e hoje hoje não né ontem aconteceu um fato na minha vida que mano eu não vou comentar muito sobre Tá mas quebrei a regra número C me apaixonei e infelizmente o c se terminou não foi da forma que eu imaginava foi enfim não vou entrar em [Música] detalhes mas não feliz nem um pouco mano destruo ligado válvula de escape vai ser me entupir de pré-treino e mano hoje eu não quero cara hoje irmão não vai não é um treino de hipertrofia não é um treino para ganhar músculo Hoje eu só quero sentir dor tá ligado
Então mano vai ser um treino feio vai ser na real feio aos olhos de quem vê musculação como uma simples ferramenta para ganhar músculo Mas quem vê treinamento como alma vai entender vai vai conseguir compreender e entrar na mesma frequência hoje não vai ter papo motivacional não vai ter conversa com vocês durante o treino hoje vai ficar realmente quem quer assistir o que é jogar alma para fora tá ligado é eu vejo muita gente perguntando o que é Alde e acha que Alde é um estilo de treinamento e Alde nada mais é do que isso
é hoje eu fazia todas as minhas refeições quase vomitando comendo quase 1 kg de comida sem vontade nenhuma com ficav sem comer o dia inteiro mano chegar aqui e tipo assim não é sair pra festa fazer um monte de merda tá ligado minha parada vai ser essa já tô com pré treino aqui eu tô com três três scop dois scop sei lá mano hoje Já tomei Já tô no segundo energético mano Hoje [Música] promete e aos poucos eu fui percebendo que era real que você se foi e gradualmente toma de eu só queria saber por
você desapareceu e me deixou aqui sozinho na escuridão eu vejo em seus olhos e sei que você sabe o que é a solidão você realmente conhece a verdadeira solidão você sabe que é a forma mais dolorosa de sofrer que existe no mundo a solidão me seguiu a vida toda e a grande verdade é que todo homem carrega um peso do qual não conta para ninguém e simplesmente deixa a dor Tomara deo pessoa que eu amava eu não me importava se o mundo inteiro se acabasse eu só queria ficar ao lado dela para protegê-la e isso
quebrou meu coração ele era capaz de fazer qualquer coisa por ela ele viraria qualquer coisa por ela com o passar dos dias ele não conseguia mais olhar em seus olhos e mesmo depois disso tudo está tudo bem garoto você só precisa ir treinar e está tudo bem esse é o momento em que você percebe que algo dentro de você e nunca poderá ser consertado até quando Deus Parecia ter me abandonado ele estava vigiando mesmo quando ele parecia indiferente ao meu sofrimento estava vigiando e quando eu perdi toda a esperança de ser salvo ele me deu
um descanso e então me deu um sinal para continuar minha jornada A Regra número cinco não é sobre frieza e nem sobre ser insensível é sobre proteger o seu coração da maldade dos outros quantas vezes Você já se entregou por completo e no final acabou se machucando Quantas vezes você já se perdeu ao tentar ser tudo para outra pessoa e no final quando essa pessoa te deixa sozinho o que sobra é apenas dor e mesmo sentindo tudo isso você precisa continuar você é homem e precisa cumprir o seu papel eu estou cansado de ser uma
pessoa boa para os outros e sempre receber desvalorização Não importa se você quebrou a regra número C O importante agora é você saber se valorizar e pensar mais em você mesmo me sentindo Solitário irei continuar a minha jornada eu não preciso que todos me amem para eu conseguir realizar os meus objetivos toda essa dor que sinto irei descontar em todos os meus desafios um homem que nunca teve um coração partido é apenas um menino um homem sem dor não é absolutamente nada Você precisa aprender a ser sozinho e encarar a realidade como tem que ser
Pare de ser um menino Chorão e comece a focar de verdade em seus objetivos coloque metas e tenha prazo para realizar todas elas você não precisa de uma mulher para conseguir ser um bom homem e não ter uma mulher não significa que você é menos homem você precisa ser um homem moldado na dor para conquistar os seus objetivos [ __ ] mulher [ __ ] falsos amigos [ __ ] a solidão lse e mostra para eles que você é uma pessoa forte e corajosa eu quero ver você conquistando todos os seus sonhos mas para isso
acontecer você sabe bem o que precisa ser feito afasta-se de pessoas que não querem que você cresça mesmo que você fique sozinho é muito melhor sozinho do que mal acompanhado a solidão irá te fazer uma pessoa mais forte e consistente diante os seus objetivos chorar e reclamar não adianta nada você precisa ter atitude e enfrentar todos os seus medos se você quer realizar o que sempre sonhou você precisa fazer o que nunca fez para conquistá-lo Vá sozinho e vença sozinho você não precisa de pessoas ao seu lado para te deixar forte você precisa apenas de
você mesmo se alguma pessoa não está Te valorizando da forma correta apenas Deixe essa pessoa ir embora o mais rápido possível da sua vida você não merece ser tratado como qualquer um você não merece ter qualquer pessoa ao seu lado apenas para não se sentir sozinho diante à solidão a partir do momento em que um homem aprende a viver sozinho ele é capaz de tudo um homem quando está muito sozinho a sua mente está o massacrando com os problemas que ele está carregando ele fica na guerra com a própria mente tentando resolver os próprios problemas
e na maioria das vezes ele não consegue fazer mais nada pois o seu coração está cheio de dores e decepções uma hora a gente tem que se encontrar e fazer as pazes consigo mesmo é aceitar que você está sozinho e que está tudo bem Não aceite de forma alguma ficar em um relacionamento tóxico por medo de ficar sozinho mesmo você passando por alguma dificuldade o que não pode acontecer é você jogar a toalha ao alto e desistir esse homem fraco não habita em você faça as pessoas que te amam se orgulharem de você mesmo e
se não tiver né para te acolher vença sozinho esqueça quem te machucou ontem mas não se esqueça daqueles que te amam todo dia esqueça o passado que te faz chorar e foque no presente que te faz sorrir você precisa esquecer a dor mas nunca esqueça as lições que vieram com ela não importa se as coisas são difíceis ou se vocês se sentem perdidos devem prometer que mesmo diante de toda dificuldade vocês teram Esperança em continuar a solidão meiu a vi toda eu nunca percebi o quão Solitário eu era até chegar o fim de um dia
e eu tinha um monte de coisa para falar e não havia ninguém para me escutar às vezes eu escondo a minha dor atrás de um sorriso Para não preocupar as pessoas ao meu redor o meu diferencial é que eu escuto todo mundo mesmo quando ninguém me dá ouvidos e está tudo bem Não existe nada pior que a solidão você não precisa estar sozinho para se sentir sozinho às vezes mesmo rodeado de amigos ou de pessoas que te amam ainda assim sente aquele vazio enorme dentro do seu coração uma hora você se acostuma a acordar e
ver que ninguém te desejou Bom dia depois de um dia corrido você não vê mais necessidade de compartilhar seus acontecimentos com alguém você apenas vive para si e Nada Mais Importa Às vezes a solidão aperta e por alguns momentos buscamos por atenção porém sabemos que aquilo é momentâneo e tudo seguirá o seu caminho o grande problema é que as pessoas querem alguém incrível mas não querem ser incríveis para ninguém então pare de se sentir culpado por tudo que as pessoas fazem com você e apenas siga o seu caminho de campeão reclamar da vida não vai
adiantar nada você precisa ter atitude de homem e seguir em frente mesmo quebrado você deve continuar Às vezes você não sabe mas tem pessoas que acreditam verdadeiramente no seu potencial e você não pode magoar essas pessoas se o desânimo tomar de conta da sua vida você deve fazer tudo desanimado mesmo e depois a recompensa virá faça tudo por você mesmo e nada por ninguém aprenda a ser esperto e não seja trouxa para as pessoas não se esgote emocionalmente tentando mudar alguém se algo te incomoda ou te faz infeliz Mude o seu jeito de agir não
é sua responsabilidade convencer os outros do seu real valor
