Seja disciplinado ou m*rra na mediocridade

Salve salve rapaziada sejam muito bem-vindos a mais um vídeo aqui em fala Fabrício ca diretamente da muscle fact uma das minhas academias favoritas do mundo tô aqui em Bangkok para você que não tá ligado aqui a academia do famoso ge statics Rest in peace brother e no vídeo de hoje eu quero est falando com vocês sobre disciplina Então vamos lá sem rodeio pra gente já começar o vídeo como vocês já sabem a gente começou o ano e muitas pessoas vão ter aquelas ideias metas de 2025 e todo o resto que a gente já sabe de

que é gado então aqui eu quero est falando com você sobre disciplina porque qual que é real cara a maioria de vocês vocês acreditam que a disciplina é um dom né que Deus colocou ali para você ser melhor do que as outras pessoas e por isso você agora consegue fazer o que a maioria das pessoas não conseguem Ou seja você acredita que é uma inspiração Divina de que eu você nasce com a disciplina ou não e eu tô aqui para te dizer que não é cara eu tô aqui para dizer se é uma pessoa que

pode falar com absoluta certeza de que não é verdade essa pessoa se chama Fabrício Castro que essa é real cara disciplina não é um dom não é uma motivação e não é uma inspiração Divina disciplina nada mais é do que um comprometimento e atitude com que você realmente quer na vida brother no final das contas isso que é disciplina disciplina nada mais é do que você fazer o que precisa ser feito então [ __ ] como você sabem o ano começou tô treinando desde a semana passada já do dia 1 e já o sexto ou

sétimo treino esse ano vai ser o ano que eu tô me planejando agora me preparando para eu lutar em 2025 Então cara eu tô com dor para [ __ ] dor muscular psicológica emocional todas as coisas que elas vão aparecer cara todas as paradas então por eu tô ficando velho já vou fazer 32 anos já então Ou seja já não tô com com o corpo com a mesma recuperação muscular continuo gostoso mas mas se eu comparar o maluco de 31 com um maluco de 19 a gente vai entender que a recuperação muscular não é a

mesma coisa e todos os fatores que não cabem aqui não cabem a mim controlar o que eu tô aqui para controlar no final das contas é o quê é uma decisão então se você quer se tornar um cara mais comprometido se você quer se tornar um cara mais disciplinada você tem que entender de que disciplina é uma escolha que você escolhe fazer todos os dias ou que você deixa de fazer ponto isso é disciplina Brado se você é do tipo de cara que você tá acreditando de que ah é basicamente você vai acordar um belo

dia e você vai se sentir inspirado e tudo vai funcionar na sua vida eu não vou Independente se você tem o que você quer ou se você não tem porque essa que é a parada muitas pessoas por exemplo eu comprei o microfone aqui da djana e ficava na minha cabeça fal assim ah numa hora que eu tiver o microfone eu vou gravar vídeo E aí divinho agora eu tô com a [ __ ] do microfone e se eu não tiver a disciplina para pegar aqui parar o que eu tô fazendo para gravar o vídeo adivinha

o vídeo não vai ser gravado Então você PR de que muitas vezes Vocês ficam focado no externo Ah uma vez que eu tiver tal coisa eu vou me tornar um cara mais esper se eu tiver a melhor chuteira eu vou me tornar o melhor jogador futebol se eu tiver a melhor luva eu vou me tornar o melhor o melhor lutador se eu tiver o melhor microfone eu vou fazer eu te falo cara que já falei isso aí em vários outros vídeos que vencedores eles vencem em qualquer circunstância então Independente se você tá com o microfone

ou não o ato de você fazer ainda vai ser o mesmo a única coisa que mudou foi a ferramenta então se você quer se tornar um cara verdadeiramente disciplinado Você tem uma vida melhor mais signif signicativa você tem que entender de que disciplina é um compromisso de que você faz todo santo dia não importa se você tá cansado se você só namorada terminou contigo se você tá doente se você tá com dor Se você foi expulso do trabalho Nada diso importa cara porque tudo ISS São coisas externas a disciplina é sobre você dizer não para

o que não é importante no momento e você dizer sim para o que verdadeiramente é important na sua vida Então qual que é a prioridade que você tem agora você tá querendo se tornar um cara mais confiante você tá querendo se tornar um cara com Shape melhor você tá querendo ganhar mais você vai ter que entender reconhecer de O que que você precisa melhorar e você colocar a [ __ ] da decisão essa que é a realidade cara não existe um outro caminho como vocês imaginam e uma parada que eu vou te falar cara é

de que o mundo ele vai programar você para acreditar de que é só você fazer as coisas que você tem vontade mas eu te falo cara quem faz o que tem vontade é criança e cachorro você sabe o que que eles tem comum ambos cagam no tapete Essa é real se você é do tipo de cara que você só vai fazer as coisas quando você tiver vontade advinha na maioria das vez você não vai fazer absolutamente [ __ ] nenhuma por quê Porque nesses momentos que você que a vida te dá uma porrada que a

tua namorada terminar contigo se tiver um dia estressante é aí que vai entrar a disciplina por exemplo aqui agora já vai dar 11 horas a academia tá para fechar eu tava com uma dor [ __ ] rapaziada tava com muita dor só que aí que tá cara tava com dor muscular tava com dor psicológica de certa forma porque [ __ ] meu pescoço não tava mexendo direito ou seja eu não tava igual o t mechendo agora e aí entra o ponto que é disciplina de que eu tive todas essas Fas falar não fica em casa

você já treinou você semana já já já tá treinando bastante não precisa tem que se recuperar mas eu fiz isso ontem eu Já descansei ontem na terça-feira Então para mim se eu erro uma vez tudo bem agora eu errar duas vezes já é uma decisão então ou seja se você é do tipo de cara que fala ah hoje eu não treinei Beleza não tem problema de você não treinar não é um dia que vai deixar de você faltar na academia você deixar de fazer que vai fazer com que você não seja disciplinado agora você fazer

isso novamente é uma escolha que você quis fazer cara então como acabei de falar por mais que eu tive todos esses sentimentos de [ __ ] T me sentindo com dor tô me sentindo cansado que que adivinha que que que eu acabei fazendo vim aqui e fiz então ou seja todas essas vozes que estavam na minha cabeça elas foram silenciadas com atitude com execução então por exemplo eu agora não tô mais com dor não estou mais cansado e eu estou me sentindo infinitamente melhor do que se eu não tivesse treinado então onde que eu quero

entrar aqui no ponto para de ficar ouvindo o seu subconsciente na maioria das vezes o seu subconsciente ele vai est contra você que a gente sempre vai est o quê A gente tem essa resistência perante o progresso porque o conforto ele vai ser como o nome fala conforto é confortável ou seja ele não vai te desafiar você não vai crescer e você não vai desafiar você vai sentir igual a todo mundo você quer ser um cara que você só fica sempre na zona de conforto você sempre vai estar por último você sempre vai estar por

último Então qual que é a parada para de ficar acreditando que a vontade ela vai vir como uma força externa ela tem que vir de você brother Independente se você tá cansado ou não a decisão é sua porque no final das contas disciplina sobre isso [ __ ] não é nada mais Mágico do que o que vocês estão imaginando nós vai tirar onda aqui agora que nós tá gravando aqui ó disciplina nada mais é do que você fazer o que precisa fazer brother entendeu você botar e comparecer você tá com dor você comparece você tá

cansado você comparece você tá com sono você comparece Você S A gente faz cara porque Qual que é o ponto a parte mais difícil sempre vai ser começar Cara essa que a parada a parte mais difícil sempre vai ser começar o primeiro passo é você quebrar a inércia primeiro passo para você mudar de vida é você quebrar inércia e a inércia assim vai ser a parte mais difícil a mais dolorosa mais cansativa Mas uma vez que você deu o primeiro passo cara é muito mais fácil de você manter do que você começar algo novo ou

você começar de novo Então qual que é o vídeo aqui se você quer começar se tornar mais disciplinado em 2025 começa a ter um compromisso Qual é a [ __ ] do comprometimento que você cara independente do que acontece a sua prioridade máxima como se fosse o ar que você respira essa capar eu quero que você mire em uma coisa e você faça essa coisa vale a pena eu quero que você mire em uma única atividade quero que você mire em uma única atitude e você faça com que essa atitude vale a pena que é

isso que é sobre disciplina cara você acha que eu tenho vontade de treinar todo dia é óbvio que não mas adivinha a maioria das vezes para eu ter a vida que eu quis que eu tô vivendo hoje que muitos de vocês acham sonho eu tive que fazer muito do que eu não quis na maioria das vezes mesma coisa com Treinamento hoje eu tenho a oportunidade eu poder escolher os meus alunos mas lá atrás quando eu comecei cara era o que tinha brother era sobreviv ven eu tinha que pagar conta Então para com essa ideia de

você fazer o que você quer [ __ ] o que você quer cara faça o que precisa ser feito porque uma coisa é o que você quer e Quando é quando é algo que você quer você tá baseando na vontade você não tá baseando na ação você não tá baseando no vou fazer você tá baseando em ai amanhã de repente eu quero ser milionário Então aquela parada uma coisa você falar eu quero ser milionário outra coisa você falar vou ser milionar uma coisa você fala quero ser sheipado outra coisa é você ter atitude de um

cara sheipado então se você só consegue mudar [ __ ] da sua vida uma hora que você muda a Sua percepção a sua identidade a sua autoimagem a maneira como você se enxerga é uma parada que eu falo direto no seu site você só vai conseguir mudar de vida com isso cara quando você começa a ter atitude de um cara disciplinado quando você começa a ter atitude de um cara milionário você acha um cara que é multimilionário uma empresa ele vai ficar fumando vape dormindo 12 horas é óbvio que não por isso que ninguém se

torna bem-sucedido à toa são características o sucesso ele deixa Rastro você pode pegar Independente se é um atleta se é um milionário você vai perceber que todos eles vão ter o quê um nível de de execução mais alto do que a maioria o nível de controle emocional mais alto do que a maioria por isso que a gente fala que nunca é sobre objetivo mas sobre quem você vai precisar se tornar ou quem você se tornou durante a jornada então se você quer começar a se tornar mais disciplinada você fala cara Quais são as características est

me faltando é eu ser mais comprometido eu tomar uma decisão eu não voltar atrás não quero ficar pulando de de de opção número dois é ter compromisso ou seja ser consistente essa que a parada cara consistência o tempo vai passar Independente se você quer ou não cara Independente se você vai querer passar ou não amanhã já é dia 9 daqui a pouco já é dia 30 o tempo vai passar regardless se você vai fazer alguma coisa O tempo vai passar se você não fizer nada o tempo vai passar da mesma forma então se você não

tem controle sobre tempo a única coisa que você tem é sobre a sua gestão de tempo [ __ ] é isso que você tem que começar a pensar [ __ ] eu ainda posso ir um pouco mais longe eu eu ainda posso ir um pouco mais longe nisso aí que é o qu a maioria das vezes cara não é para ser algo glamoroso ninguém vai bater palma para você que essa que é uma parada que eu percebo de que muitos de vocês vocês querem contar PR os outros que vocês estão fazendo alguma coisa e é

o seguinte cara ninguém tá nem aí cara ninguém tá pouco se [ __ ] meu parceiro se você é do tipo de cara que você tá acreditando que as pessoas vão te aplaudir porque você tá acordando 5 horas da manhã ou porque você tá comendo saudável você não vai por muito tempo como o Alex hormos fala por muito tempo você vai estar batendo palma só para você mesmo brother não vai ter ninguém batendo palma aí depois ou seja por quê porque a maioria das coisas na vida cara ela vem com silêncio vem construindo No Silêncio

quando ninguém tá vendo o que você tá fazendo cara é do nada parece que foi de de um passe de mágica mas não é porque você tava lá atrás fazendo trabalho então qual que a parada para de ficar esperando o extraordinário O Extraordinário nada mais como nome já fala extraordinário é o ordinário feito várias vezes repetidas vezes por um longo período de prazo então Ou seja no dia um não vai mudar nada daqui a 30 dias não vai mudar nada daqui a 90 dias vai mudar um pouquinho daqui a 180 dias você faz uma mudança

Então qual que é a parada cara começa a executar para de ficar querendo esperar porque ninguém vai fazer por você cara você pode assistir todos os vídeos sobre disciplina motivação isso nada importa o que importa é você executar em alta performance o homem que ele é discriminado ele sempre vai ganhar do cara que segue a emoção o homem que ele se baseia em compromisso Ele sempre vai ganhar do cara que tá basicamente baseando-se em vontade em motivação porque motivação é fogo no cu cara fogo na palha quando a merda bater no ventilador que aí que

você vai conhecer quem você realmente é e ainda posso ir um pouco mais longe cara eu te falo sempr por experiência própria de que muitos de vocês quando vocês estão começando o motivo de você querer desistir é porque você ainda não tem referência você ainda não viu o resultado você ainda não acredita de que você é capaz mas quando você começa a ver resultado aí adivinha sua própria vida vai se motivar Cara você não precisa buscar motivação de ninguém você tá ouvindo de um cara que trabalha há 11 anos já quase com desenvolvimento pessoal quando

eu comecei eu vi a vídeo do Tony Robbins vi a vídeo do Eric Thomas e os [ __ ] hoje em dia dificilmente cara porque quando não precisa da motivação externa eu não vou ver um vídeo do David go ficar ai meu Deus David gogs entendeu vou ficar com essa [ __ ] na cabeça o que que eu vou estar fazendo mandar aqui um treino de bíceps hein daqui a pouco vai vir um filha da [ __ ] falando da minha execução vai vir e falar ai o David goggins Ô Fabrício David goggins Eu vi

aqui o vídeo do David goggins [ __ ] o David goggins seja você ou seu próprio David Gog você não precisa ficar buscando inspiração nas pessoas você tem que buscar inspiração na sua própria vida cara porque é o seu objetivo Então quer começar a se tornar um cara mais disciplinado começa a partir de ter compromisso e você não dá para trás Independente se você tá cansado se as coisas estão indo a seu favor se você tem a chance de perder cara você vai lá e faz porque é uma parada que eu vou te falar cara

maioria dos seus sentimentos 99% das vezes os seus sentimentos vão estar contra você 99% ponto nove ainda se eu posso dizer então se você quer começar a se desenvolver quer começar a ter uma vida melhor para de escutar o externo começa a ouvir o interno para de ouvir gente que vai falar que você não vai conseguir que é difícil você tá cansado de que amanhã tira tudo isso aí fala cara eu sempre vou est perdendo se eu tiver ouvindo isso aqui que eu posso ouvir o quê as minhas próprias ações entendeu construindo bloco por bloco

entendeu É assim que você vai conseguir fazer o que a maioria das pessoas não conseguem e é justamente nas coisas que a maioria das pessoas não conseguem que existe o maior valor então por exemplo de hoje eu tá não sei se vai est aparecendo mas né P Tá ficando gostoso pro maluco de 1,87 32 anos eu tô muito acima da média cara então agora quando eu vou conversar com uma mulher é muito mais fácil quando vou conversar com um cara também é muito mais fác os caras vão te respeitar brother Por que que você tá

fazendo algo que a maioria das pessoas não conseguem fazer E aí você sub comunica um poder muito maior muito maior Você comunica um poder infinitamente muito maior quando você se torna o cara que você sub comunica fazer as coisas que as pessoas não conseguem isso é disciplina você consegue tomar as decisões difíceis quando tá todo mundo enchendo a cara quando tá todo mundo fazendo dormindo comendo mal fumando vape todas as coisas que você já sabe que a geração tá indo pra merda você que tá assistindo esse vídeo tá fazendo diferente então não veja esse esse

vídeo Apenas como um vídeo para te inspirar e te Educacional mas como vídeo para transformar tua vida cara entenda de que ninguém vai fazer por você para de buscar motivação no externo parae de buscar motivação em si Independente se a motivação tá lá ótimo se a motivação não tiver lá ótimo você ainda vai fazer exatamente a mesma coisa porque viver o extraordinário é uma decisão que você coloca ao longo do prazo Demorou então é isso aí é o vídeo do dia estamo junto espero que vocês tenham gostado vou voltar aqui para o meu treino de

biceps como diria meu grande parceiro sem mamatinha TRE que a gente aqui não é Red Pillar de apartamento pegou visão nó treina de verdade e é isso aí vejo vocês no próximo vídeo se você é novo não se esquea de inscrevendo você que tá querendo ir pro conteúdo pago conteúdo Educacional Manda uma DM no Instagram no Fabrício Castro ou clica aqui no link abaixo comunidade Men soci com várias aulas muito [ __ ] comunicação inteligência social ão 2025 rapaziada T botando uh para [ __ ] então é isso aí estamos junto não seja um pau

mole para de ficar ouvindo as suas inseguranças e faça pesar ser feito Men goom [Música]