bienvenue sur le Podcast challenge yourself qui vous accompagne vers plus d'épanouissement personnel et professionnel je m'appelle Valérie sauvage je suis coach de vie entrepreneuse et auteur je vous retrouve chaque semaine afin de vous embarquer dans un changement de vie et de vision bienvenue à bord bonjour à tous alors je suis ravie de vous retrouver pour ce premier contenu réel de podcast puisque le premier était plutôt une introduction une invitation à à me rejoindre dans cette aventure dans laquelle on est tous à même de se construire une existence absolument fabuleuse et aujourd'hui je voulais aborder un
thème qui me semblait important parce que il est presque le point de départ de la réflexion de beaucoup de personnes qui s'intéressent au développement personnel cela revient à à refuser de se résigner et à dire non à une vie qui ne nous ressemble pas qui ne nous convient pas et je pense que aborder ce sujet c'est aussi euh accepter de dire on peut avoir une vie qui de l'extérieur semble belle semble épanouissante on peut avoir l'impression que tout nous sourit dans la sphère professionnelle dans la sphère personnelle on peut être comblé au niveau familial au
niveau amical et pour autant ne pas se sentir à sa place ne pas se sentir heureux ne pas se sentir épanoui et c'est comme si c'était impossible à dire dans un monde dans lesquel il y a énormément de souffrance énormément de manque énormément de personnes qui vivent des choses difficiles et c'est comme si on se disait mais mince est-ce que j'ai vraiment le droit de me plaindre avec tout ce que j'ai déjà pourtant c'est important de se dire que on a le droit d'avoir des aspirations des rêves et heureusement d'avoir une certaine ambition et elle
peut être très élevée elle peut être très modeste ce qui compte c'est vraiment de se dire je m'autorise à aller vers une existence qui me correspond mieux qui me correspond pleinement qui peut-être va surprendre mais c'est pas ça l'important peut-être que vous allez choquer peut-être que vous vous allez décevoir peut-être que certaines personnes vont vous juger ou avoir un avis sur les nouvelles idées que vous pouvez nourrir et puis les aspirations qui peuvent sembler plus élevé que ce que la majorité de la société peut attendre de la vie et est-ce que c'est moins bien est-ce
que c'est quelque chose qu'il faut critiquer qu'il faut juger je pense que si vous me suivez sur Youtube vous savez que je prne vraiment la bienveillance et puis le le midi à sa porte parce que on n' pas le droit euh de juger l'autre et donc c'est important de préserver aussi son intimité que même si c'est tout à fait naturel en fait de juger on peut pas dire qu'on est jamais dans le jugement mais on sait que finalement ça ne nous appartient pas l'existence de l'autre l'autre en fait ce qu'il veut et c'est important de
se le rappeler de se le dire et de respecter toute cette responsabilité cette liberté qu'on peut avoir lorsque j'étais au test de l'air et que j'étais donc en CDI chez AirFrance sur long courourrier sur des desstinations vraiment magnifique et puis avec déjà des années de carrière j'avais donc un salaire plutôt confortable lorsque j'ai annoncé que j'allais créer une société une start-up et puis prendre mes distances au bout de quelques mois et bien je peux vous assurer que toutes les personnes qui au départ m'avait dit surtout ne deviens pas au test de l'air parce que tu
n'auras pas de vie tu ne seras jamais chez toi et bien étaé les premières à dire non mais surtout ne quitte pas air frrance tu as un job en or avec un bon salaire avec des super conditions un super comité d'entreprise ça semblea être le critère principal pour beaucoup de personnes et bien je me suis dit c'est quand même incroyable j'ai l'impression de de ne jamais pouvoir faire quelque chose d'un peu surprenant peut-être d'un peu différent parce que être h Tesse de l'air ça surprend certaines personnes quitter Air France ça surprend d'autres personnes voir les
mêmes et je me dis c'est fou comme les personnes projettent leur propre peur sur mon existence et euh lorsque j'en parlais c'était pas pour avoir la vie de quelqu'un c'était pour avec certains hein c'était le cas mais mais j'étais quand même déjà plutôt assuré de de mon choix parce que j'ai quitté Air France de manière très prudente c'estàdire que la société était déjà lancée j'avais déjà mes premiers clients ça fonctionnait et puis je m'étais dit je vais prendre mes distances je vais prendre le temps de développer la structure et lorsque j'auraai des rentrées d'argent qui
correspondent à peu près aux rentrées d'argent que je peux me faire en tant que salarié chez Air France et bien je verrai à reprendre encore de la disponibilité pour continuer et bien de faire augmenter le chiffre d'affaires de manière à non plus couvrir simplement le salaire mais aussi les différents avantages parce qu' il faut avouer chez France j'avais quand même certain nombre d'avantages le but de ce podcast n'est pas de les détailler mais mais du coup fallait que est plus loin que le simple salaire et euh c'est incroyable comme j'ai eu vraiment énormément de de
réactions de surprises d'effroids des gens qui m'ont même dit tu fais la pire erreur de ta vie à quitter AR France et c'est important de se dire attention attention parce qu'en fait là ce qu'on entend ce sont des peurs de personnes qui ne connaissent pas le quotidien dans lequel moi j'évolue qui ne connaissent pas non plus les perspectives dans lesquelles moi je peux me projeter parce que on sait tous de quoi on on est capable à peu près on sait ce qu'on a dans le ventre on sait de quelles ressources on dispose et de l'extérieur
c'est beaucoup plus abstrait c'est un palpable ça dépend de ce qu'on montre de ce qu'on révèle et quand on n'est pas en train de prouver et de faire cocher à l'extérieur tout ce qu'on fait et bien l'extérieur c'est pas très net tout ça et donc du coup il a vraiment fallu que j'avance dans ma réflexion j'en parlais évidemment à mon mari qui a toujours été quelqu'un de de très posé qui me donnait son avis mais sans être intrusif sans m'obliger à sans être dans des polarités extrêmes dans les propos qu'il choisissait et euh j'ai vraiment
voulu faire un choix qui à la fois me nourrisse moi mais qui n'abîme pas finalement le style de vie de toute la famille parce que ça avait des répercussions sur tout le monde le fait que j'arrête mon activité cher France et puis que je rentre dans l'entrepreneuriat et euh et c'était que le début parce qu'à ce moment-là c'était juste pour avoir une société j'en suis à trois et pourquoi je vous raconte ça parce qu'en fait si on écoute les autres les autres peuvent nous donner beaucoup de motivation si ce sont des gens qui ont assez
peu de peur qui ont un rapport au risque qui est vraiment de l'ordre du plus tu vas prendre de risque plus tu vas trouver de plaisir et bien là ça peut nous inciter à prendre plus de risqu que on pourrait le faire autrement et puis à l'inverse il y a quand même la majorité des personnes qui nous entourent ça dépend comment vous êtes entouré mais la majorité en tout cas des des personnes que vous pouvez côtoyer et bien sont des personnes qui vont avoir énormément de peur dès que ça sort de ce qui apporte la
sécurité et donc c'est important de se dire attention posez-vous les bonnes questions peut-être même avant de l'évoquer à l'extérieur pour pas que ça vienne trop flouter votre regard que vous soyez déjà assez assuré de votre avis de votre opinion de votre préchoix entre guillemets et vous allez l'enrichir avec les informations de ceux qui peuvent vous apporter de réelles informations pas ceux qui imaginent votre vie actuelle et qui imagine ce que peut être votre vie future et surtout ce qui est très important c'est c'est de jamais oublier que c'est votre vie et que le temps passe
très vite qu'on ne sait pas de combien de temps on dispose et qu'il faut profiter il faut vraiment profiter et vous pouvez avoir un job génial vous pouvez vivre dans une super maison dans une super région avec un super mari avec des supers enfants et des supers amis s'il vous manque un truc en fait il vous manque un truc il va falloir aller le chercher et donc c'est important de de pas se résigner de vraiment se dire bah j'ai le droit aussi de pas être comblé avec la vie que j'ai alors attention de pas toujours
être dans l'insatisfaction de pas toujours attendre d'avoir plus et de se raccrocher au matériel ou au social au niveau social en fait au titrre qu'on peut avoir pour se sentir comblé et heureux parce que là ça reviendrait à prouver à l'extérieur qu'on a réussi sa vie là je suis vraiment en train de parler de l'épanouissement personnel celui qu'on a au fond du cœur celui qui qui nous importe à nous peu importe ce qu'on disent les autres peu importe qu'on le montre aux autres et et ça c'est très important parce que dire non à une vie
qui semble pourtant parfaite ça demande du courage ça demande de l'audace ça demande d'être très fort et souvent je vois beaucoup de personnes qui se complaaise dans une vie à peu près bien mais quand on gratte un peu on se rend compte qu'il y a beaucoup de choses qui manquent que les valeurs sont pas forcément comblés que les rêves sot un petit peu noyés pour pas euh que la difficulté soit trop dure quand il s'agit de faire face à toutes ces aspirations qu'on a laissé sur le bas côté et moi ce que j'ai envie que
vous fassiez c'est de vous poser vraiment la question clairement s'il y avait aucune barrière si tout était possible si vous disposiez des compétences nécessaires pour faire le job de vos rêves si vous aviez l'argent nécessaire peut-être pour vous former à cela si vous viviez dans une région absolument incroyable et peu importe la logistique que ça demanderait de déménager peu importe que vos enfants votre conjoint ou vos parents soient d'accord demandez-vous en poussant tous ces critères extérieurs t ce qui est de l'ORS de l'environnement extérieur vous poussez tout ça et vous vous demandez à quoi ressemblerait
votre vie idéale et et vraiment soyez ambitieux et vraiment aller loin et vraiment soyez honnête avec vous-même parce que souvent on a tendance à minimiser nos aspirations nos ambitions et et faire taire nos rêves parce que c'est plus facile de vivre avec la vie qu'on a qu'on arrive pas à faire changer qu'on arrive pas à faire évoluer à faire passer un niveau supérieur si on se dit qu'en fait on n pas plus de rêve que ça je vous demande vraiment d'être honnête vraiment de faire face à vos aspirations de regarder peut-être à l'extérieur des vies
qui vous font rêver je parle pas d'aller regarder sur les réseaux sociaux quelque chose qui est complètement scénarisé je vous demande de vraiment vous poser la question le climat les gens que vous avez envie de fréquenter le métier que vous avez envie de faire le niveau de revenu que vous avez envie d'avoir les choses que vous avez envie de vous acheter les choses que vous avez envie d'essayer de construire de proposer et d'offrir en fait tout ce à quoi ressemblerait votre vie de rêve si on on devait scénariser cette existence que vous pourriez bâtir de
toute pièces vraiment comme des briques LGO que vous pourriez poser les unes sur les autres ça ressemblerait à quoi s'il vous plaît soyez le plus honnête et puis mettez en pause en fait ce podcast juste pour y réfléchir j'ai envie de quoi j'ai envie de faire quoi dans ma vie j'ai envie de mourir en ayant fait quoi j'ai envie de de mourir en ayant vécu quoi en ayant vécu où en ayant essayé quel type d'activité en ayant parlé à quel type de personn en ayant rencontré quelle personnalité alors les personnalités c'est pas forcément des personnes
connues ça peut être des personnes de votre environnement plus ou moins éloigné à qui vous n'avez jamais osé dire à quel point elle vous inspirait et à qui vous n'avez peut-être pas posé toutes les question qui vous traverse c'est c'est vraiment se dire si je faisais chaque pas si je posais chaque action pour aller dans la direction d'une vie sans frustration parce que j'ai construit exactement ce que je voulais ça ressemblerait à quoi parce que ça c'est important parce que se poser cette question le plusutôt possible dans sa vie ça ça permet de reprendre les
reennes de sa vie ça permet de se dire je sais pas comment je vais faire mais en tout cas je sais ce dont je rêve et je vais même poser des dates et je vais me dire j'aimerais déjà avoir enclenché changement d'ici 6 mois et pour ça il va falloir que je fasse telle chose et telle chose peut-être apprendre une nouvelle langue si vous rêvez de déménager peut-être vous délester de certains bien matériel parce que vous avez l'impression que si vous êtes trop attaché encore avec un bien immobilier vos voitures tout ce qui vous donne
l'impression de pas pouvoir bouger de pas pouvoir changer de vie et bien il y a un moment fa dire attention ces objets ils sont censés me faire plaisir ils sont pas censés me rendre malheureux donc si ces objets me retiennent dans une vie qui ne m'épanouit pas est-ce que c'est pas exactement tout le contraire de ce pourquoi je les ai acheté et donc c'est important de se dire qu'on a le droit d'avoir aimé plein de choses d'avoir mis de l'argent dans quelque chose ce qui est le plus précieux c'est le temps qu'il vous reste et
ce que vous allez en faire c'est la vie que vous allez construire c'est le message que vous allez transmettre aussi par l'exemple à vos enfants et il y a pas que les enfants qui observent aussi ce que vous faites il y a tous vos amis il y a votre conjoint qui peut-être en vous voyant supporter une vie qui n'est pas celle dont vous rêvier se dit bah moi j'ai pas le droit de rêver et donc mutuellement vous allez peut-être vous brider ne pas vous laisser cette autorisation d'être heureux d'être pleinement vous d'être pleinement épanoui et
sans parler d'un changement radical des fois dire non à une vie qui ne nous convient pas c'est toucher du doigt toutes ces compétences ces ressources intérieures dont on dispose pas ou peut-être pas au niveau vous souhaitez c'est-à-dire que parfois quand on est timide quand on est plutôt introverti quand on est mal à l'aise avec les autres on se dit moi en fait j'aimerais bien garder exactement la même vie mais en étant beaucoup plus confortable avec l'autre l'autre avec un grand A en osant parler en osant m'affirmer en osant dire ce que j'aime ce avec quoi
je suis d'accord et ce qui me heurte c'est finalement réussir à prendre sa place dans sa vie dans la vie des autres dans la vie de ceux qui compteent c'est s'affirmer c'est c'est pas avoir l'impression d'être être transparent de pas être celui que vous rêvez d'être et des fois il y a pas besoin de changer d'environnement de changer de condition de vie c'est juste sur la manière dont vous vous exprimez la manière dont vous pensez les mots avec lesquels vous vous parlez que vous pouvez avoir le plus grand changement parce que des fois on dit
est-ce qu'il faut changer de vie ou est-ce qu'il faut changer de regard sur la vie et je peux vous offrir la vie la plus merveilleuse est-ce que ça va vous rendre heureux pas forcément déjà on a tous nos critères donc il faudrait déjà que je sache ce qui est à de vous rendre heureux et donc le premier point c'est que vous vous sachiez ce qui est à même de vous rendre heureux et puis d'avoir un regard positif sur tout ce que vous avez déjà sur tout ce que vous allez construire et mettre en place et
sur ces objectifs que vous allez enfin atteindre parce que l'idée c'est pas de repousser toujours à plus tard son bonheur c'est pas se dire en fait je serai heureux un jour peut-être si j'ai telle chose si j'accomplis telle chose c'est c'est apprendre à être heureux dans l'instant présent c'est apprendre à se réjouir de tout ce qu'on a parce que je vois tellement de personnes qui se rendent compte trop tard de ce qu'elles avaient de merveilleux une fois qu'elles l'ont perdu je parle pas de BI matériels ça arrive avec les biens matériels votre maison brûle on
vous vole votre ordinateur le sac de vos rêves votre téléphone avec toutes vos photos clairement ça vous attriste ça vous met en colère enfin ça fait en tout cas sortir un certain nombre d'émotions ça ça fait jaillir plein de choses en vous mais toutes ces personnes que vous pensez avoir le temps de choyer dont vous pensez pouir profiter peut-être plus tard et bien c'est important de de pas se réveiller trop tard moi je me rappelle de mon fils qui qui quand il était petit me demandait souvent de passer chez mon grand-père mon grand-père vivait dans
la même ville que moi à Rennes et puis j'avais toujours l'impression que il fallait organiser les choses aussi bien que possible et que passer juste pour le voir un quart d'heure c'était pas assez que ça allait être frustrant pour tout le monde et que du coup allait mieux attendre la semaine d'après et puis consacrer vraiment une heure et puis la semaine d'après il y avait encore d'autres choses à se positionner et puis le temps passait et et mon grand-père lorsqu'il est décédé mon fils m'a dit cette phrase très du mais très vrai tu sais maman
à force de repousser d'aller le voir on n'en a pas profité et c'est réel parce que lui il était petit parce qu'il a peu de souvenir du coup et c'est la même chose pour nous en tant qu'adulte on s'en rend compte le nombre de personnes qu'on voit partir qu'on voit s'éloigner de nous géographiquement ou qui décède et bien on se dit mais mince en fait qu'est-ce que je ne lui ai pas dit de quoi est-ce que je n'ai pas profité en terme de temps avec lui quelle quelle qualité de contact j'ai pas pris soin de
préserver et tout ça c'est très important parce qu'en fait la vie à laquelle on dit non ça peut être aussi une vie qui ne nous permet pas d'avoir du temps pour nous d'avoir du temps pour ceux qui comptent et c'est important de de refaire le point sur tout ça à quoi vous avez envie que votre vie ressemble quelle image vous avez de votre vie quelle teinte de discours vous posez sur cette existence quels sont les mots que vous utilisez pour parler de vous pour parler de ce que vous avez accompli de ce que vous avez
mais aussi à quoi ça ressemble est-ce que vous êtes dans une vie dans laquelle vous laissez la place au plaisir ou est-ce que vous êtes en mode routine à faire des choses que vous pensez devoir faire parce que ça si vous vous répétez ça vous rentrez dans un piège du quotidien alors que personne ne vous y force parce que quand il y a vraiment un gros changement de vie quand il y a un souci de santé et bien on sait complètement bouleverser notre agenda et bien sûr ça occasionne des fois des retards et ça nous
fait travailler des fois un peu plus tard le soir et cetera mais faites atten attention à la manière dont vous occupez votre temps parce que j'aimerais que là par rapport au podcast que je vais vous dessiner vous dédier dans les semaines à venir j'ai envie que vous fassiez un vrai bilan j'ai envie que vous vous posiez la question de ce que vous avez fait jusqu'à présent de votre vie et soyez honnête est-ce qu'elle vous convient est-ce qu'elle vous correspond est-ce que c'est votre vie à vous est-ce que c'est celle que vous avez choisi de dessiner
où est-ce qu'on a choisi pour vous est-ce qu'on vous a bien vu à cette place avec cette personne avec tant d'enfants avec telle voiture et au final on vous a dépossédé peut-être avec toutes les bonnes intentions du monde pour vous aider mais de cette responsabilité de cette liberté de choisir votre existence et c'est très important de reprendre les commandes d'être responsable de vos choix de ne pas vous dire à toute façon j'ai pas fait de ma vie ce que je voulais mais c'est à cause de ceci ou c'est à cause d'un tel j'avais pas assez
de ceci je suis pas né dans le bon milieu et mes parents n'avaient pas de contact arrêtez avec tout ça parce que il y a tellement de personnes qui réussissent sans ça moi mes parents n'avaient aucun contact dans le milieu entrepreneurial ils étaient salariés tous les deux ils ont fait une carrière dans la même entreprise ils n'avaient pas du tout cette audace d'aller tisser des réseaux et cetera que moi j'ai développé parce que j'aime le lien parce que j'aime les gens parce que je fais pas ça par intérêt je fais ça parce que chaque personne
avec qui j'échange j'ai envie d'échanger avec elle et forcément ça fait naître des belles histoires des belles relations même les clients que j'ai que ce soit les clients particuliers ou les entreprises que j'accompagne j'y mets vraiment tout mon cœur je me force jamais il y a aucun moment où j'ai face à moi un client que j'ai pas envie de voir avec qui j'ai pas envie de travailler que j'ai pas envie de faire progresser que j'ai pas envie d'aider et et ça c'est important parce qu'en fait quand je suis devenue entrepreneuse j'ai pris cette liberté cette
responsabilité de faire de chacune de mes journées une journée qui en vaut la peine et donc j'ai appris à déléguer toutes ces choses qui m'embêtaient un peu alors pas tout hein il y a encore des choses que je fais je suis pas en train de vous dire que j'ai quelqu'un nonstop à la maison mais j'ai de l'aide pour pas mal de choses et sur les choses dans lesquelles je ne me sens pas compétente ou dans lesquelles je suis tout à fait c'est pas une question de dénigrement j'ai conscience de ne pas être la plus qualifiée
pour faire ces choseslà et bien je délègue parce que ça c'est important parce que je tiens à la vie je tiens à profiter de tout ce qu'elle va m'offrir et je tiens à en être au commandes pas pour tout contrôler pas parce que j'ai peur de certains risques si jamais je contrôle pas si jamais je vois pas si jamais j'anticipe pas je suis pas dans ça en fait je suis vraiment dans le fait de de croquer la vie à plein dents de me laisser surprendre et j'ai pris beaucoup de risques j'ai pris des risques en
devenant entrepreneuse en créant une deuxième société une troisème société mais j'ai pris des risques tellement plus importants que ça avant et depuis et ce rapport au risque ça a été une nouveauté ça a été un cheminement qui s'est fait progressivement parce que quand j'ai compris à quel point je pouvais vraiment donner une teinte celle de mon choix d'ailleurs à ma vie et bien je me suis dit je vais essayer des choses je vais essayer vraiment d'avoir une vie magnifique parce que je m'y autorise et souvent on se dit est-ce que j'ai le droit d'être heureuse
est-ce que je peux prétendre au bonheur des fois quand on a des parents qui ne sont pas heureux ou quand on a des frères et sœurs peut-être avec des soucis de santé ou des difficultés on dit mais est-ce que vraiment je je peux prétendre à plus est-ce que je peux demander plus que ce que j'ai déjà mais en fait oui et les gens qui vous aiment ils ne rêvent que de ça pour vous alors ne soyez pas votre pire ennemi à vous autoaboter et vous cacher derrière cette non légitimité cette non possibilité d'être heureux parce
que ça ferait mal à quelqu'un autour de vous s'il vous plaît soyez heureux pensez à vous montrez l'exemple prenez vraiment les reinnes de votre existence avec plaisir voyez tout ce que vous allez pouvoir construire bâtir rêver parce que c'est à partir de ça que vous allez trouver cette motivation même de changer de pas de lisser certains de vos défauts parce que vous avez énormément de qualités vous avez des défauts aussi ce qui est important c'est de s'aimer avec tout ce qui fait votre être et peu importe que ça soit pas la partie la plus lumineuse
de votre être et peu importe que vous ayez des défauts en fait on en a tous hein des défauts donc soyons honnêtes acceptant notre vulnérabilité acceptant le fait qu'on est à travailler sur certaines choses et c'est magnifique si on était déjà parfait si tout nous était livré avec un joli ruban et que on avait plus qu'à profiter je pense qu'on savourerait pas autant en tout cas je pense que ce bilan il est essentiel pour qu'on aill plus loin j'espère que ça va vous parler j'espère que vous allez me dire où vous en êtes si vous
c'est plutôt une question là maintenant de de regard que vous avez à travailler sur votre vie parce que vous vous rendez compte que vous avez déjà accompli et obtenu est fait et puis que vous développez au quotidien tout ce qui vous plaît et bien c'est très bien d'en avoir conscience ce qui compte c'est d'identifier sur les trois points que j'ai évoqué aujourd'hui ce qui va être le plus important ce qui va être prioritaire et puis de vous autoriser à changer de vie si vous avez envie de changer de vie et ça passe pas par un
changement radical nécessairement des fois ce sont juste des petits ajustements et vous allez voir qu'en les faisant qu'en vous rapprochant de ce que vous avez réellement envie de faire dans votre vie peut-être un changement de métier peut-être euh vous engager alors vous avez toujours prené le célibat et et la liberté absolue en tout cas vous avez le droit de changer vous avez le droit d'avoir aspiré à certaines choses à un moment et puis de vouloir autre chose après donc c'est très important de vous écouter de faire ce bilan régulièrement aussi parce que vous pouvez faire
ce bilan maintenant puis dans 6 mois avoir envie d'autre chose l'idée c'est pas de toujours changer toujours toujours être en quête d'autrees choses et si c'est votre manière de concevoir votre vie à travers des changements perpétuels en fait vous êtes libre de voir les choses comme ça ce qui compte c'est de profiter de pas attendre plus tard pour être heureux de pas attendre l'État te d'après et de se dire en fait je me résigne jamais jamais même si tout va bien dans neuf domaines de vie et qu'il y en a un seul qui pose problème
vous avez le droit d'aspirer à plus de bonheur dans celui-ci c'est très très important alors j'attends avec beaucoup d'impatience vos commentaires j'espère que le contenu de ce podcast vous aura plu dites-le-moi dites-moi quels sont les thèmes là qui dans cette continuité de l'épanouissement personnel professionnel peuvent vous séduire peuvent vous parler peuvent répondre justement à une problématique un sujet qui vous tarude dans ce moment parce que je peux tout à fait bouger l'ordre aussi de ce que j'ai prévu de vous offrir et je serai ravie que ça soit une véritable interaction pour ça j'ai besoin de
VOUS j'ai besoin que vous vous abonniez que vous montriez ce qui vous plaît ce que vous attendez de plus si en terme de format en terme de durée c'est quelque chose qui qui fait sens pour vous et si ce podcast peut être un effet déclencheur un déclic pour quelqu'un que vous connaissez et que vous affectionnez particulièrement vous lui le partagez vous lui ferez un magnifique cadeau je vous souhaite une magnifique journée et prenez soin de vous
