سلام دوستای عزیز امیدوارم خوب باشید مبحث خواص سرکه سیب مبحثی که خیلی زیاد هم از من سوال میپرسین همین که زیاد ازش ویدیوهای متفاوت رو میبینین و شاید هنوز به اون نتیجه نرسیدین که چرا سرکه سیب میتونه برای ما خوب باشه به همین دلیل من گفتم یه ویدیو رو بسازم در مورد خ واسه سرکه سیب که این سرکه سیب چه کمکهایی میتونه به ما کنه و اینکه چهجوری ما میتونیم تو برنامه غذاییمون جاش بدیم برای همین اگه دوست دارین با من باشین تا انتهای ویدیو که کلی براتون در مورد سرکه سیب صحبت دارم و مطمئن
باشین که بعد از اتمام ویدیو دیگه به راحتی میتونین تصمیم بگیرین که حالا آیا توی برنامه زندگیتون جاش بدید یا نه ولی قبل از اینکه ویدیو رو شروع کنیم به من بگین ببینم شما تو برنامه زندگیتون سرکه سیب جا داره یا نه ازش استفاده میکنین یا نه یکی از عادتهای تغذیه شما هست یا نه این رو بهم بگین تا به ادامه ویدیو بپردازیم خب در ضمن اگر سابسکرایب نکردین ممنون میشم که سابسکرایب کنین و اینکه همچنین اون دکمه زنگوله یا نوتیفیکیشن رو که اگه روشن کنی میتونی از ویدیوهایی که ما چند روز یک بار آپلود
میکنیم در جریان قرار بگیرین و اونها رو ببینید و قطعاً قطعاً برامون کامنت بذارین چونکه نقطه نظرا شما هست که به من ایده میده برای تولید محتوا و اصلاً برای بهتر شدن ویدیوهای ما بهمون کمک میکنه ممنون میشم از شما که همیشه نقطه نظراتون مینویسیم و با هم تعامل افکار میکنیم خیلی ممنون هستم پس منتظر هستم که نقطه نظراتون رو برام بنویسین و اما حالا سرکه سیب رو تو برنامه غذاییمون جا بدیم یا جا ندیم نمیتونم که بهتون الان بگم باید اول کل خواصش رو بدونین چون اگر ندونین اینجوری نباید تصمیم بگیرین که اوکی من
میگم خوبه یا فلانی گفته خوبه یا دوستم داره استفاده میکنه گفته خیلی خوبه پس منم استفادش کنم اجازه بدین اطلاعاتتون کامل بشه بعد تصمیم بگیرین اینکه خیلی راحتتره بعد خودتون ب بر اساس شرایط بدنی خودتون تصمیم بگیرین که آیا سرکه سیب رو تو برنامه تغذیه تون جواب بدید یا نه سرکه سیب چی هستش خب دیگه خودتون طبیعتاً میدونین که از دقیقاً سیبی رو که ما داریم وقتی که میاد این سیب تخمیر میشه میه اون شکری که در درون سیب هست میاد تبدیل میشه به الکل و طی فرایندی اون الکل به سرکه تبدیل میشه پس این
میشه اون فرایندی که عملاً ما از سیب سرکه سیب رو داریم و همیشه هم تأکید میشه که ارگانیک استفاده بشه که توش مواد افزودنی نباشه سیبش سیب خوبی باشه خب قطعاً اینا همه رو میدونیم که بهترین محصول این هست که ارگانیک باشه و نیازم به پاست رایز بودن نش واقعاً نیست چون کهه طی این پروسهی که داره انجام میشه یک سری خب در این تخمیری که انجام میشه یک سری باکتریهایی هم وجود دارن که اتفاقاً اونها خوبه یعنی به ما کمک میکنه به روده ما کمک کنه چون جز یکی سری از خواسی که ما از
سرک سیب استفاده میکنیم همین هست که کمک میکنه به شرایط باکتریهای دوستانه بدن ما که حال راجع بهش میرسیم پس نیاز نیست که حتماً پاست رایز باشه ولی اینکه اگر باشه و ارگانیک باشه که چه بهتره اگه نبود مهم اینه که فقط سعی کنین نوع خوبشو استفاده کنین و اینکه موارد افزودنی درش نباشه حالا اصلاً چرا مگه وقتی که یه چیزی اسیدی ما باید استفادش کنیم به چه درد ما میخوره چه کمکی به ما میکنه چند تا خاصیت خیلی مهم داره که اتفاقاً به دلیل همین که خاصیت اسیدی داره این اتفاقها میفته یعنی در اصل
میاد یه سری از عملکردها رو توی بدن انجام میده و به دلیل د اینک همون پ اچی که داره پ اچ در اصل ما میدونیم که ما بدنمون در همه جای بدن پیچهای متفاوت داریم اینجوری نیست که کلاً بدنمون یه پی اچ باشه چون توی ادرار متفاوته توی خون متفاوته توی مثلاً بزاق دهان متفاوته ولی میدونیم که سرکه سیب کلاً پیچ اسیدی داره و وقتی ما میخوریم یعنی ما بدنمون رو داریم میبریم به سمت اسیدیتی بیشتر حالا به دردمون میخوره این اسیدی که ما داریم استفادش میکنیم به دردمون میخوره یا نه ۱۰ به دردمون میخوره
چون باعث یک سری از خواص خیلی خوب در بدن ما میشه که میخوام راجع به همونا صحبت کنم همون اسید استیکی که وجود داره در این سرکه سیب وقتی که به بدن ما میرسه اجازه میده سرعت هضم غذای ما بالاتر بره چرا چون اتفاقاً به دلیل همین اسید استیک که یک سری از آنزیم یمها رو داره باعث میشه آنزیمهایی که برای حضم غذا هست سرعت عملکردش بره بالاتر اکتیو بشن و فعالتر بشن و غذا رو ما راحتتر هضمش کنیم پس این یکی از خواص خیلی مهمش هست که میتونه به ما کمک کنه که اینکه سرعت
هضم غذا رو میبره بالا و معمولاً کسانی که دچار مشکل هضم هستن بعد از خوردن غذا احساس سنگینی شدید میکن کنن اگر سرکه سیب رو داشته باشن بهشون کمک میکنه چرا چون کهه این آنزیمها در سرکه سیب ویتامین و اینها وجود نداره ولی آنزیمهایی وجود داره که میاد برای حضم غذا کمک میکنه و آنزیمهای حضم غذا رو فعالتر میکنه و ما راحتتر غذا رو حذف میکنیم پس برای شمای که احساس سنگینی میکنی خیلی بهتر هستش که سرکه سیب رو داشته باشین الان میپرسین چجوری صبر کنین هنوز خواصش که تموم نشده این تازه یه خ خاصیت
از سرکه سیب بود ولی نمیدونم چرا اینقدر سرکه سیب همیشه ازش فقط به عنوان چربیسوز یاد میشه یکی از خواصش چربی سوزه در اصلم چربیسوزی نیست که حالا راجع بهش میگم انقدر این سرکه سیب خواص داره که یادمون میره راجع به اونای دیگه حرف بزنیم پس من میام اول راجع به خواص دیگه که به نظر من خیلی مهمتره یکیش همین کمک و حضم بهتر غذای شما بود و اما دومیش که خیلی کمک میکنه به بدن ما کنترل پاتوژن ببینین ما یه سری میکروبها و باکتریهایی رو داریم که خب باکتریهای دوست داشتنی هستن که توی روده
ما هستن خیلی هم مهمه که ما اونها رو داشته باشیم سرکه سیب میاد کمک میکنه به افرادی که دچار بیماری به نام سیبو هستن که خیلی هم تعدادشون البته کم هست این افراد ولی خیلی عذاب میکشن از این مسئله چون کهه باکتریها به جایی که در جایگاه خودشون در روده بزرگ بیان رشد کنن میان در روده کوچیک رشد میکنن برای همین اونها اذیت میشن سرکه سی میاد جلوی این قضیه رو میگیره و اجازه نمیده که این باکتریها اورگرو کنن یعنی رشد زیاد کنن و اشتباهی به جای روده بزرگ برن داخل روده کوچیک پس اینجا هم
به ما کمک میکنه در اصل کنترل پاتوژن رو به عهده داره یکی از خواص دیگش خاصیت بعدی که خیلی از نظر من مهمه کمک میکنه که یک سری از مواد معدنی مثل چی کلسیم منگنزی و آهن بهتر جذب بشه چون این موارد معدنی نیاز به یه پی اچ مشخص دارن برای جذب بهتر که به سمت اسیدیته هست و معمولاً پی اچ ما به سمت آلکالن هست و بهخصوص که سنمون میره بالاتر آلکالن بودن پی اچ ما بیشتر میشه بنابراین اسید سیتریک که توی سرکه سیپ هست کمک میکنه بدن از اون حالت آلکالی خارج بشه بره
به سمت اسیدیتی و اینجوری میشه که اون موقع این موارد م معدنی که یک به یکشون برا ما مهم هست کلسیم مهمه منیزیوم مهمه آهنش مهمه بهتر جذب بشه شما فکر کنین دچار استئوپنی هستید یعنی پوکی استخوان و پزشکتون به شما کلسیوم و رکم میکنه که استفاده کنید ولی وقتی که شما بدن آلکالن داشته باشین این میزان کلسیم به راحتی جذب نمیشه بعد میبینید شرایطتون بهتر نمیشه یعنی اون شرایط دردهای مفصلی که دارین بهتر نمیشه گرفتگی عضلاتی که در اثر کمبود منیزیوم شما هست بهتر نمیشه با توجه بگه دارین منیزیوم میخوریم ولی خب جذب نشده
پس اینو یادتون بره یعنی یادتون نره نه اینکه یادتون بره یادتون نره لطفاً اگر شما داری اون موارد رو مصرف میکنین مثل آهن مثل کلسیوم مثل منیزیوم حواستون باشه که اگه سرکه سیب رو تو برنامه غذاییتون داشته باشین جذبش بیشتر میشه پس بیشترین استفاده رو از اون ماده معدنی که دارین شما میخوری میبرید این خیلی مسئله مهمیه و حتی در جذب د تا ویتامین هم کمک میکنه که اتفاقاً اون د تا ویتامین جزء ویتامینهای خیلی مهمه یکیش که همتون میدونید ویتامین ب ۱۲ هست خیلی مهمه که ما ویتامین ب ۱۲ خوبی رو داشته باشیم پس
و میدونین م که ویتامین ب ۱۲ فقط از پروتئینهای حیوانی به دست میاد یعنی متأسفانه اونهایی که گیاه هار هستن نمیتونن دریافت پروتئین ویتامین ب ۱۲ رو داشته باشن چون فقط توی پروتئینهای حیوانی هستش به همین دلیل اون افراد حتماً باید مکمل ویتامین ب ۱۲ رو بخورن حالا فکر کنین دارن ویتامین ب ۱۲ رو میگیرن ولی باز جذبش پایینه چرا چونکه پی ایچ بدنشون پی ایچ مناسب برای جذب ویتامین ب ۱۲ نیست یا حتی شمایی که دارین پروتئین میخورین ولی پروتئین تون به میزان کافی نیست جذب خوب ویتامین ب ۱۲ ندارین و دکتر براتون تجویز
کرده ویتامین ب ۱۲ رو استفاده کنید با اینکه ویتامین ب در میگیریم ولی جذب خوبی نداریم پس اینجاست که سرکه سیپ میتونه خیلی کمک کنه و جذب بعدی که برای ویتامینها نقش داره کمک میکنه ویتامین ک هست آره ویتامین ک که میدونین خیلی مهمه که مخصوصا ک ت وقتی همراه با کلسیم باشه خیلی راحتتر جذب میشه و همراه با ویتامین دی یعنی بحث اینکه ویتامین دی و ویتامین کی تو اگه با هم مصرف بشه خیلی جذب ویتامین دی رو بالاتر میکنه و خیلی شرایط رو بهتر میکنه پس ببینید که اگر شما سرکه سیب رو داشته
باشین جذب این د تا ویتامین مهم ویتامین ک و ویتامین ب ۱۲ شما بیشتر میشه و کمک میکنه شما راحتتر این موارد رو جذب کنید و اما کمک میکنه نفخ شکمی تون کم بشه الان شاید خیلی تعجب کنیم بگین چه ربطی داره دیگه به نفخ شکمی فقط اسیدیته رو میبره بالا بله کنترل پاتوژن رو متوجه شدیم چه جوریه حالا اینکه هضم ما رو بهتر میکنه متوجه شیم ولی چرا نقش داره توی واقعیتش نفخ کمتر میدونین چیه چون کهه پروتئینها رو کاملتر میتونه بشکنه و شما راحتتر میتونین هضمش کنین دقیقاً به دلیل همون آنزیمی که گفتم
داره و کمک میکنه به هضم بهتر در اصل پروتئینها رو بیشتر میشکنه کاملتر پروتئینها رو میشکنه پس طبیعتاً ما راحتتر میتونیم پروتئینها رو هضمش کنیم چون خیلی وقتها اون نفخ شکمی که ما داریم به دلیل این هست که نتونستیم خوب هضم انجام بدیم اصلاً نتونستیم پروتئین رو کامل بشکنیم توی بدنمون که بتونیم هضم کامل و جذبش م داشته باشیم به همین دلیله که ما نفخ شکمی پیدا میکنیم و اینجاست که سرکه سیب میتونه به ما کمک کنه اگه یه نکته دیگه بهتون بگم شاید واقعاً تعجب کنید کمک میکنه به اینکه اسید ریفلاکس کم بشه الان
میگه مگه امکانپذیر هست وقتی که ما اسید ریفلاکس داریم یعنی اسید زیاد داریم نه برعکس این جا افتاده بله وقتی که اسید ریفلاکس داریم یعنی دریچهای که بین معده و مریه شما ازوفاژیت بشه کامل بسته نمیشه و اسیدی که توی معده شما هست میاد به سمت مری و میاد بالا و شما احساس اسید ریفلاکس میکنین که اگر این قضیه برطرف نشه در طول مدت زمان بیماری بدی رو براتون میذاریم مثل مری برت بهش میگیم و مهم هست که بتونیم اسید ریفلاکس مونو کمک کنیم بهش که خوب بشه خب چرا این دریچه باز میمونه چون اسید
معده ما زیاده نه در اصل چون اسیدیتی معده ما کمه ولی اون اسیدی هم هست میاد بالا حالا ما اگر بتونیم سرکه سیب رو داشته باشیم کمک میکنیم به اینکه این دریچه کامل بسته بشه و اون مقدار اسیدی که وجود داره بالا نیاد از معده ما به سمت مری ما نیاد و ما رو اذیت نکنه بله خیلی تعجب میکنیم ولی واقعاً کمک میکنه به اسید ریفلاکس کسانی که اسید ریفلاکس دارن به راحتی میتونن سرکه سیب رو داشته باشن و بهشون کمک کن شاید الان بگین خب ما اگه سرکه سیب رو بخوریم معدمون میسوزه چون اسید
ریفلاکس داریم نه اسید ریفلاکس باعث سوزش معده نمیشه که شما یه چیزی بخورین فوری متون بسوزه اگه اون اسیده بره بالا توی مری شما میسوزه و مهمتر از همه اینه که دلیلی نداره حتماً شکم خالی بخواین بخورین میتونین بعد از وعده غذاییتون بخورین تعجب بازم کردین گفتم که بهتون میگم چهجوری بخورین واقعاً چهجوری خوردنشو انتهای ویدیو بهتون میگم که برای چه کاری چهجوری باید ازش استفاده کنیم ولی میتونه به شمایی که اسید ریفلاکس دارین هم کمک کنه خیلی هم زیاد میتونه کمک کنه پس پروتئین تونم کاملتر میشکنه و اون موقع نفخ تونم کمتره چون که
خیلی میتونه به آمینو اسیدهای کوچولو کوچولو تبدیلش کنه و برای همین خیلی راحتتر انجام میشه این کار و حضم خیلی بهتری رو میگیره و پروتئین بیشتری رو شما دریافت میکنین یعنی اون میزان پروتئینی رو که شما میخورین کامل دریافتش میکنید آره کمک میکنه کمک میکنه به ترشه مایع صفراوی خب مایه صفرایی ب به چه درد ما میخوره مایع صفرایی تولیدش هست در کبد هست و از صفرا ترشح میشه و خیلی کمک میکنه به اینکه شرایط هضم ما و بهخصوص بحث کنترل کلسترول توی غذا رو یعنی مواد چرب توی غذایی رو کنترل کنه چون اگه مایع
صفراوی نداشته باشیم نمیتونیم این کارو انجام بدیم و اینجا سرکه سیب به شما کمک میکنه خیلیاتون میگین ما سنگ کیسه صفرا داریم میتونه بهمون کمک کنه دقیقاً حرف همینه که میتونه بهتون کمک کنه نقش خیلی خ خوبی رو براتون داره که چون مایع صفراوی بیشتری رو آزاد میکنه یعنی اجازه میده توی کبد مایه صفراوی بیشتر تولید بشه و سنگ کیسه فرانو تولیدش میکنه ریلیز میکنه آزادش میکنه و خیلی کمک میکنه به اینکه شما اون احساس سنگینی رو نکنین و خیلی راحتتر بتونین روزانه زندگیتون رو بگذرونید چون واقعاً وقتی که مشکل سنگ صفرا باشه همیشه اون
احساس سنگینی وجود داره ببینید سنگ صفرا رو از بین نمیبره همین الان بهت بهتون بگم یعنی سنگ صفرا اینجوری نیست که مثل سنگ کلیه نیست به طوری که بشه به راحتی از بینش برد سنگ صفرا وقتی وجود داره خیلی از پزشکان توصیه به عمی جراحی الکتیو میکنن یعنی انتخابی که هر وقت وقت داری بیا عملتو انجام بده چون که برات دردسر نشه یعنی مثل سنگ کلیه یا شن ریزه نیست که خودش دف بشه ولی اگر شما سرکه سیب رو تو برنامه غذاییتون داشته باشین میتونین جلوگیری کنین که اصلا کلاً سنگ صفرا تشکیل بشه برای همین
جلوگیری از این قضیه کنید جلوگیری کنید از اینکه صفرای کمی توی بدن شما ترش بشه چون وقتی که صفرا کم باشه مشکلاتی هم از جمله سنگ صفرا به وجود میاد هم خیلی اذیت کننده میشه در بدن شما چون کهه سنگهای کلسترولی تشکیل میشه اسید دورکی توی صفرا تشکیل میشه و حتی میاد توی چربی خون شما هم تأثیر میذاره برای همینه که میتونه به شما کمک کنه مهمترین نقشش از نظر من تنظیم قند خون یا بالانس انسولین از این خاصیت هست که استفاده میشه برای چربی سوزش و اصطلاحاً اون کلمه مارکتینگ جمله مارکتینگ معروف که سرکه
سیب باعث چربی سوزی میشه پیش میاد آره اشتباه نیست اون جمله درسته ولی باید اصلشو بدونیم چرا باعث میشه که ما چربی بیشتری بسوزیم آیا فقط میاد روی فد سل ها سلولهای چربی تأثیر می نه اصلاً چنین چیزی نیست بلکه میاد بالانس هورمون انسولین رو درست میکنه چون یکی از بزرگترین مشکلاتی که ماها داریم مقاومت به انسولین یا انسولین رزیستنس هست که باعث میشه ما وقتی که مقاومت انسولین بالا داشته باشیم ریزه خواری بیشتر رو داریم و اینکه وقتی ریزه خواری بیشتر داریم مشکلات مقاومت انسولین پیش میاد برامون عدم کاهش وضم پیش میاد افزایش کا
وضم پیش میاد خواب ناراحت پیش میاد بیحوصلگی بودن ریزش مو و خسته بودن و همیشه گرسنه بودن و همیشه دنبال کربوهیدرات بودن پیش میاد برامون آره همه اینها به دلیل عدم بالانس هورمون انسولین که اینجا سرکه سیب این خاصیت رو داره که کمک کنه به اینکه هورمون انسولین رو بالانس کنه پس قند خون رو بالانس میکنه و همچنین تأثیر خیلی خوبی روی کنترل کلسترول داره چون وقتی که ما بتونیم قند خون رو داشته باشیم تبدیل به چ اضافه دیگه قند خون زیادی تو بدنمون نباشه در اثر مواد کربوهیدراتی خب تبدیل نمیشه به چربی پس بنابراین
کلسترول رو کنترل میکنه و مهمتر از همه چربی میاد پایینتر و کاهش وض پیش میاد پس همون چربیسوزی انجام میشه آره دیدید پس به چه صورت انجام میشه پس اون جمله غلط نیست فقط اینکه مهمی که بدونیم چربیسوزی به دلیل این انجام میشه چون بالانس هورمون انسولین و تنظیم قند خون رو داره سرکه سی آره و اما یک کمک بزرگ دیگه در بدن انجام میده این سرکه سیب چقدر خاصیت داره کمک میکنه به سیستم ایمنی الان دوباره تعجب میکنید چه ربطی به سیستم ایمنی داره چونکه وقتی که ما سرکه سیب رو استفاده میکنیم باعث میشه
وقتی در بدن افکن یا عفونتی پیش بیاد گلبولهای سفید با سرعت بیشتری بتونن بدن رو محافظت کنن از این عفونت به همین دلیله میگیم سیستم ایمونی رو بوست میکنه یعنی اوضا احوال سیستم ایمینی رو بهتر میکنه دیگه چی بهتر از این با این همه خاصیت یه سرکه سیب آره به این همه خاصیت داره خب حالا کی باید استفادش کنیم حتماً باید قبل از غذا باشه من وقتی قبل از غذا میخورم مدم اذیت میشه پس دیگه استفادش نکنم اینا سؤالاتی که از از من همیشه پرسیده شد اگر شما میخواین کاهش وزن بیشتری رو داشته باشین یعنی
عملاً کنترل بیشتری روی تنظیم قند خونتون داشته باشه و بالانس انسولینی خب بهتره حالت قبل از غذا خوردن باشه که معمولاً چه جوری میگیم استفاده بشه میگیم ی قاشق غذاخوری تو یه لیوان آب گرم ریخته بشه اگر حالا شما بیاین کمی هم لیمو ترش بهش اضافه کنین خیلی کمک بزرگی هست برا اینکه جلو میکنه از اینکه بخواد سنگ کلیهی چیزی تشکیل بشه و یه نکته دیگه اگه حالا یه کوچولو خیلی خیلی کم نمک دریا یا نمک صورتی رو بهش اضافه کنین هم خیلی خوبه مخصوصاً برای چه کسانی کسانی که توی برنامه زندگی غذاییشون برنامه غذایی
کم کربوهیدرات یعنی خیلی زیاد کربوهیدرات مصرف نمیکنن پر خوری نمیکنن در مورد برنج و نون و شیرینی و اینها و یا کسانی که به رژیم کتوژنیک سالم رو دارن و اصلاً کربوهیدرات خیلی دیگه مصرفشون پایینه خیلی کمک میکنه بهشون اگه این یک مقدار کوچولو نمک رو بریزن در داخل این لیوانش و مصرف کنن خیلی کمک میکنه برای تأمین الکترولیت شون ولی اگر نه برنامه زندگیتون یه برنامه معمولیه با کربوهیدرات متوسط به بالا هست واقعاً نیازی نیست در اینکه حالا حتماً اون سدیوم رو اضافه کنین یا اگر فشار خون بالا دارین نیازی نیست شما اون نمک
رو اضافه کنید فقط همون سرکه سیب و اگر یه ذره آبلیمو داشته باشین که اگه یه قاشق شما غذاخوری سرکه سیب رو میریزین یه قاشق چایخوری هم آب لیموی تازه رو بریزین و توی آب که بریزین بخورین بهترم هست با نی نوشیده بشه که توی دهانتون دندوناتون چرخیده نشه که مشکل آسیب به دندون زده نشه این برای کسانی که خب بخوان بیشتر کنترل روی تنظیم قند خونشون داشته باشن و کاهش وزن بیشتری بدن ولی خب خیلی از این افراد هستن که دلشون میخواد این اتفاق بیفته ولی واقعاً سوزش معده پیدا میکنن یا زخم معده از
قبل داشتن مشکلاتو داشتن عشک اشکال نداره میتونید بعد از غذاتون م استفاده کنید هیچ موردی نداره شاید اون تأثیر زیاد رو نذاره ولی تاثییر خودش رو داره قطعاً تأثیر خودش رو داره و اگه بتونه یه قسمتی از روتین زندگی بشه به اینکه خب روزی یک بار ما یه دونه قاشق سرکه سیب رو استفاده کنیم در داخل آب میتونه خیلی به ما کمک کنه چون کلی خاصیت داشت چه اشکال داره ما بتونیم با مصرف یه قاشق سرکه سیب ارگانیک خوب که تر آب حلش کنیم استفادش کنیم از تمام خواصش بهره ببریم خواصی که یک به یکش
به دردمون میخوره اینجوری نیست که فقط بیایم به اون کلمه چربی سوز فکر کنیم ببینین یه سری از جمله هات و واژهها مارکتینگ هستن در همه جای دنیا اصلاً دنیا دنیای مارکتینگ شده دنیای بیزنس شده پس اون کلمه توجه آدم رو بیشتر جلب میکنه ولی همونجوری بهتون گفتم اون یکی از تمام خواصی بود که من خدمتش شما گفتم خیلی خواص زیادتری رو داشت قضیه خوردن سرکه سیب تو بدن ما تا فقط یه چربیسوزی که عملاً هم در اصل کنترل تنظیم قند خون و بالانس هورمونی که در انتها میرسه به چربیسوزی پس نمیشه این همه خواص
خوبی رو که روی کیسه صفرا داره اینقدر خواص خوبی رو روی تنظیم هضم پروتئین داره کنترل پاتوژن ما داره تنظیم فشار خون و کلسترول ما داره ما همه اینها رو نادیده بگیریم اسید ریف ما کنترل روی اسید ریفلاکس مون داره اینها رو نادیده بگیریم بیایم فقط قسمت چربیسوزی شو در نظر بگیریم البته هرچند اگه بیایم فقط همون قسمتم در نظر بگیریم ازش استفاده کنیم بازم خوبه ولی من همیشه معتقدم بیایم اطلاعاتمون کامل کنیم تا با اعصاب راحت راجع بهش تصمیم بگیریم که آیا تو برنامه زندگیمون جا بدیم یا نه و اینم یادتون باشه با یه
روز دو روز خوردن که ادم به نتیجه نمیر سه فاری بگه من الان ۴ روزه دارم میخوام هیچ اتفاقی هم نیفتاد زمان میخواد هر چیزی زمان میخواد و یه قاشق سرکه سیب خوردن هیچ آسیبی به شما نمیزنه گفتم در نهایتش اینه که اگه واقعاً دچار مشکلات معده هستین میتونین بعد از غذاتون بخورین بعد از ظهر اصلاً بخورین به جایی که مثلاً صبح بخورین قبل از اونایی که میتونن قبل از ناهارش استفاده کنن من نمیگم حتماً صبح زود چون صبح زود خیلیا اذیت میشن برا اینکه اصلاً دوست ندارن اون طعمش هر چیزی اذیتشون میکنه برای همین
میتونین قبل از غذاتون بخورین ناهار یا اصلاً بعد بعد از ظهر بعد از غذاتون بخورین ولی زمان باید بدید یه نکته دیگه الان میپرسیم خب قرصش م هست ما میتونیم بریم قرصش تهیه کنیم تا زمانی که بتونیم شرایطمون باشه از نوع خوب ارگانیک استفاده کنیم ترجیحاً بهتره اون اگر دیگه شرایطی هست که نمیتونیم اونو داشته باشیم یا اذیت میشیم بله میتونیم از پرس سرکه سیب استفاده کنیم ولی یادتون باشه هر موادی که میاد به صورت پک شده اصطلاحاً پکیج قرار میگیره یه سری پروسهها روش انجام میشه یه سری پروسس انجام میشه که همیشه ضمن این
پروسس ها یه سری اتفاقات میفته که خیلیاشون میدونیم چه اتفاقی میفته خیلیاشون نمیدونیم چه تاثیراتی میتونه برای ما داشته باشه پس تا اونجا براتون امکان پذیر هست همونجوری که خدمتتون گفتم سعی کنین از سرکه سیب ارگانیک استفاده کنین ولی اگه دیدین دیگه براتون امکانش نیست ولی دوست دارین استفاده کنین و میخواین از مها سنش بهرهمند بشین بله میتونین قرصش رو هم استفاده کنین این ویدیو پس به ببینین کلاً در مورد سرکه سیب بود من منتظر هستم نقطه نظراتتون رو برام بنویسین سؤالاتتون م بپرسین در مورد سرکه سی و نقطه نظرتون در مورد موارد دیگه که
آیا ویدیوهای اینجوری رو دوست دارین که بیایم در مورد کل موضوعش صحبت کنیم نیا اینکه بیام شما برین سرکه سیب بخورین سرکه سیب چربی سوزه اینجوری نباشه بدونیم چه دلیلی داره به دلیل وجود اون اسید اسید تیکش هست و میتونه به ما کمک کنه و به ما بیاد خیلی کمکهای بیشتر از یه چربی سوز رو بکنه آیا اینجوری باشه یا نه و ممنون میشم که همونجوری گفتم نوتیفیکیشن رو لطفاً یا همون زنگوله رو بزنین که ویدیوهایی رو که ما در طول هفته براتون آپلود میکنیم در جریانش باشین و بتونه بهتون خبردار بشین که ما ویدیو
رو آپلود کنیم و ممنون میشم که سابسکرایب کنین همچنین یادتون نره من ازتون خواهش میکنم وقت بذارین با ما تبادل نظر کنین که ما بتونیم ویدیوهای بهتر بسازیم و بتونیم کمک بهتری باشیم با توجه به اون چیزایی که شما از ما میپرسید ما آموزشهامون و انجام بدیم ممنون مرسی از همه شماها یادتون نره سرکه سیب ارگانیک رو توی برنامه غذاییتون جا بدین و تجربیاتتون م برای من بنویسید ممنونم از شما
