PROTEÍNA DE SOJA BEM TEMPERADA PERFEITA PARA QUALQUER RECEITA | Cook'n Enjoy 1079

hoje eu vou te ensinar a proteína de soja mais temperadinha da vida vem comigo aprender Oi Oi pessoal tudo bem com vocês Gente olha essa proteína de soja super temperadinha maravilhosa eu e o dia a gente já comeu um pouco gente é assim tipo Espetacular de um montão e hoje eu vou ensinar o segredinhos para ela ficar bem gostosa assim como você viu aqui vamos lá aprender primeiro vamos para os ingredientes da primeira etapa são eles duas xícaras de proteína texturizada de soja 4 xícaras de água fervente e meio limão você vai cobrir a proteína

texturizada de soja com a água fervente e vai espremer o meio limão e vai deixar hidratar por 30 minutos gente se você não tiver meio limão em casa não tiver limão pode também colocar tranquilamente o vinagre Isso é realmente para tirar aquele gosto aquele cheiro né que é proteína realmente ela tem Então esse é o truque Depois dos 30 minutos o que que você vai fazer a água vai estar bem escura e agora a gente tem que passar por uma peneira e lavar também em Água corrente Então você transfere toda a proteína para dentro da

peneira liga a água ali da torneira e lava um pouco aí o que que você faz depois com essa proteína que ainda tá ali na Peneira você tem que espremer ela muito bem então você vem fazendo força ali com uma colher para ela ficar mais sequinha porque ela hidratou demais e se você não faz esse processo ela depois ela fica sem gosto né porque dentro dela vai ter o quê muita água então é muito importante que a gente faça isso entendeu bastante já agora vamos para os ingredientes para deixar ela bem temperadinha e saborosa os

ingredientes são duas colheres de sopa de azeite de oliva uma cebola picada três dentes de alho amassados um tomate sem sementes então vermelho picado 3 colheres de sopa de extrato de tomate duas colheres de sopa de molho inglês e sal pimenta do reino orégano e salsinha picada a gosto em uma panela você vai acrescentar o azeite e a cebola e o alho e vai deixar refogar bem né até que ele já estejam transparentes e também começou dar aquela leve Douradinha sabe aí nesse momento você já pode acrescentar o tomate sem sementes e o pimentão picadinho

e vai deixar refogar mais ou menos uns dois minutinhos e pessoal se você por exemplo não gostar de pimentão vermelho né que eu coloquei pode colocar o amarelo pode colocar o verde ou pode também não colocar o pimentão tá bom É totalmente opcional mas eu acho que fica bem gostoso com proteína de soja depois desse tempo adicione a proteína texturizada e tem pele com extrato de tomate o molho inglês o sal a pimenta do reino e o orégano e vai misturar tudo muito bem agora realmente gente é o tempo de todos os sabores ali né

pegarem tudo aquecer né a proteína ficar bem quentinha Então você mantém no fogo e vai provando ficou bom o último ingrediente é a salsinha Então você desliga o fogo acrescenta a salsinha e mexe mais um pouco Olha que proteína mais linda gostou não gostou ela ficou com uma cara boa né gente faça essa receita porque é sucesso e rende bastante se você gostou deixa aquele like se ainda não é inscrito no canal se inscreva Ative o Sininho para não perder nenhuma novidade toda semana por aqui são quatro receitas maravilhosas para o seu dia a dia

assim como essa segunda quarta sexta e sábado então você tem que ficar ligado beleza enquanto você olha bem de pertinho essa proteína eu aproveito e já vou colocando aqui no meu prato essa proteína maravilhosa gente isso aqui é sucesso a gente tava comendo com pãozinho sabe a gente é incrível abre pão francês Coloca essa proteína fica tudo de bom pode comer assim pura ou se você quiser você pode por exemplo fazer as receitas de empadão aqui do canal que tem várias e rechear com essa gostosura Olha que incrível fazer pastel gente eu vou fazer uma

infinidade de receitas tá bom conta aqui para mim aqui embaixo se você vai fazer alguma receitinha com essa maravilha Tá bom beijo beijo espero vocês na próxima receita ficou com vontade né então passa [Música] tudo de bom [Música]