[Música] fogo vai para o quarto você se sente culpado quando Experimenta a raiva ou você é daqueles que perde totalmente o controle quando está sentindo a emoção raiva como você lida com a raiva costuma confundir raiva com violência se você tem essas dúvidas Esse vídeo é para você e eu quero te explicar desde o início esse assunto mas antes disso se inscreva no canal oudiceia clique no Sininho para você receber notificações dos novos vídeos e dê o seu like Faça também comentário de vida com a gente o que você pensa sobre os assuntos o que
essas reflexões tem despertado em você a sua opinião é muito importante para todos nós [Música] as emoções são respostas automáticas elas são em parte fisiológicas e empate psíquicas são como programas biológicos desenvolvidos ao longo de bilhões de anos de evolução ou seja as espécies vivas trazem uma estrutura que lhes permite experimentar emoções e adotar comportamentos correspondentes a cada uma das emoções e a raiva não fica de fora desse processo toda vez que um ser vivo está diante de um oponente um Predador um inimigo ou diante de um obstáculo de um incidente de uma dificuldade ou
mesmo diante de algo que o contraria que o deixa nervoso a emoção que vem à tona é raiva faz parte do sistema de alarme nós temos em nosso sistema nervoso um componente chamado sistema de alarme e ele é ativado toda vez que a nossa sobrevivência toda vez que a nossa integridade corporal a perpetuação da espécie ou a nossa adaptabilidade ao ambiente estiverem ameaçados é por isso que nessa circunstâncias ativando o sistema de alarme o comportamento que o ser vivo tenha de se afastar é de fugir daqui ou de lutar contra aquilo para que seja superada
aquela situação ou seja derrotado aquele oponente aquele inimigo foi assim em todas as espécies vivas e continua sendo até hoje desde os seres unicelulares até os mamíferos sofisticados como chimpanzés como os primatas que estão muito próximos de nós mas veja no ser humano isso assume uma complexidade ainda maior por quê Porque o ser humano não se resume ao seu corpo biológico ele também possui uma dimensão afetiva ele tem sentimentos ele tem valores tem princípios o ser humano está inserido em uma teia social em uma comunidade em uma etnia ele possui uma vida social e além
disso o ser humano tem uma atividade espiritual ele dá sentido as coisas ele dá significado aos acontecimentos e as pessoas ele faz projeções ele espera algo ele tem uma esperança com relação ao futuro ele tem perspectivas e ainda observa o passado interpreta o passado e é afetado emocionalmente no passado isso faz com que a Raiva essa emoção básica essa emoção primordial raiva tenha contornos muito mais complexos no ser humano do que tem no seu Pet do que tem num ser unicelular Nós seres humanos toda vez que nos sentimos contrariados toda vez que estamos diante de
uma adversário de um oponente ou de um obstáculo de um imprevisto de uma situação que foge do controle experimentamos a emoção raiva ela se expressa com características muito comuns da ativação do sistema de alarme a pupila de lata o batimento cardíaco acelera a Supra Renal começa a produzir cortisol o hormônio do estresse o organismo fica excitado a contração muscular a uma série de atividade que preparam aquele organismo para enfrentar a situação desafiadora mas no ser humano há também respostas psíquicas o hiperfoco uma atenção concentrada e direcionada para aquele oponente para aquele obstáculo e uma atividade
de interpretação de sentido nós damos significados aquela experiência nós comparamos aquela experiência com algo que vivemos antes tomamos decisões e nos comportamos movidos pela emoção raiva ou regulando equilibrando a emoção raiva e aqui surge o primeiro ponto não confunda raiva com violência violência é comportamento violência a gente aprende e aprende vendo outros seres humanos desde a infância até a idade adulta aquilo nós presenciamos aquilo que se tornou normal aquilo que se tornou cotidiano e comum na nossa experiência familiares social nós internalizamos e transformamos em hábito transformamos em comportamento violência é um comportamento Essa é a
má notícia a boa notícia é que como todo comportamento pode ser alterada eu posso aprender a me comunicar de uma forma pacificadora eu posso aprender a me comportar de uma forma pacificadora eu posso aprender a ser Pacífico e Pacificador Mas mesmo que você seja uma pessoa pacífica mesmo que você seja uma pessoa pacificadora isso não te exime de experimentar a emoção raiva todos nós experimentamos a emoção raiva a emoção raiva é um instrumento do nosso sistema de alarme que nos dá uma mensagem muito Clara presta atenção nessa mensagem quando você Experimenta a raiva a mensagem
do seu cérebro do seu sistema de alarme é você perdeu o controle da situação Esse é o segredo nós temos necessidade de controlar a situação de controlar as circunstâncias nós temos necessidade de controlar objetos e até de controlar pessoas para que possamos experimentar bem-estar paz segurança domínio quando a situação sai do controle você colocou na sua agenda se programou para realizar uma atividade mas um conjunto de imprevistos o impediram de Honrar com aquele compromisso você Experimenta a raiva Você tem uma ideia sobre um determinada coisa mas a pessoa pensa diferente de você você experimentar você
quer adotar um caminho tomo u uma decisão mas as pessoas que estão com você pensam diferente tomaram decisões diferentes você Experimenta a raiva tudo que foge ao nosso controle seja o comportamento o sentimento as decisões das pessoas sejam as circunstâncias os eventos os acontecimentos tudo que foge ao nosso controle desperta em nós a emoção raiva
