estos controles son de tres tipos el primer grupo de ellos son las llamadas submodalidades visuales elementos que te permiten controlar los aspectos visuales de Tus recuerdos cuando pensamos en algún recuerdo solemos ver una imagen o película de alguna clase si te pregunto qué hiciste el fin de semana pasado seguramente una o más imágenes comenzarán a cruzar tu mente es muy probable que esta sea la primera vez que te pones a detallar dichas imágenes pero con un poco de esfuerzo consciente podemos hacer cosas bastante interesantes hagamos un experimento para probar estos controles Busca una memoria específica
tal vez lo que hiciste el pasado viernes o mejor Busca en tu archivo mental algo de Tus recuerdos favoritos bien cierra los ojos y recuerda ese momento recrea lo en tu mente ahora juguemos con el tamaño de la imagen primero vamos a aumentar el tamaño de esta hacer esta imagen grande muy grande convierte la imagen en una de tamaño real y luego más grande aún Mira dicha imagen en todo su detalle y haz la gigantesca creciendola hasta llegar al cielo en verdad a grande esa imagen en tu mente como lo más grande que hayas visto
en tu vida llévala a crecer al mismo tamaño de un planeta o por qué no de la galaxia misma diviértete estirando y agrandando esta imagen y aprecia la en todo su esplendor perfecto ahora reducela vela reduciendo gradualmente y cada vez con más velocidad más y más y más pequeña hasta que llegue a su tamaño original y luego reducela aún más y más ahora es del tamaño de una hoja de papel sigue la reduciendo sigue reduciendo el tamaño de esa imagen Y ahora es del tamaño de una postal Pero sigue la reduciendo y ahora es una
estampilla y luego se empequeñece hasta hacer del tamaño de un grano de arroz ahora es un grano de arena un átomo es un protón es íntima diminuta invisible ahora trae la imagen a su tamaño real nuevamente para la mayoría de personas el jugar con un recuerdo cambiando su tamaño incide en su impacto emocional haciéndolo más o menos intenso Así que si te sentiste mejor recordando en un tamaño gigantesco y luego pudiste controlar o reducir la intensidad de la emoción Al momento de reducir la imagen eres receptivo a esta su modalidad la Sub modalidad del tamaño
y puedes usar este control de tamaño para potenciar tus mejores memorias haciendo las grandes inmensas y reducir el efecto de aquellos malos recuerdos haciéndolos pequeños en insignificantes ahora juguemos con la submodalidades visuales del brillo color y distancia nuevamente toma algún recuerdo y visualízalo ahora comienza a hacerlo brillante muy brillante nota todos los detalles conforme se hace más claro y más vívido enriquece los colores de esta imagen haciendo los nítidos pinta tu recuerdo con hermosos colores de la más genial de las pinturas cuando dicha imagen esté enriquecida comienza a acercarla hacia ti a verla más y
más cerca permítele a dicha imagen absorverte tragarte fundirte y entrar en ella excelente Ahora quiero que comiences a eliminar gradualmente los colores de la imagen comienza a hacerla gris y luego blanca y negra fíjate como los colores se van desvaneciendo por completo ahora desemboca un poco la imagen haciendo la borrosa es borrosa y solo blanco y negro con lo que resulta algo complejo de distinguir ahora Dale vuelta inviértela Ponla al revés invierte dicha imagen y ahora comienza a alejarla de ti lleva dicha imagen lejos en la distancia ves lejos una mancha borrosa blanco y negra
en la distancia Mírala allá lejos y visualmente alterada al punto de ser un borrón casi reconocible una vez listo vuelve a la imagen original y sin alteración de tu recuerdo con que comenzaste notaste alguna diferencia para la mayoría de personas Mientras más brillantes cercana y vivida dicha imagen mayor impacto emocional puede lograr Igualmente el hacer la borrosa descolorida y alterar su posición y llevarla a lo lejos reduce su impacto toma nota de estos resultados para que puedas usarlo más tarde en tus propias experiencias y prácticas fíjate bien Qué tal te va con cada una de
estas su modalidades visuales existen otras su modalidades con que también puedes jugar como ver la imagen en primera persona o verla como si fueras un agente externo por lo general ver las imágenes en primera persona las hace más impactantes
