seja muito bem-vinda à nossa nova aula do nosso curso eu tô muito animado pra gente conversar sobre mentalidade Tá qual que é a mentalidade necessária para você cumprir o plano de tratamento essa aula é extremamente importante se possível assista ela algumas vezes porque eu vou entrar no final dela e até vou entrar dentro do meu iPad para poder escrever para vocês na pirâmide Robert hils que que é essa pirâmide Robert hils Rodrigo Neves é uma pirâmide que mostra exatamente onde você está na escada de consciência Parece loucura mas cada pessoa em cada áreas diferentes da
vida você está num nível de consciência Eu vou conversar isso mais pra frente esse nível de consciência é o que determina se você vai conseguir cumprir com aquela meta fazer o que deve ser feito sentir a dor necessária para conseguir chegar nesse plano de tratamento que eu vou propor não é tanta dor assim mas é necessário que você entenda que vai existir disciplina que você vai ter que fazer OK são disciplinas Então vai ter aquela meta que você quer lá na frente Independente de qual seja nesse momento secar emagrecer aumentar testosterona virar o homem mais
viril mais potente mais forte cuidar melhor da família etc e você vai botar isso aí é como se fosse jogar um elástico tá você bota o elástico e cria uma tensão e essa tensão vai deixar você acelerado como também vai deixar você extremamente em movimento para aquele local tá é como se fosse um big picture uma visão gigantesca para aquele local tá então extremamente importante você fique conectado nessa aula aqui que a gente vai começar de uma maneira eh lenta e a gente vai acelerando Ok então primeira coisa dessa aula ensinar essa mentalidade certa para
obter resultados e resultados duradouros tá pra vida conectar na alma mesmo lá dentro tá então A ideia é ajudar vocês a quebrar um pouco dessas crenças limitantes vocês vão entender de uma forma completamente diferente a parte de crença limitante tá não tem nada a ver com o Coach nada a ver da forma que o pessoal pensa é a forma que você entra nas crenças e vão entender facilmente isso e é sem essa essa ladinha que vem no mercado aí de das crenças limitantes precisa quebrar as crenças limitantes aí você nunca entende o que é crença
limitante você nunca consegue quebrar elas obviamente né então todo mundo tem crença limitante cada pessoa independente do estágio que ela esteja na vida dependendo da Independente da Meta que ela queira ela tem uma crença limitante tá em alguma coisa tá nem que seja uma limitante por um passo a mais da vida dela tá e a ideia é te motivar tá a assumir essa responsabilidade pelo processo e criar essa esse mindset é uma é uma é uma é uma é uma palavra bem batida também no mercado de progresso constante tá então Progresso constante tá Kaizen né
maneira japonesa de trabalhar Progresso constante melhoria constante certo então que qual que é a ideia daqui eh a gente você tomar consciência buscar autodisciplina e busar buscar resiliência resiliência é simplesmente persistir mesmo diante de dificuldades problemas tá e uma frase motivacional que eu sempre sempre sempre vejo é o que separa quem tenta de quem vence é a forma como você enxerga os desafios é a mentalidade transforma ações em resultados basicamente você identificando algum tipo de crença limitante por exemplo pensamentos como eu não consigo eu não posso eu não consigo na velocidade que você pede já
é tardea para mim é uma forma isso a São todos crenças limitantes não tenho tempo para isso todo mundo tem tempo porque perde um tempão no celular perde aquele vício de dopamina de pegar aquele celular e sempre tá esse celular no rosto sempre querendo mais dopamina tudo isso tá destruindo a sua a sua mente de certa forma certo dopamina é muito importante mas a dopamina em pequenas doses sem Progresso Lembrando que pequenos conteúdos só geram as dopaminas por isso que conteúdos mais long tem a ser um conteúdo que gera menos dopamina menos troca de imagem
tudo isso aí às vezes deixa a nossa mente muito como fala entediada esse entediado é extremamente importante pra nossa mente entediado é importante pra nossa mente isso principalmente a gente pega pensa em crianças em filos essas coisas é bom deixar eles entediados que isso faz parte porque é é naquele momento de tédio entre aspas que podem surgir coisas ideias por isso que uma criança gosta tanto de você leva madeira pedacinho de pau criação de coisinhas é muito melhor que brinquedo que ela esquece em pouco tempo certo então Eh essa aula é para te ajudar tá
a refletir sobre os próprios bloqueios com perguntas Como por exemplo o que você acredita sobre a sua capacidade de mudar Quais dificuldades você costuma eh dar para não agir tá qu desculpas perdão Você costuma dar para não agir como você reage a a problemas que acontecem na sua vida você foge desse problema você ataca o problema você descobre maneiras de corrigir esse problema então eu quero que você anote agora pega o papel e já pensa nessa lista de três crenças limitantes que você tem em relação a emagrecimento em relação a virar um homem mais viril
em relação a ser homem mais potente mas e provedor e emagrecer da forma que a gente tá tá buscando nesse curso aqui isso é extremamente importante que você anote tá escreva pelo menos aí três quatro numa folha então assim por exemplo crença limitante não tenho disciplina para seguir um plano afirmação positiva que pode usar eu sou capaz de seguir e me adaptar a um plano que transforma minha vida certo é uma forma de você fazer você vai entender melhor quando a gente chegar na pirâmide Robert HS que eu vou explicar de uma forma ainda melhor
para você oká para você construir um mindset forte principalmente sucesso em qualquer área sucesso é simplesmente concluir algo que você determinou a fazer Ok você precisa visualizar você precisa criar os processos agir nos processos e persistir nesses processos então visualizar agir com persistência nesses processos então visão processo ação persistência anota isso ok repete aula Se precisar Então vamos lá você tem que criar um comprometimento com você mesmo eu quero que você crie uma carta pessoal e uma carta pra pessoa mais importante da sua vida alguém que de certa forma é difícil a gente mudar de
quando a gente quer mudar muito de alguma coisa a gente quer chegar no em Em Algum objetivo que talvez ninguém acredite em você é algo que você tem que tem que lutar contra críticas Independente de quem seja crítica muitas críticas vem de família e as pessoas não acreditam em você até que você faça então é importante que você faça uma carta de comprometimento que você escreva para você carta de comprometimento que você escreva pras pessoas pessoas paraas pessoas ou a pessoa que te apoie ou algumas que te apoie você não sabe exatamente se ela ela
te apoia tá mas você manda essa carta sente a dor mesmo de você mandar essa cartinha não é carta de verdade não você vai lá e entrega tá para você sentir com essa responsabilidade tá Você precisa assumir a responsabilidade sobre você mesmo sobre sua saúde sobre seu sucesso sobre sua grana sobre ser um homem mais forte tá e buscar esse lado tá todo mundo tem constante transformação pelo menos as pessoas que querem você é uma pessoa que quer por isso você tá aqui então a ideia é você simplesmente escrever essa carta mandar PR as pessoas
e não espere feedback de ninguém você vai esperar um feedback da sua mente que você vai falar Caraca fiz já esse passo importante que é um passo que dói tá não manda para aquela pessoa fofa não tá só pessoa fofa ah eh mande pra sua mãe pro seu pai pra tia se necessário tá a pessoa que você tem e próxima mas não é fofa a pessoa que te dá umas críticas de vez em quando a pessoa que olha e talvez não acredite que você vai conseguir o que você vai vai se propor aqui nesse curso
Ok existe um mantra extremamente importante que é importante mesmo tá para para descontrair um pouquinho mas é uma coisa que muito importante que é o tá o mantra do use o no local certo não você falar assim eu cuido da minha vida Eu cuido da minha saúde eu quero que você liga um para pros limites pras regras criadas pelo mundo então você existe muitas regras no mundo eentão regras de leis tá as regras que a pessoa cria pra sua vida e essas regras T que ser cri eh eh recriadas dependendo do estágio que você tá
das coisas que você vem fazendo você precisa ligar o porque senão você não ligar o para pro que você busca pras suas metas com inteligência a gente fala de diligência é ação com inteligência você tem que ligar o Então os limites para você tá os limites que o mundo dá para você existe oportunidade existe o resultado que você você vai conseguir nesse curso Então isso é extremamente importante Ok então e foque Então ligue o escreve aí aí tá aí você escreve o que você quiser tá mas sempre liga o usea Esse mantra do não precisa
falar alto Ok para coisas que você quer mudar sobre regras eu vou conseguir emagrecer e secar eu vou conseguir ganhar mais dinheiro porque eu vou fazer isso isso isso isso isso essa essa essa regra onde eu moro e ou a família quebrar o padrão a gente você precisa quebrar o padrão você precisa ser o primeiro rei da sua família você precisa ser o gorila de 400 kg da sua família tá não digo só família parentes eu digo família tá seja o gur de 400 kg pra sua família isso vai mudar completamente sua vida tá ok
e agora é extremamente importante que a gente vai começar a trabalhar agora e eu vou entrar dentro do meu computador aqui pra gente poder conversar D um minuto que eu vou fazer o corte aqui voltando pessoal voltando pessoal e eu vou mostrar para vocês algo aqui que é extremamente importante que é a pirâmide Robert dild cara agora vocês vão entender perfeitamente O que é a mudança real da sua mentalidade Ok real para você entender aquela frase do Einstein quando ele fala assim você só muda a sua mente é mais ou menos isso tá num outro
nível de consciência você só muda sua mente no outro nível de consciência você entender imagina outro nível de consciência que loucura então eu vou fazer um desenho para você se você pensa assim em relação a outro nível de consciência pô buga a cabeça isso é chamado de generalização na nossa mente então quando a gente pensa em G Opa a letra não é linda não hein galera vou ver se engrossa aqui para ver se melhora tá vai G nalização generalização é aquele cara que chega e fala assim por exemplo o Brasil é ruim Por exemplo essa
é uma frase cara o Brasil é ruim legal pô mas não tem cidades bonitas Opa cidades eu tô preparando para essa pirâmide Ok cidades bonitas por exemplo pessoas que você gosta pessoas boas não tem não tem algumas tecnologias pode ser que tenha muitas coisas ruins também mas né mas tecnolo tecnologias Então é isso que eu quero dizer para você generalização não tem conclusão certo Por exemplo essa cidade só tem mulher feia não tem uma mulher bonita não tem uma mulher simpática não tem uma mulher inteligente é tudo você entra no negó go chama especificidade FD
quando a gente entra em especificidade a gente chama isso de meta modelo Ok no pnm vocês vão entender porque isso conecta com o nosso plano aqui de tratamento aqui do nosso do nosso curso Ok generalização e especificidade na especificidade você consegue tomar decisões então por exemplo você fala assim cara sempre fui gordo e sempre serei por exemplo minha família é gorda minha família é gorda aí aí na tua mente você conclui então também tenho genética para ser gorda cara você entendeu Você acabou de transformar uma ação numa reação que não tem nada a ver uma
coisa com a outra gosto da genética a gente já tá provado que 90% vem da sua vida do que você faz na sua vida então é isso que você tem que analisar nesse nesse Campo aqui bom já vou descer aqui pra gente trabalhar na pirâmide de Robert Deus cara pirâmide Robert a base da pirâmide é o ambiente a o ambiente que que a pessoa faz quando ela tá indo para trabalho e ela atrasa o trânsito tava trânsito quando o que que a pessoa fala quando ela come um doce fora de hora pô tava eu fiquei
com vontade porque tava lá em casa então eh Doce tava lá em casa você Houve aqui eu só vou escrevendo aqui porque vai vai ficando um Brainstorm aqui também tava próximo dela então o ambiente e fez ela comu doce não foi ela que foi lá e tomou ação para não comprar a do doce né então a gente pega o trânsito doce cara atrasa pro Ah o ônibus atrasou eu briguei porque a eu eu eu não consigo nemum amigo meu é é é é magro todos são gordo por isso que eu como muito você entendeu o
ambiente o ambiente muda você se você deixar se você deixar mude o ambiente você tende a mudar muita coisa mas isso é a base da pirâmide Então que que a gente vai fazer agora e para a parte de O que fazer em relação a isso né comportamento nível de consciência acima comportamento então beleza então o comportamento tá aqui então beleza comportamento em relação ao trânsito o que você fez PR PR em relação ao trânsito poxa acordei mais cedo mais cedo eu vi que atrasei um pouco eh acordei um pouco mais tarde fui de carro fui
de moto o doce ah magro gordo o negócio do dos dos amigos gordos come muito besteira futebolzinho final de semana isso aí virou uma rotina tá o problema não é ter amigo gordo não tem nada a ver A ideia é que você consiga se controlar Então você em vez de você mudar o seu ambiente nesse caso você muda o seu comportamento eu sei que você associa dor e prazer a tudo né todos nós fazemos isso se se gente associar dor em transformação e prazer em comer muito vai ficar gordo se você tiver dor em poxa
Se eu comer eu vou ficar com corpo feio ou vou piorar meu corpo você associou dor a comer muito e prazer a transformação então foque na dor de fazer coisas que vão deixar fora de forma por exemplo tá então dor e prazer é o que molda a sua vida então você tem que mudar ou o seu ambiente pô mudar de amigo é complicado e ou fazer a mudança de comportamento e ir lá no churrasquinho e comer menos comer mais carne você vai lá no no naquele encontro aqueles 200 aniversários que surgem quando a gente quer
emagrecer né você tem que controlar você tem que pelo menos ah pegar uma Coca Zero pelo menos vai lá um suquinho pelo menos vai lá come menos doce 1 2 TR eh docinhos em vez de comer quatro bolos tudo isso influencia Ok e a gente vem nessa próxima parte aqui de uma pergunta que chama capacidade ok que que é a capacidade gente é o eu não sei como fazer isso tá o a capacidade é o tal do é o tal do deixa eu deixa eu apagar aqui a para você chegar na capacidade você busca o
como por isso que existe um monte de livro Como emagrecer como ganhar dinheiro como esse aqui é o Como é o como fazer porque quando você pensa no como fazer aquilo Como eu posso mudar meu comportamento ou como eu posso mudar meu ambiente Então quando você pensa em em Atos como Ah o que eu posso fazer para ganhar mais mais dinheiro por exemplo aí você fala P mas eu não sei nada Ah vou buscar o Como eu posso ganhar mais dinheiro aí você você consegue corrigir o comportamento Vocês entenderam como eu consigo corrigir eh ganhar
mais dinheiro eh E vocês estão aqui no como como e eu posso emagrecer e secar meu abdômen virar h mais viru aumentar o a o hormônio corrigir a parte metabólica é o como vocês estão aqui no como mas eu quero só o como de vocês é por isso que agora a gente vai subir um pouquinho mais tá lembra que aqui ó só voltando aqui ó o comportamento a pergunta é o que eu devo fazer Ok o que eu devo fazer para chegar mais ser no trabalho o que eu devo fazer para emagrecer já muda bastante
a sua pergunta e a e aqui ó no ambiente Essa é onde eu estou onde eu vou é sempre ambiente tá é é a pergunta é sempre onde e quando Ok E aí aqui é coma Vocês entenderam beleza próximo passo na dúvida escreve aqui embaixo vamos pra próxima que é e a próxima é ligada a crenças é aqui que a gente começa eu começo a querer porque como vocês vão ter tá como vocês vão ter vocês vão conseguir mudar o comportamento que vou cutucar vocês e o ambiente tudo que eu quero que vocês faça ação
em relação a cada coisa aqui são as crenças gente aí fala pô caramba mas crença o que crença é o por você faz o que você faz certo ó Às vezes você tem o como que eu tô te dando aqui só que você quer o quê Às vezes você não ten a mentalidade para fazer aquilo mas por que eu quero cara por que escreve no papel por eu quero ser porque eu quero ser um homem mais veril porque eu quero aumentar a testosterona pensa tudo resultado eu não quero que você fale assim Ah e eu
não posso escrever isso porque pode tá errado não existe erro Ok então por eu quero ser chamar atenção na praia porque eu quero sentir homem mais poderoso PR família porque eu quero ter uma ção mais forte porque eu quero manter meu relacionamento ativo é o porquê então você tem que escrever esse porquê Ok Vocês entenderam onde vocês estão cada correção vem de cima OK na dúvida se o problema é no ambiente Você vem no comportamento e pergunta o que eu posso fazer em relação a isso na dúvida do comportamento Será que eu tenho capacidade para
isso então como fazer aquela aquela entre aspas capacidade para fazer isso o que que eu devo fazer para isso então você tá aqui no curso para conseguir alguns objetivos que a gente já comentou e E você tem que ter um porquê forte esse porquê forte é o que você escreve se escrever o porquê forte é Qualquer dor que você tenha lá dentro porque eu quero ser mais porque eu quero ser o Guro de 400 kg porque eu quero ser você você escreve seu porquê escreva isso em isso tem de você Ok Isso é extremamente poderoso
a partir daali vem identidade Ok a identidade quando eu chego para você se eu chegar para você e falar olhar para você e falar assim cara eu vou falar besteira aqui tá eu não gosto de você porque você é um cara babaca você você pode me xingar babaca sei lá o quê mas se eu chegar para alguém da membro da sua família e falar você é um babaca você ó eu eu olhar para você e falar assim você é um babaca e o seu pai é outro babacão Cara isso vai entrar no seu peito muito
forte e aí que entra identidade e entra o o legado Ok a identidade é quando você fala assim eu sou inteligente eu sou um cara magro eu sou um cara poderoso eu sou um cara rico rico de todas as formas Ok eu sou é o que enraíza quem você é é a pergunta que mais dói quando se a gente faz paraa pessoa quem você acha que você é pesa você não pesa porque entra na tua identidade ok e quando você entra Ainda mais lembrando quem você é quem você é que quem Ó quem você é
que consegue eh ser um cara bem mais potente que sabe como ser mais potente porque você tá aqui e você vai mudar o seu comportamento porque você sabe que você é e isso vai mudar todo o seu ambiente tudo na sua volta vai mudar porque você tá enraizando lá em cima OK então sempre entre nessa pergunta isso é poderosíssimo OK E aí uma pergunta para você eh uma uma uma frase para você sobre legado legado cara é família Vel é você e mais e mais alguém Ok então você falou assim você é babaca e toda
sua família é também pô pesa Bem Mais e aí que entra aqui ó você faz pela sua família por isso que filho muda tanto a vida de uma pessoa porque ela tá aqui ó e ela vem num poder gigantesco faz tudo tudo tudo pelo filho dá um jeito aqui ó legado Ok legado é o quem mais por isso que eu falo que grupos é igual grupo de é igual grupo de de torcida organizada sou eu sou corintiano e todos esses caras aqui do meu lado é corintiano eu sou palmeirense todos esses lado essa galera aqui
palmeirense ou queja pô os caras maluco ali quer quer quer ir para cima etc Poxa dependendo do cara Claro viram mal loucura por isso que grupos quando são mal intencionados criam Legado de briga entendeu Como pode juntar um grupo Legado de coisas boas também então é isso muito importante e a pergunta é se eu falar assim ó eh onde você anda é muito ruim eu tô no ambiente o que você faz é horrível como você faz é pior ainda eu acredito que você é um cara fraco o acreditar tá em crença e eu falo identidade
eu acho que você é o tal do você é tá você pode jogar a eu sou né Você é babaca você e toda família são tudo babaca vai para legada você vira o demônio é isso tem que usar para tudo na sua vida na dúvida onde você tá naquele momento você vem para cima e quebra através do comportamento cara eu comi doce porque tava lá em casa ambiente o que eu faço não compro doce não levo pra casa ah eu não entendo aqui a gente já tá na no como como fazer para não trazer doce
paraa casa você já tá aqui mexendo com a sua mente para isso eu sou a pessoa gorda como o pessoal fala pô o cara tá aqui ó para quebrar isso aí velho vai ter que mudar pro cara para assim mas você sempre foi gordo você nasceu gordo você não nasceu gordo mas o que que aconteceu em relação ao comportamento Ah minha família me dava doce quando eu era pequeno mas como eu posso fazer isso é o que a gente tá ensinando aqui Vocês entenderam a pegar obgada Então é isso essa aula é isso eu quero
que qualquer dúvida vocês tiverem manda mensagem ok coloca mensagem aqui embaixo essa aula é essa aula eu sei que chegou bugou um pouco a cabeça mas faz parte e eu tenho certeza vai fazer Unos treinos aqui dessas capacidades aqui então vem no ambiente comportamento capacidade e crença identidade e legado e você entende que tudo isso aqui é um como como mexer com a sua mente né então vamos para cima e tô bem animado pra nossa próxima aula estamos junto até a próxima m
