bonjour et bienvenue dans réveil performances que ce soit d'un point de vue technique ou tactique il est essentiel dans un processus d'entraînement à long terme de pouvoir évaluer la progression d'un joueur aujourd'hui nous allons nous revoir un outil classique mais pratique pour remédier à ça c'est parti le milieu de l'entraînement physique et de la préparation physique évolue de plus en plus on en voit aujourd'hui à toutes les sauces et à tous les coins de rue pour autant ce qui est paradoxal c'est que lorsque je discute avec des pratiquants en clubs fédéraux dans des structures d'entraînement
aucun n'a de retour chiffrées sur sa progression en clair je m'entraîne mais je ne sais pas si je progresse mise à part l'augmentation la charge d'entraînement hors pousser plus lourd ne signifie pas être plus performant et dans la majeure partie des sports la force maximale n'est pas l'élément central de la performance le rôle du préparateur physique va leur être d'amener aux pratiquants les données comparables régulièrement pour leur montrer l'intérêt de leur travail s'est donné joueront également un rôle important dans la confiance des athlètes prenons l'exemple d'un sport individuel comme le tennis il peut être démoralisant
d'enchaîner plusieurs défaites on a dans ce cas pas l'impression de progresser le préparateur physique peut dans ces moments compliqués à mener des films bac positif à la quête cette problématique se retrouvent tout autant dans un sport collectif lorsque l'on a l'impression d'être en dessous du niveau du groupe je ne peux pas vous donner de recette toute faite car chaque activité connaissait propres spécificités mais il est intéressant de discuter d'une logique de travail voici un exemple de profils de joueurs dans le cadre d'une préparation physique handball je n'ai pas décrit ici les différents tests réalisés en
fonction des catégories évaluées mais j'y reviendrais petit à petit dans la playlist évaluation de la performance qui est important de comprendre c'est la méthodologie transposable à toutes les activités pour ce faire j'ai procédé en cinq étapes la première étape va être de vous demander qu'est ce que vous cherchez à évoluer en fonction de l'essence même de votre discipline et point essentiel de la performance en tennis de table ne vont certainement pas être les mêmes qu'au rugby avoue aux côtés de l'entraîneur si vous êtes uniquement préparateur physique de vous pencher sur ces questions pour établir votre
propre profil de joueur dans cet exemple genève à lui personnellement pas l'aspect technique mais demande à l'entraîneur sa notation par contre l'ensemble des autres facteurs sont chiffrés par rapport à mon système d'évaluation terrain également j'ai ici huit facteurs mais vous pouvez très bien considéré que vous en faut plus ou moins pour votre propre barème c'est d'ailleurs notre seconde étape réfléchir au barème en fonction du niveau auquel vous aspirez vous allez peut-être vous reporter aux performances réalisées dans les clubs professionnels si vous êtes sur un pôle de formation vous pouvez récupérer ses données et les adapter
en fonction de l'âge de participants si vous êtes sur un niveau amateur il s'agira de fixer un barème en fonction de vos attentes pour ne pas mettre d1 et d2 à tous vos athlètes et les démoraliser troisième étape la reproductibilité de vote est il est essentiel que vous puissiez évaluer vos athlètes dans des conditions similaires que ce soit en termes de mise en place des tests si je réalise un test vm à travers un test cooper je ne réaliserai pas un va mais valence 8 ça n'aurait pas grand intérêt mais également en terme d'organisation si
je réalise un test de sprint placé avant un test vma je ne verserai pas lors de la prochaine évaluation sinon vous pour être sûr qu'il y aura des différences importantes dans vos résultats mais ne seront certainement pas due à l'entraînement quatrième étape la fréquence de vos tests en fonction de votre planification annuelle il peut être intéressant de réaliser plusieurs séries de tests physiques mais attention petite mise en garde par rapport à ça tout d'abord il ne sert à rien d'être régulier dans ses tests en pré saison lorsque vous avez plusieurs semaines voué au développement des
capacités est peut-être intéressant de multiplier vos tests vous montrerez à vos athlètes que les efforts qu'ils fournissent mais par contre une fois la saison lancée il sera beaucoup plus difficile de trouver du temps pour réaliser vos évaluations et les résultats se font beaucoup plus stagnant donc il n'est pas très pertinent en pleine saison montrer à ces athlètes qui ne progresse plus enfin cinquième et dernière étape qui est pour moi la plus importante dans un processus de préparation physique l'individualisation du profil ci en rugby j'évalue la vitesse maximale en sprint sur une certaine distance le résultat
de mon ailier et celui de mon talonneur ne devra pas avoir la même valeur en effet en fonction du poste du joueur ou du style de jeu réalisé en sport individuel je ne vais pas priorisées de la même façon mais critères au tennis j'apporterai certainement plus d'importance aux capacités de résistance et d'endurance d'un rafael nadal que d'un john isner en découle une des problématiques majeures de la préparation physique doivent compenser mes points faibles ou améliorer mes points forts ces interrogations sont des partis pris que vous devez vous forgez sans jamais oublier de vous remettre continuellement
question c'est tout pour aujourd'hui j'espère ce contenu pourra vous permettre d'évaluer et de suivre vos athlètes ou vous même dans votre discipline si vous avez apprécié ce contenu liker et partagez ça nous permet d'augmenter notre visibilité sur le net en attendant plus de contenu sur l'évaluation de la performance je vous dis entraînez-vous bien salle j [Musique] je ne peux pas vous donner de rose je ne peux pas vous donner de recette toute faite car chaque je ne peux pas vous donner de recette toute faite car qu'est je ne peux pas vous donner de recettes
