CE QUI VOUS EMPÊCHE D'ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOS RÊVES. (et comment y arriver!)

et si je vous disais que vous pouvez atteindre tous vos objectifs vos rêves et devenir la personne que vous voulez être et si je vous disais que la clé pour y arriver c'est la clarté mentale cette montagne représente votre but ou la personne que vous voulez être si vous décidez de vouloir monter au sommet de cette montagne vous allez très certainement faire face à ces cinq erreurs qui vous empêcheront de l'agravir ces erreurs gâchent votre vie sans même que vous ne vous en rendiez compte dans cet épisode maître shiengi nous expliquera quels sont ces CIN

obstacles et nous donnera quatre clés pas venir à les surpasser et atteindre la clarté mentale seul un esprit clair pe vous mener à être le maître de vous-même et à ne pas laisser les obstacles vous arrêter ceux qui n'ont pas le contrôle sur eux-même ne réaliseront jamais leur rêve parce que ce sera le monde qui aura le contrôle sur eux et sur leur destin leur vie ne sera pas leur choix mais une conséquence du monde alors lequel vous voulez être celui qui subit la vie ou celui qui en est le maître restez jusqu'à la fin

de cet épisode pour découvrir comment arriver au sommet de votre montagne d'ailleurs si vous voulez soutenir la chaîne n'hésitez pas à commenter à liker et à me suivre ça paraît peu mais ça aide réellement avant de laisser la parole à maître shiangi il est important de noter qu'il ne sert à rien de se lancer sur un chemin sans savoir où l'on va la première chose à faire c'est de réfléchir à ce qu'on veut réellement et à ce que l'on attend de la vie parce que l'individu moyen se plaint d'avoir toujours les mêmes résultats dans la

vie mais si cette personne emprunte toujours les même chemin et entretient les mêmes pensées alors comment peut-il avoir une vie différente si cet individu avance sans savoir où il va et sans avoir planifié sa route comment est-ce qu'il peut prévoir où il va arriver d'ailleurs si vous demandez à l'individu moyen quel est son but dans la vie il vous regardera amuser et répondra par exemple ben je sais pas et si je vous posais la question que répondrez-vous quel est votre but quelle est votre montagne au cours de votre voyage personnel vous rencontrerez des défis ces

défis vous empêcheront ou certains d'entre eux même vous arrêteront de continuer et de gravir cette montagne au temple choline nous les appelons les C obstacles les obstacles décrivent différents état de l'esprit dans ces états de l'esprit il devient très difficile de voir clairement et donc de prendre les bonnes décisions le premier obstacle est appelé le désir sensoriel le désir sensoriel surgit au moment où vous portez votre attention sur quelque chose quelque chose qui vous procure une émotion positive cette émotion positive peut provenir de C portes de votre corps la vue loui l'odorat le goût et

le toucher donc dans votre esprit vous gravissz C montagne après un kilomètre de marche vous découvrez un magnifique restaurant entouré de belles personnes vous sentez la délicieuse nourriture et la grande variété de boissons lorsque vous suivez cette tentation vous avez déjà perdu votre chemin lorsque cette tentation devient si forte que vous ne voulez plus quitter cet endroit le désir sensoriel se transforme alors en obsession dans les deux cas rester à cet endroit signifie que vous ne pouvez pas avoir de clarté deè obstacle la faible volonté décrit l'état de l'esprit qui découle d'émotion négatives dans cet

état de l'esprit vous ressentez une aversion un rejet ou simplement un désagrément envers un objet une situation ou même une personne pour simplifier cela signifie vous gravissz la montagne et il commence à pleuvoir mais vous n'aimez pas la pluie vous découvrez que les routes sont abîmées et vous n'aimez pas les routes abîmé pour traverser la rivière vous devez nager mais vous Nimez pas nager quoi que ce soit que vous n'aimez pas ça ne rendra pas le voyage agréable à moins que vous n'appreniez à vous débarrasser de cette faible volonté il est même plus probable que

vous ne poursuiviez pas ce voyage le trème obstacle originalement traduit par Parè et torpeur Parè signifie la lourdeur du corps torpeur signifie l'engrourissement de l'esprit il se caractérise par la somnolance le manque de la motivation le manque d'énergie et se manifeste souvent par un état de dépression maintenant une comparaison utilisée dans le bouddhisme décrit comme l'emprisonnement vous vous retrouverz enfermé dans une cellule il devient très difficile de faire le moindre effort mental ou physique donc pour continuer votre chemin il ne reste qu'une seule option vous devez trouver le moyen de sortir de ce trou de

cette cellule maintenant le 4è obstacle est appelé agitation c'est l'état d'un esprit instable esprit instable signifie que votre esprit ne peut pas se poser posz où se poser dans le moment présent un esprit agité se préoccupe soit du futur soit voyage dans le passé et rejette juge un événement qui s'est produit dans votre passé une comparaison utilisée ici est l'esprit du singe sautant constamment d'une branche à l'autre incapable de rester longtemps dans le moment présent le problème est qu'il n'y a plus de temps pour voir clairement maintenant le dernier des C obstacles est appelé tout

sceptique est très étroitement lié un état d'esprit basé sur l'indécision il est très facile dans cet état d'esprit de se perdre dans ses pensées est-ce que je peux le faire est-ce que c'est le bon chemin que diront les autres et si ceci et si celaesprit ne peut plus se synchroniser avec vos propres actions et le résultat est que vous vous déconnectez des objectifs et aspirations que vous vous êtes fixé quand le chemin est rempli de trop de doutes il est plus probable que vous vous arrêtiez plutôt que de continuer maintenant que nous connaissons les cinq

obstacles que pouvons-nous faire à leur sujet vous devez aligner et structurer votre vie de manière à éviter que ces obstacles ne se présentent si vous n'y parvenez pas vous devez utiliser des techniques pour les éliminer chacun de ces obstacles place un nuage sombre sur votre esprit ou sur votre chemin voici une méthode en qu étapes pour vous aider à surmonter ces obstacles reconnaître accepter enquêter et non identification la première étape est de reconnaître dans quel état d'esprit vous vous trouvez ensuite apprenez à accepter à reconnaître et à permettre à la situation ou à une personne

d'être telle qu'elle est enquêtez sur votre état émotionnel et mental et posez-vous des questions pourquoi est- arrivé quelles seront les conséquences si je reste dans cet état et enfin la non identification signifie c'est la pratique je ne suis pas le corps je ne suis pas l'esprit je ne suis pas mes émotions c'est juste que je peux voir as en moi toutes nos vies sont trop uniques pour copier le chemin de quelqu'un [Musique] d'autre pour donner un sens à votre vie pour lui apporter de la valeur vous devez apprendre et maîtriser vous-même et ne laissez pas

les obstacles vous arrêter vous choisi de suivre ce chemin vers la clarté je serai très heureux de vous rencontrer au [Musique] sommet sa phrase est tellement puissante et empreinte de confiance en soi si l'un d'entre vous choisit de suivre ce chemin vers la clarté je sera très heureux de vous rencontrer au sommet il est très sûr de lui et il n'a aucun doute sur le fait qu'il ne va pas dévier de son chemin parce qu'il sait qu'il peut compter sur une chose et c'est sur sa maîtrise de lui-même qu'il a acquéri par la structure la

philosophie et la discipline des Mo chaoline grâce à la clarté d'esprit il peut reconnaître quel obstacle se dresse devant lui par sa conscience de lui-même il accepte ce qu'il vit et surtout il ne s'identifie pas à cet obstacle son message est très clair le travail le plus important que vous puissiez faire dans votre vie est le travail que vous faites sur vous-même le travail de maîtrise de soi maîtrise de soi qui doit passer par la clarté de l'esprit c'est-à-dire être capable de voir les choses telles qu'elles sont réellement et non pas tel qu'on les imagine

qu'est-ce que ça veut dire reconnaître quel que soit l'état émotionnel qui se présente bonheur tristesse peur dépression jalousie reconnaissez d'abord quel type d'émotion se présente et soyez-en conscient acceptez s'il y a de la peur s'il y a de la jalousie s'il y a de la colère si quelque chose se manifeste et que vous réalisez que c'est ce que vous ressentez la première chose à faire et de l'accepter de dire oui d'accord je me sens vraiment en colère oui je sens que la peur monte ou je me sens triste parce que vous ne pouvez ajuster quelque

chose que s'il fait partie de vous seulement si j'ai un lien avec mon émotion avec mon état alors je peux le changer investigation ça signifie que vous reconnaissez vous l'avez accepté et maintenant vous enquiétez pourquoi cette émotion se manifeste en moi à cause de quoi est-ce que ça s'est manifesté qu'est-ce qu'il a déclenché est-ce qu'il pourrait avoir quelque chose dans le passé qui a maintenant conduit ou fait qu'elle se manifeste la nonidentificationoir que vous n'êtes pas la situation dans laquelle vous vous trouvez puisque les situations elles sont extérieures à vous elles ne vous définissent pas

ce sont vos réactions à ces situations qui vous définissent vous n'êtes pas votre corps votre corps c'est le véhicule physique de votre conscience ce n'est pas lui qui par sa propre initiative décide de ce qu'il va faire c'est votre esprit qui le guide vous n'êtes pas vos émotions puisque vos émotions elles vous appartiennent et donc vous pouvez les en y travaillant et en étant conscient de celles-ci lorsqu'elles apparaissent en ne se laissant pas submerger par nos émotions donc en ne se laissant pas aller à des comportements instinctifs et automatiques vous avez la possibilité de maîtriser

vos réactions et de choisir comment réagir la clé en gros c'est d'être conscient de ce que nous ressentons et de la raison pour laquelle nous ressentons ces émotions je vous invite d'ailleurs à regarder cette vidéo sur le stoïcisme si vous avez du mal avec ceci vous n'êtes pas à vos pensées puisque lorsque vous dites je pense penser c'est le verbe et je c'est le sujet donc si vous êtes le sujet bah vous ne pouvez pas être le verbe vous faites l'action de penser d'ailleurs lors d'une méditation on est capable d'observer ses pensées sans forcément interagir

avec elles et on se rend alors compte que nos pensées surviennent un peu de nulle part et que ce n'est pas toujours nous qui décidons de penser et donc ça montre bien l'importance de ne pas s'identifier à ce que l'on pense lorsqu'on est capable d'être conscient de nos émotions et les accepter lorsqu'on est capable d'observer ses pensées et de les changer lorsqu'on est capable de s'aligner c'est-à-dire d'aligner ses paroles avec ses pensées d'aligner ses actions avec ses paroles c'est là qu' a lieu la véritable maîtrise de soi [Musique] la clarté d'esprit fait opposition à l'agitation

mentale l'inquiétude pour l'avenir et les regrets du passé donc à la capacité de rester dans le présent or le présent c'est le seul temps qui existe le seul moment que l'on vit le reste n qu'illusion le futur sera toujours le futur et le passé n'existe plus donc nous sommes continuellement dans le présent autrement dit le ut et le passé se trouve dans notre imagination d'ailleurs comme l'a dit sec nous souffrons plus souvent de l'imagination que de la réalité il est donc plus qu'important de calmer avant tout l'agitation mentale mais comment faire le meilleur moyen c'est

de fermer les yeux et d'écouter ses pensées d'être juste l'observateur de ce qu'il se passe dans votre tête si vous y prêtez attention vous verrez que vos pensées surgissent de nulle part que ce n'est pas vous qui avez décidé de penser mais restez là à les observer et notez la nature de vos pensées vous verrez que la plupart du temps il n'y a rien de constructif c'est juste un recyclage de pensée que vous avez tous les jours ou encore de la pensée négative essayez à ce moment-là de ne pas les nourrir de ne pas donner

de l'énergie à ces pensées parce que si vous suivez une pensée ça va vous amener à d'autres pensées et c'est là que vous êtes pris dans un tourbillon donc vous avez une pensée vous vous contentez juste de l'observer et hop vous la coupez ensuite après un petit moment une autre pensée va surgir vous la regardez et hop vous la recoupez encore et ainsi de suite je vous invite réellement à le faire dès aujourd'hui VO même mettez pause à cette vidéo et faites-le vous allez vous rendre compte que ce n'est pas vous qui pensez les pensées

surgissent de nulle part du type de pensée que vous entretenez ce qui vous fera comprendre pourquoi vous rencontrez certains obstacles et que lorsque vous avez une pensée vous pouvez décider de ne plus l'alimenter vous allez mieux vous connaître et vous saurez pourquoi vous agissez de la façon dont vous le faites face aux choses et vous serez également capable de mieux exprimer ce que vous ressentez dans vos relations une fois que l'agitation mentale disparaît accepter les obstacles devient bien plus simple le chemin vers la montagne plus [Musique] visible que vous pensez en être capable ou ne

pas en être capable dans les deux cas vous avez raison ce qui fait la différence entre un guerrier ou une personne qui réussit et quelqu'un que vous pouvez appeler un perdant c'est que les deux vont arriver au point où ils font face au défis et où ils affrontent peut-être aussi leur défaite pour la première fois la seule différence c'est que le guerrier continue et quelqu'un qui n'a pas assez de courage qui n'a pas assez de discipline qui n'a pas assez de volonté peut-être même qu'il n'a tout simplement plus le pouvoir de continuer après avoir échoué

tant de fois s'arrête en cours de route nous pouvons prendre n'importe quelle personne qui a réussi de nos jours je ne pense pas que cette personne a atteint son succès ou du moins sa position actuelle sans avoir quelques principes directeur dans sa vie et l'un d'entre eux est certainement la structure je ne pense pas qu'il a atteint ce point en faisant juste ce qu'il voulait pendant la journée et peut-être que maintenant il est dans la position de faire ce qu'il veut mais comment il en est arrivé là n'est pas en faisant ce qu'il voulait il

s'est imposé une structure et peu importe comment il se sentait durant la journée c'était la mission et c'est ce qu' a gardé peu importe si vous vous sentez fatigué ou non si vous sentez d'humeur à le faire ou pas vous avez votre structure et vous la maintenez en d'autres termes votre mental doit être plus fort que vos émotions répétez-vous cette phrase autant de fois qu'il le faut lorsque vous vous sentez faiblir mon mental est plus fort que mes émotions en cours de route lors de votre avancée vers la montagne vous allez faire face à deux

dangers le premier c'est de penser que vous ne serez heureux qu'une fois le sommet atteint parce que si vous n'atteignez pas le sommet alors ça voudra dire quoi que vous ne serez jamais heureux que vous ne serez jamais paisible faut vraiment qu'on arrête de repousser ça plus tard arrêtons de dire lorsque j'aurai ça ou lorsque je serai là-bas je serai enfin heureux parce que ça ça n'existe pas une fois que vous aurez cette chose ou que vous serez à cet endroit mais en fait vous voudriez autre chose et vous voudrezre à un autre endroit c'est

comme ça que l'esprit humain fonctionne donc apprenons déjà à apprécier là où nous sommes à apprécier ce que nous avons ce que nous sommes et apprenons à apprécier les paysages qui sont sur le bord de la route à apprécier la présence des personnes que nous croisons en chemin à profiter du temps qu'il fait et de la fraîcheur de l'air soyez juste présent le deuxième danger c'est que sur le chemin de votre votre propre montagne vous devrez supporter et affronter la médisance les regards en coin et les espiggueries de toutes ces personnes qui ont abandonné en

cours de route et de toutes celles qui se soumettent à suivre des chemins prédéterminés il faut savoir que toutes ces personnes vont se moquer de vous et de tous ceux qui tentent de gravir leurs montagnees et surtout de tous ceux qui ne se soumettent à rien ni personne si ce n'est à l'exigence de leur propre liberté intérieure [Musique] pour récapituler il y a C obstacles à surpasser afin d'atteindre le sommet de la montagne le désir sensoriel les plaisirs les distractions et les envies la faible volonté l'esprit négatif le corps et l'esprit paresseux donc le manque

d'énergie et le manque de motivation l'agitation donc l'inquiétude pour l'avenir ou les regrets du passé capacité à rester dans le moment présent le doute sceptique donc la décision comment les surpasser reconnaissez l'obstacle qui se dresse devant vous et que vous vivez acceptez que c'est réellement ce que vous vivez réellement l'accepter enquétez sur pourquoi vous le vivez et surtout ne vous identifiez pas à cette expérience je ne suis pas le corps je ne suis pas l'esprit je ne suis pas mes émotions gardez aussi à l'esprit que votre situation actuelle pend de l'être que vous étiez mais

que l'orientation que vous prenez dépend entièrement de l'individu que vous êtes à partir de maintenant et n'oublie pas que dans la vie chacun doit choisir l'une de ces deux douleurs la douleur de la discipline ou la douleur du regret le choix vous appartient quant à nous on se voit au prochain épisode [Musique]