MESTRE JOHANN - BALESTRIN E CARIANI - IRONCAST #272

Salve meus queridos sejam muito bem-vindos a mais um Iron cast hoje segunda-feira literalmente nós estamos aqui inaugurando o nosso novo espaço o nosso novo ambiente a nossa nova sala nossa nova casa e eu tenho certeza que aqui nós realizaremos grandes podcasts recebendo muitas pessoas que agregaram muito conteúdo para vocês muita motivação muita inspiração muito Ensinamento então sejam muito bem-vindos e Nossa nova casa aqui no nosso Iron cast especial número 1 né mauricião na nova casa mas número número 272 e para inaugurarmos essa nova casa tá aqui do meu lado Julião balestrinha e Julião E aí

Renatão E aí galera isso era um Cash está incrível Renato incrível porque nós temos a honra de receber o Mestre dos Mestres no treinamento esse sim merece referência um dos maiores Treinadores do mundo um atleta que competiu no Mister Olympia competiu com doranjes um desbravador pode ter certeza disso cara dinheiro pode ter esse mesma de vocês hoje primeiro Nossa você está nos dando a honra de inaugurar o nosso espaço aqui do nosso podcast Que honra ter você aqui velho Até já tive essas privilégios treinar hoje com você e inaugurou também o conhecia os passos novo

desse CT Maravilhoso tirou totalmente eu tava sempre pensando não um CT precisa ser escuro sabe uma coisa é contrário gente entrei aqui uma clareza uma coisa tão gigante sabe você respirava é muito bom Parabéns que bom a nossa proposta de ter feito um ambiente um pouco mais claro mas é porque como nós temos muitos atletas e alguns deles em fase pré competitiva a fase pega competitivo o atleta ele fica Muito cansado E aí se ele chegar no ambiente muito escuro de pouca luminosidade aquilo acaba deixando ele ainda com mais sono mais cansado então Claro a

iluminação um pouco mais forte a nossa intenção é fazer com que ele se desperte um pouco mais e consiga trazer um pouco mais de energia para o treino dele ficou excelente eu adorei essa proposta e mestre vou te falar nós estamos acima de tudo muito feliz mas muito mesmo porque tem um espaço fechado Para os atletas é muito bom exatamente os atletas estão treinando pesado tão treinando bem tão feliz Ainda falta muita máquina para chegar falta muita coisa mas a estrutura tá muito boa hoje mesmo você me destruiu num treino de costas arrebentou mais cinco

mais cinco mais cinco infinitas mas sim que infinito do mestre hoje eu quero convidar você e o Júlio nós conversarmos um pouco sobre os Grandes exponenciais que estão vindo do fisiculturismo brasileiro eu quero dividir um pouco sobre o que vocês acham E assim a ideia aqui não é só cobrir de elogios a ideia também é trazer uma visão crítica da onde esse atleta precisa melhorar para que ele consiga realmente chegar competitivo nos palcos do Mister Olympia e eu vou começar por uma pessoa que eu tenho muito estima é uma é uma pessoa muito especial para

mim muito dedicado muito esforçado mas que Ainda tem uma jornada muito longa para cumprir que é o Gnomo você vem acompanhando aí as Preparações do gnomo ou mestre e ele vem evoluindo muito o Gnomo tem 22 anos de idade mas você não coloca para mim por favor para nós e para turma um pouco do gnomo aí na sua atualização ele atualiza bem o feed dele tenho certeza que tem o Gnomo que veio da participação do Arnold Classic Brasil e fez uma são muito longa para você ter uma ideia mestre o Gnomo é uma pessoa Que

frequenta minha casa né e eu tenho uma casa na praia na cidade aonde o Gnomo mora aqui é Guarujá no final do ano eu passei uma parte ali do final do ano em casa e ele quando eu vou para lá ele vai para minha casa fica lá comigo com o meu filho ele é muito amigo do Gui Eles são um irmãos assim e aí ele ficou lá e olha que interessante eu já disse isso no podcast mas eu vou aqui te contar eles era dezembro nós estávamos no Réveillon E ele tava em casa e aí

eu falei para ele ele chegou e falou assim para moça que que trabalha lá em casa tem frango aí eu falei assim filho hoje É Réveillon você não vai comer aí ele não pai eu tô em preparação já eu vou comer arroz frango e vegetais falei tá bom eu não te escuto eu acho isso lindo falei tá bom pedi para moça preparar o frango dele nós estamos falando do dia primeiro de Janeiro ele não quis Saída dieta e ele tem competir sabe quando dia 21 de Abril Essa é a mentalidade desse garoto então o menino

de 22 anos de idade que tem esse nível de mindset esse nível de maturidade diz muito o atleta que ele é já imagina um atleta que ele vai se tornar mas o Gnomo ainda tem uma estrada cumprir sim ele tem uma estrada comprida Eu acho que o que mais beneficia o Gnomo é a estrutura dele ele tem uma estrutura muito boa uma cintura mais fina mais principalmente Uma estrutura muito larga na largura pélvica qual é a vantagem que você vê mestre Qual a vantagem que você veja do físico do gnomo No que diz respeito à

categoria dele né que é um futuro 212 ele tem 1,66 sim ele eu acho que na ano até ele ele subia até 80 ele já tava até 80 até 80 então ele se sacrificou com certeza para conseguir eu me vejo muito eu eu fui campeão mundial até 80 kg verdade porque você seria um 212 né mestre sim então eu também eu comecei Competir com a leve como você tenta depois eu subi para 80 Tá mas já para entrar na categoria médica 80 quilos Então vamos sacrifício eu sinto ele também que na mesma problema tá então

ele subiu depois né ele no último campeonato ali subi até 90 eu acho né porque ele esse agora ele subiu até 90 ele subiu com acho que 84 kg né exato então ele tem ainda um trabalho para aumentar eu fico sempre Enquanto eu fui no Mundial eu ganhei com 80 kg uma ano depois eu fui para Olímpia 88 kg o louco tá então eu acho que esse imagina quando você sofreu para bater 80 exatamente eu tava mais ou menos com 80 teclado 85 onde ele competindo a última vez eu tava dando já pronto então eu

tirei 5 kg tá então me sacrifiquei onde não tinha então ele tem o mesmo caminho para frente dele ele vai ganhar mais dois três quilos vai ficar é um efeito dois um dois mas ele vai ele vai precisar ficar até 90 kg não dá para Baixar mais agora né Não não eu acho que o Arnold Classic foi a última competição que ele realizou até 80 sim porque senão evoluir né não vai vai sempre na mesma você vai cinco para trás né ele da IFPB né quantos atletas bons que passaram a vida inteira na mesma categoria

de medo de evoluir com medo com medo de trocar porque iria perder o título eu queria arriscar na outra eu acho que o Marcos nem deve ser um dos Atletas ainda em atividade que mais tem títulos a vida inteira dele foi de bantando o máximo ele subiu para 70 no máximo é o trabalho do que uma vai ser isso ele vai fazer agora até até ele vai conseguir fazer um mini off tá para fazer tranquilo ele vai subir ainda assim como o tempo a maternidade a maturidade dele muscular Olha isso a largura do ombro dele

é muito bom as pernas ele pode aumentar Mais as pernas ainda tá É verdade que pena não tem limite ninguém vai falar sua perna é muito grande ninguém gosta não deixa essa foto um pouco Maurício até eu ó mete perna dele mete perna para ele assusta quando ele sobe lá vai falar estruturalmente falando o Gnomo Ele é baixo ele tem um acho que 163 não ele tem 166166 isso que deixa o físico dele bonito e os braços e as pernas mais Compridas Nem abdominal muito profunda e músculos arredondados uma cintura escapular muito larga essa são

as características que fazem com que o Gnomo tem uma expressão dentro da categoria onde ele enfrenta atletas que às vezes tem mais tamanho do que ele mas não consegue mostrar na pose uma silhueta tão a arredondada a conta do gnomo Então isso é uma vantagem estrutural aumenta a trilha precisa proporcionar outro braço dele tá então o Cara que eu não vejo assim com pontos faz eu falaria Ogmo é o seguinte você precisa aumentar tudo proporcionalmente falando né mais peito não tem um músculo assim deficiente que você olha isso daqui tá para trás necessita demais trabalho

não e não ele é muito proporcional a tome bonito sabe simétrico não tem esse agora eu acho que o trabalho do gnomo consiste em conseguir ficar com 90 kg na condição que ele chega em 80 Vai demorar um pouquinho mas esse é o próximo passo acertar a condição chega extremamente condicionado próximo ou com 90 kg Mas você acha que ele vai conseguir esse ano ainda ou não eu faria também eu faria esse ano ano que vem é a minha proposta para ele assim a gente sempre dá liberdade mestre para o atleta decidir mas antes de

ele decidir nós dizemos o que a gente acha legal qual o caminho melhor então o Edu Correia que é o Treinador dele o Júlio eu que sou o responsável pelo time de atleta e que ele tem uma confiança muito grande em mim porque ele sabe da preocupação que eu tenho com a carreira dele então nós demos opinião ó nossa opinião é essa mas você decide e ele costuma ouvir muito principalmente o Edu ele ouve muito a minha e o Edu muito e então eu acho que esse ano o Gnomo não compete mais já deu ele

já fez muito bonito esse ano já comprei o papel Limpo tá não vai subir para 110 115 peguei a linha né olha que bonito ele eu gosto do jeito que ele que ele posa menino de 22 anos que possa de forma segura ó se a gente fizer um cálculo vamos vamos pegar mais o próximo ano aí que ele entra em duas competições Você nem entrou com 34 vamos supor que ele consiga chegar 86 um pouco mais condicionado do que essa forma e a outra competição com o Rebote dessa primeira já a próxima 90 condicionado da

mesma forma seria isso a melhor jogada no domingo bom outro atleta tem uma foto de costas dele Maurício né 80 kg não é categoria dele mas possui hoje eram dois pontos que ele tinha muita dificuldade ele tem uma resposta muito boa treino Eu quero um ponto muito físico dele Olha como Melhorou sim 22 anos mas sim Júlio Qual o nome daquele Classic de bigode agora que um menino muito bom esse tá todo mundo falando agora lá nas últimas campeonatos para o outro de Londrina também é muito bom mas ele não entrou na mesma condições e

seguir um garoto de 23 anos de idade se eu não me engano muito jovem também mas não é Classic Percebi uma coisa as mais baixos é bonitos assim no palco se você coloca ele no lado uma outra categoria mais alto como Ramon acima de 80 né exato de 80 para cima para mim em cima do 80 também acho eu acho que o Classic hoje para bater no Olympia ele fica de 1,80 para cima aí o pessoal fala assim ah mas tudo bem ele tem um músculo no lugar certinho cada lugar ali Mateus eu vi o

físico dele lá no campeonato do Emerson o que mais acabou chamando atenção do Mateus é a semelhança que ele tem de rosto com o Chris bug é o rosto não é o físico mas o físico em si é muito bom até pela tua pouca idade viu Júlio eu acho que ele tem 20 eu não lembro Quantos anos ele tem ao certo eu acho que são 23 eu vou te falar que nos braços ele leva ele leva ele leva mas aí ele tá levando no pior grupamento muscular de Chris hamster mas Eu acho a estrutura dele

muito boa dá uma olhada na estrutura dele Olha a cintura pélvica pega outra foto Marcelo tem acho que tem uma atualização dele melhor vamos ver se a gente acha algum vídeo dele ah pronto já dá para ter uma ideia ó é bonito os músculos dele ele é redondado madura olha como ele pôs olha esse não desculpa aí tá parecendo que os banco aquele peitoral dele Eu acho esse menino muito bom trabalho mais feio moral ainda é útil dele pô O moleque acho que 20 e pouquinhos anos um músculo maduro é bom viu É bom que

que você acha mesmo muito bom Parabéns Mateus tá ótimo trabalho viu mais preenchimento de peito e costas ficarem incomoda no próximo as costas tá meio curto é colocaria mais para baixo ainda bem né falta espessura de peito e costas Olha essa foto O Júlio falou uma coisa que é verdade falta peitoral até para essa foto mas a linha do peitoral dele já é bonita já mostra o peito é alongado olha a perna dele de lado que perna bonita por um atleta tão jovem braço dele extremamente poderoso de costa do bíceps vamos ver que é onde

a gente consegue ver ali é o que Messi falou para ver alongar um pouco mais essa dorsal né descer ela um pouco mais porque ele parece ele tem perna curto tá ele não Então se você alonga esse gostas ficou perfeito tá vendo a proporção do troncos e se você precisa enganar agora você aumenta mais as costas para baixo fica um pouco mais larga né então é isso que o Mateus tem que trabalhar Mateus é o ponto mais fraco dele é adoção aqui tá pessoal nós não estamos criticando o físico é que nós estamos mostrando para

eles é aonde eles podem melhorar para poder trilhar esse Caminho de forma mais rápida tá então a gente não tá criticando aqui o Gnomo não tá criticando Matheus A gente só tá mostrando os pontos que ele precisa melhorar o trabalho disso não é fácil mas ele tá para fazer igual você faz uma estrutura dá para fazer Olha eu quero melhorar essa parte do corpo dá para fazer não tem exatamente tá então precisa melhorar as mas não quero melhorar essa parte Como nós treinamos hoje eu falei eu quero você sente aqui lá embaixo então a proposta

é exatamente muito bom muito bom mesmo tá nessas vezes o treinador precisa te falar o que que você precisa novo ser o atleta ele faz que que ele acha que é melhor para ele mas quem é o objetivo é o treinador alguém de fora quem fala o coaching não você precisa Isso mudar também né pessoal deixa seu like inclusive deixe o Seu like se você acha aqui ó que o ser bom brasileiro realmente vai ter um grande futuro na categoria Classic se você acredita que o Gnomo ainda conseguirá conquistar os palcos do Mister Olympia deixa

seu like aqui para dar aquela motivada bota o João outro classe físico esse menino tem 17 anos mas 17 anos Joãozinho tem 17 anos é muito novo né meu Deus para ele viajar ele precisa da Autorização dos pais para você ter uma ideia mas é sério para ele viajar para competir no no nesse show ele precisa da autorização dos pais não viaja Olha isso cara nossa olha isso 17 anos de idade [Risadas] E olha como posso Seguro não foi essas molecadas também mas eles gostam De pousar né Eu acho legal isso é nova geração vem

cabulosa no no coisa que é bem peculiar dessa pouquinho nessa categoria de classe que ele valoriza muito Esses moleques né porque eles não têm ainda o volume né mas ele tem eles têm uma linha se encaixa com 17 anos eu havia comentado com o Renato com Eduardo que conheci muitos atletas mas eu não conheci nenhum atleta no Brasil que tem O desenvolvimento do João com 17 anos não conheço há 17 anos essa adorar tanto que a categoria dele juvenil Messi essa categoria para os menor de idade olha ele ali perto dos meninos aquele menino do

lado ali dele aparece liprístico 13 anos o cabeludinho do lado dele isso O loirinho ali mesmo até 70 kg embalaizer o lugar eu peguei quinto foi meu primeiro campeonato De repente meu Deus do céu eu competi com ele em 2006 Nossa no final da carreira dele da fbb quando ele saiu aí ele competiu no campeonato na Europa chamado PDI Network Champions que era doente da Emília que era ele ganhou né Muito denso né [Música] ele cara esse cara ele era ele era tipo como se fosse um Bad Boy na década de 90 Competir com ele

competiu com ele você tá falando sério pelo amor de Deus caramba 93 na olimpíada e todos que quem competir em 93 esse agora my queen Mike Queen na tela [Risadas] [Música] que deu uma parada assim não espera aí vamos fazer direito o que vocês estão muito palhacinho Estamos passando ordem na casa mas os atletas era complicado Essa época cara era muito comum o treinar isso demais hoje já não consegue ver que o menino com 17 anos com treino na quantidade adequada tudo na quantidade adequada consegue fazer com que um garoto de 17 anos tenho desenvolvimento

como esse você sabe o que que eu tenho a visão Por exemplo quando vejo João por exemplo com apenas 17 anos com esse físico Qual a visão que Eu tenho que esse garoto vai precisar de acelerar muito menos o corpo dele então se ele tiver uma se ele tiver muito bem mentorado muito bem assistido ele não vai precisar pelo menos nessa boa fase inicial dele ficar colocando muito hormônio no corpo ele não vai precisar carregar cargas excessivamente pesadas que levem as articulações dele para uma curta longevidade aumenta a cintura entendeu ele vai preservar a cintura

dele porque Ele vai poder ir comendo aos poucos porque tá ganhando peso aos poucos é o caso do gnomo porque por qual grande vantagem do gnomo gnomo ele não precisa perder a linha de cintura porque não precisa fazer nenhum ovos pesado porque com 22 anos de idade Ele já tá competindo com quase 90 kg por que eu vou botar comida para caramba preciso fazer um off ele não precisa fazer um off para ganhar 6 kg no ano não ele precisa ganhar dois três quilos 2 3 kg de músculo coloca dois quilos de carne aqui é

muita coisa é peso e por que nós estamos falando isso porque se a galera que tá assistindo esse podcast é tem 15 16 anos de idade começa agora começa a treinar mais sério começa a fazer dieta periodise seu treino preste atenção em grupos musculares que o fisiculturismo presta atenção e que a galera da estética não presta como posterior de coxa glúteo trabalhar mais costas porque A galera do Fitness Ele trabalha muito bem a parte da frente né porque é um tira foto até quadríceps Ok mas posterior de coxa e glúteo o balanço costas é isso

que o diferencial do nosso Esporte quanto chegaram todas as máquinas Sim vamos fazer uma coisa Claro colocar nas máquinas de costas você vai colocar um espelho atrás e na frente como eu treinava também na minha academia Um carrinho não se colocamos espelho lá na frente no outro você pode até descer ali do teto para quanto você treina você olha no espelho e você veja esse aqui você veja suas caras que ideia boa a gente pegar aqui ó descer Aprende ó aqui eu preciso pegar Onde eu treinava tinha isso rapaz quem ele tinha um espelho na

frente um atrás descendo até você olhava você viu suas costas Igual televisão bom o João deixa eu comentar aqui que o rapaz mandou vídeo para mandar para o Júlio aqui o Renan Romero falou assim isso daí eu também posso Julião só que eu só fumo tomo brejo e açúcar [Risadas] não tá fazendo a graça na minha opinião o João ele tem que evoluir o físico como um todo principalmente nas costas que é um Músculo que demora um pouco mais de maturidade é glúteo e costas mas olha isso é uma maturidade do básico do Lima uma

coisa assim porque essas pedras Não É Normal gente é muito grande as pernas ele tem uma altura boa não é um não é um garoto muito baixo e tem uma altura boa S mãos né Esse esse vai vir para debaixo da asa do tio aqui eu gosto de trabalhar como esse tipo eu peguei agora um moleque também ele vai provavelmente ele vai entrar na Tragam também mesma coisa desses sete anos um japonês ele ganhou Cadê já mostra que ele já imagina o pai e o tio acho que ele ficou acho que ele pegou eu acho

que ele ganhou ou não vai eu acho que ele ficou em terceiro na Open Dia Brado com 17 anos aí ele tá incomodando muito depois se você lembrar o nome dele é nesse outro aqui quem tá lá agora ele ganhou agora mas esse não é o mesmo atleta Curitiba e que também cara você sabe o que mais me impressiona no Breno a velocidade de evolução dele Mestre 2 pontos em específico pernas que eu acho que evoluiu demais as pernas dele que evoluíram muito e profundidade de corte Como os cortes entraram muito bem chama densidade muito

grande e eu acho que o Breno ele eu acho que o maior vantagem que o Breno tem é mentalidade militar dele aquela coisa de gente olha que legal ele ele competiu eu acho que sou uma ou duas vezes antes eu conheci ele lá na Acho que ele tava na mente específico né sim Acho que nem da NPC ele era não não não não não não eu acho que é da SPF isso Então quanto eles me apresentaram o Breno para trabalha com ele fui quatro meses atrás tá eu peguei um mentosique bonito mas falei vamos tentar

mas ele me surpreendeu nos primeiros treinos porque normalmente acostumar no meu tipo de treino e não é fácil você sabe a maioria corre mas faz o primeiro treino já teve uns dias de sair com ele fala que foi no banheiro Pegar o Uber e ir embora só atleta mesmo gosta entendeu vai até eu te aviso você vai parar tá ele fazia eu vi ele tava sofrendo mas ele não reclamava algumas vezes uma vez no treino de perna ele sumiu ele tava tentado no vestiário tá ele sumiu subiu depois do treino falei nossa ele não vai

sair nunca olhei tava atentado lá ou seja ele tava passando mal mas só depois do treino depois Terminava treino sem reclamar só depois ele tava deitado lá no banheiro depois ele saiu que não tem crauzinho ele não conseguiu ele caiu naquele grau ainda ficou no chão mas acabado mas não reclamava chamava ninguém não reclamava Esse é a mentalidade militar Então esse quatro meses eu consegui passar o meu treino que que eu passo novamente para avançado em pouco tempo então a evolução dele foi Absurdo a evolução dele foi muito grande mas tem muito trabalho ainda tem

muito muito esses frascos Eles são muito comprido Ele entrou com 84 acho que 84 kg né é ele ele tem que ser ele pode entrar como 104 amador Acho que sim é até acima de entre 183,5 185 é 65 é 109 que é o peso sentando Ele tem ele tem 185 E nele pode dar 104 kg ele tava Mas ele ele precisa pegar logo pro para colocar mais peso em cima dele que ele sente quatro ele quer com o peso no pro ele pode pesar mais né então por isso ele vai para 109 né então

daqui aqui já vai ser outro porque olha ele tá seco ele tem uma uma condicionamento muito bom tem que que ele volta aqui volume volume no peito dele é longo ele tem um peito até antes do campeonato O peito dele me lembrava muito do ano mas ele perdeu na Tieta ele não conseguisse ele teve que sacrificar para bater o peso exato assim o Breno na minha opinião ele precisa evoluir grupos musculares que são novos para ele porque ele não treinava que evoluiu absurdamente eu conheci as pernas dele que você pegou o mestre eu conheci assim

as pernas dele era metade dessas pernas quatro meses você em quatro meses você e o Breno fizeram Uma evolução incrível de quadríceps agora eu queria que você evoluir posterior de coxa e glúteo é exato porque a parte a coxa lateral dele não peitoral falta muito posterior de coxa e glúteo e o glúteo dele é mais uma questão de densidade porque ele tem volume uma questão densidade eu acho que e a linha de cintura é ele Lago ele tem uma linha de cintura um pouco larga para categoria Mas ó o que que eles fazem eles usam

esse cintos né Fazem barco você acha que ele fazia ele não era não fazia parte da cultura dele não faz então aqui vamos trabalhar ele tem um ano e meio de atleta Eu tenho um ano e meio e na tua mão ele tá quatro meses sim uma coisa que eu acho lindo no Breno gratidão [ __ ] ele tem uma gratidão um cara pelo não o tempo todo o Júlio que é treinador a vida inteira sabe o que é receber a ingratidão então ele posta o tempo todo o quanto ele é grato a você Mestre

Por que você faz por ele Parabéns Breno por ser uma pessoa tão grata eu mandei mensagem para ele mandei mensagem dizendo parabéns e dizendo que ele motiva e inspira muitos jovens através do trabalho dele e eu falei para ele eu falei olha você Ele é um menino de um caráter diferenciado Então é eu torço muito por ele não Só pelo fato de ele motivar pessoas mas pelo caráter deles ele é um caráter esse menino ele é uma pessoa ele tem um sonho Tá ele vai ele vai atrás desse sonho Tem muito gente completar Mas ele

falou eu tenho eu tenho esse sonho eu devolvo atrás porque se eu não vou tentar Como você sabia vou conseguir entendeu se você tem um sonho tenta se você não tenta gente você vai no final você vai falar Putz tá vendo porque não tentei ou se você conta aqui falei Graças a Deus você vai cair várias vezes várias vezes mas se você conseguir Chegar até final em você jovem ainda tá Vai tenta você tem um sonho que é físico vai moleque vai Ah eu preciso oportunidade você não precisa carro mostra você tem potencial Ah mas

eu não sei como você não vai saber você não vai tentar tenta então aqui para saber se não tentar é isso Concordo plenamente o brasileiro Russo brasileiro polêmico God Vitor Com certeza ele tá ali no rol dos atletas que fala Mauricio antes de Eu achei é o Renan o Renan mas não é isso não não é esse não mas tem mais um mas o Renan também eu atleta bom ele tem eu acho que ele terminou ele fez 18 anos até 18 anos ele tava natural tá ou passou o primeiro ciclo dele tá respondeu absurdamente aumento

ele precisa ainda pouquinho mais como eu vou falar eu comecei treinar com ele mas eu falei você precisa fazer isso isso Isso mas na cabeça dele ele já acha ele sabe já um pouquinho entendeu um pouco mais maturidade então ele é bom ele é bom ele tá na nossa química pousa lindo também eu não estou treinando mais com ele tá eu vi ele sendo treinado por outra pessoa assim última atual Quantos anos ele tem eu acho que são 25 anos O que que eu vou falar do muita gente achava que ele ia competir no arma

de Classic Brasil ele nenhum ele tinha um plano de competindo a arma de clash Brasil nunca foi o plano dele isso não não foi ele esse também foi um motivo porque ele sai da do Patrocínio dele anterior aí eles queria ele vai até ele eu tava com ele ainda nessa época ele falou olha eles me obrigaram competir mas eu tá muito pouco tempo para mim se eu não vou competir eles vão Provavelmente cancelar o contrato falei então fala você vai preparada vai ser competindo No final vocês se machuca tá mas ele ele foi muito reto

mesmo falou ele não vai então esse também foi motivo né porque ele mudou o patrocínio o antigo patrocinador dele precisava dele numa arma de clash Brasil e ele não se via pronto para o Arnold Classic Brasil e falou não não vou eu não vou queimar o filme dele né mas eu o que que Eu queria eu queria ver ele uma vez entrar um campeonato pronto condicionado porque ele não não entrou até aqui no Brasil Levanta para mim por favor ele não nasceu Contra esse homem por favor então eu também eu queria ver porque ele tem

uma linha incrível ele tem uma muscularidade incrível e se colocar um condicionamento ele tava na fpb quanto ele competindo ainda Nossa eu vi ele ele consegue entrar condicionado Aqui para mim é nada demais me desculpa tá bom volumoso Mas você acha que ele vai na Olímpia assim não se ele compete por mais que ele tenha uma linha incrível esse condicionamento não quer melhorar muito cara mas ele tem muito músculo olha as pernas desse homem atleta forte muito forte volta lá no Instagram por favor É isso aí foi o seguinte eu vou explicar a história volta

lá no Brasil bodybuild News mauricião Instagram o Big Jeff eu não sei do Iago eu não vi mas no Big Jeff quando ele foi fazer eu acho que ele colocou 700 e lá vai pedrada de peso peso para caramba lá na academia radar o leg preste Lá é muito rústico muito difícil para você trabalhar pesado para caramba rolamento diferente que que o Big Jair fez o Big Jeff apoiou os braços no joelho e foi Ajudando ali com o joelho no movimento mais curto e achou já passou bem Brasil e aí eu tenho quase certeza que

eu tinha visto meus vícios no Brasil bodybuild News mas E aí o que acontece ele ajudou ali com a perna com meu braço com os braços de fato não ficou o movimento legal assim de fato vai lá o disco não ficou um Movimento bonito porque ficou um movimento com muito apoio de braço né e o movimento curto e eu acho que o God Vitor ele não ele falou que ele nunca tinha visto isso ele falou assim só no Brasil a gente vê um exercício para perna sendo usado no braço ele virou e falou isso E

aí ele fez esse brincadeira volta um pouquinho não volta mais uma pode voltar volta Desce mais um pouco vai ter o domingo de F um pouco mais abaixo aí agora pelado não ficou legal não não é o que um atleta profissional você Nem vale a pena colocar todo esse peso é muito mais trabalho que coloca esse peso de verdade eu nem acho que o Big Jeff treina assim porque eu conheço Jeff ele treina muito bem juro pesado Então eu acho que a proposta Ali era fazer um desafio E aí não é a proposta De fazer

um treino Eu particularmente não curto esse tipo de desafio porque motivante a entender que o movimento é esse tem que colocar o braço tem que fazer curtinho E socar muito peso Eu não acho eu não curto mas outro rapaz outro rapaz acabou que fez até melhor foi melhor assim não é o tipo de trabalho que eu gosto de fazer nas minhas redes mas respeito ali é uma brincadeira Gente vocês não pode esquecer é para Filmar as pessoas acabam levando isso para a vida deles Bom de qualquer forma ele fez isso agora vota lá na postagem

vai lá no Google turista se ajudar com as mãos para fazer exercício para as pernas Ele já respondeu agora É isso aí que ele escreveu lá na postagem deles e abraços e marcou os dois atletas e colocou Quantidade de peso que eu acho que uma quantidade de peso até acima ou igual do que os meninos fizeram E ficou brincando com os braços ali querendo dizer que tava muito leve é muito fácil para ele legal [Risadas] comigo não fazia isso não ia fazer assim eu o que que eu entendo aí dessa dessa Polêmica aí da discussão

deles eu entendi que o gol de Vitor é contra isso mas o Big F também foi lá explicou não mas o meu leg press é muito mais difícil vem fazer aqui igual tudo tá bom acabou essa foi a polêmica diante dessa polêmica a gente vê o tamanho da força do Good vida sim ele é muito forte cara a gente tem quando 750 740 quilos ele não tá nem segurando na barra para manter o corpo dele ele já fez mais coisas com você Eu normalmente eu é exatamente por causa disso porque coloca tanto carga que que

eu uso eu uso normalmente o elástico para dificultar também para não deixar ele ó ele precisa carga precisa carga Então coloca elástico vai estar muito mais difícil né Eu acho que pega muito mais do que do que menos perigoso e você explora mais amplitude né você faz ele descer mais ele é muito forte muito Eu já vi assim já tinha ido lá Com carga você coloca eu não tinha mais como de colocava carga onde tinha peso mas tem três tem três suporte colocava carga na extensiona ele fazia fazia fazia não supino colocava naquelas máquinas seis

placas sete placas 8 placas assim muito forte muito forte então também foi um motivo também porque eu cheguei uma hora tava acabado desgastado mas ele gostava muito treinar contigo Sim eu também gosto mas eu pensava mais de mim Mas ele é muito gente fina mas eu quero ver ele ele tem um pouquinho de dificuldade na Tieta é tá eu conheço ele pão de alho [Risadas] minha mulher ele tava convidado lá na minha casa tava ele o Thiago Lins cada um com uma mulher tinha mais um casal é um time no churrasco né Tava nada preparação

Ele tomava cerveja né deu aquela carvada de respeito Haja pão de alho para segurar um homem desse tamanho Mas tudo bem né vai sim é uma vez mais Má eu tenho certeza absoluta é agora ele fechou com uma outra empresa eles vão estar tudo suporte para ele até agora uma outro treinador junto com ele tem ainda também o Fernando Marques né quem vai ajudar Então e e agora ele tá no crise acerto agora ele é criança é o cara que se ele trazer o condicionamento ele com certeza tá no Olympia e provavelmente não top 10

olha genética sobra sim porque ele tem estrutura tem força sim tem arredondamento muscular não tem pontos fracos assim para Nossa é muito pobre não se ele acertar o condicionamento [Música] algo específicos eu prefiro um cardã assim com batata [Música] [Risadas] ai ai muito bom mesmo muito bom quem tem mais mostrar um outro atleta Silver muito bonita era um rapaz muito humilde eu conheci o pantera ele ainda era o mini dieselmotion Eu fui uma das primeiras pessoas que via ali a atualização dele e isso Vê se tem algum vídeo dele ele competiu esse final de semana

no Bahia Super Show tá lá Quantos anos tem o panterior 25 eu acho que 20 é outro também tem uma estrutura muito boa né a estrutura inteira dele linha de cintura cintura escapular e ele quer lembrar ele é inteligente ele Usa poses clássicas eu falei isso hoje sério eu falei isso hoje porque quando falaram pantera eu falei tá que é o pantera é o Sérgio lembrei né Aí eu comecei a olhar ele realmente ele usa até as mesmas poses de 1975 vice campeão do Mister olímpions que foi o segundo lugar se você colocar pode mexer

no músculo do abdômen como é que é Júlia esquece para alguém viu o verdadeiro Classic Incrível mas não tinha nenhuma comparação a reverência né Black Panther É exatamente sobre isso então acredito que quem denominou o apelido para o pantera não tava se referindo somente ao personagem pantera do como que saiu do cinema né mas em sido atleta o Sérgio não aonde o nosso espera bonita dele né caramba Olha a perna dele aonde o pantera precisa melhorar geneticamente ele é muito bom ele ele muito humilde tá Veio uma família humilde não é Mestre Eu acho que

não eu acho que ele ele Nordeste ele caiu de paraquedas vamos falar assim ele tava lá na sua Maromba fizeram muito brincadeira com ele né mas ele nunca treinou sério então eu tô no mesmo tempo com ele Toquei como treino quatro meses mas ele perdeu o primeiro mês comigo ele não resistiu ao treino ele não respondeu ele no fui até o limite ou perto do limite ele no site o som não tô conforto dele nos treinos ele desiste ele principalmente nas treinos de perna tá eu sei sabia ele consegue mais mas ele não fui porque

ele não tá acostumado não Tem a cabeça do treino não quer a cabeça do Atleta ainda né ele vai vai o universo novo mas nessa Então deve ter sido chocante para ele treinar contigo porque quando psicologicamente preparado Principalmente um treino de perna coloquei a carga ele fazia uma série antes ele fazia tranquilo eu coloquei mais 20 kg cada lado eles tem um vídeo até ele sai da na rack teceu e ficou embaixo falei impossível você fez Com 40 Kg uma série antes 15 repetições eu coloco 40 Kg você faz nenhuma não tem lógica se você

não levar esse mundo agora eu vou embora foi nosso último treino que que ele fez fez 15 repetições Olha você foi muito inteligente Mestre Preciso usar Às vezes isso para poder mudar então eu vou eu sei vai tá Não vai ser fácil tá para ele seria legal você pega um centro de treinamento tranquei ele lá dentro tá É Ó você vai vir aqui tira ele tá muito preocupado com com a rede social dele tá mas esse não vai levar ele para nada ele precisa de cabeça de atleta ele levou eu vou trabalhar com ele até

várias vezes eu já levantei é mal nas palmadas ele obedece vai dar trabalho mas ele vai ele vai para ele mestre Então posso dizer para ele tá sendo um aprendizado muito maior Do que problema sim sabe porque porque o Breno já tem um psicológico formado ele você tá formando psicológico dele os melhores treinos dele junto com então na final eu saquei isso sozinho eu falei ele não vai ele não vai se entregar então o que que eu fazia eu pegavas juntava esses dois andava junto ele se superou caga e na disposição dele tá então às

vezes é um desse a letra desse ele precisa mais uma motivação Para treinar como alguém tá tem que tirar dele Essa obsessão por rede social por Hype e entender que o Hype a rede social é muito importante desde que ele faça um trabalho dentro da academia Sim esse é o mais importante porque se ele performar na academia nos treinos quando chegar lá no palco o Hype vai vir porque ele vai vencer tudo aí ele tem que aproveitar isso vamos falar assim sério ó eu fiquei pouquinho decepcionada nesse campeonato Porque ele entrou na Novaes entrou na

Open não vai se ele ganhou mas na UPA ele pegou o terceiro lugar não pode não é um evento Regional ele tinha que ganhar o tamanho da preparação que você fez com ele sim um cara que ganhou sim mas ele também me incrível também mas faltava ainda ele pesava três quilos então ele poderia pesar 809 tava com 86 Tá então não sei como deveria estar Muito tempo ainda como que a linha dele encaixa em todas as coisas agora vamos falar de uma pessoa que que é um exponencial promister Olympia que já é atleta profissional e

que vem ganhando muita repercussão aqui no Brasil em estrangeiro que é o francês acho que Stefan o nome dele né vamos lá colocar o francês da classe física Stefan Eu queria ver eles tanto eu não vi ele pessoalmente você viu ele Sabe porquê esse se ele for de acordo porque aí tem iluminação tudo mais cara esse cara tá seco eu falei mesma coisa eu quero ver ele ao vivo queria ver foto do vídeo vídeo com essa luz tudo Tá mas eu queria ver ele ao vivo para ver porque se ao vivo ele é desse jeito

meu Deus A última vez que ele competiu foi em 2019 campeonato Olha isso aí cara me fala não disse cara tem ponto Fraco meu Deus do céu e como é que esse homem bate peso porque ele parece um 212 ainda não consigo Reconhecer essa academia Olha isso ó vamos lá ó olha esse peitoral não olha esse braço olha essas pernas é corte para todo lado meu amigo não é possível olha essa cintura Mas ele tem um preenchimento de um 212 ele não tem um preenchimento de um Classic Olha a separação das costas trapézio Nossa Senhora

gente de Deus para mim esse garoto se ele tiver realmente assim ele é top 5 do limpa tá já chega na cabeça o posterior caindo Olha o glúteo alongado Olha a panturrilha seguro nas coisas E aí Júlia Mas será que ele tá falando que ele tá com 105 kg ele tem que pesar 98 98 105 não ele precisa ele tem um 78,5 baixo ele vai ter que raspar o cabelo Tirar a sombra ele vai ter o mesmo problema ele vai ter o mesmo problema daquele espanhol quando ele Julio o mal é baixo então ele tem

uma dificuldade tremenda para bater peso porque ele é muito parecido com mal de mamado muito preenchido já viu mal de maestro coloca para mim por favor é um dos meus melhores amigos isso é num cara nossa velho porque que você fez com ele porque no Europa pro Ramon foi lá competir e ele não bateu a altura eu comecei a fazer o escândalo lá porque não bateu o peso aí ele voltou os cara falou assim perder peso quando ele voltou eu já todo mundo foi embora eu fiquei lá eu falei assim eu saio daqui quando ele

pesar quando ele voltou me viu lá velho Nossa Senhora ele ficou possesso que ele me viu lá mas assim baita atleta tá atleta não tem que falar é que a gente cara um direito meu atleta tava lá não parece Não sim lembra muito só que para mim ele é ele seria muito mais promissionar 212 do que na Classic Ah foi Ah enfim me ouviu hein [Risadas] vamos ver aqui seu amigo sim por causa da cintura né porque ele ele se encaixa melhor do que na classe porque a linha de cintura aí então Aí ele já

deve estar com peso de 212 Você viu como ele tá agora aquele o Stefan ele tem que tirar quantos quilos Segundo ele quase 10 kg né Ele falou que ele tá com quanto 105 sete quilos 7 kg cara na altura dele como é que tinha 7 kg daí vai ter que cuspir alguns órgãos ou vai comprometer essa estética inteira né porque aí começa a perder grupalmente musculares né porque cara ele é muito folga eu acho que foi no Brasil bodybuild News que colocaram ele na época que ganhou mas esse muito tempo ele poderia pena né

Nossa que lindo peito Olha isso não peito dele é bizarro cara é difícil achar um ponto fraco nesse cara velho eu vi eu vi a postagem era bem recente de evolução que foi assustadora né mas também não fala nada O que vocês acham que o uso também mas ele tá sobrando peso ainda né ele pode aumentar a peso ainda ele não chegou na língua Que todo mundo para de dar Hype nele depois que ele pisar nos palcos da bu colocou o Marco da bunde ele aumentou muito o pé olha então peito dele então eu esse

é o atleta que eu mais tô curioso de ver no palco de todos os atletas Esse é o que eu mais tô curioso de ver no palco de verdade Na expectativa muito grande é o que eu tô mais curioso de ver no palco é esse Natália Coelho está acompanhada Brasil eu quero ver ele quero também nas fotos do lado tá louco Olha isso ele competir última vez 2019 tá incrível Mas também se não Esperasse se fosse competindo também valeu o que ele fez foi a melhor jogada Com Certeza Ah cara porque agora ele vai chegar

muito competitivo sim mas eu acho sim ficar quatro anos sem competir eu acho que que não eu acho que se ele tivesse Realizado a competição também evoluir físico Você não acha também é que há quatro anos aqui ele ganhou lá na Inglaterra é Ok eu não acredito que esse cara fez quatro anos ele teve uma parada aí depois ele voltou a consolidar esses ganhos mudou tudo Que realmente é um bom tempo parado mas diante desse bom tempo parado Ele trouxe uma evolução muito significativa seria interessante esse quatro anos né ver que que ele fez se

ele fez uma off se ele aumentar aqui também mas tu ainda né muito anos é 4 anos é muita coisa é uma copa para um atleta é muito tempo ainda mais um atleta potencial genético dele mas ele já mostrava as pernas é isso Como diz dabu o Hype tá nele próprio Michael dabu concorda que o Hype aí tá nele ele tem previsão de competição porque ele não fala né ele tá sempre seco seco seco parece que vai competindo aqui uma semana quando será o Portugal pro 4 Semanas eu vou te falar se ele tem que

tirar 7 kg desse Shape seco esse homem vai ver a morte Meu amigo faz parte faz parte ele tem uma vantagem se ele for no Portugal pro ele tem dois Dias de carbopi tá perto da casa dele França eu vou sábado agora vou viajar para Espanha para alicate ano passado tava lá semana que vem semana que vem graças a Deus porque eu não aguento mais esse frio aqui não [Risadas] Sábado eu vou viajar chega domingo depois temos até sábado para se preparar Para ela vai competir né na Europa pro depois na segunda já vou para

Portugal com ela vou ficar três semanas em Portugal se preparando para outro campeonato que Portugal em Portugal na Portugal onde ela também vai competir vou fazer a tua campeonato com ela vai ser a segunda estréia dela na figurinha que ela já competiu o ano passado lá no Rio agora vou fazer um trabalho bom com ela no ano passado ela pegou a Michele Bela Fera né [ __ ] pedreira é isso mas ela foi muito bem sim mas faltava faltava costas faltava ombro não sei entra na íntegrante dela por favor de Freitas Taiane Aparecida de Freitas

ela fez uma seção que que faltava para ela as costas em ombro as pernas dela é sempre fui bom Então vamos agora vamos infelizmente lá no Brasil Sul tem um campeonato pro só Figure no outubro em vale mais para esse ano para Olímpia Vale suco na ano que vem então não conseguimos visto para Estados Unidos ainda não fui negado tela por causa por causa faltava seguidores na Instagram pessoal vamos lá fazer fortalecer aí ó no Instagram aqui ó Daiane Aparecida de Freitas do jeito que se lê mesmo com i do Daiane Aparecida de Freitas faltou

seguidores para ela conseguir ter um volume expressivo para Que o consulado americana entenda que ela é uma atleta de relevância brasileira Não tem perigo de repente Então tá aí pessoal vamos fortalecer aí no Instagram da daia aí e fazer com que ela consiga esse visto mesmo se ela ela ganharia um campeonato pro agora eu não tenho certeza se ela não vai para Olímpia porque não tem visto né ele vai ser só conseguimos na sexta-feira lá na em setembro ou visto mas tem que continuar trabalhando Ela é muito simples era se você entra tem um vídeo

lá no canal esse mesmo você eu tô chorando também na canal do Dragon famas se você permite a História Dela passou muito perrengue já mas muito ela era garçonetes tem uma pizzaria ela comia os restos que que o braço dos seus clientes mentira mestre [Música] campeonato e ela já se preparava já Hoje era Dia nossa ela tem uma vantagem vontade também mas é uma guerreira é uma guerreira você não tem problema com ela no que diz respeito a ela ter vontade força de vontade tudo meio apoio eu tô meio louca para ela que comprou precisa

tá essas coisas são caras então se você falou precisa uma dieta boa é verdura Qual é melhor a viatura para se pegar as pagos né aqui no Brasil uma fortuna entendeu Tem coisas ela vai estar aqui ela não vinha tem 24 anos entendeu [Risadas] Tem tempo ainda nossa novinha Nossa então ela é muito jovem Mas então ela tem muito que evoluir ainda caramba pensei que ela tinha um ano de prova vai voar muito tempo demais parabéns viu que guerreira parabéns mesmo bom eu queria agora trazer aqui também uma um físico um atleta que eu acho

que É que é muito importante aí na expressão da categoria E que eu acho que ele vem enfrentando aí os melhores que é o Vitor Chaves Vitor Chaves também fizi que ele vem lutando contra uns caras bravos ele vem mostrando um excelente trabalho o próximo campeonato ele ele se qualifica não e ele por exemplo ele não se qualifica porque ele pegou o Fagner que eu acho que o atletamente com mais títulos profissionais que tem é o maior É o maior vencedor de títulos profissionais da mencione que é o Ferguson o chapéu dele porque ele foi

nesse campeonato sabia ele tá lá né Eu Vou enfrentar ele e o outro Ryan terrier que ele perdeu um dos caras que foram os embaixadores da minha terra e depois pegou o Ferguson que é o atleta da Memphis e com mais títulos profissionais e o detalhe tá ele foi e Os dois caras ele não vendeu o almoço grátis não foi grátis Não foi bem apertado ali que eles ganharam me fala o que que precisa melhorar olha as costas uma similante é absurda tá até eu acho que o posterior do Vitor da ombro posterior eu acho

que por exemplo ali fazendo uma comparação entre Ferguson e o Victor Chaves eu vejo um Ferguson mais denso e com superior de peitoral mais forte que na categoria Superior de peitoral para mim se dizer que é muito importante é muito importante porque eu já vi Tumblr falando claro que falando e principalmente o o Tyler manion que é um dos hábitos centrais ali dos campeonatos mais importantes falando superior de peitoral um atleta meio esquisito que é algo muito importante e olha o superior do Ferguson comparado ao do Vitor eu vejo isso também vai vai pegar também

no ombro né O peito dele superior o ombro braço mesmo ali ó não sei se é o posicionamento mas o braço do André Ferguson também é mais poderoso e do homem dele é muito bloqueado né braço grande Ferguson eles trouxeram uma coisa ainda que o Vitor não tenha um nível maior de densidade essa essa vantagem que eu vejo dos dois em cima do Vitor Mas o Vitor tá no caminho ele tem uma carreira curta aí no Profissional tá vindo a cada show cada vez melhor o Guga Tá acertando a mão o Salles também que os

dois treinadores dele então assim cara ele tá no caminho estrutura né olha a largura escapular e a cintura pélvica muito difícil de se torna na categoria dorsão lá embaixo Então isso é só ponto positivo aí quanto mais preencher ele chegou Acabou cara é só ele continuar trabalhando Categoria E é um cara competiu demais essa categoria hein [Música] perdi o tempo todo que era muito grande para beber aí ele foi para NPC sucesso eu assim minha visão é a mesma que é do Júlio é colocar densidade superior de peitoral ele tem que vir um pouco mais

acho que um pouco mais densidade superior de peitoral densidade vem com o tempo né vem com o trem batendo através duas vezes na próxima Ele ganha não tem jeito se você olha na frente uma coisa no ombro ombro como é pelo menos o peito superior já muda tudo muda muito E essa coisa do hardness de mais treino Eu acho que o Lucky livro Ele tem muito mais tempo de treino muito mais tempo de dieta em cima olha se não tiver 40 tem no mínimo acima de 35 eu vi também meu pai de família né trabalho

para caramba para mim não é um pro entendeu porque ele próprio para mim Não precisa trabalhar não teve trabalhar entendeu infelizmente na casa dele ele nutricionista trabalha tem dois filhos tá muito preocupado com uma família tá sim eu acho que o vídeo Ele deve estar na casa dos 28 30 anos de idade Ele é bem mais jovem do que libra tá falando agora da do Mendes o que que vocês acharam da troca do do iarick cara eu acho que ele Acertou em cheio sabe porque porque todas as vezes que ele não é que ele não

Não é que ele não era um bom atleta meio esquisito é e os números falam por si por exemplo rapidamente na Classic ele já conquistou a sua vaga por Mister Olympia e na menos ele batia quinto colocado o quarto colocado o sexto colocado teve campeonato de ele ficar no segundo confronto pô ele com um ano vai de classe que já tá com a vaga na Olímpia mas você tem uma velha com uma altura né Eu acho como eu te falei a classe Precisa exato momento não pode ser Olha o Eric aí olha eu sou muito

fã dele ele é uma pessoa muito muito querido gente seco velho eu tô muito feliz ele ele foi ele foi primeiro lá na pizza segundo lugar depois ele foi outro campeonato onde ele ganhou onde ele pegou vaga para Olímpia mas ele perdeu lá em Pit speak contra me fala rapidinho Quem Marcou o feedback dos hábitos falaram tava muito perto então eu tenho certeza se ele teria para Nui pro junto com ele de novo onde ele ganhou o Eric o que ele precisa é trazer um pouco mais de braço né que é o grupamento ali que

ele vai ter que trabalhar um pouco mais que ele cumprido ele é grande fala que deve ter quase 90 esse aí eu acho que ele pesa tranquilo 29 tem um pouquinho mais de braço e no duplo bíceps de costas também precisa melhorar ele não tá acostumado ainda esse categoria né vamos ver ele como mês lá embaixo só para colocar aqui 38 anos Você não escolhe a categoria categoria te escolhe é porque como ele foi campeão ele ganhou o pro dele no Arnold amador eu acho que ele teve direito ao raio Entendeu Acho que ali é

o raio 2020 ele ganhou em 2019 vamos desconsiderar ele ali na Classic tá muito melhor ele era um excelente mestre mas sozinho no palco coloca logo as baixinhas os baixinhos muito mais truncado aqui os alto engole os Baixinhos por isso que o Michael da Bull foi lá e comentou do Stefan do francês quero ver você no palco se o seu Hype vai Continuar porque a altura dele não ajuda Tá certo não ajuda se ele pegar uns cara de 1,80 para cima Maurício eu quero por último mostrar um rapaz que eu acho que a genética dele

é privilegiada e eu queria que vocês falassem um pouco da genética deles Coloca aí um rapaz que o apelido dele é Pikachu Ele parece ter uma genética diferenciada No que diz respeito a densidade muscular E qualidade de pele tem bastante vídeo dele Pikachu ele se comparando ao Ramon que diz respeito à genética ele é da onde não lembra dele ele tá aqui em São Paulo aí pronto eu sou mais jovem olha a cintura dele é ridícula ele não tem altura para 212 não e não tem uma boa altura para Classic eles seriam 212 no futuro

o caminho que está 212 1,70 é alto 65 60 mas eu fedido tem uma estrutura muito fina óssea Júlia mas aqui o osso dele é muito fino com todo respeito Nossa inferior [Música] muito muito é que eu acho que ele por muito tempo acreditou muito na mente ele não investe tanto tempo assim então ele precisa agora diminuir os treinos Superior em focar inferior Porque para mim inexperiência não sei como vocês acham o Júlio o Renato você não consegue ter que sempre aumentar o corpo proporcionalmente não se você quer melhorar as pernas o volume do Trono

assim o que o que eu vejo no atleta é a mesma coisa que Orra a ver a parte inferior dele tá muito distante do tronco Então as pernas dele como um todo coxas posterior de coxa glúteo demora quatro anos é ele é um cara que parece o Brian bucha né lembra mini cintura Você lembra 80 90 eles não colocaram muito pena né se ele fosse meu atletas se ele fizesse parte da minha equipe eu ia falar para ele o seguinte cara enquanto você desenvolve essas pernas vamos investir na mente porque ele tem uma estrutura muito

boa Também cintura muito fina e ele tem uma cintura escapular larga ele profissional exatamente aí que que eu ia falar cara eu sei que você tem muito orgulho dos seus braços que é a parte do Físico dele que ele mais gosta muito destaca muito mas eu ia falar assim vamos deixar abraço para lá deixa que o braço como um sinergista de costa e de peito vai continuar foca em peito e costas para que você coloque detalhe nessa respostas e trabalho superior de Peitoral que já é bom peitoral dele e bora ganhar o pró na mente

e aí com o pro você pode pesar mais e aí eu consigo de repente ver ele numa Classic mas comédia para estrutura eu acho que tem uma estrutura eu acho muito robusta diesel cara eu eu eu assim já treinei com diesel na academia dele em particular Qual o nome do treinador dele mesmo é o esqueci o nome dele agora o nome dele tá aqui na ponta da minha Língua eu esqueci treinei com o treinador do diesel treinei Groove diesel depois que eu treinei Craft diesel a gente meio que ficou uma amizade então converso muito com

ele pelo pelo Direct Aí marquei com ele encontrei ele no Arno de Sporting o raio a gente conversou combinou de ele vir aqui para o Brasil tudo então eu tive muito contato com ela treinei com o cara cara os ossos deles são fininhos é muito interessante o antebraço dele Júlio Fininho então é uma genética Fabulosa diesel porque ele tem músculo na onde tem que ter então sabe foi parece que Deus foi lá e colocou duas panturrilhas botou dois bíceps botou o peitoral foi isso é uma coisa incrível cara assim e aí a estrutura dele né

aquela cintura pélvica fina aquela cintura escapular mais larga então é uma aberração genética para categoria E mesmo assim se não entra absurdo por exemplo como ele não entrou absurdo que foi para lá Vocês colocação porque porque ele some se ele não tiver do avesso o cara baixo some diante dos caras de 1,80 para cima Então ele pode pesar tem certeza no amador eu acho que é menos mauricião 86 kg no pro tá 91 91 no pro assim caminho para mim para o Pikachu é reduzir os braços aumentar detalhe de costa peitoral fazer um trabalho para

ser uma incisick ganhou Pronamense aí ele tem margem de peso enquanto isso ele batalha nessas pernas para ele se tornar um bom um bom classifique que é o que a gente Aparentemente parece que é o que ele quer E aí da classe físico e o céu é o limite de repente se ele vê que a classe físico não tá servindo mais geneticamente falando ele parece ter uma resposta muito boa para ganhar músculo ele pode um dia ser um Open Com certeza Nada impede de ser um Open no estilo daqui 10 anos é músculo para diacho

que você coloca numa estrutura pélvica fininha daqui 10 anos ele tá interessado fala 10 anos atleta com 32 35 é nada imagina daqui 10 anos ele vai ter 33 anos vai vai agora para trás 90 35 acabou 35 36 o que que nós fizemos é errado treinamos muito quando ela aguentava é interessante carência de boas máquinas treinava em Polia até exercícios muitas vezes priorizando uma carga Absurda não tinha fisioterapia não tinha liberação biofascial não tinha trabalho preventivo Então nesse esse pack sempre eu leva muito ataques exatamente por causa disso porque hoje é meu tipo de

treino é diferente tá é no treinava assim gente tá como passado hoje os treinos Para você hoje né eu não treinava assim eu treinava mais pesado fala mas você não treinava assim sim é verdade muito mais pesado mas e fazer a mesma coisa ó com 33 35 anos acabou né hoje não hoje eu tô priorizando e o prioridade é saúde tá longe dos atletas hoje com 40 anos você compete ainda Ok verdade eu treinava seis oito repetições pensadíssimo lembra eu rompi As costas como você tenta aquilo por luva no dias eu vejo esse projeto arrepia

eu falei gente vocês vão se machucar você treina muito pesado tá então por isso eu passo hoje não significa não funciona tá funciona assim treino pesado sim depende para quem é exceto como você faz né então existem atletas que geneticamente falando eles têm uma resposta de força muito grande Geneticamente falando por exemplo o ninja eu tive a experiência eu tive a experiência de eu tive a oportunidade de conversar com uma das pessoas que eu mais admiro no meio esportivo que é o André Dória o André Dora é um dos maiores especialistas no mundo e ele

virou para mim e falou assim Renato o ninja treinou por um bom tempo lá no Dória o André falou Renato esse rapaz é um Exemplo clássico de alguém que nasceu para o power lift A genética favorece você vê o ninja é treinando com profundo domínio daquela carga então quando a gente vê um atleta dominando a carga daquele jeito por você olha e fala assim ele não vai se machucar porque aquela carga dele quando nós estamos falando sobre a carga excessiva e o risco de lesão é quando a gente percebe nitidamente que aquela carga tá mais

agredindo o atleta do que Performando ele Esse é o detalhe assim colhendo inteiro compensando de diversas formas fazendo exercício que as articulações nada seguro você pega por exemplo o Felipe Moraes cara você percebe Eu até extremamente forte você percebe nitidamente que ele tá dominando aquela cara ele cata o alter lá de 70 kg e então você olha e fala assim é equivalente ao 50 kg de um outro atleta é isso Agora quando me dá desespero quando eu vejo o atleta colocar aquela carne Desce aí duas pessoas ajudando com o braço e empurrando aquele esforço conjunto

aquela loucura parece que é um cabo que vai estourar a qualquer momento isso é o diferença o problema é que as pessoas acabam levando esse estilo como estilo perfeito e aí acabam errando então você vê hoje uma competição interna aí todo mundo querendo fazer hack todo mundo querendo Fazer Terra as competição de quem carrega mais peso o que a gente chama de desafio né as famosas desafios agora a gente tá vivendo um momento agora da da dos desafio Maromba Quem faz remada com a remada o Fulano mais pesado e aí isso daí realmente não é

o fisiculturismo por isso eu falo o sardinha fala uma vez não existe errado ou exceto é para cada um que que ele precisa verdade então eu Concordo totalmente eu nunca vou falar para alguém que entra pesado você tá errado não vou se para ele tá bom perfeito mas também não critica quanto eu faço com mais repetições mais ou menos carga fala e eu andava errado não faz isso eu não vou falar contrário e a gente prova que tanto com mais repetição quanto com mais carinho você quase Zerou puxador ali comigo Depende do que você tem

como referência De pesado né é isso mestre Muito obrigado pela sufoco participação totalmente diferente foi diferente a proposta Hoje realmente era trazer dois grandes experts do fisiculturismo Para apoiar e motivar a nova geração e mostrar Olha a quantidade de atletas bons que nós demos visibilidade para eles aqui no canal então espero que todos eles torçam como nós vamos torcer muito paradai agora nesses dois campeonatos o campeonato da Europa o primeiro qualquer mestre na Espanha Europa na Espanha do nosso amigo Emílio Emílio um abraço para você ele vai te tratar Eu já falei com ele já

fino demais ele tem um respeito por nós brasileiros que é algo incrível e você é brasileiro você sabe onde ele recebeu também o treino Nossa muito bem ele não falou para mim e falei ó pra quem depois falar passei o contato do Emílio eu vou levar Nossa Vai ser muito bom e depois em Portugal e vamos aqui ó você lá mestre a gente aqui no podcast trazendo as atualizações Obrigado galera para vocês Muito obrigado valeu pessoal