você chegou nesse vídeo porque você teve algum estiramento muscular ou porque você é fisioterapeuta e trabalha com isso ou é médico você é um boleiro jogador de futebol que foi dar um chutão Tá certo e a musculatura abriu bom interessa vamos conversar um pouquinho sobre isso eu vou te falar os pormenores de alguns cuidados que temos que ter tá no tratamento de estiramento muscular Prazer sou José Góes sobre terapeuta trabalho fisioterapia desportiva tem uma pedras aqui que joga desde a Seleção Brasileira de futebol até pela deles de final de semana tá trabalho muito também com
jogadores de futsal e uma galera que tem estiramento muscular de forma constante na maioria das vezes por falta de um bom preparo físico e na maioria das vezes por falta de repouso Mas a gente não vai falar sobre isso agora porque não é o objetivo desse vídeo Em outro momento a gente fala Por quais motivos você tem um estiramento muscular tá bom bom gente mas antes a gente começar vamos lá clica aqui se inscreve no nosso canal nos ajuda a Compartilhar esse vídeo e clica no Sininho para você receber nosso conteúdo de forma mais é
mais seguro tá todos os dias Estamos subindo vídeos aqui para vocês tá bom gente veja só um cheiramento muscular você tem aqui a fibra e essa fibra ela vai separar E aí você tem desde estiramento até a rutura muscular grau 1 grau 2 grau 3 Tá certo e cada grau desse vai aumentar tá o grau de lesão também da lesão do músculo muito bem então vou falar aqui de forma bastante bastante simples Tá certo de cuidados Bastos que você tem que ter tá durante o tratamento o primeiro cuidado que você tem que ter se você
aí for fisioterapia vou falar agora especificamente para fisioterapeutas Tá certo e para você também que talvez pode estar se tratando Você pode passar esse vídeo para você fisioterapeuta a principal preocupação que você tem que ter é se durante esse cheiramento se você tem edema tá porque se você tiver bem nessa estrutura a primeira preocupação que você tem que ter é de retirar esse edema Veja bem se você não conseguir retirar esse edema tá o moço gente ele não vai jantar tá a fibra não vai juntar de forma correta tá é essa ele tem que ser
retirado para retirar o edema tem uma série de protocolos que podem ser feito a gente também não vai falar aqui da metodologia de trabalho porque não é o objetivo aqui vai falar sobre os principais cuidados tá um outra preocupação que você tem que ter é se esse edema é superficial ou se ele é profundo Porque dependendo se esse edema fosse superficial ou se esse edema for profundo vai mudar um pouquinho em relação a drenagem desse edema tá Veja bem se esse tema for muito superficial e se você colocar muita força na massagem na drenagem de
edema você vai fechar os vasos você não vai conseguir drenar da mesma forma se você rompeu o Vitor e muscular mais profundo e se o edema tá um pouco mais embaixo e se você fizer massagem mais superficial você também não vai conseguir drenar esse edema olha só tem que ter tema sim ou não se tiver caminha de um jeito se não tiver caminho de ouro se tiver dema se tiver superficial a massagem de um jeito se for mais profunda a passagem de drenagem é do outro jeito tá gente o outro cuidado que você tem que
ter também é para evitar que tenha o mínimo para que você evite que tenha fibrose tá tem que ter um mínimo de fibrose possível durante esse processo de cicatrização existe dois processos diferentes que o processo de cicatrização e o processo de reparação do tecido é diferente se você puder fazer com que o tecido ele sofra uma reparação tecidual não somente ou cicatrização aí é top é show de bola sabe por quê Porque se a gente está falando de cicatrização aí quando a gente tá falando que vai ter aderência que vai ter sido fibrótico vai ter
uma porrada de coisa e que esse tecido não vai ficar legal e qualquer coisa o mundo pode Abrir novamente tá bom Então olha só se preocupar com a reparação tecidual e não somente com a cicatrização cicatrização Teoricamente a última coisa que a gente quer porque vai vir com aderência Mas se por exemplo esse estiramento foi por exemplo não foi só um estiramento foi uma rotura e essa rotura no processo de escravização gerou aderência você tem que entender isso aí porque você tem que fazer com que essa aderência ela vai embora tá certo a fibrose tem
processo e fibrose Tecido fibrótico aderido tá isso aí você tem que resolver antes de liberar o teu atleta o teu jogador Você pode até liberar antes tá certo que tem uma fibrosezinha mas é o trabalho tem que ser muito modelado porque se não for vai voltar novas lesões tá bom E para finalizar uma última dica que eu vou dar para vocês depois eu faço um passo a passo e tratamento isso aí com algumas coisas que a gente usa aqui no instituto de tratamento da tá E para finalizar você tem que ter um foco muito grande
em duas coisas tá primeiro no Bom fortalecimento dessa musculatura senão ela vai estirar de novo vai abrir novamente e segundo Tá certo no processo de repouso adequado você tem que entender gente olha só é você tem que entender quando esse mundo você está fadigada e quando ele tem que repousar porque se você não fizer isso vai romper novamente tá bom Espero ter te ajudado com essas pequenas dicas em relação aos principais cuidados no tratamento de estiramento muscular a gente poderia passar uma hora aqui falando disso mas não é o objetivo desse vídeo tá o objetivo
é só dar um estalozinho para que você tenha cuidado com essas paradas básica Tá certo para que para que você não tenha uma má cicatrização do tecido show grande cheiro no seu coração Deus abençoe grande abraço se inscreve no nosso canal clica no Sininho E compartilhe o nosso vídeo tchau tchau e até o próximo
