um convidado Olá irmã algumas semanas atrás na verdade alguns meses atrás vocês mencionaram alguma coisa sobre respiração na realidade eu acredito que vocês começaram ou era uma parte do segmento na verdade estava dentro da resposta não era o assunto da pergunta mas vocês começaram dizendo que esta é a técnica de todas as técnicas em deixar E permitir isso realmente chamou a minha atenção quando eu estava dirigindo então é isso se eu posso ouvir isso então isso é tudo o que tem para saber porque o resto é automático como vocês sempre dizem se você quer o
receber tudo está lá o que falta fazer é permitir então quando ouvi vocês falando Esta é a técnica de todas as técnicas de permissão eu preciso Manter o controle na minha estrada e surpreendente mente a vocês apenas falaram disso por alguns minutos e mantiveram muito simples eu esperava que vocês pudessem expandir nessa ideia que usar a respiração Uma coisa básica como a respiração para nos colocar em um lugar de permissão Me Lembra Você é bastante Sábio e preciso quando diz todo o resto está pronto porque o contraste faz com que eu lance desejos EA fonte
se torna um com o desejo e organiza todas as forças universais de atração afim de fazer acontecer e portanto a única coisa que sobrou para eu fazer em minha forma física é o passo 3 que é sair do caminho e permitir que o que eu pedi e no que a fonte Já se tornou seja me permitir estar no ritmo com aquilo que eu me tornei a razão pela qual dizemos que a respiração focada é o mais poderoso processo de todos os processos É porque quando você está focado na sua respiração realmente focado na sua respiração
você não pode estar focado em alguma outra coisa no mesmo momento em outras palavras vou é como se preocupar sobre alguma coisa e focar em alguma outra coisa ao mesmo tempo portanto quando você foca deliberadamente na respiração O que começa a acontecer é você permite as energias do seu corpo em outras palavras apenas respirar trás oxigênio para o seu corpo EA oxigenação do seu sangue é mais Extrema e todas as coisas a respeito do seu corpo começa uma melhorar apenas com aquela respiração Mas além do efeito fisiológico está trazendo mais oxigênio para a sua experiência
é a concentração com a qual ao mesmo tempo que você está trazendo o oxigênio para dentro você está menos propenso a ter resistência O que quer dizer que as células que estavam pedindo por todo esse O Ju vem nesse momento estão agora sendo melhorados em duas frentes ao mesmo tempo e por tampo quando você respira mais e mais profundamente o que começa a acontecer é você começa a sentir a sua resistência sendo removida e quando você sentir a sua resistência sendo removida você começa a sentir o alívio que é a sua evidência de estar se
virando mais no fluxo e permitindo assim mesmo ir realmente é a resposta é a melhor parte da meditação é a melhor parte do yoga é a melhor parte de correr quase todo mundo que fala sobre estar na zona está fazendo alguma coisa que faz com que eles respirem mais com tudo é interessante que a ideia de a pena sentar e respirar mais é um pouco mais problemática do que a maioria de vocês Olá seja ou pensaria que é em outras palavras respirar dpropósito exige foco e a maioria das pessoas ou queremos provocar você um pouco
e dizer bem nós não precisamos mais falar disso porque é muito simples respire mais e prospere passo 1 passo 2 passo 3 e o passo 3 é respirar mas a razão pela qual parece ser mais convincente é porque requer alguma atenção e algum foco a fim de respirar quando você respirar deliberadamente vamos dizer que todos os dias você está fazendo uma caminhada e você está trazendo mais oxigênio alguns de vocês votaram as melhorias do seu humor quando você caminha e Especialmente quando você caminha por conta própria O que significa que não existe ninguém Caminhando com
você que esteja o ou do qual você pode reclamar em outras palavras você é menos propenso a reclamar em voz alta e Estas são outras vantagens em outras palavras você está caminhando você está pegando o oxigênio você está focando no que quer que esteja fazendo com seu corpo e você está prosperando em todos os sentidos e é por isso que o seu humor melhora um convidado então o Estado de Espírito é ausência de pensamento porque eu estou focado na minha respiração Ei é ausência de pensamento ou ausência de um pensamento de resistência e portanto o
que o ato de correr faz é você está focado no que você está fazendo então não existe pensamento de resistência o que sentar e respirar deliberadamente faz é que você não pode focar em alguma coisa que esteja incomodando você e na sua respiração ao mesmo tempo deixe nos dizer o que está no coração disso você é um ser feito de ser você tem trilhões de células que são todas vibracionais e todas elas sem exceção são beneficiadas pelo oxigênio que você está Respirando por tudo o que existe no o que você está respirando e pela energia
que você está permitindo portanto a sua respiração deliberada é mais benéfica devido a energia do que qualquer outra coisa mas tudo o que vem com ela é benéfico para o seu corpo também pensa sobre isso nós temos dito o dia todo hoje todo ponto de consciência você pensou que estivéssemos apenas falando sobre você e nós estávamos falando sobre todos os pontos de consciência que inclusive dos organismos unicelulares ou das células do seu corpo as células estão sendo expostas a experiência e estão lançando os foguetes de desejos delas para a garantir a vibracional delas e adivinhe
sobre o que são todos esses desejos que essas células estão e o seu bem-estar físico existe essa enorme garantia vibracional que é a culminação do que as células do seu corpo estão pedindo e quis falar para você se Respirar para o alinhamento é muito poderoso você pensa que comida é deliciosa você deveria tentar afresco na mesma atitude deliberada em outras palavras você vai para um restaurante específico você escolhe um lugar específico onde quer sentar você escolhe uma pessoa específica com a qualquer comer junto você escolhe uma culinária específica que quer comer você às vezes até
mesmo organiza para encontrar o chefe perfeito que estará lá naquela noite que fará a comida do jeito que você quer tem outras palavras você é muito muito muito exigente e bota come Então por que não serem respiradores deliberadas Por que não buscar pelo a porque não ir lá fora deliberadamente porque não ir lá fora na hora específica que você pensa que o ar está ainda mais benéfico porque não se levar a lugar deliberadamente com a intenção de respirar Por que não abrir as suas janelas mais frequentemente porque não sentar debaixo de uma árvore com mais
frequência porque não ir para o Jardim onde o ar é ainda mais fresco Por que não ir para o oceano você tem muito por aqui onde o ar é ainda melhor porque não deliberadamente se tornar um respirador porque não encher os seus pulmões com o melhor que você pode da Ah entendi porque não focar e prosperar a e comer e respirar e comer e respirar é o melhor alinhamento que existe respirar e fazer sexo é o melhor sexo que existe respirar e apreciar é a melhor respiração que existe respirar e se aquecer respirar e cheirar
as flores respirar e encontrar a memória deixe a sua respiração ser a sua plataforma a partir da qual você se alimenta do melhor que você pode encontrar na vida E aí E aí [Música]
