiver escuro vai ter um bicho papão que é o que as pessoas fazem com você de fora para dentro colocando os medos que vão entrar na sua cabeça criando nesses medos signos negativos que vão estimular posteriormente reações negativas e eu posso mudar isso se eu tiver essa mudança lá atrás dos meus medos de escuro deixa eu começar a responder às perguntas aqui tá no caso para não ter medo é só controlar as emoções que está sentindo na hora já magro cara você pode ter medo e se eu decidir que o cara que tá

olhando para mim na rua é ofensivo eu posso ter medo mas eu não posso deixar que só isso aconteça eu não posso deixar ele sozinho então o que que eu faço quando eu vou lá óleo e tem aquela reação de postar aqui os cara tá bravo comigo eu posso pensar isso e também pensar bom talvez ele tenha gostado da minha camisa e pede para equilibrar sabe porque o círculo é a figura perfeita você sabe por quê e geometricamente ela é perfeita porque todos os lados dela estão a mesma distância do centro é a perfeição é

o equilíbrio todo sentimento que você tiver ele deve ser permeado com esse pensamento se o centro é o equilíbrio e você tá com medo qual o outro lado do medo a admiração busca uma forma positiva para ver se geral o equilíbrio e aí você sempre vai estar controlando a emoção não emoção controlando você deixa eu ver a pergunta da maravilha né eu teria medo dessa pessoa pois diz conhecia a razão dele está ligando para mim não sei quais seriam os motivos desse homem a olhar para mim assim exatamente é a dúvida que faz você ter

essa reação porque você quando tem dúvida você associa o seu medo de escuro lá atrás e fez com que você quando não consegue enxergar se sinta desconfortável não tô enxergando porque merda não consigo enxergar ah tá errado tá errado você não precisa enxergar para saber o que é certo ou o que é errado o certo errado vem de dentro para fora é o seu coração que vai dizer para você quando algo é ruim já viu aquela coisa do pressentimento essas coisas são muito naturais a gente deixa de lado não precisa você pode associar isso a

sua vida normal sem ser espíritos sem ser nada sobrenatural porque eu não sou dogmático e eu não vou falar de religião eu vou falar de pensamento e atitude e coisas que funcionam busca dentro de você sabe quando aquele frio na barriga isso é uma reação isso é natural quando você vê alguém que você gosta muito tem aquele frio na barriga e repara é o mesmo frio na barriga que você tem quando se tem medo porque minha mã da circunferência o centro tá aqui ó a distância do frio da barriga do medo é a mesma distância

do filho da barriga do caixão do amor esse é o mesmo sistema é uma linha que você tende para um lado ou para o outro e tu é dúvida o problema não é necessariamente a som ou o signo que você está recebendo ali que a informação e a gente tá vendo espírito tá tipo medo dos caras chego na tipo estou com o jogo de novo aqui tipo estou com medo daquele cara mais digo para mim mesmo que não estou não não é isso aí chamado você não vai dizer para você mesmo que você não está

com medo você vai dizer para você que você não sabe o que que ele pode fazer ou não para justificar você tem medo porque pode muito bem ele tá olhando para você tentar reconhecer você como um amigo dele e vim te dar um abraço então você não tem mais justificativa para o medo quando ele não é algo que esteja necessariamente veementemente prestes a acontecer infelizmente a reação só pode acontecer com da realmente uma verdade relacionada a ela a dúvida ela é positiva se você equilibrado vida porque é eu escuro ele não vai ser mais o

medo de escuro ele vai ser só o estar no escuro ele é neutro e aí você não tem o que o medo que você tá tendo e no pensamento e você tá falando para você não ter medo você pode ano é como eu digo e vou repetir 1 milhão de vezes até isso virar uma tatuagem no cérebro de vocês ter sentimento é bom o ruim é o sentimento ter você bom vamos lá julius tô com chave é saber interpretar o medo levando em consideração que é normal city vendo é isso aí mais ou menos saber

interpretar o medo é positivos e interpretou que você tá com medo ok mas é a dúvida que você deve saber interpretar e se conformar com ela validando ela validar a dúvida é aceitar o fato de que você não sabe tudo a minha ignorância é uma benção porque a ignorância ela faz com que você busque conhecimento a verdade e a verdade só é constatada a partir de uma experiência senão a experiência se é só uma prece oposição não a verdade é só uma especulação é só uma teoria eu tenho uma teoria de que o cara tá

bravo comigo uma teoria mas eu posso ter também uma tese uma antítese esse é o ideal se você tem uma tese tem a sua antítese que você tem uma teoria tem uma anti teoria que é ser tocada tá com raiva ou que o cara realmente de repente me conhece tô tentando ver se ele me reconhece o positivo negativo esse é o neutro e o neutro é o equilíbrio nunca pense só no negativo não pensa no escuro como sendo só ausência de luz como você tá no escuro você tem todos os seus sentidos aprimorado ficamos não

tá gastando todos sou seu cérebro para tentar assimilar o ponto ele demanda da sua visão então você consegue ouvir melhor e isso é primária à saúde são talvez é o está no escuro no seu quarto você criança tinha medo como uma possibilidade de ouvir uma música de uma forma mais agradável feche os olhos e já é para quando você quer prestar atenção alguma coisa você fecha os olhos e para quê porque a visão lá gasta muito do seu cérebro e você não quer gastar o seu cérebro com aquele que não é o mais importante que

o ouvia então se você quer ter o algo positivo dentro do ambiente onde você criou na sua mente que é negativo enxergue ele como ele realmente é não como você criou que a imaginatoria imaginação saco de criança mas vem junto por isso que você aquela pergunta você tem medo do escuro aquela pergunta no meio do escuro nada mais é do que uma forma de provar para você que os seus medos de hoje são baseados não entendi seu medo de escuro porque são fundamentados iguais porque a mesma visão a como se fosse a raiz da mesma

árvore que é você e deixa eu continuar respondendo acho que você não vai acabar aqui o negócio a ideia é a é ressignificar essas nossas noções extintivas raquel exatamente e seu trabalho oi rê significado palavra perfeita câmbio certinho como alugar kombi na nossa mão re-significar eu não preciso deixar de viver e eu não preciso surtar vigel eu vou só criar uma forma de unir esse re-significar ele tem que ser feito principalmente em relação a dúvida é a dúvida tem que ser re-significados a ignorância ela deve ser ressignificado vou usar essa palavra bastante e sua homenagem

deve-se ressignificar tudo aquilo que acreditamos de ser negativo que a dúvida a ignorância a a falta de visão relacionado a algum assunto ou profundidade de assunto eu vou te dar um exemplo básico os grandes mitos da história da literatura não eram os que sabiam mais nunca foram e eles eram aqueles que sabiam usar da melhor forma o pouco que eles tinham e os grandes mitos da filosofia não era os mais letrados sócrates maior filósofo da história grega um dos maiores da história da humanidade ele sabia nem escrever tô na rua cara de rua ui outros

também assim a diferença que o conhecimento que ele adquiria a ele sabia usada melhor forma possível tão re-significar no sentido do nosso aprendizado será transformar aquilo que você acreditava e em algum novo o e aquilo que você não acreditava começar acreditar e quando você não souber tudo bem que não saber também é positivo se você ver sempre o lado positivo você nunca vai ter só o lado negativo que o que faz com que você tem uma reação totalmente iguais que estimativa de agir sem pensar que a gente faz muitos e muitas vezes e vamos parar

de fazer certo agora o seguinte galera vou abrir para pergunta a gente tem 15 minutinhos de perguntas rápidas as perguntas que eu não responder aqui agora mandem lá no grupo no telegram e a gente vai responder já vou postar a o exercício aqui no instagram para você fazer a interpretação do mito é necessário fundamental que faça a interpretação porque eu vou corrigir isso não é um curso de palhaçadinha de mim e meia que vocês vão aprender um monte de merda aleatória e que eu não vou cobrar nada não é curtinho que você paga e por

beleza passei não e eu só vou ensinar até onde vocês conseguem aprender então se vocês conseguirem aprender muito você vai aprender muito se vocês não conseguirem aprender muito cedo internet [ __ ] nenhuma eu vou ficar aqui repetindo a mesma coisa até vocês aprenderem porque para mim vale mais a pena você se ferrar e para aprender uma coisa direito e ser um grande filósofo ou é do que melhor um minuto sendo leão do que uma vida inteira como cordeiro vou usar isso deixa eu ver aqui que o jesus cristo quer falar com a gente e

aí e é isso galera o só respondeu jesus cristo fala meu querido jesus cristo como você chama tarde tudo bom tudo bom com quem tá online aí prazer é sobre o curso exatamente a raiva de qual o exato momento que a gente vai saber que ela é boa ou era negativa é destrutiva ou construtiva muito bem como que se chama cara pedro victor termo ter telefonado a ver gente é porque a gente sempre fala que jesus cristo acaba que não da página pedrão presta atenção a raiva como qualquer sentimento ela pode sim ser extremamente positiva

e repetindo que eu falei na aula se você tem o sentimento e não o sentimento tem você e o que que é você ter o sentimento por exemplo eu sou um lutador se eu for entrar no ringue e eu consigo como mike tyson fazia por instrução de cães amado que falava que a raiva é um fogo que quando domado ele aquece seu alimento e quando solto ele queima sua casa eu consigo no momento de explosão muscular colocar toda aquela explosão muscular associado à produção de hormônios que a raiva promove e fazer com que ela seja

positiva e isso é uma raiva controlada isso é o sentimento controlado é isso que eu tô ensinando para você nesse curso de controle emocional para tentar fazer com que você tenha a possibilidade dentro disso de fazer com que a sua raiva seja sempre positiva quando eu falei do equilíbrio o equilíbrio é você entender a relação do seu corpo e dos sentimentos que ele tem e essa relação de equilíbrio faz com que você consiga a pregar o sentimento da melhor forma possível no melhor momento possível tem uma frase que até coloquei no meu instagram que é

de aristóteles ter raiva é muito fácil muito fácil até cachorro tem mais ter raiva no momento certo com a pessoa certa na medida certa é para poucos e vocês que estão fazendo esse curso comigo eu vou passar esse conhecimento para vocês com toda toda a atenção porque é mais importante que vocês aprendam uma coisa muito bem feita do que um curso inteiro de um monte de palhaçada que eu vejo muita gente por aí fazendo entendeu essa ideia da relação do raiva positivo ou negativo quanto que a raiva e negativa aí você ver né tipo é

aquele cara que matou um cara um negro com o joelho no pescoço asfixiado aqui deu uma raiva negativa é aquelas pessoas estão invadindo lojas quebrando tudo isso os nomes das lojas por simples é algo e vontade de demonstrar alguma coisa e alto alto sei lá o que nem sei que que pensa esses caros aquilo isso a raiva negativa é quando eu paro no trânsito alguém me fecha e eu saio do carro que eu sei que lutar e dou um soco na cabeça do cara quebra o pescoço cara que era morre isso é raiva negativa a

raiva positiva que a gente está aprendendo no curso é o que vai fazer com que você às vezes quando tem alguma coisa postergando tipo eu quero malhar eu tô postergando não eu vou eu vou parar de palhaçada eu vou meter a minha roupa eu vou na academia e vou treinar é você briga com você é o seu eterno interno seu diálogo interno brigando com você com raiva esse é legal essa raiva positivo é isso que a gente ensina um ótimo beleza da aula e já vou botar o exercício lá tá para a gente fazer beleza

braço filhote fala galera finalizando a aula estamos agora finalzinho da aula onde eu vou passar o exercício faltam dois minutos o que que é o exercício eu vou escrever lá mas eu já vou falar aqui o exercício é vocês vão fazer a interpretação de um mito porque o que que é mitologia mitologia é uma forma antiga primária rudimentar de passar conhecimento a diante quando você vê um mito aí tem um monte de personagem tá não vejam personagens vou dar dica isso é você discutindo dentro de você mesmo seu diálogo interno e se dentro do mito

tem 10 mil personagens e tal são 10.000 é tudo você falando com você mesmo dentro da sua cabeça tá aqui para gerar um aprendizado porque antigamente a escrita era muito muito muito rara nem todo mundo sabe a ler e escrever então nós usava os mitos para passar conhecimento é como se fosse um livro como se fosse uma escola e é isso que a gente vai usar a forma mais tradicional e pura do conhecimento que não tem interpretações alheias atenção vai ser sua e a partir da sua interpretação vocês vão aprender a ter controle emocional e

o controle da raiva e o primeiro módulo quero todo mundo fazendo respondendo no comentário à interpretação certo quarta-feira tamo junto de novo outra dúvida me chama no no telegram fechou e fiquem com deus todos vocês