esse super alimento ele é anti-inflamatório com eficácia comprovada cientificamente que ajuda a emagrecer controlar as dores de cabeça da enxaqueca e o melhor de tudo é menos de r$ 4 é muito barato e acessível e é o mesmo alimento que eu sempre recomendo para todas as minhas pacientes e vai ser um aliado poderosíssimo no seu dia a dia antes de eu revelar Qual é esse alimento já deixa aqui o seu like no vídeo E é claro se se inscreva no canal e ativa o Sininho para mais notificações isso ajuda esse vídeo a chegar a mais
pessoas que assim como você quer também cuidar da saúde inclusive se você quiser Compartilhar esse vídeo com a família ou amigos toca no botão compartilhar na setinha que tá aparecendo aqui e ajude alguém que é importante para [Música] você esse alimento aqui é o gengibre o gengibre ele é um super alimento ele é uma raiz aromática cultivada há mais de 3000 anos o gengibre ele tem algumas substâncias como o gingerol que é um composto bioativo com propriedades termogênicas que acelera o seu metabolismo estimula a queima de gordura corporal e promove também o emagrecimento Além disso
nesse ingrediente a gente tem um diurético potente que estimula a eliminação do excesso de líquido do seu corpo ajudando você a desinchar e consequentemente também perder peso Além disso nós temos o shogaol e o gingerol e a zingerona são compostos bioativos presentes aqui no gengibre que tem propriedades anti-inflamatórias carminativas e também antieméticas tais substâncias como essa ela atua principalmente no seu estômago intestino diminui aquela acidez e também melhora bastante a aia e os gases intestinais essas propriedades antieméticas que nada mais é do que você ficar sem nauseas e sem vontade de vomitar melhora muito em
quem sofre de enxaqueca ele aumenta o esvaziamento gástrico no seu estômago e também melhora toda dessa parte das náuseas que é muito relacionada a enxaque que não é seu fígado intoxicado Tá além disso o gengibre ele tem propriedades analgésicas para enxaqueca tão eficaz quanto o suma tripit Sabe aquele remedinho caro para enxaqueca que é o sumax que vem só dois comprimidinhos Pois é nesse estudo aqui duplo segue randomizado 100 pacientes foram alocados aleatoriamente sendo que alguns receberam o gengibre e outros o sumax e pasme o efeito foi o mesmo só que o gengibre teve menos
efeito colateral ou seja cortou a dor tão quanto o suma triptan mas sem aquele efeito morredo do sumas que às vezes dá um aperto uma vontade às vezes de sumir porque aperta a garganta e olha Inclusive tem até uma receitinha que eu ensino para as minhas pacientes e alunas também do programa Viver sem xaque ca que é o meu programa de acompanhamento online com melhor e a maior comunidade de enxaquecas do Brasil que é utilizar o gengibre tá raspas de gengibre todo dia pela manhã em água de coco que é uma bebida isotônica rica em
magnésio 500 ml de água diária junto com Gengibre tira as Naus melhora muito suas dores de cabeça ó e se você quiser conhecer o programa Viver sem xaque ca toca no link na descrição e o gengibre ele pode ser utilizado de diversas maneiras mas uma das melhores além das raspas na água de coco é o chá o chá de gengibre é muito fácil de fazer basicamente você vai pegar a água vai deixar ferver depois da água fervida você vai fazer uma infusão geralmente 10 minutinhos não deixa ferver muito tá E aí você pode fazer rodelas
de gengibre três a cinco rodelas são suficientes e você toma no início de uma crise de enxaqueca ou às vezes antes de ir pra academia para estimular mais ainda a perda de peso sua e perda de gordura corporal tá Ah e se você gostou desse vídeo deixa seu like ativa aqui o Sininho vai ser notificado que toda semana Tem vídeo novo aqui no canal e se você tiver alguma dúvida manda para mim lá no Instagram Dr paulo. queca e me segue também no tiktok te vejo no próximo vídeo e adicione gengibre no seu dia a
dia
