Jesus disse quando jejuares ele não falou se jejuares então ele não definiu a periodicidade não definiu o tipo do jejum não definiu a duração mas a gente tem que fazer né e por mais que as pessoas falam Ah tem benefício saúde eu falo gente não é o centro é um bom efeito colateral sim né Tem tenho pregado ensinado mais sobre o cuidado do corpo eu digo mas o propósito ainda é estar com Deus mas o senhor o senhor entrar até em um outro assunto já de um outro livro mas o senhor não imagina que as
pessoas não fazem jejum ou não decidem jejuar porque elas não querem viver de todo coração para Deus eu honestamente eu pensei isso muito tempo o que eu tô percebendo Hoje em dia a maioria não faz por falta de informação por medo eu vou passar mal vai fazer mal digo gente eu mandaria a gente fazer algo que faz mal euo tem casos grávidas lactantes tem várias po situações tem principalmente foi tipo um né Tem um paradoxo né Tem um um um camarada que eu cito bastante aqui o Jason fung ele trata muito pacientes de diabete com
jejum porque assim a resistência insulínica não vai ser tratado de outra forma mas assim é um é um tem que ter acompanhamento médico então diabetes não não não se brinca tem várias outras situações mas de uma forma geral eu falo para as pessoas gente por uma refeição daqui a pouco você você tá lidando bem com isso pula Duas né eu eu falo pessoal a maioria dos caras que nem são CR estão fazendo jejum intermitente Como que você acha que você vai morrer sem e e e comer só um período pequeno então falou pessoal faz um
jejum parcial tira alguma coisa a outra não né vai vai treinando e sentindo o seu corpo e daqui a pouco a gente começa a perceber que não é isso tudo então hoje eu diria que muita gente é o medo é a falta de informação aí outro dia um falou para mim não mas eu eu eu não quero ter perda de massa muscular falei quem foi que te disse que você perde massa e não perde falei quem foi que disse não mas não tá comendo eu falei cara você não perde eu tenho eu eu faço biom
impedancia de todos os níveis antes e depois do jejum você ganha massa muscular né Um dia eu perguntei pro meu médico por que as pessoas resistem tanto ao jejum mesmo na área médica nutricional ele falou eles confundem jejum com fome pesquisas eu falei não a mesma coisa fou de jeito nenhum falei Doutor agora eu tô perturbado Os dois estão sem comer falou ano fome é não comer por fal de comida jejum é não comer porque não quer você tá olhando para ela gerenciando a resposta da fome é estresse estresse significa desequilíbrio hormonal jejum não então
aquele negócio fez todo sentido para mim então ele falou tem pesquisa estão contaminado o cara falou ah mas aquele paciente tal tal tal teve perda de massa muscular porque não tava alimentando não tava alimentando mas tava na cama então ele tá tendo atrofia muscular é é é diferente de dizer só a perda da massa então adrenalina sobe hormônio de crescimento sobe né então assim eu a primeira vez que eu vi isso foi no jejum da minha filha ela fez 20 dias ela foi na nutricionista antes de começar voltou depois e ela falou PR nutricionista vou
jejuar mas não falou que ia ser os 20 dias só na água Sim ela não era Cristã embora fosse adepta do jejum ela falou talvez ela não sabe o que é isso possa assustar quando voltou ele falou E aí você não falou que é jejuar falou eu jeji el foi você teve uma perdida de peso boa mas você teve ganho de massa muscular minha filha veio falar falei não filha isso deve ser sobr natural não tinha estudado o assunto ainda eu falei impossível você não ter perdido nada na minha cabeça era só não perder muito
eh então na na verdade você começa a a a descobrir que a falta de informação e aí depois eu fui estudar literatura material médico as as pesquisa eh eh Você não tem perda de massa muscular Então eu acho que muita gente é o medo é a falta de informação de encorajamento por quê Uma coisa é o cara que não jejua mas também não ora não lê a Bíblia não adora mas eu eu comecei a perceber que mesmo o povo que parece amar o Senhor não tá jejuando sim né então assim era isso que para mim
começou a ficar não tem alguma incoerência eu percebi que a maioria era falta de eh eh desse entendimento
