Ao Vivo RESUMO DO LIVRO | O SEU MELHOR

Tudo bem pessoal me escutam bem Tudo bem pessoal me escutam bem show então hoje eu queria conversar com vocês desse livro o seu melhor eu tô com ele aqui Vocês conseguem ver direitinho até fiz aqui as nossas anotações e vocês vão ver que interessante esse conceito que o autor nos traz o Carry neof eh eu pensava né em em resumir o livro em formato de áudio normal vou fazer já está escrito só não sei que dia a gente vai postar mas eu também queria trazer aqui nesse formato para ver o que que vocês acham E

eu tenho certeza que entendendo isso aqui vocês vão conseguir distribuir melhor energia durante o dia de vocês é muito bacana as ideias que a gente vai aprender hoje chegam a ser simples mas realmente a gente não tem noção às vezes do que deve ser feito para que a gente consiga eh priorizar nosso tempo e nossa energia como tá aqui na capa do livro O seu melhor então vamos começar aqui com o resumo que eu fiz para vocês primeiro Claro Uma Breve introdução hoje vocês vão aprender o seguinte primeiro a gente tem três áreas durante o

nosso dia botei aqui as iniciais áreas vermelhas áreas amarelas e áreas vermelhas o que será cada uma dessas áreas depois a gente tem a grande armadilha que o autor nos traz muito bacana eu sempre caiu nessa armadilha e depois a gente vai ver três impeditivos três fatores que te impedem de usar melhor a tua energia todos os dias então olhem vejam bem o que que a gente vai aprender nessa parte dos três impeditivos três impeditivos a gente vai aprender a dizer não a gente vai aprender sobre as distrações e a gente vai aprender sobre as

pessoas são muitas coisas mas vamos lá passo a passo que vocês vão conseguir entender bem e é muito bacana E o principal de tudo vamos tentar fazer com que isso aqui seja uma aula prática Então vamos lá primeiro eu queria começar com essas duas frases que eu destaquei no livro que são como guias pra gente ter aí um Norte então primeiro uma parte do livro eu encontrei essa frase muito bacana aqui onde ele diz você tem tempo só não sabe usar ele ainda muito bacana porque hoje principalmente a gente vê e a gente tem essa

crença de que a gente nunca tem tempo mas o que ele nos mostra É que na verdade a gente tem tempo inclusive bastante tempo a gente só tem que aprender a organizar ele da melhor maneira possível que é o que a gente vai ver hoje e depois ele tem e depois eu te trouxe uma segunda frase muito bacana Nem todas as horas do seu dia são iguais o que que isso quer dizer pessoal a gente tem que saber o seguinte dizer que eu trabalho 8 horas por dia não é que nem eu falar que a

minha fábrica está ligada 8 horas por dia porque na minha fábrica eu tenho máquinas e as máquinas produzem cada hora igual a hora passada então se eu digo minha minha fábrica faz 10 carros por hora Beleza se eu trabalhar 8 horas eu fiz 80 carros porém com as pessoas essa frase é muito importante de saber Nem todas as horas do seu dia são iguais então o que que a gente tem que descobrir aqui é qual são quais são as as melhores horas do meu dia e como eu posso fazer para que nessas horas eu esteja

da melhor forma possível para aproveitar elas porque realmente uma pessoa que te diz ah trabalho 8 10 12 horas por dia hum algo a está errado porque a gente não tem o mesmo nível de produtividade todas as horas então nesse livro nesse resumo de agora vocês vão ver isso que é um conceito que eu até então não tinha visto e achei muito bacana queria virm com compartilhar aqui com vocês primeira parte que a gente tem que entender Lembra que eu te falei ali das aqui das três áreas do nosso dia exatamente isso aqui o que

ele chama de energia durante o seu dia ele diz que durante o nosso dia a gente tem a zona verde a gente tem a zona amarela e a gente tem a zona vermelha o que que será que são cada uma dessas zonas bom e meio que de forma intuitiva a gente já consegue ver bom na zona verde do meu dia quando estou mais disposto Amarelo mais ou menos como aqui nas baterias e vermelho realmente é um momento do dia onde eu não sirvo para nada então vamos começar a olhar melhor para cada uma delas esse

cara aqui da foto não botei o nome dele mas é o que escreveu A Arte da Guerra e olha essa frase ele diz o seguinte Só escrevo quando estou inspirado por sorte a inspiração me encontra todos os dias às 9 horas da manhã o que que isso quer dizer isso é o perfeito exemplo da zona verde ou seja o cara ele descobriu que beleza todos os dias às 9 da manhã eu consigo fazer um bom trabalho essa é a minha zona verde lembrem e tem durante o meu dia tenho três tipos de de zonas diferentes

as verdes as amarelas e as zonas vermelhas então com essa frase a gente consegue ver que Opa esse cara encontrou a zona verde dele ele sabe que todos os dias às 9 da da manhã ele ele está inspirado está disposto a trabalhar e a gente tem que ter essa frase como o norte da zona verde Quais são as características da zona verde aqui em cada zona eu separei em dois pontos profissional e pessoal que seria mais E como eu tô no trabalho e aqui como estou de humor o segundo pontinho então no trabalho na zona

verde eu me sinto criativo e engajado com as tarefas eu consigo vir com boas ideias com boas Soluções Estou concentrado tenho foco e falando no meu jeito de humor eu sou otimista ou seja chega uma ideia até mim eu digo sim vamos fazer é possível sou gentil com as outras pessoas tenho paciência para me comunicar Então essas são as características da zona verde que a gente tem que pensar Hum quando que eu estou assim quando que eu me sinto assim e mais uma vez lembra as nossas horas do dia não são iguais mais uma vez

isso aqui essas três zonas são durante o mesmo dia então primeiro as características aqui da zona verde eu sou uma pessoa criativa engajado com as tarefas e do meu humor eu estou disposto otimista trato bem as pessoas enfim Essas são as características da zona verde na zona amarela Olhem que interessante é aquele momento onde eu estou conseguindo prestar atenção e eu consigo ser eficiente o que que quer dizer eficiente quer dizer que eu coloquei criativo e aqui eu coloquei eficiente eficiente aquele que segue um plano Ou seja quando eu estava na minha zona verde no

meu momento Criativo o que que eu fiz eu criei um roteiro Criei um vídeo e aí na zona amarela eu sou eficiente então eu simplesmente leio aquilo e falo agora falando do meu humor na zona amarela eu sou uma pessoa realista introvertida Ou seja eu tô mais na minha não quero muito conversar converso tranquilo se vem uma ideia eu tenho um ponto de vista um pouco mais de Opa vamos ver o que que pode dar certo o que que pode dar errado não é um um ânimo tão grande quanto na zona verde e por fim

a gente tem a zona vermelha Ou seja quando um momento do dia onde eu estou cansado e coloquei a palavra aéreo que é a melhor forma para descrever aqueles momentos onde tu não consegue prestar atenção tu não consegue se concentrar no programa de leitura uma das aulas de concentração a gente fala exatamente sobre o excesso de informações como isso te cansa e te faz não conseguir focar então uma característica de forma profissional falando aério seria realmente quando eu não tô conseguindo prestar atenção e claro de do meu humor agora falando eu sou uma pessoa que

estou um pouco mais pessimista se chegam ideias até mim eu tento a dizer que não não tô com vontade de fazer nada se alguém faz algo errado eu reclamo Então essa é minha zona vermelha agora tu vai me perguntar até para que que eu por que que é importante eu saber tudo isso aqui porque bom olha até então a gente sabe meu dia minhas horas cada hora do meu dia não vai ser igual eu tenho que conseguir identificarlas entre verdes amarelas e vermelhas com base nisso aqui se eu se eu nessa hora eu sou criativo

tô engajado com as tarefas se eu tô eu faço o que tem que fazer mas sem muita magia ou se eu realmente o zero à esquerda Não serve pr nada com essas informações a gente vai criar agora algo muito importante eu olho pro cantinho aqui porque eu tô me vendo tá pessoal é a gente vai criar o nosso relógio de energia Olhem que bacana isso peguem um papel uma caneta e anotem isso aqui é o nosso relógio de energia isso aqui é um dos pilares do livro que o autor vai ensinar que vocês T que

começar a colocar em prática para tirar o melhor proveito possível existe uma Fórmula Certa não existe a tua fórmula existe a minha fórmula me peguei de exemplo Então vamos supor Zon na verde do Dia das 7 da manhã eu sinto que eu estou inspirado criativo das 7 da manhã até às 11 da manhã eu estou na minha zona verde quando bate à 11 manhã Hum eu sinto que já cai um pouco meu rendimento fui muito bem Das 7 às 11 da manhã mas a partir das 11 da manhã já começa a me dar fome já

tô um pouco cansado preciso descansar então das 11 até às 2 da tarde essa aqui essa aqui é a minha área amarela faço o que deve ser feito mas sem muito entusiasmo magia nem nada disso às 2 horas depois que eu já me alimentei descansei um pouco eu vejo que eu mais uma vez tenho um pico ali de de energia Onde eu consigo me concentrar criar resumos criar roteiros o que for até às 3 da tarde hora bem curtinha e daí sim das 3 até 5 tenho Du horas ali onde eu faço o que deve

ser feito mas não é um momento muito criativo nem engajado e a partir das 5 aí já não cont comigo nada minha zona vermelha estou Canado quero chegar em casa descansar comer e dormir pro outro dia voltar na minha zona verde isso aqui cada um de vocês tem um relógio de energia diferente pode ser igual o meu pode não tem nenhum problema mas vocês têm que saber isso aqui porque isso aqui é como eu funciono tu não pode ser uma pessoa que trabalha pensando e tu não sabe a quais momentos do dia tu pode se

puxar mais ou menos e aí onde a gente começa a dizer ah tô frustrado não não é que tu tá frustrado é que se tu sabe que a tua zona vermelha é às 5 da tarde tu não vai se se exigir nada nesse horário e se tu sabe que a tua zona verde é ali pela parte da manhã entre as 7 e as 11 ali tu tem três qu horinhas três quro horinhas que tu consegue dar o teu melhor perfeito eu preciso saber isso esse relógio de energia é como eu funciono uma semana é o

quê Um Dia Depois de outro dia depois de outro dia um mês é o quê várias semanas um ano é o quê vários meses isso aqui é a base do meu desenvolvimento profissional e pessoal também podemos dizer por eu preciso saber como funciona eu preciso saber a que momentos eu estou mais disposto a estar concentrado e focado e quais momentos eu tenho que ser sincero comigo mesmo e dizer bom Acabei de entrar no momento onde eu sei que não não não não consigo resolver muitas coisas isso é muito importante de se saber então aqui eu

coloquei eu preciso saber quando eu estou no meu melhor quando eu estou mais ou menos e quando eu estou cansado no relógio de energia de vocês e vocês vão começar a circular ali por exemplo ah Das 7 às 11 da manhã é minha zona verde das 11 às 2 da tarde minha zona amarela depois aqui a partir das 5 já é minha zona vermelha tenham isso bem bem desenhado para sim tomar decisões de que que você acham que com base nisso aqui a gente vai começar a decidir bom a forma como a gente vai organizar

o nosso dia isso aqui é muito importante vocês T que estar prestando atenção definindo tarefas para cada zona do meu dia vamos lá na minha zona verde lembrem estou criativo estou disposto bom essa é minha hora de criar aqui eu tenho que colocar as tarefas que exigem mais de mim então escrever criar e coisas que forem muito importantes então por exemplo das 7 às 11 da manhã eu tenho que colocar as tarefas como criar conteúdo escrever os roteiros dos livros resumir os livros uma vez que eu já tenho tudo isso que exige de mim exige

de pensar em soluções pensar em coisas legais beleza tranquilo tá feito a zona verde foi aproveitada na zona amarela aquelas zonas onde eu tô disposto a fazer o que deve ser feito mas não quero ter que pensar muito beleza tranquilo porque na zona verde eu já escrevi Eu já criei e eu já deixei as coisas mais importantes para esse momento então agora na zona amarela é mais meio que coisas no automático então eu posso gravar o que eu já gravei quer dizer eu posso gravar o que eu já criei o roteiro que eu tinha criado

eu posso estar ali postando aparecendo no Instagram falando pessoal seguindo todos os roteiros que eu criei anteriormente e na zona amarela eu vou colocar as coisas que são importantes que eu sei que Poxa é uma reunião importante não tô dizendo que é uma reunião que vai mudar a tua vida que exige 100% da tua capacidade não reservem a zona verde esse horário do dia esses horários do dia para aqueles momentos onde exige bastante da tua da tua capacidade da tua criatividade do teu intelecto zona verde amarelo é ali coisas que bom eu preciso fazer E

aí sim na zona vermelha simplesmente aquelas tarefas que tu acha que pode vem ser mais no automático responder e-mails responder mensagens fazer reuniões que tu sabe que são reuniões para por exemplo apresentar ou conversar sobre alguma coisa mas que não diretamente vai impactar muito em quem tu é na tua carreira isso aqui é muito importante de vocês saberem pessoal Qual que é o maior erro das pessoas elas não fazem isso então elas podem acabar colocando algo que é simplesmente no automático que é de responder que tu me faz uma pergunta eu te respondo n como

n no horário das coisas importantes horário do o meu horário de criação o o horário mais importante do dia para mim eu ah vou responder e-mails e e gravar vídeos não porque depois tu vai est um pouquinho cansado e aí tu vai ter que por exemplo fazer atividades que exigem mais do teu intelecto e da tua criatividade e tu vai estar cansado porque Claro Tu acabou de fazer coisas que não era para estar fazendo então Eh comecem a organizar as tarefas de acordo com as zonas do dia mais uma vez uma hora é diferente da

próxima e da próxima e da próxima e da próxima eu tenho que saber a que momento eu estou melhor para assim começar a separar minhas tarefas senão o que que acontece eu digo Ah vou pegar tudo que eu tenho tenho que fazer ir colocando aqui e vou ver que que acontece não Isso não pode acontecer porque tu não tá aproveitando a tua melhor energia do dia todos os dias então o que que ele diz que é algo que nunca nunca nunca tu pode fazer desperdiçar a minha zona verde que que isso quer dizer vamos supor

no meu caso minha zona verde ali Das 7 às 11 da manhã beleza em hipótese alguma eu posso marcar uma reunião às 9:15 que é longe do meu escritório porque senão Olha eu tenho que sair às 8 às 9 eu chego lá às 9:15 a reunião vai até às 10:15 termina a reunião tomo um café como alguma coisa volto 10:30 chego às 11:30 no escritório eu perdi toda a minha zona verde um dia onde eu tinha 4 horas de produtividade extremo onde eu me sinto criativo disposto eu marquei fui eu quem marcou isso aqui das

9 15 por que que eu não marquei isso aqui 4 da tarde 3 da tarde duas Pode até ser na minha próxima hora verde mas se se eu vejo que o momento mais importante do meu dia é Das 7 às 11 eu hipótese alguma posso desperdiçar de forma proposital a minha zona verde isso é um erro que não existe pessoal eu tenho que proteger ela então anota aí prote ao máximo a a zona verde isso quer dizer que meu principal objetivo do dia de amanhã é organizar ele pensando o seguinte beleza eu não preciso nem

proteger a minha segunda zona verde das 2 da tarde Das 7 às 11 da manhã é o meu horário da minha zona verde eu vou pegar as tarefas que são extremamente importantes que exigem muito de mim que exigem da minha criatividade do meu intelecto Das 7 às 11 da manhã e se eu quiser eu posso até desistir de organizar o resto do dia das 11 da manhã paraa frente eu eu vou fazendo que aparecer e pronto mas se eu vejo que Das 7 às 11 minha zona verde meu maior potencial durante o dia tá ali

e são 4 horas muito boas eu não preciso ser dizer o trabalhei 12 horas a gente sabe que tu não vai conseguir trabalhar 12 horas todos os dias eh com repetição e perfeição porém se eu digo que beleza essas 3 horas que eu tenho todas as manhãs eu vou focar para fazer perfeitamente para aproveitar ela da melhor forma possível porque 3 ve 5 15 horas por semana que eu aproveitei da melhor H da melhor forma possível imagina se se eu não sei disso aqui se eu não organizo meu dia apesar de que eu sinta e

eu perceba que eu tenho bons momentos durante meu dia eu vou simplesmente começar a organizar o que aparecer e não vou fazer nada lembrem que eu falei para lembram que eu falei para vocês de uma grande armadilha que todo mundo cai ele chama de armadilha do tempo livre Se você não der um sentido para cada hora do seu dia alguém vai o que que quer dizer isso eu organizei meu dia e vi que beleza amanhã das duas à três eu tô livre até me inclino para trás ponho as mãos no bolso t tranquilo não tem

nada para fazer não isso é a maior armadilha de todas porque algo vai aparecer alguém vai te pedir alguma coisa e tu vai acabar dar e tu vai acabando tu vai acabar por dar essa tua hora livre para aquilo ali para aquela pessoa pro que for então todas as horas tem que ter um sentido e aqui é algo muito bacana que ele diz é leve a sério as pequenas coisas do dia que te fazem sentir melhor Então vamos supor que eu digo das 2 às 2:30 eu vou dar uma volta caminhando no bairro que eu

gosto de de Eu sinto que eu recupero Minhas energias beleza das duas às 2:30 tu ten esse compromisso contigo se chegar alguém e falar Ah tu consegue hum Pior que eu não consigo agora a gente vai ver agora a gente vai aprender a dizer não mas é muito importante tu não pensar que tu tem tempo livre porque se tu identifica isso tu vai ficar bando ele para qualquer pessoa que pedir então muito importante essa ideia da armadilha bom pessoal vamos passar agora pros impeditivos três coisas que te atrapalham que impedem que tu tenha que tu

Organize melhor a tua energia durante o dia primeiro dizer não depois as distrações e por terceiro a gente tem as pessoas vamos ver cada um deles melhor dizer não como que a gente diz não bom o autor Traz duas soluções primeiro demonstra isso Teu ponto fraco ninguém gosta de fazer de ver o outro se sentindo fraco por causa dele e o segundo ponto é entregar uma outra solução eu acho que eu botei um exemplo sim então demonstre um ponto fraco quando tu tem que dizer não como ah consegue me ajudar isso mas tu realmente não

consegue às vezes as pessoas dizem que sim por não saber dizer não mas aquele disse fala a verdade seja sincero e diga olha para mim é muito difícil dizer não essa é minha maior fraqueza mas saiba que de verdade eu não consigo Agora se a pessoa me diz isso eu vou dizer tá tudo bem não era para tanto era só dizer não e pronto se tu quiser tu pode exagerar cada vez mais para que tu se sinta mais confiante eu digo eu consegue fazer tal coisa e tu me diz olha eu fico com coração partido

em ti dizer que não mas realmente agora eu tô fazendo algo que é muito importante tranquilo não tem problema eu vou até dizer Não precisava ter dito tudo isso tá tudo certo Por que que tu fez tu demonstrou tu foi aberto e demonstrou uma certa fraqueza que seja ou não seja mas é a forma mais fácil que tu vai ter de dizer não porque a pessoa vai perceber que ah não opa calma não quero que tu se não quero fazer algo que para ti é difícil como por exemplo dizer não e depois a gente tem

a opção Se for possível resolver tu diz ah o Carlinhos o Carlinhos disse que ia ter um tempo livre Então pergunta ali para ele se ele consegue te ajudar pelo menos assim tu disse não mas tu também dá uma solução para ele eu achei muito bacana essa ideia distrações isso aqui é muito importante lembrem beleza identifiquei minha zona verde Das 7 às 11 da manhã o que que eu faço eu já coloquei minhas tarefas mais importantes lá bom o próximo passo ao entrar na zona verde ou seja 6:55 da manhã eu tenho que ver tudo

que pode me distrair e tirar isso então eu vou não sei desligar meu celular desligar minhas notificações se eu tô no ambiente bagunçado eu vou arrumar aquela bagunça se eu tô num ambiente que tem barulho eu vou colocar um fone de ouvido para para ouvir música para conseguir me concentrar mas antes de entrar na zona verde eu tenho que ver o que são possíveis distrações aqui nente para que assim eu elimine aquilo e consigue e consiga realmente aproveitar ao máximo a minha zona verde e um terceiro impeditivo esse aqui é muito bacana é sobre as

pessoas Olha o que que ele diz classifica as pessoas da sua rotina podem ser clientes amigos colegas o que for e defina Em que zona do dia cada um será atendido que que isso quer dizer quer dizer que tu também tem que dar cores às pessoas então ó aqui eu botei um exemplo o Caio é um cara pô muito bacana sempre que eu converso com ele ele vem com algumas boas ideias eu gosto dele a gente se dá bem então tá o Caio eu tenho que saber as pessoas da minha rotina que cores elas são

Caio Verde qualquer coisa que ele precisar tambm João é um cara que sim é bacana mas também não faço muita questão de estar com ele então qualquer coisa relacionada João só na zona verde e por terceiro a gente tem aqueles que são zona vermelha aquela pessoa que talvez tu tava vindo num ritmo muito bom e ao encontrar aou conversar com ela já era todo o teu dia entra em zona vermelha e tu já não presta mais para nada isso é muito importante de se de se fazer classificar as pessoas da tua rotina tu tem que

saber isso já assim de forma automática se aquela pessoa vem caminhando eu já digo Opa zona vermelha qualquer coisa que ela quiser hoje 5 da tarde ah consegue me ajudar sim hoje 5 da tarde eu te ajudo sem nenhum problema para que desse jeito mais uma vez tu não desperdice a tua zona verde lembra que toda a ideia aqui é qual identificar que que quais horários do dia eu sou o melhor e cuidar desse horário como se fosse tudo que eu tenho porque realmente sem esse momento não consigo aproveitar a minha energia da melhor maneira

possível então bom pessoal para resumir esse resumo acredito que a gente foi bem rápido primeiro passo crie o seu relógio de energia Então pensa aí Em que momento do dia eu percebo que eu tô mais disposto em que momentos do dia você que eu realmente não sirvo para nada Em que momento do dia eu sei que eu consigo ser eficiente mas não com algo muito criativo simplesmente eu tenho que fazer o que deve ser feito pronto segundo passo é ver beleza durante todo meu dia onde que está a minha zona verde e aí tu realmente

blinda ela tu diz aqui eu vou cuidar das minhas distrações do celular do ambiente desorganizado do barulho qualquer coisa que for me distrair na zona verde não cuidado das pessoas também que tu vai ter que conviver ou conversar nesse horário não vai marcar uma reunião mais uma vez às 11:30 do outro lado às 9:30 da manhã do outro lado da cidade organizar as tarefas muito importante então vou ver ali o que realmente exige mais de mim vou colocar na zona verde e o que não exige tanto de mim mas é importante Amarelo ess são coisas

que deve ser feito mas para mim é chato realmente exige exige zero de mim vermelho e depois a gente falou um pouco também sobre os impeditivos Então como dizer não sendo sincero quando chega aquilo ali aquele convite até te diga olha para mim é muito difícil te dizer que não mas realmente eu tô com outra coisa para fazer agora desse jeito ninguém vai te culpar ninguém vai dizer ah ele foi muito ruim comigo porque a pessoa vai ver que opa ele não Sabe dizer não é uma fraqueza dele aquilo e ele tava meio que se

superando me falando isso então até fico feliz que ele me disse não depois as distrações pensa em tudo que é possível te distrair e final as pessoas classifique elas saiba que beleza esse cara aqui show esse aqui mais ou menos eu tenho que cuidar e esse daqui é aquela pessoa que se ela precisar de mim só à 5 da tarde paraa frente ou até mesmo tentar evitar porque eu sei que essa pessoa de algum jeito acaba me deixando acaba tornando toda a minha zona verde em vermelho Então beleza pessoal esse foi o resumo do livro

O seu melhor Espero que tenham gostado a primeira vez que a gente faz uma live aqui no no YouTube Resumindo de de ao vivo então comentem aí o que vocês acharam Se quiserem e me mandar ali pelo Instagram também opinião de vocês o feedback seria muito bacana ou até mesmo deixar aqui nos comentários eu não sei se eles desapare parecem ou não Não sei se eu vou conseguir Salvar esse vídeo mas a opinião de você seria muito importante para que eu consiga trazer esses resumos mais vezes se tu quer começar a ler muito mais Lembra

do nosso programa de leitura esse tipo de anotação que por exemplo eu ensino vocês a fazerem lá é análise de capa também já pela capa do livro já nos nos ajuda muito ver o Sumário Como criar o meu cronograma de leitura em cima do sumário Como identificar as melhores ideias de um livro lá tem tudo então se tu quer começar a ler mais ver como que eu consigo resumir um livro por semana eu te garanto que eu vou est do teu lado para que tu consiga atingir esse objetivo Então beleza pessoal Muito obrigado Esse é

meu canal do YouTube Então se vocês também quiserem se inscrever vou começar a trazer mais vídeos e nos vemos em uma próxima de livros para emprend