Às vezes o medo ele significa interesse quando você tem medo de alguma coisa significa que uma Face sua quer fugir e A Outra Face que é investigar então se você tá com muito medo de fazer aquela coisa é porque talvez aquela coisa Seja um amor tão intense seu que você não quer que ela dê errado e aí Família tudo bem com vocês no vídeo de hoje que é o primeiro da edição li para você não ter que ler nós vamos falar desse livro aqui 101 reflexões que eu vou mudar a sua forma de pensar como
esse vídeo não é dividido em capítulos eu vou tentar fazer uma separação por tópicos por assuntos ou ideias que ele vai abordando que eu acho que assim se destacam ao longo do livro A primeira lição que eu acho bem importante que esse livro traz pra gente é que as pessoas acham que felicidade significa aceitar tudo como está a autora fala que geralmente as pessoas têm medo de dizer que são felizes ou de cultivar a felicidade porque ela acham que a felicidade ela é igual a aceitação Então você dizer que você tá feliz que você é
feliz parece que significa dizer que ah tá tudo perfeito eu finalmente Cheguei onde eu queria chegar eu já completei tudo que eu queria completar né já conquistei Então não preciso mais correr atrás de nada só que aí a vida acaba passando e depois que essas pessoas percebem na verdade elas não aproveitaram a vida não cultivaram A Felicidade Não Se US eram como pessoas felizes porque elas estavam muito preocupadas em só se declarar felizes quando elas atingissem determinado objetivo já tivessem determinada quantidade de dinheiro no banco dizer que você é feliz não quer dizer que você
nunca vai mudar ou que você acha que tá tudo perfeito mas sim que você se compromete com a felicidade que você se compromete em construir a felicidade no dia a dia nas palavras da própria Briana West a verdadeira felicidade é o produto de uma prática diária com cente intencional e começa com a sua escolha de se comprometer com ela então você se compromete com a felicidade você coloca a responsabilidade nos seus ombros de procurar essa felicidade de tentar ser feliz todo dia e isso não tem nada a ver com você querer ficar exatamente onde você
está muito pelo contrário a Briana geralmente ela incentiva essa mudança inclusive um pensamento muito bom que ela compartilhou nesse livro é que às vezes o amor próprio ou seja amar a si mesmo é AD sen que você não gosta de si mesmo em certos momentos você deixa tantos sonhos tantas ambições para trás você tá se comportando de uma maneira que você sabe que não é a sua própria Essência que não vai te levar aonde você quer chegar e nesses momentos em que você tá sentindo perdido ou que você sabe que você não tá fazendo escolhas
certas é muito interessante que você na verdade pare o momento e admita a si mesmo que você não tá gostando de quem você é nesse momento isso Não caracteriza um autodesprezo um ódio muito pelo contrário nessas situações isso é amor próprio porque você tá admitindo que você não gostaria de estar naquela situação você tá reconhecendo que aquilo não tem nada a ver com você e você tá se comprometendo com a mudança Outra ideia muito poderosa desse livro é que às vezes o medo ele significa interesse sabe quando você vai iniciar um grande projeto Sei lá
talvez um sonho Talvez um pensamento Talvez uma apresentação e você tem que aquele frio na barriga assim só de pensar sobre aquilo te dá uma ansiedade te dá um certo pavor Nem sempre é segundo a autora esse sentimento ele é uma coisa ruim ela até fala que quando você tem medo de alguma coisa significa que uma Face sua quer fugir e A Outra Face quer investigar então por exemplo você tem um sonho de ser cantor talvez só a ideia de você pensar em cantar em público ela te deixa apavorado Mas isso não que quer dizer
que você odeia cantar muito pelo contrário é uma Paixão sua só que aí o medo tá relacionado a talvez você achar que vão te rejeitar que vão rir de você que você vai gaguejar no meio da apresentação que a apresentação não vai ser tão boa e a Briana diz ainda que as coisas das quais a gente tem mais medo são as coisas nas quais a gente deveria investir mais porque o medo ele é proporcional ao seu interesse naquilo então se você tá com muito medo medo de fazer aquela coisa é porque talvez aquela coisa Seja
um amor tão intenso seu um sonho tão grande que você não quer que ela dê errado aí você fica naquela de nunca fazer por ter medo do fracasso então da próxima vez que você se pegar com medo de alguma coisa reflita para ver se aquilo não é na verdade um reflexo do seu interesse um pouco nessa noção de identidade a autora ela fala algo que me marcou muito que é Pare de se ver na perspectiva do superficial Às vezes você vai perguntar a qualidade de uma pessoa para ela ou vai falar ah o que que
você gosta em Fulano a pessoa responde ah Fulano é atraente Fulano tem uma empresa que vale milhões todas essas coisas que são muito ligadas ao superficial ao material e mesmo que essas coisas façam parte da nossa vida né Afinal somos todos seres humanos o que a Briana fala é que a gente pode não se reduzir a essas coisas a gente deve na verdade evitar que essas coisas nos de finam como pessoa ao invés de só pensar que você é uma pessoa atraente pense que você é uma pessoa que é persistente uma pessoa que é esforçada
uma pessoa que ajuda os outros que é Ávida por conhecimento pelo aprendizado até porque a autor até diz depois no livro que se você atrela muito o seu senso de identidade com essas coisas superficiais você automaticamente vai ser uma pessoa ansiosa e frustrada a Briana chega a falar que se você tem tem o seu senso de identidade ligado a ter um corpo bonito a ter uma casa dos sonhos é claro que você vai ser se uso Nada disso faz sentido outra conjectura que o livro apresenta é a mentalidade de colonizador e a mentalidade de explorador
até se ligando com essa noção de superficialidade que a gente falou o colonizador ele é alguém que tenta sempre expandir e ter mais seria quase uma visão de mundo Colonial em que a pessoa constrói todos os objetivos dela em função de expandir então por exemplo Ah eu quero ter uma casa desse jeito tal No outro ano uma casa maior e é como se a felicidade da pessoa fosse sempre pensada em expandir em crescer em conquistar é uma vida que se palta em uma busca sem fim você não consegue ficar feliz e satisfeito com o agora
você só pensa no depois já a mentalidade de explorador já seguiria um outro caminho essa mentalidade ela seria pautada em você olhar para o que você já tem em olhar pro que tá ao seu redor e encontrar felicidade e satisfação nisso Claro não quer dizer que você vai parar de comprar coisas e vai viver numa caverna mas sim que você vai cultivar a arte de apreciar as coisas que você já tem de brincar com seu gato de escrever um poema você pode se sonhar em ter mais mas você pratica ficar satisfeito com o que você
já tem encontrar a felicidade encontrar o glamor você não precisa ter ter toda essa animação só com o que ainda não é seu ainda falando dessa parte de estilo de vida a autora coloca uma reflexão muito importante que é você colocar como objetivos ações e não consequências dos seus atos quando você coloca as consequências como os objetivos e não as ações você acaba ficando muito limitado porque na verdade você não entende que tudo é um processo e que se você não estiver ali de forma iterada praticando aquelas ações no seu dia a dia você nunca
vai alcançar aquela consequência e as consequências na maior parte dos casos elas também dependem de um pouquinho de sorte então elas não são coisas que você pode controlar totalmente mas as ações sim as ações você pode controlar então por exemplo ao invés de colocar lá no seu caderninho como metas para o ano de 2024 que você quer perder 50 kg você coloca como meta cumprir dieta todo dia ao invés de você colocar que você quer ser mais inteligente você coloca como meta ler todo dia assim você vai conseguir visualizar muito mais o que você tem
que fazer e tomar uma atitude diariamente para que aquele sonho para que aquele objetivo que é uma consequência se realize e uma ideia muito interessante que ela fala sobre sucesso é que a gente coloca uma barreira um limite de sucesso que a gente mostra paraas outras pessoas então assim que as pessoas percebem saem que o sucesso delas começa a aumentar além desse limite Elas começam a se desmerecer né a se desvalorizar para que o sucesso delas volte a esse limite e ele não deixa as outras pessoas ao redor desconfortáveis mas aí né a gente tem
que lembrar que as nossas conquistas são nossas e que ninguém pode tirar isso da gente então se você faz isso pare pare de se diminuir não diminua as suas conquistas só para deixar as pessoas ao seu redor confortáveis consigo mesmas de se preocupar com a opinião alheia é uma coisa que a Briana West fala muito nesse livro um outro ponto interessante sobre esse assunto é quando ela diz que muitas vezes quando você diz que há uma multidão de pessoas julgando você que as pessoas julgam você na verdade ali são uma ou duas pessoas que julgam
realmente que são pessoas difíceis de agradar que você tá tentando impressionar aí ela aconselha que você parae e faça uma reflexão sobre essa multidão de pessoas da qual você sempre fala para ver se não são ali algumas pessoinhas pontuais que na verdade não valem tanto seu esforço e outra lição que eu acho que é muito boa nesse livro é pras pessoas que TM mais ou menos a min idade ali pelos 20 anos se você tá nos seus 20 anos ao contrário do que muita gente pense não tá na hora de você se solidificar mas sim
de você se desconstruir muitas coisas que você pensou que seriam verdade quando você era criança adolescente muitos sonhos que você imaginou na verdade não se concretizaram ou você descobriu num caminho que não eram coisas que você queria você teve contato com novas pessoas você conheceu novas influências e a pessoa que você é hoje com 20 anos Talvez seja bem diferente senão completamente diferente da pessoa que você era no passado Então esse é um ótimo momento para você desconstruir aí algumas ideias que você tinha e você tomar riscos né até porque Como ela mesma fala você
não deve nada a pessoa que você era no passado mas você deve tudo a pessoa que você ainda vai ser isso aí eu acho lindo para nós pessoas nos seus 20 anos porque às vezes a gente tem muita dúvida sobre o senso de identidade sobre que caminho seguir né Às vezes a gente fica muito perdido nessa fase e esse é um importante Lembrei de que na verdade a gente não tá no fim a gente tá no começo a gente pode começar de novo a gente pode testar coisas diferentes você não tá amarrado com uma coisa
que você pensou que era boa para você 10 anos atrás teste esperimente Se eduque veja o que o mundo tem a oferecer para você e o que você tem a oferecer pro mundo agora falando um pouco mais das minhas opiniões sobre o livro em si como vocês podem ver esse livro ele tá bem bem marcado e eu gostei desse livro eu acho que ele tem ensinamentos muito relevantes algumas lições dele realmente mudaram a minha forma de pensar que é o que o livro promete né só que eu não dei um cinco para ele eu dei
para este livro A Nota três Apesar desse livro ser um livro muito interessante eu acho que talvez ele Seria melhor se fosse pensado como o livro para você ler uma sessão um Capitulo Zinho dele a cada dia porque ele acaba sendo bastante repetitivo às vezes e quando eu falo repetitivo é literalmente repetir algumas frases repetir a mesma ideia várias vezes e muitas coisas que ele fala eu acreditoo que elas são boas sim mas para quem ainda é novo no campo do desenvolvimento pessoal para quem não leu muitos livros assim poucas coisas ali realmente se diferem
do que os outros livros de desenvolvimento pessoal trazem eu vi aqui numa descrição não sei onde de Que essa autora ficou famosa por escritos filosóficos né mas assim se você quer ler filosofia eu não indico esse livro eu indicaria um livro assim mais tradicional mesmo de filosofia porque esse aqui eu acho que ele realmente é instrumentalizado para o desenvolvimento pessoal e eu indico justamente para quem quer uma leitura que a pessoa queira ler uma mensagem eh desse livro por dia um artigo por dia que queira assim uma abordagem um pouco mais contínua que se você
quiser ler ele como eu fiz que era só lendo ele sem parar tipo um livro normal mesmo eu acho que não vai dar certo ele acaba sendo bastante repetitivo e se você tem uma bagagem de de desenvolvimento pessoal alta já leu vários livros nesse tópico eu não sei se vale tanto a pena pegar a versão física dele talvez um audiobook seria mais interessante Inclusive acho que se eu soubesse disso eu teria pegado o audiobook dele e não a versão física Apesar de que ele é muito lindo o design é perfeito se tem alguém aí que
leu esse livro Por favor comente aqui nos comentários a sua experiência quero saber se você discorda de mim se você é novo por aqui meu nome é Carla Brasil este é um canal que fala sobre desenvolvimento pessoal produtividade livros coisas aí com uma base científica se você gosta desses assuntos já Segue o canal e dá uma curtida nesse vídeo que vai me ajudar muito a manter o meu trabalho aqui e é isso sejam produtivos mas sejam conscientes beijos e tchau tchau
