fale inabaláveis vamos lá para mais uma aula aqui do nosso módulo um e nesta terceira aula aqui eu quero falar um pouco com vocês da importância de você oferecer pra vida os resultados que você deseja ou seja para você oferecer pra vida aquilo que você ainda não tem e eu quero trabalhar um pouco aqui com vocês ou seja trazer para vocês aqui alguns estudos né da neurociência que vão comprovar a importância da gente fazer esse alinhamento né O primeiro é um estudo que foi feito com peixes né o cérebro do peixe ele é um cérebro
muito simples e ele pode de certa forma ser comparado com o nosso né então foi um estudo feito com peixes que trabalhava a seguinte maneira né existia dois grupos de peixes eh que foram colocadas em Cascatas né em lugares em esteiras de água melhor dizendo em esteiras de água Cascata não né Cascata veij em esteiras de água ou seja esse peixe ele fazia esforço né dentro ali daquela esteira de de água e eles foram separados em dois grupos um dos grupos de peixes ele tava fazendo o esforço para nadar e ele percebia avanço por quê
Porque a borda desta esteira de água ela se movia ou seja o peixe fazia o esforço e ele tinha a percepção de que ele tava nadando de que o esforço dele tava valendo a pena então ele tinha uma recompensa pelo esforço que ele estava fazendo o outro grupo de peixes estava também numa esteira de água só que as bordas dessa esteira elas eram fixas ou seja ele se esforçava e ele não percebia o avanço Então esse estudo ele teve como objetivo medir o comportamento fútil Como que o nosso cérebro identifica um comportamento fútil que que
é um comportamento fútil é quando nós nos esforçamos ou seja o comportamento fútil é um comportamento que envolve esforço e que também envolve a perspectiva de recompensa então eu me esforço e eu tenho recompensa pelo meu esforço quando eu me esforço e eu não vejo a recompensa o nosso cérebro ele vai detectar esse comportamento como um comportamento fútil e ele vai nos levar a desistir quimicamente ele vai produzir nor adrenalina nor adrenalina e ele vai fazer com que a gente desista né agora se eu me esforço e vejo o resultado daquilo ele vai produzindo na
hora Adrenalina para eu estar focado ali mas ele também produz muito dopamina que vai trazer a sensação de progresso sensação de prazer a sensação de recompensa E aí eu tenho uma tendência muito maior de continuar tendo aquele comportamento que exige esforço por que que eu tô trazendo isso para vocês e aonde que eu quero fazer essa ligação né entre o que eu disse no começo ali da oferta que eu faço pra vida e do esforço né Ou seja eu quero que vocês entendam aqui que nós estamos iniciando uma metodologia que nós estamos começando uma metodologia
que vai exigir esforço seu o primeiro esforço que vai exigir é esse que você já tá fazendo aqui me assistir assistir as aulas gravadas né de acompanhar aqui essas aulas gravadas o segundo esforço é de fazer os exercícios que eu proponho para você aqui o terceiro esforço é de você estar presente nas aulas ao vivo ou pelo menos assistir a gravação dessas aulas ao vivo e o quarto esforço e o maior de todos o mais importante é colocar tudo isso em prática ou seja olha quanto esforço que já Tá exigindo de você só mentalmente falando
na hora que eu tô falando isso aqui eu tenho certeza que alguém já pensou falou nossa senhora Será que eu vou dar conta ou que alguém já pensou em pegar o botão aqui e em desligar não é por quê Porque exige realmente esforço e eu quero trazer para você essa consciência que você precisa se manter motivado para fazer com que a roda continue girando para fazer com que você consiga realmente construir a sua rotina E que isso vai sim demandar esforço e que no começo o esforço vai ser maior ainda e talvez no começo dependendo
da onde que você está iniciando talvez a borda da sua esteira de água não esteja andando talvez você seja aquele peixe que tá fazendo esforço e não tá visualmente enxergando uma recompensa Então o que eu quero trazer para você aqui é a consciência de que isso vai acontecer isso tem uma grande chance de acontecer e o que que você precisa fazer você precisa criar mecanismos de enxergar a recompensa no seu processo porque é isso que vai quimicamente fazer com que você libere dopamina de uma maneira natural e que você regule a sua noradrenalina para você
não desistir mais uma vez pro seu cérebro não dizer para você que esse é só mais um método que essa é só mais uma tentativa que você está fazendo e aí você fala assim ah deixa para lá esse método aí esse comport ento é fútil eu sou assim mesmo não faça isso o seu cérebro vai querer te levar para este lugar tô trazendo para você esse conhecimento aqui tá por isso que é muito importante então você saber o que que você vai encontrar pela frente aqui nessa metodologia o quanto tempo isso vai durar é um
ano de acompanhamento nós temos aqui 11 módulos com aulas como vocês estão vendo aqui a aulas curtas né aulas direto ao ponto e você vai aprender já já técnicas e maneiras de mensurar esse seu Progresso Então o que eu quero para você aqui Nesta aula é que você passe a ofertar para a vida realmente esta recompensa mesmo que você ainda não enxergue eu vou te propor na na na próxima aula aqui dentro desse módulo aind da última aula desse módulo dois exer exci que são muito poderosos que são simples mas são poderosos que você faça
então vá lá e faça é o que você está oferecendo pra vida porque a vida ela é justa e ela vai te devolver a oferta que você faz a ela assim como é a sua rotina a rotina inabalável o contrassenso aqui da rotina inabalável é que apesar do Caos no meio do Caos você oferece pra vida tranquilidade você oferece pra vida domínio você oferece pra vida ferramentas que faz com que você consiga performar apesar de tudo que está acontecendo tá então o Próximo módulo que é o módulo número dois aqui eu vou trazer para você
né Eh alguns conceitos mais para mostrar para você qual é o sentido de ter uma rotina Qual é o propósito de ter uma rotina inabalável e a partir do módulo três nós vamos começar a trabalhar com mais profundidade ferramentas tá então essa aula aqui ela também é para trazer essa consciência para você o módulo dois Esse é um módulo ainda um pouco teórico um pouco mais teórico de de aumento de consciência e a partir do módulo três vai ter sempre uma parte teórica com uma parte prática então é muito importante que você tenha esta consciência
aí tá bom a estrutura do método rotina inabalável é uma estrutura pensada de maneira intencional para você você precisa se comprometer tá e eu garanto para você que você vai enxergar e vai ver essa recompensa realmente vai ver a maior recompensa quando você começar a executar o básico que eu proponho para você aqui quando você chegar lá na parte das alavancas e a gente for falar sobre sono sobre atividade física sobre regulação do stress da ansiedade sobre nção tá E aí você vai começar a entender começar a vivenciar e você vai começar realmente a sentir
que tá valendo a pena e sentir realmente que as bordas ali da sua esteira de água ela realmente está andando porque o seu esforço tá valendo a pena mas eu preciso que neste começo mesmo que você ainda não enxergue a recompensa que você continue oferecendo pra vida oferecendo pro um dia incrível um dia inabalável oferecendo a sua vontade o seu esforço e fazendo aquilo que eu estou propondo aqui para você Fechou então eh é isso que eu quero trazer para vocês aqui tá trazendo com essa base nesse estudo dos peixes que é muito bacana tem
tantos outros estudos aqui que eu poderia citar Tá mas eu não vou entrar muito a fundo aqui também eu só quero trazer mais um para finalizar essa essa aula eh teve um estudo que foi feito com crianças né lá nos Estados Unidos as crianças elas eram elas gostavam muito de desenhar elas eram muito estimuladas a desenhar e elas eram elogiadas pelos professores conforme elas desenhavam em um determinado momento propositalmente os professores pararam de elogiar essas crianças o que que se verificou verificou que elas diminuíram o ímpeto pelo desenho A grande maioria das Crianças passaram a
desenhar menos ou a serem menos cautelosas menos cuidadosas menos caprichosas nos desenhos que elas faziam por quê Porque elas não tinham uma recompensa externa e o que que isso quer dizer quer dizer o seguinte que a maior motivação ela tá dentro de você a maior recompensa ela tá dentro de você então não entre no método esperando que eu fique o tempo todo te elogiando te incentivando não fique esperando somente motivação dos membros da Comunidade das aulas não olhe para você olhe para o seu processo Olhe para as suas decisões Faça esta oferta para a vida
de uma maneira de dentro para você porque a vida ela acontece de dentro para fora é de você para a vida e não de fora para dentro é a sua cada um de vocês estão chegando aqui em um lugar diferente isso é maravilhoso porque a gente consegue unir forças então não fique olhando para o lado não fique olhando para o outro olhe para dentro e ofereça pra vida o seu esforço porque ela é justa e ela vai te devolver aquilo que você tá oferecendo para ela tá então a melhor maneira de você se manter motivado
é uma automotivação é você olhar para dentro porque porque a motivação nós vamos ter um módulo específico aqui falando muito sobre isso a motivação ela vem quando eu tenho a sensação de estar no controle Esse é é o maior é o que a ciência mostra em relação à motivação nós continuamos motivados quando nós temos a sensação de estar no controle então assuma realmente o controle da sua vida se mantenha motivado por mais que você ainda não esteja enxergando a compensa porque ela vai chegar tá eu garanto para você o método ele é estruturado para isso
então conta comigo nós estamos junto oferece pra vida aquilo que você quer realmente receber dela porque ela é justa e ela vai te devolver aquilo que você tá oferecendo para ela
